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結論から言うと残念ながら確固たる方法はありません。最初に病院でドクターからも言われました。方法はないと言われつつも妊娠30週以降で直った人がいるのかどうか知りたくて色々検索してた時期があったので、直った事例としてここに記録しておこうと思います。注:科学的な根拠は全くありません逆子をなおす方法はウェブ検索すると色々出てくるので割愛します。ちなみに私は胎動が激しすぎて逆子体操などは一切実践しませんでした。また、私は大きく膨らんだ妊婦さんのお腹を(自分のも他人のも)
慢性心不全と肺に水が溜まった状態、高血圧のために2/16に入院して2/24に退院。仕事も、現在お休み中。退院直後は買い物行ったり入院用品や部屋の片付けをするだけでも疲れていたけれどちょっとずつ体調も落ち着き、今月から軽い運動を始めました。入院中でも病棟内をしっかり歩いていたので、退院後も家の周りを散歩(ウォーキング)しようと思ったけれど、思いの他外が寒く、また花粉症で鼻づまり&肌ボロボロになったので断念💦専用の台を買い、3/1から踏み台昇降運動をやってます。
なんというかま、その~水中ウォーキングというのはじめてみました。とにかく友人や会社の人やらあちらこちらから健康にいいぞ!健康にいいぞ!健康にいいぞ!って言われて。足腰への負担も少なく有酸素運動ができるしリハビリで正しい姿勢や筋力トレーニングなどもしてはいるけど、なにより運動不足をなんとか解消して体重をもう少し減らす。すると普段からの足腰への負担も減るかなって。んで、プールデビュー♪駅近のジムで春のキャンペーンでしょうか60歳以上な
肌寒く久しぶりにすっぽり収まる猫(=^・^=)年金生活者、誰しもお金をかけずに楽しみたい。学びたい。飛島村すこやかセンター温水プールのことを思い出しました。※飛島村(とびしまむら)愛知県です。温水プール|すこやかセンター|飛島村飛島村の公式ホームページ。「小さくてもキラリと光る村とびしま」は人口5千人にも満たない小さな村ですが、北部の農村部は緑豊かな田園風景が広がり、南部の臨海部は国内最大級のコンテナターミナルが整備された中部地方の物流の拠点として発展しています。www.v
昨日の曇り空の下で庭の花をパチリ。オダマキ2種ウズラバタンポポ、ミヤマホタルカズラタツナミソウアジュガ(ジュウニヒトエ)切り取った一株のクリスマスローズ雨に打たれても咲き続けているナニワイバラ左足の人差し指と甲の痛みで整形外科へ週一程通院。微弱電気を当てるだけで、良くなるの?と半信半疑で通院中。今のところそれ以上は悪化せず具合い良し。それに加えて右足の股関節に時々痛みが走るようになって・・・右足は手術していない良い方の足なのに。レントゲンの結果、やはり軟骨がすり減ってい
昨日(22日)水中歩行60分しました💦arena90年代風競パン穿きました。後ろの!!マーク気になる??二日酔いした日の食事は?味噌汁。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
毎日風が冷たいですね💦皆さま、体調如何でしょうか。今日も訪れていただき、ありがとうございますさて、前回の通院についてですが、『⑮ハーセプチン終了(15/18)と今年もよろしくお願いします』気付いたら1月も終わりかけておりました💦ご無沙汰しております。今日も訪れていただき、ありがとうございます今更ですが、今年も何卒よろしくお願いいたします🙇この年…ameblo.jp形成外科の受診について、書き置いておこうと思います。前提として…私は自家組織での再建を今年の5月に控えており、去年1
今年の桜便りです🌸お元気ですか〜❓桜の季節がやっと来ましたね🌸ちなみに去年は3月31日満開でした『今年のさくら』家の近くの今年の桜🌸2023年3月31日翌日舞い散りました🌱.•*¨*•🌸.•*¨*•🍃🌸.•*¨*•🌸🌱🌸🌱.•*¨*•🌸.•*¨*•🍃🌸…ameblo.jp今年2024年4月5日大阪北摂の桜は🌸こんな感じです去年より花びらピンク色かな🌸2024年2023年2022年2024年どの年もきれいです🌸そしてちょっぴり早
私の場合のクッシング病での1番の自覚症状それは肥満これが(˙▿˙)☝ダントツですもちろん、ThemoonFace急に太り出した時はほんとに1日で顔も膨らみ(むくみ)パンパンしばらく「むくみ」と呼ばれたり↑↑↑そのうち「むくみ」どころではなくなり呼ばれなくなりました兄弟、旦那さんからも絶対食べすぎとるからだと親からも余りにも急に太るので心配され(´;ω;`)友達からはそのうち何かのキッカケで痩せるよ仕事し始めたら痩せるよなどなどダイエット(›´ω`‹
火曜水曜とシギョンさんのコンサート木曜日が韓国語レッスンなので金曜日鼻歌はシギョンさんがコンサートで歌った歌だし頭の中が何となく韓国でいっぱいになってて孫に「ねえ、一緒に韓国に行かない!」って誘ったら「そうね。中学生になったら付き合ってもいいよ」って来年までお預けとなりました。もう少しそのままどっぷり浸かっていたいなと思ってプールに行っても韓国人とずーっとおしゃべりしながら水中ウォーキングしてました。これは韓国語でなんて言うの?なんて教えてもらいながらもちろん日本語
久しぶりに水中歩行80分しました💦EGDE新作ローライズ競パンピンク🍑穿きました。もう1着は次回にあなたが知ってるレモン商品教えて!レモンチューハイ好きです🍋▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
元々昔からプールでも海でも川でもとにかく水中、水の中が大好きなんです(熱いお風呂は苦手です冷たい水がいい)ずっと行きたくて、でも2年前からパニック発作出るようになってわたしはパニックが出るトリガーが息ができなくなる息苦しくなる事で、こうなると必ずパニック発作が出てしまいますそうです、なので息を止めて水中に潜ることはもう今のわたしはできません…でもいいんです!水の抵抗を受けながら歩くだけでも普段全く運動していない私からしたら十分な運動になるし体重増加による膝の痛みが出ているので道を歩くより
今日から新年度。文字通りいつの間にか4月になっていて、驚きました今日も訪れていただき、ありがとうございます皆さま、概ねお変わり無くお過ごしでしょうか。皆さまの春めくブログ、楽しく拝見させていただいております我が家は子供たちが絶賛春休み中。下の子は中学の卒業式から半月ほど経ち、いよいよ来週は高校の入学式。上の子は、今月で部活も引退し、大学進学を目指しています。またまた我が家、受験モード突入ですそんな春休み、下の子とお菓子を作ったり、お出かけしたりして過ごす中、私、絶賛リバウンド中
┃∀`*)ノ゙こんばんは♪1泊2日の温泉旅行帰ってきましたよ時間があったので湖畔巡りしましたパパに手を引かれジィジと3人パパの肩ぐるまのしーちゃんお風呂に行くときバァバと一緒後ろからあっくんとママが付いてきてますわかさいも本舗はこすちゃんと一緒に韓国・中国の団体さんが多かったです聞き慣れた言葉があっちこっちから聞こえてきてます意味はさっぱり分かりませ〜ん温泉がとってもよかったです特に露天風呂で身長120cm以上でなけれは入れないたち湯
1月27日、術後12週目になりました。手術して3ヶ月ですどんな感じかと言うと、普通っぽく生活出来るようになりましたが、じつはまだ階段は一段ずつ上り下りは出来ません✔️上り…右足からと決まっています。左足が踏ん張れなくて右足を上げられません✔️下り…左足からと決まっています。右足から下りると下の段に着地するまで、曲がった左足で支えられません分からないでしょ😢膝の角度は手を使わず120度まで曲がる様になりました。でも正常な足は135度。正座なんてまだまだ先です。でも負けて
最近パート先の欠勤者が多く、休みの日に急遽出勤になることが続きました副業のラウンダーも、指示がわかりにくくてやり直しになるなど、踏んだり蹴ったり雨が多いせいか肩こりもひどく、頭痛も続いていて、イライラMAX💢どうにか気分転換しようと思い、市民プールへ行ってきました。のんびり水中ウォーキングしたら、血行が良くなり、疲労も取れて、水の癒しで気分もスッキリどうやら運動不足もイライラの一因だったみたい。はー自分のご機嫌をとる方法をひとつ発見しましたイヤな事もあ
今年初水中歩行60分しました💦arena新作ARNー4042M穿きました。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
ハロー。ホイミです。ギックリ腰から復活しております。日付変わって昨日は、初めて近くの市民プール的なところに行って泳いできた。ずっと、痩せたいというよりは(いや、痩せたいのは切実にそうなんだけど)健康のために運動しなきゃしなきゃと思いつつ、去年までは子が家にいたり幼稚園の用事が忙しかったりでまったくそんな時間と余裕がなかった。2回言うけど、余裕なんてまっったくなかった!!!った!!った!た!た…(エコー)それが今年度から、長男薄毛氏が小学生になり、次男おじゃんぼが幼稚園に入り
今日は、曇り予報ですが、曇りが強いですね遠泳コースで、500メートル泳ぎました火曜日ということもあって、少し人が少なめです500メートル泳げて気持ちよかったまた明日泳ぎたいです
今日は朝から警報級の雨のためかプールが混んでおらずリズムよく500メートルを泳ぎました明日は晴れるといいなあ~
こんばんは。一昨日は、線維筋痛症の受診でした。とにかく、腰が痛過ぎて、脚に力が入りずらい。また、両膝や、両肘、肩甲骨周り、足首なども痛い。1週間に一度、打っている、痛み止めの、ノイロトロピンの注射も、全然効かなくなっていると、伝えました。プールも、10月から、ボチボチですが、復帰していますが、プールの中に入ってしまえば、ウォーキングプールで、入念にストレッチをして、何周か水中ウォーキングをして、以前の1/4位の距離ですが、泳ぐ事も出来ます。でも、スポーツクラブまで、行くのが(歩くのが)
昨夜からガッツリな雨のためかプールは混んでおらずリズムよく525メートルを泳ぎました明日は晴れるといいなあ~ところで、今週末からゴールデンウィークですねどのぐらい泳ぎますかね~
こんばんは一昨日4/20(土)の夕方は玉村町B&G海洋センターあずまウオーターランドだと土日は17:00終わりなので今回はココ随分混んでると思ったら土曜日は高校生以下無料だった1km泳いで+500m歩いた時点でかなりになってきたのでサウナに一時避難12~3分後には空き始めたので更に1km泳いで+200m歩いて少し遠回りになりますが日サロに寄って帰りました三週間ぶりですが二~三週間に一回くらいなペースがあまり黒くなり過ぎずにみたいです昨日の21(日)は朝にランニング暑くも
今日も開館と同時に着替えて400メートルを泳ぎました開館から5分間が勝負タイムその5分で200メートル泳ぎました開館から10分もすると激混みです今日は、すべてのコースが激混みで水中ウォーキングが主体でした
先週水曜日~金曜日にかけて何やら長めの会議があるとかないとか今日は、泳げないかもなと思っていたらその会議は、来月に行われることがわかったということで、今日も泳げました昨夜から雨が降っていた影響もあってプールは全然混んでおらずリズムよく500メートルを泳ぎました週明けで、ロング会議(しかも内容は重たい)と、思ったらなくてよかったし、泳げて最高です水泳のロングは全然平気ですが、会議のロングは苦手です
その昔、もう何十年前?スイミング教室に通ってましたおかげさまで当時はバタフライも25m泳げるように今は多分絶対無理決してバタフライに取り組むわけではなく体力維持のためプールに通うことに海パンとキャップとゴーグル購入水中ウォーキング軽い平泳ぎとクロール週2回程度かな?_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
今週は、ちょいと食べ過ぎ感が半端なく、ちょっとダメダメモードですまだまだ標準体重にすら、ほど遠いにも関わらず、ちょびっと痩せることが出来たことだけでもアタシの中では、結構な満足ムードだけど、、、いかん!気を引き締めなくては!と思い直し、今日は、理想のスリーサイズってヤツを調べてみたすると、、、このウエストサイズ、、、何やねん!あり得ん。こんなの、Sサイズでもガバガバになるだろうに身長が低いがための、あり得ない結果でしたとさ。ちなみに、、、胸は、もっとあるチビのくせに胸だけ