歩き方

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。女性の方で椅子に座ると足を閉じていたいのにパカーンと開いてきてしまうという方はおられないでしょうか？これ内腿の筋肉(内転筋)が弱いのでも気合が足りないのでも決してありませんので両膝で電話帳挟んで内腿の筋肉(内転筋)を鍛えるなど努力しても解消されません。開いてしまう原因の多くは太ももの骨が内側に回旋していて座った時に股関節につまりができ足を開いていないと疲れてしまうからです。そもそも

足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美（ぶんごゆみ）です。メニュー／アクセス／お客様の声／お問合せ（全国・海外対応）急に涼しく(寒く）なってきたのでニットを着始めました。柔らかい素材の方が好きかな…天然素材が大好きです♡私のかかとは靴連ればかりしますかかとがいつも抜ける、靴擦れする…痛いですよね(涙）『途中で靴を脱ぎ棄てたくなる～！』というお声をよく聞きます。いつもかかとが抜けて、靴擦れしていらしたお客様。！かかとは傷つい

かっこいい男性は姿勢がいい！かっこいい男性って周りにいますか？恋人？旦那さま？(うちの主人はお腹が出過ぎてます)もしかしたら、”うわーかっこいい！！”と思える人は、それほど多くはないかもしれません。電車の中では、ほとんどの男性がスマホを見ています。スマホを見ている姿勢は猫背になりがちなので、素敵に見えないですよね。猫背の人が多いんです。かっこよく見える男性は”姿勢がいい”です。姿勢がいいと堂々とみえます。頼りがいがあり、信頼感が

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。歩く時につま先が外を向いてしまう。足を外から回していると感じる‥ガニ股で歩いているように見えてしまう‥お尻を振って歩いてしまう‥この歩き方は姿勢を見直し脚の歪みをとる必要があります。ここで確認です。1️⃣つま先を前に向けて立ちます。2️⃣骨盤の位置を変えずに膝を曲げてみてください。(立っている姿勢のまま膝を曲げていきます)すっと膝のお皿を正面に向けたまま曲げられる場合は歩いていてつま先は

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です沢山読んで頂いた私のストーリーはコチラ私のストーリー①/自信は自分でしかつくれない私のストーリー②/結婚・出産・復帰を目指すも・・私のストーリー③/また、自分の人生を歩みたいInstagram→@ikuta.maiko作品を通じて改めて感じたこと少し前に撮影した作品が情報解禁となりました。【ALPHARD

美姿勢と歩き方の講師ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～東京・田園都市線：【桜新町】神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄:【あざみ野】の、駅近スタジオにて姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール私の衝撃ビフォーアフター～*～*～*～*～*～*～*～*１０年以上前に、くしゃみが原因で頸椎ヘ

靴と足のコンシェルジュ豊後由美（ぶんごゆみ）です初の土曜開催のスニーカーワークショップはあと1名様になりました！メニュー／アクセス／お客様の声／料金／ご予約／お問合せ急激な気温の低下にびっくりしましたね。お風邪などひかないように温かくしてくださいね。ブーツの出番！でもここが痛くなりませんか？寒くなると心強いブーツ。でも、ここが痛くなりませんか？足よりもブーツの方が太いのでブーツの中で足が前に滑って狭いところに足が入っちゃってます！

ヨロブン、アンニョンハセヨー(^^)/2024年1月8日（月、祝）から10日(水)まで2泊３日で韓国旅行に行って来ました。前から気になってた聖水洞。地下鉄2号線の「聖水駅」と「トゥッソム駅」国鉄水仁、盆唐線の「ソウルの森駅」に囲まれた地域です。昔は繊維や靴の町工場が立ち並ぶ工業地帯だったそうですが、再開発で元工場をカフェに改造したり、雑貨や化粧品のオシャレなショップができて、アートな街に変身したと言う事です。2021年、EXOと東方神起も在籍するSMエンターテイメントの本社が「ソウル

足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美（ぶんごゆみ）です。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問合せこちらはこちらはセラーノを快適に履く方法おすすめのセラーノ、快適に履く方法私の一番のオススメオニツカタイガーセラーノ。スニーカーを履くときには、「ヒールロックの紐結び」でしっかりとスニーカーの紐をしめると靴の中で足が動かずに足に吸い付くようにフィットします。スニーカーの履き心地が全く変わります。足は家で例えて言うなら地盤です。

ご訪問ありがとうございます♪2021年8月から株とエルメスに足を踏み入れました。●目標●株式投資（現物）：年間収益200万円エルメス：バーキン30orケリー28（→マイファーストバーキン♡）●家族紹介●夫：アラフォー／中小企業社長私：アラフォー／零細企業社長子ども①：責任感の強い中学生子ども②：ワガママな小学生●嬉しいこと●フォローやいいねありがとうございます♪→アメンバーについてこんばんは、ケリーです値上げ前日に購入したオアジスを放置していたのですが、ようや

11/7、11/21【100まで歩こう！歩き方講座】場所：ゆう友せいぶ講堂講師：江口安代氏（美脚サロン主宰）参加者：10名参加費：500円/２回分元気に生きていくために必要な「運動」。必要だと分かっていても、「運動しなくちゃ」と思うと億劫。だけど、運動＝歩くこと、と変換してみると？毎日みんな歩きますよね、距離の差はあれど。いつもの歩き方を正しいものに変えるだけで、健康に生きることに繋がる！今回の講座ではそこに注目して、正しく歩くためのポイント、コツを

痛みまではいかないけれど、左の股関節に違和感がある。歩き方を見直したいので施術の他にウォーキングレッスンもやりたい。というお客様。サロンで筋膜リリース施術前に30分オプションでウォーキングレッスンをしたらすぐにバランスの良い軸のある歩き方に変身されました。その後は筋膜リリースでゆったり全身メンテナンスday。痛みになる前に違和感の時点でスルーしてしまわない意識が本当に素晴らしいと思います😌👏👏翌日に気になる股関節の様子をうかがったところ、ーーーーーーーー

■奇門遁甲（時盤）の歩き方5分歩いて、5分滞在10分歩いて、10分滞在20分歩いて、20分滞在1時間歩いて、2時間滞在人によって、先生によって書いていることも言っていることも違うけどどれが正解ですか？この質問、よくあります。答えは、全部正解です！■日本人は正解を求めがち中国占術の難しい考え方。日本人にはなじめない考え方。それは、効果があるものが正解で、効果がないものは不正解。効果が

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。スクールを開校し丸19年。コロナがきっかけでオンライン・パーソナルレッスンをメインに活動するようになりもう3年になります。本当にありがたいことに19歳から76歳までと幅広い年齢層で多くの生徒さんに受講していただいております。このレッスンをするようになり側弯症の方や不調でお悩みの方などねじれの解消が必要な方のご受講が増えました。側弯症の受講生のお話はこちら側弯症「手術(ボルト

◼︎猛烈な「生まれたて感」＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから------浴室に生足で立てるようになって数日。回数を重ねるうち、お風呂を出た後装具はくの面倒くさいなーーーと思うようになってきた。浴室は自室の向かいなので、歩いても数歩。自室も4畳半の狭小のため部屋に入ればすぐベッド

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。2025/1/5朝ウォーキング寒い朝でしたね。鼻の奥がツーンとしましたよ（笑）今朝も美しい日の出を見ることができました。いいお天気になりそうです。お正月気分もそろそろ終わりですね。さて、今年一年どんな年になるのでしょうか。楽しみですね。人生の後半、今を大切に生きていきたいと思います。

・綺麗な姿勢になりたい・歩いて綺麗になりたい・モデルやコンテストのためではなく、普通の人向けの歩き方を学びたいそんな方へ！美しい姿勢と歩き方を身につけるウォーキングレッスン(６回コース)のご案内ですお申込みフォーム●ウォーキングレッスン(６回コース)とは？姿勢とウォーキングは、道具も使わずに手軽にすぐに始めることができます。美しい姿勢とウォーキングを身につけると一生の宝物になります。・・・が！１度ではなかなか覚えられません。美しい姿勢

今日は、株式会社サニーサイドアップの創始者の高橋恵さんと、お話しする機会をいただきました。オレンジがトレードマークの恵さんは、いつも笑顔でお元気。人が喜ぶことがお好きで、とにかく即即行動の方です。現在は一般社団法人おせっかい協会会長でいらっしゃいます。今”おせっかい”が世界に広がってきています。例えば、夏は宅急便の方に冷たいお飲み物を差し上げたりするそうです。つい、相手に変な風に思われないか。やり過ぎかな？余計なお世話かしら？と思ってしまいます。変な風に

《前回》White’sBootsSMOKEJUMPER③梅雨時は長靴の替わりに頑張ってもらったがそろそろ梅雨もあけるだろう。というかはよあけれ。未だはっきりしない天気が続く関東ですが梅雨明けの願掛けと共に秋まで封印致します。年の半分以上、よー頑張ってくれた。前回購入後で初めての手入れを施しましたがその際、ちょっとだけ退色が早くなりそうと思った方法で手入れを試してみました。が、所詮は素人の浅知恵。色が抜けるのが早すぎだ。ものすごい色ムラ

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。以前、『脚・腕のねじれ➡︎頭部のねじれ➡︎背骨のねじれ➡︎腕の使い方！生活そのものがセルフケア←イマココ』という長いタイトルの記事を書きました。『脚・腕のねじれ➡︎頭部のねじれ➡︎背骨のねじれ➡︎腕の使い方！生活そのものがセルフケア←イマココ』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。スクールを開校し丸19年。コロナがきっかけでオン

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。2025/1/7寒い一日ですね。朝ウォーキングではキレイな日の出が見れたのですが、お昼頃から曇り空になってきて、ときおり雪まじりにの雨が降ってました。さて、皆さんは失敗することはありますか？私は新年早々、大失敗をしてしまいました💦自分だけならいいのですが、ご迷惑をかけてしまった方がいて、本当に

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です沢山読んで頂いた私のストーリーはコチラ私のストーリー①/自信は自分でしかつくれない私のストーリー②/結婚・出産・復帰を目指すも・・私のストーリー③/また、自分の人生を歩みたいInstagram→@ikuta.maiko90分で驚きの変化に！1day基礎クラス初参加の生徒さま。90分のレッスンで驚きの変化です✨

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。孫ちゃんが今年初節句を迎えるので、娘と一緒にお雛様を見に行って来ました。上の写真は娘のお雛様です。私が選んで母に買ってもらいました。三十年ぶり位に見るお雛様は、娘の時とは全然違っていましたが、すっきりしてどれもとても可愛かったです。娘とは好みが似ているのか、娘が選んだお雛様は私も良いなあと思ったも

【個別セッションのお申込み】セッション・スケジュールを更新しました。⇒2時間の「単発『対面』セッション」の詳細＆お申込みはこちら。あなたの応援が力になっています。なので、記事を読む前に…⇒今何位？PhotobyGregTsai“残念”オーラの理由。今日は、“残念”オーラを封印して、かわりに美人オーラを出す方法…というお話。こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。街を歩く、その女性は、これからデートなのか、はたまたお友だちと食事なのか…。ほのかに香る香水

みなさまこんにちは。本日は、かわいらしいアシックスのベビーシューズの新作が入荷してきましたのでご紹介いたします！春らしいラインナップの登場です♪ベージュにピンクがアクセントになっております。以前にも似たような色が出ていて人気でした！グレーに黄緑？黄色？のアクセントが目をひきます♪ライトグレーなので砂埃の汚れは目立たなそうですかね！そしてレッド！！ファーストシューズにレッドがありまして、ベビーシューズになるとレッドカラーがなく、よ

寒くなりましたね。カラダは丸くなっていませんか？私はこたつに座ってしまうと、ついつい動くのが億劫になってしまって・・いけませんね。座り姿勢はいいのですが(笑)さて、今日は岩出市ベーシックレッスンでした。スタジオに着くと新しい看板がありました。TUESDAYのところにポスチャーウォーキングレッスンも載せてくれていました。とっても嬉しいです。続けてきて良かったと思いました。岩出市清水のカルチャースクエア「シーズウエアハウス」さんでのレッスンは、毎月第3火曜日10:00～11:30

Mさん「えりこさん、ぶっちゃけた話しなんですが今日一日えりこさんと会って話しをしてみて、まだわからないこともたくさんあるんですが、えりこさんのこと好きになっちゃいました。自分がえりこさんの彼氏になれる可能性ありますか？」えっー？！びっくりしました。そんなすぐに好きになります？私「お、おぅ…。そんなすぐに好きになるんですか(・・?)ありがとうございます。だけど多分、Mさんが思ってるような人ではないですよ、私。他の方とも会ってみたらどうですか？ちょっと今のところは正直分かりま

こんにちは、さとみんです。一気に暖かくなってきましたね〜これからは薄着の季節。体のラインが出やすくなるので、気を抜いてられません！さて、今日「女性らしいしぐさ」についてお伝えします。これまでお話した変化が進んでくると、かなり中性的な雰囲気に見えてきます。髪が伸びて、耳の下あたりまできたあたり。そうしたら、ある程度女性らしい仕草になってきても違和感が小さくなってきます。そして、どんなに見た目が女性になってきても、仕草が男性的だと確実に違和感が出ます。なんかおかしいと。ですので、早い段

ここのところ月イチで入ってるアルゼンチンタンゴスタジオの動きに関するワークショップ、今月は「仙骨トレーニング」でした。今までもワークショップの講師はアルゼンチンタンゴとは全く関係なく、プロアスリートを指導されている方々ばかりです。講師の須永将兵さんは、柔道整復師であり、動作改善インストラクターで各地で身体の使い方をかえ選手の能力を最大限に活かす指導をされているとのこと。ちょっと値が張るなぁと思った2時間でしたが、9人という講師にとったら少人数のワークショップ

足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美（ぶんごゆみ）です。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問合せ私がこだわりをもって一押ししているオニツカタイガーセラーノ。最近こんなご質問をいただきました。セラーノじゃなきゃダメなの？他のシリーズじゃなぜだめなの？何が違うの？とってもいいご質問！ありがとうございました♪他のブランドのスニーカーとの比較を書いた記事はありましたが、オニツカタイガーの他のモデルとの比較はしていませんでした。