歩き方教室

こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。今年の上期を振り返りました。『2024年の振り返り！上期編』こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会H…ameblo.jp振り返るとあんなこと、こ

🎍あけましておめでとうございます🎍ミューズ代表のみゆきです😊↑年末のじゅんこ・りつこ・みゆき2024年は脱コロナ！だんだんとお客様が増えてきて本当に嬉しかったです。また、何年もレッスンを継続してくださる方も多く、筋トレしなくても、毎日の歩きをきちんとすれば、健康的にもなれるし、綺麗になれるし、若さをキープできるし、気持ちも前向きになれることをしっかりと伝えていきたいと思っています。2025年も、もっともっとたくさんの方がミューズに来てくださるといいな♪本年もどうぞよ

あけましておめでとうございます！楽しくお正月をお迎えのことと思います。さて、今日は今年の目標を書こうと思いますがその前に昨年は何を書いていたのか読み返してみました^^昨年の記事の締めくくりの言葉はこちら。『家族はもちろん、友人・知人そしてYURUKU®︎に関わって下さっている方々、リアルでもオンラインでの画面越しであっても目の前にいる人と共有している時間を大切にしたいと思っています✨と、いうことで今年もSNS投稿は控えめになりますがどうぞ宜しくお願いいたします😊』『

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。お正月休み中なのですが、昨日は講座を開講しました^^約5時間の姿勢と歩き方の集中講座です。呼吸法・脚のねじれ解消法・腕のねじれ解消法力でコントロールせず楽に立ち・楽に歩く方法などお伝えしました。この日にすることにしたのは使いたかったスタジオで6時間押さえられる日が昨日しかなかったからです😆開講を決めた時こんな日にやってご参加者いるかな？💦と、よぎりましたが、ちょうど大

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。グループレッスンを開催している中で、このようなご要望をいただきました。●一般募集のレッスン日時が、自分のスケジュールに合わない●レッスンスタジオが遠い●子供が小さくて、グループレッスンに参加できない●知らない人と一緒に受けるのは気が引ける●一人で集中して、歩き方を見てほしい生のお声から生まれたのが、パーソナルレッスンです。●一人で（または家族や友人の知っている人と

こんにちは。ウォーキング講師じゅんこです2025年もどうぞよろしくお願い致します。壁立ちした後、壁を背負ったまま一歩前へしっかりお団子になっています『頭の位置は、みたらし団子のイメージで』こんにちは。ウォーキング講師じゅんこです今月のレッスンテーマは【頭と全身のバランス】、というわけで今回は頭の位置について。突然ですが、みたらし団子をご…ameblo.jpさて、2024年は個人的にいろいろとハプニングに見舞われた１年だったのですが、その中に『手術』があ

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。千葉は、連日の雷で、ワタクシ寝不足です・・・。レッスンがはじまる２時間前には、やんでくれるので、一安心。本日、日曜マスターコース最終回◆『私、子供の時から、ずっと短足だったんです・・・』今は、全然そんな感じしませんよ。腰も高く、とてもスタイルバツグンですよ～。『ポスチャーのお陰です』Kさま、脚も身長も、まだ伸びますからね～◆『健康診断で、身長が伸び

こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。2024年を振り返っています。そうしたら書きたいことがたくさんあって連載風になってしまいました。（今年はなかなかブログを書く時間が取れなくて…。オトナになると目の疲れが増して、集中力が続かなくなるものですね。でも、こうして書き始めてみると、やっぱり書く楽しさを再発見し

歩くだけでココロとカラダをセルフケア✨一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会↑HPリンクしています(*´-`)認定プレシャスウォーキングインストラクター猿渡由季子です初めましての方はこちらへ☺️↑ここをクリックプレシャスウォーキングレッスンはいわゆる『モデルウォーキング』ではなく普段の姿勢・歩き方の質を向上させ身体に必要な筋力と持久力をつける「ライフスタイルウォーキング」ですレッスンの最初と最後には歩くお姿を動

【松山】産後のガニ股改善！美脚ウォーキングこんにちは。マナー講師の桜美月です。「最近、なんだか歩き方がおかしい…？」「もしかして、ガニ股になってる…？」そう感じているあなたへ♡特に、出産された女性なら、体型の変化とともに歩き方が変わってしまった、という経験があるかもしれません。今回ご紹介するのは、まさにそんな悩みを抱えていた桜ファミリーの美帆子さんのお話♡（イメージ写真）レッスン開始前から、元気いっぱいの美帆子さん。実は美帆子さん、2017年に

子どもの頃、「姿勢をよくしなさい！」って言われたことある人～！はい、はい、は～いでも、よい姿勢って何だろか背中に30cmものさしを差し込む？ピンっと胸を張る？私はウォーキング講師の資格をとることでよい姿勢を理解し、生徒様に伝えてきました。自慢の生徒様💕背が高くて、良きスタイル自分ももちろんよい姿勢を実践し姿勢が整うとどんな場面でも自分に自信がつき落ち着いて立ち居振る舞いができるようになりました。そ・し・てよい姿

決して、腰の筋肉ではありません。上半身の重みは、常に下腹部で受けていますから、腰の筋肉を使わずに済むのです。腰椎で言うと、２番より上胸椎で言うと、７番より下背骨でみると下の図です。裸でみると下の写真です。つまり、胸椎の７番～腰椎の２番までその間の背筋を全て使うのです。上手に使えてくると、背骨の両側の筋肉は盛り上がり背骨の溝が綺麗にできて、素敵な背中になります。

こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。（一般社団法人POSTUREWALKING協会HP）ブログにお越しいただきありがとうございます。【ウォーキングレッスン開催しています】次回は少し先の7月開催！7/9（土）東神奈川会場です。自分の姿勢と歩き方を見直してみませんか？詳細は記事の最後をどうぞ😊昨日焼いたパウンドケーキを見てください♡それはそれは美味しくできちゃって♫自分で作って感動しました。中に入っているのは

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール「全然歩けていなくって」たくさん歩かないと効果が出ないウォーキング1日に一万歩歩かなきゃと、まだ歩数にとらわれていませんか？歩くことは歩数ではありません私も腕にスマートウォッチを着けているのでよく動いたなと確認することはあります歩数ではなく歩き方！実はポスチャー(姿勢)ウォーキングの歩き方は歩数計にカウントされにくい歩き方なんです歩数計は上下の振

今のワタシが一番好き！を叶える✨厚木市★からだ美調整サロンラピスラズリ＆いちから改善☆呼吸と歩き方教室五十嵐まき子です。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善（歩き方改善）講師３つの活動しています。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*明けましておめでとうございます毎年、我が家から一番近い海辺で初日の出を拝みます。@平塚市初日の出を拝み、振り返ると聳え立つ富士山の光景が素晴らしいところです。初

あなたはこんな悩みはありませんか？「年齢とともに、ウエストが太ってきた」「お腹まわりだけは思うように減らせない」「お腹が痩せる姿勢と歩き方があるなら知りたい」若い頃は、あまり気にならなかったのに、年齢を重ねていくとなかなか痩せない部分。それが、お腹まわり！いままで履けていたパンツやスカートのファスナーが閉まらなくなったり、下腹が目立ってタイトスカートが履けない！なんてことも。おしゃれが楽しめないなんて、ショックですよね。「お腹を

2025.01.06パステル和アートインストラクター活動！2025年の仕事始めはデイサービスでの体操＆パステル和アート講座！神々しい富士と梅が完成しました。美しい✨今年もいい年になりますね✨