気持ちの切り替え

発達障害自認(未診断)双眸失認あり、金の管理が壊滅的にダメ、、等。金の管理は出来ない、借金あり、優しい夫のおかげで生きていられます。優しい夫が私のことを肯定してくれるのは、「私が国家資格保持者だから」と言うだけか？そこは素直に褒めてくれます。2年前に夫にカミングアウト(借金総額だいたい200万近く)そこから夫の協力も得て、家に30,000円入れることで借金返済の速度が遅くなることを了承、クレカ2枚解約。リボ(大丸、PayPay、日専連)全額返済済｡夫への報告借金金額は63万に

「お伊勢さんのお清めスプレーって効果あるの？」「逆効果って噂は本当？」そんな検索をしてここに辿り着いた方も多いはず。実際にSNSやレビューを調査してみると、良い口コミと気になる口コミがハッキリ分かれていました。良い口コミと悪い口コミをまとめましたよ👇良い口コミ✅空間がスッと軽くなる感じがする✅人間関係がラクになったと感じる人も✅香りが好き・癒されるという声✅気持ちの切り替えアイテムとして優秀気になる口コミ⚠️香りが「お線香・墨汁っぽい」と好みが分かれる⚠️逆

下の子は、年中あたりから癇癪がすごくなり、腫れ物を触るように子育てしてきました。上の子はスーパー繊細さんで育てづらかったけど、別の理由で下の子もめちゃくちゃ育てづらい今は、父のアレコレで私が忙しく、下の子は鍵っ子になり寂しい思いをさせているかもしれないけれどすき間時間で、良かれと思って公園に連れていってあげただけなのに友達と会えて楽しく遊んでいたから帰るのが嫌で、大爆発気持ちの切り替えは難しくとも大爆発するなよ(´Д｀)=3子育て辛すぎる

チョコを渡したあと、気持ちが追いつかないあなたへ勇気を出してチョコを渡したのに、相手の反応がそっけなかったり、期待していたような変化が何もなかったりすると、胸の奥がぎゅっと苦しくなりますよね。「私、何か間違えたかな」「重かったかな」「やっぱり脈なしだったんだ」と、頭の中で何度も同じ考えがぐるぐる回ってしまうこともあると思います。チョコを渡すという行動は、想像以上にエネルギーを使うものです。断られるかもしれない不安、どう思われるか分からない怖さ、それでも気持ちを伝えたいという想い。そのすべ

おはようございます♬休日前になると、気が抜けてついダラダラと。就寝時間が遅くなり、翌日は遅い起床。今までは『なんてもったいない』なんて、思っておりましたがそれでいいんだと思う様に、気持ちを切り替えたらとても楽に同じ遅い起床でも、起きたときの気分が違う。いつの間にか、休めない自分になってたんだなぁと。気分良く起きれたおかげでやりかけのままになっていた、台所の棚を付ける。いいサイズの棚受けがなかったので、木箱に付けてた物を再利用。手前にアイアンバーを取り付けて、落下防止対策。不

ただいま～💕今日は、なかなかタフだった。あちこち仕事があるんで、私の最大の悩みは、頭と気持ちの切り替え。例えば、デスクワーク中に、イベントの仕事が入ったら、デスクワークモードでは、マズい。気持ちを高めます。✨工作も、楽しく作成しないと気持ちがこもりません。サンプルも、気持ちを入れないと、どんな物でもつまらない物に仕上がります。物は技術だけじゃなくて、作る人の心も写る気がします。✨これは、不思議。さて、ハンチャの間食と私のお茶よ～💕金曜日なんで、少し奮発。🌸スカンピ、ファラフェル

*****自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：とりあえず笑顔をつくってみる上なんか向かなくていい。とりあえず笑顔を作ってみよう。笑顔になんてなれないならとりあえず両方の口角だけあげてみよう。ちょこっと楽しい笑顔もあるしなんとなく寂しい笑顔もあるさ。どっちでもいいから笑顔をつくってみよう。寂しい笑顔にも風情があるぞ！顔を形だけでも笑顔にしてみるだけで結構気持ちも切り替わるもんでさ。体を物理的に動かすってバカにできないぞ。今日も読んでくださってあ

あなたの気持ちを軽くして笑顔になっちゃう専門家意識転換メンタルトレーナーはねゆき✡お悩み相談はこちらへ希望とメッセージしてLINEAddFriendlin.ee🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀それ、本当に“相手の気持ち”？先日、あるグループの中で、「Aさんの存在はプレッシャーになるかもしれないけど、頑張ってね」というアドバイスをしている場面を見ました。一見、思いやりのある言葉に聞こえますよね❓でも、私はふと

Ｎ中ソフトテニス部の軌跡No.５４終わり方が大事2026.2.13６月９日（火）までは、あと４か月近くありますが、あっという間です。今のうちから、最後の大会が終わり、部活動を引退するときのことを考えてみます。ほとんどの３年生は、きっと泣くでしょう。「ああ、終わっちゃった」「もっと部活をやっていたいなあ」「もう少しボールを打っていたいなあ」このよう

こんにちはたひろです！ご機嫌いかがですか？たひろ自己紹介怒りたくないのに怒っちゃう…と心理学に足を踏み入れたアラフォーナリ心理学Ⓡ認定講座受講生元保健師・看護師５人暮らし私夫（アラフィフ）長女（小5）長男（小3）次男（年長)たひろってこんな人先週は子供会の予定がありまして。楽しみにしている行事だし私はその間にやりたいこともあったしで「今日は子供会だよ〜」って伝えたら長男「行かない！」と言い出しました。私「はぁ？！なんで行かないの？！」と応戦

【お守りは寺だけじゃない】──100均でもOK！“見えないお守り”のすすめ「最近なんだか疲れが抜けない…」「職場や家で、人の“気”に振り回されてる気がする」──そんなふうに感じていませんか？人の言葉や空気に敏感で、帰宅後もなんとなく心が重い。でも「自分を守る方法」なんて誰も教えてくれない。そんな日々に、ちょっとした安心を求めているあなたへ。この記事では、筆者が偶然出会った「塩を持ち歩く」という新習慣をきっかけに感じた“気のリセット”の不思議な効果についてお話しし

こんにちは、今朝は所要のため仕事を午前中少しお休みしていましたが夫の出社も今日は遅めで、数億年ぶりに家に2人きり今日もお互い頑張ろうねのハグを【悲報】発覚後からは朝晩するようになったのですが(夫からの、ごめんねの感情も伝わってくる)ハグで終われず、仲良ししてきました風俗通いをしていた夫を憎く汚く思う感情が日々、一緒にいてセックスもして過ごして行くたびに、薄れていくのを感じますほかの女(風俗嬢)何人も何回も抱きやがって！っと腹立たしい気持ちも夫の風俗での内容に

今日は、「クリアリング」についてお話ししたいと思います。これは、アスリートにとっても、私たちの日常にとってもとても大切なこと。つまり、「嫌な気持ちを引きずらない」。たとえば、世界的なゴルファー・タイガーウッズ選手は、「10歩歩いたら忘れる」と言っています。たとえミスをしても、それをいつまでも引きずっていたら、次の一打に集中できませんよね。アスリートとにとって、この切り替え力、忘れる力はとても大事です。これは、私たちの生活でも同じです。人の脳は、マイナスの感情を深く記憶する傾向があり

「最近なんだか恋がうまくいかない…」「気分を切り替えたい」「いいご縁を引き寄せたい」そんなときに気になってくるのが、スピリチュアル系のお守りアイテム。なかでも話題なのが、おいせさんのお清め恋スプレーですシュッとひと吹きするだけで、空間や気持ちをリセットできると口コミでも注目されていますが、「本当に効果あるの？」「香りはどんな感じ？」と気になりますよね。そこで今回は、お清め恋スプレーの口コミを中心に、良い口コミ・気に

昨日のつづきです。暗い内容なので嫌な方はここでページを閉じてくださいね。『#許せない行動』すみません。しょーもない愚痴話なので、嫌な方はここでページを閉じてくださいませ今日、娘とケンカをしました。彼女はチームで行うスポーツの部活に入…ameblo.jp昨日の朝、夫と話をしました。結論から言うと、彼は「全面的に私が悪い」とのこと。「お遊び程度の部活なんだから、そんなに真剣にアドバイスしなくていい」と。「送迎して弁当作ってるからって、口出しするのは違う」と

ご注意下さいこのブログは産み分けや赤ちゃんの性別について赤裸々に語っていますので、苦手な方は読むのをお控えください。はじめましてこんにちは現在三兄弟育てながら4人目妊娠中のユカリです！・三兄弟の賑やかな日常・自己流で挑戦した産み分け経験談・性別確定してからの気持ちの切り替え(できてないけど！)・まわりに言われてモヤッとしたことなど綴っていこうと思います。まさかの4人目も男の子?!?!自己流で「女の子産み分け」を頑張ったけど、結果は男の子..。かなり女の子優勢なタイミ

今年から使い始めたカレンダーです。ベッドルームの出窓のところに置いています。ゲッターズ飯田さんのカレンダーなんですが、落ち込むことがあっても、捉え方で気持ちは変わるんだなと思わせてくれる言葉がたくさん書いてあります。🌷漢字にはふりがなも付いているので、小学3年生の子供も読めます。毎日、寝る前に次の日付に変えるんですけど、日付を変える作業を子供がやりたがってめくってくれます。そうすると、子供にも、いつの間にかゲッターズさんの言葉が染み込んでいる

落ち込みから抜け出せない！負のスパイラルにハマる時の対処法心を解放✨自分の人生を取り戻すソウルカウンセラーユキ絵です▶︎初めましての方はコチラ♪落ち込むと長引いて気持ちの切り替えができない「前向きにならなきゃ」と思うけどできない数年前のことを思い出して落ち込むなどありませんか？落ち込みから抜け出せず負のスパイラルにハマる時の対処法についてお伝えしますね♪落ち込むのが長引く理由気持ちの切り替えができなくて

和の道で心の道を切り拓くキタちゃんこと、Lisaです▼Lisaと初めましての方『Lisaのご挨拶』Hello幸せの環を拡げようLisa-リサ-ですリサちゃんとは犬好き旅好き和好き食好き掘り下げていこう犬好き産まれた時から犬が身…ameblo.jp＊ーーーーー＊ーーーーー＊⁡フォロワー数やいいね数に囚われていませんか？⁡＂いいね＂がつかない…反応してくれないみんなから見てもらえてない😢⁡私の投稿ダメなんだ…⁡⁡フォロワ

正直に言うと、「体調のこと」を考える余裕なんて、私にはあまりありませんでした。仕事して、子どもを迎えに行って、ごはん作って、洗濯して、寝かしつけて…。2児のシングルマザーの毎日は、自分のことはいつも後回しです。「まだ大丈夫」で済ませてきたけど…多少の不調があっても、「まあ、疲れてるだけだよね」「寝れば何とかなる」そう言い聞かせて、ここまで来ました。でも、・なんとなく落ち着かない・気持ちがザワザワする・夜に考え事が止まらないそんな日が続いたとき、さすがに「

こんにちは。頑張り好きな看護師とくです。前回の記事はこちら。『人に頼ることができず、自分だけで抱え込む』こんにちは。頑張り好きな看護師とくです。前回の記事はこちら。『他人の成功と自分を比較してしまう』こんにちは。頑張り好きな看護師とくです。…ameblo.jp「もう終わったことなのに、まだモヤモヤする」「次の業務に集中しなきゃって分かってるのに、頭が切り替わらない」「気持ちの切り替えが下手な私は、看護師として失格なんじゃな

こんにちは。今日は、やらかしてしまった話ですメイク落としを髪につけていたスーパー銭湯でメイクを落とそうとしたとき、「ホホバオイル」の文字が目に入ってフリーズ。【１個売り】無印良品ホホバオイル２００ｍＬAmazon（アマゾン）無印良品ホホバオイル(詰替用)180mLOAQ91A4AAmazon（アマゾン）詰め替え用便利「え？なんでメイク落としじゃないの？」「ホホバオイルよ、なぜここに？」そして、やっと気づく…私がず

コーチングのクライアントメンバーさま向けに半年ごとにリフレクション（振り返り）セッションを少人数制で開催しています。今年の年初めのリフレクションセッションはリッツカールトン大阪での開催に前々から（もう数年くらい前からになるかなあ？）クライアントメンバーのみんなと「みんなでリッツカールトン大阪に行こう！」と話していたのですが予定を立てては延期になり、、、ということが重なってしまい、とうとう今回ようやく念願叶って実現できそうですちなみに、

おはようございます父です勉強の事には甘々SS1クラスの父ですが、生活面や人への思い遣りを持てない事などについては、本人の為に厳しくしています当たり前ですが、幼男子なので出来ないこともあります。昨夜ある事で少し揉めました普通に話しても全く聞かないので、かなり厳し目にしかりましたそれでも言い訳や、自分勝手な理屈を返して来たので、怒鳴りました。怒鳴るのはよくないことですが、幼男子、優しいと聞かない（効かない）んですよね。すぐに腹落ちしない息子ですが、自分が悪いと思ったときは日頃

こんにちはsumieですご縁いただき読みにきてくださってありがとうございますある日のことです朝から親子（母子）で本気泣きしながら保育園に行ってきましたついにrokuはパジャマ登園当然、髪も結べずできる限りは頑張りましたが私ももう限界に達しておりました先生、すみませんパジャマのまま来ましたお母さんのお顔（泣き顔）も見てそうかな〜ってなんでも吐き出してくださいね先生の優しいお声か

未来スピリチュアルナビゲーターLUCKYYOUこと大槻優子です去年の２月は何をしていたっけ？思い出すために何をしますか？わたしなら手帳を見るかな～ちなみに未だにリアル派です📝月曜始まりの同じタイプの手帳を20年以上愛用しています💕そして、写真を見る人も多いかもですね📸＜お知らせ＞🔔ブルース･モーエンメソッドレベル１3月7日(土)～8(日)2日間リアルorオンラインnew4月11日(土)～12(日)2日間リアルorオンライン※どなたで