水中ウォーキング

夏バテしないで週５回ジム通いをしていますただ時間が朝１０時からなのでこの時間の片道２０分のジムまでの距離は辛いし、朝食が６時半なので運動と水泳が終わって帰宅は買い物に寄らなければ１３時半頃でお腹がペコペコです６月７月と新しいジムへ通い始めましたが途中、甲状腺腫瘍の手術をしたり自宅療養等で休みも多くておまけに梅雨シーズンは手足の痛みと痺れと重だるさで憂鬱な日が続きましたそれでも頑張って目的の減量は３キロ成功しています今は筋肉量が増えてきていて体重に変化が見られない

突然ですがワタクシプールに行って来ました！なんと20年ぶり事のいきさつは事故後のリハビリ医学的治療は終わりと主治医から告げられるも、相変わらず痛いし強ばりや可動域制限が続いていますそんな話を接骨院の先生に言ったらこう返されたプールがいいですよプール？！水の中なら負担を掛けずに身体を動かすことが出来るリハビリには最適だよと仰るうーんプールかぁ…久しく泳いでないもちろん水着なんて持ってないお金かけずになんとかしようと目論んでいましたが、一気にハードルが上がりましたとは

血液検査の結果が出ましたその3ヶ月前にコレステロールの薬を変えてました10年ほど前からLDLコレステロール値が境界線あたりをうろうろ総コレステロールも高めでした食事と運動を改善したつもりでしたが甘いものもよく食べていたしR4年の春にメバロチン5mlから初め10mlに増やされた時期もあったけど最近は5mlのみ処方されていましたところが今年の5月にリピトール10mlに変更され3ヶ月後に血液検査をしたのでした食事面では粗食だし外食もおやつも少なめ

成田市のプールでメガネは使える？サングラス・度付きゴーグルについて調べてみましたこんにちは。光琳眼鏡店です。夏になると、プールへ出かける機会が増えますね。そこで、メガネをお使いのお客様からよくある疑問が、「プールでメガネをかけたまま泳いでもいいの？」というものです。今回は、成田市内の市民プールの利用ルールを確認しながら、通常のメガネ・サングラス・度付きスイミングゴーグルについてご紹介します。成田市の市民プールでは、通常のメガネはどうなる？成田市内には、重兵衛スポーツフィール

いよいよ初プールの日が来た。当日は神戸市の福祉パスでバスと地下鉄を乗り継ぎ、1時間足らずで現地に到着する。受付を済ませ、更衣室に入った。家で服の下に水着は履いてきた。会社のロッカールームにあるようなロッカーに、カバンと脱いだ服を入れたらもう準備完了。シャワーのトンネルをくぐっていよいよプールサイドに入っていく。プールで水中ウォーキングはしたことがある。僕は案外泳ぐのが得意な方なので、水中を歩くという行為がかったるくてすぐ泳いでしまってた記憶がある。けど今回はその頃とは勝手が違ってた