水中ウォーキング

福岡で麹作りと発酵料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)最近よく「五十肩で…」とおっしゃる方をお見かけするので、今日は五十肩を改善したときのことを記事にします数年前、私は五十肩になってしまい…着替えをする時も痛いし、寝る時も痛い。夜中も痛みで目が覚めてしまうことがあって、本当に辛い毎日を過ごしていました。「早く治したい！」と思い、YouTubeで「五十肩が2週間で治る！」というような体

ランチのあとは、チェックインをして、館内を案内してもらえました。禅坊靖寧は、プリツカー賞受賞の建築士、坂茂設計の木造建物です。気になる耐震対策ですが、フロント側と客室側と基礎を変え、その間を電車の車両と車両を繋いでいる蛇腹のやつと同じ素材で繋いでいます。揺れを逃すのかなひとり部屋です。必要ないものを極限まで減らしているとか。狭い。広い部屋でよかった。この部屋の利点は、東向きなので、西陽が当たらないので夏は涼しく、お部屋から朝日を見ることができるところです。広い部屋でも、筋交が

スポーツクラブサウナスパルネサンス・アトリオドゥーエNextたまプラーザルネサンスたまプラーザたまプラーザ駅から見た外観※写真：ルネサンスホームページよりたまプラーザ駅から徒歩２分駅改札からずっと屋根があります。また、たまプラーザテラスE駐車場の建物です。雨の日でも、電車でも、車でも通いやすい素晴らしい立地ですご注意第1プールは4階第２プールは1階入り口を間違えないようお気をつけください。​クラス紹介AQUAエクササイズ​火曜日アクアウォーキング初

「もう水着姿に自信が持てない…」そんな悩みを解決！フィットネス水着「すらっとセパ」で快適アクティブライフ「プールに行きたいけれど、水着姿になるのが恥ずかしい…」「体型が気になって、思うように運動を楽しめない…」そんな悩みを抱えていませんか？せっかく健康のために始めたエクササイズも、水着への不安で億劫になってしまうのはもったいない！この記事では、そんなあなたの悩みを解消し、心からアクティブな毎日を送るための一枚をご紹介します。目次水着選びで「これじゃない感」を感じていませんか？「すらっとセ

２０２５年９月２８日～１０月１日９月２８日家から一番近い、まいばすけっとに退院後初めて買い物に行きました。トイレットペーパーと豆腐を買いました。左股関節はコキコキ、右足首は熱感が戻りました。９月２９日関節リウマチを見てくれている医師から、水中ウォーキングの開始の許可が出たので、近くのスポーツクラブに体験に行ってきました。いくら、医師からの許可が出たからと言って、痛みと腫れの具合をわかっているのは自分だけ。無理をしないように気を付けないといけません。９月３０日