歩き方

雪道歩く時は譲り合う慎重に慎重に気をつけましょう生放送でお送りします♪FMアップルウェーブ78.8MHz📻『クラシックtoitoitoi』毎週土曜日11時〜11時30分パーソナリティ工藤紀誉美

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。2025/1/9朝ウォーキング今朝の朝焼けは美しかったです。神社では宵えびすの準備をしていました。朝は静かですが、きっと賑やかになるのでしょうね。歩きながらふと、「歩くことは今この瞬間しかないんだなあ」とあまりにも当たり前のことを感慨深く感じてしまいました（笑）過去も未来も歩くことはでき

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。2025/1/8朝ウォーキング💕今朝も美しい日の出を見ることができました。太陽がのぼる前に一瞬暗くなる気がするときがあります。今日はそんな日でした。人生も良いことが起こる前は悪いことが起きたりするのかもしれませんね。その逆もしかり。ですね。本日は今年最初のレッスンでした。保育園の先生方への美

【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法足の横アーチがないと指を使って歩くことができません指を丸めて歩くと指を使って歩けますとお話しています皆さん、指を丸めて歩くようにしているとおっしゃってます最初の2～3歩は意識して歩けますがそのうち、頭にはいろいろな考えが浮かんできてしまいます「次何しようか」とかなにか目に付くとそれに気がなってしまったりと歩くことに集中できなくなりますご自身の意志だけで歩き方を直すのは非常に困難なことだと痛感していますテープピン

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。2025/1/7寒い一日ですね。朝ウォーキングではキレイな日の出が見れたのですが、お昼頃から曇り空になってきて、ときおり雪まじりにの雨が降ってました。さて、皆さんは失敗することはありますか？私は新年早々、大失敗をしてしまいました💦自分だけならいいのですが、ご迷惑をかけてしまった方がいて、本当に

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。孫ちゃんが今年初節句を迎えるので、娘と一緒にお雛様を見に行って来ました。上の写真は娘のお雛様です。私が選んで母に買ってもらいました。三十年ぶり位に見るお雛様は、娘の時とは全然違っていましたが、すっきりしてどれもとても可愛かったです。娘とは好みが似ているのか、娘が選んだお雛様は私も良いなあと思ったも

​息しやすいは生きやすい呼吸ケアインストラクター®︎"すず"のブログ呼吸で心身が好転したエピソードはこちらから！ホームページInstagramおかげさまで、満足度が高かった！とご好評だった講座を再度ご案内させていただきます。気になっていた、、という方に、ご縁がありましたら幸いです。ご感想『「楽して脚痩せ1day講座」ご感想』息しやすいは生きやすい呼吸ケアインストラクター®︎"すず"のブログ呼吸で心身が好転したエピソードはこちらから！ホームページInstagram先日開催し

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。2025/1/5朝ウォーキング寒い朝でしたね。鼻の奥がツーンとしましたよ（笑）今朝も美しい日の出を見ることができました。いいお天気になりそうです。お正月気分もそろそろ終わりですね。さて、今年一年どんな年になるのでしょうか。楽しみですね。人生の後半、今を大切に生きていきたいと思います。

重い😒😒😒雪☃☃☃明日は、雨☔明後日から、また😒雪雪雪☃☃☃毎日、気をつけましょうラララ〜❤️生放送でお送りします♪FMアップルウェーブ78.8MHz📻『クラシックtoitoitoi』毎週土曜日11時〜11時30分パーソナリティ工藤紀誉美

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。今日の朝ウォーキングでは、雲がかかって日の出は見ることができませんでした。残念…それでも朝の空は美しく、ワクワクしますね。朝の神社は、いつも静かで穏やかです。さわさわと風に揺れる木々の音が心地いい時間でした。リビング和歌山公式YouTubeよりポスチャーウォーキングです。

肩こり専門サロンパルファンの橋本です。いきなりですが質問です！足指じゃんけん出来ますか​足指じゃんけんが出来ない人はうまく歩けていないんです。。歩き方から肩こりに繋がる方が多くみられるため、サロンパルファンでは、足指じゃんけんが出来ない方には、トレーニング方法をお伝えしています。最終的には、アドバイスを参考に実践していただければ、足指じゃんけんが出来るようになるんです！なぜここまで言い切れるのかと言うと橋本自身、足指じゃんけんがまったく出来ない人だったから今は出来る

背中痩せに効果的な腕の動かし方背中をスッキリさせるためには腕の動かし方が重要です特に歩いているときの腕の動かし方が重要で、体側よりも背中に向かって腕を振るように動かすと背中の筋肉が効率よく動き引き締め効果があります両脇に常に体温計を挟んでおくイメージで肘から下を背中に向かって振って歩きましょう一歩一歩の違いが大きな差になって現れてきます+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥++‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

新年の新しい心掛けとして西田晋さんのブログに書いてあった親指重心の歩行方法を意識して散歩してみました🐾おぉ～！意識して歩くと全然違う💡😮実践して◆視界が広くなり見える景色が変わること◆無意識にだらしがない歩き方になっていたこと◆せっかちになると前のめりになって歩いていること◆胸が閉まり呼吸が浅くなっていたこと◆足の裏の触感が変わること等、様々な改善点に気づきました💡顔が前を向き、気分が晴れてきて、胸が開いて呼吸が深くなったお陰か、不思

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。三が日、いいお天気が続いていますね。今日の朝ウォーキングでもキレイな日の出が見れました。朝日を眉間に受けるといいそうなので、これからは眉間を意識してみようと思います。太陽のエネルギーを眉間からカラダに通すイメージでしょうか。去年の夏から始めた朝ウォーキングですが、こんなに続くなんて自分で

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。お正月二日目、今日もいいお天気でしたね。朝ウォーキングでも美しい日の出が見えました。今年も朝歩きで太陽の光を浴びて、こころもカラダも健康に過ごしたいですね。今日神社に立ち寄ったあとで、なんとなく頭に浮かんできたことがありました。いつもはすぐに忘れてしまうのですが、今年はこういうことも大切にしたいと

こんばんは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。2025年元旦明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。朝ウォーキングでは、美しい初日の出を見ることができました。それだけでも素晴らしいことなのに、なんと、虹までも見せてくれるという天からのプレゼント！！嬉しい新年の朝でした。朝の神社はまだ人は少なくゆっくりとお参りできま

こんばんは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。今年も残りあと少しですね。今朝のウォーキングで見た今年最後の日の出も美しかったです♥️立ち寄った朝の神社はまだ静かでしたが、境内は美しく掃き清められていて、新しい年をお迎えする準備ができていました。今夜は初詣の人たちで賑やかになるのでしょうね。私は紅白でも見ながらゆっくり年を越したいと思います。

12月30日㈪腕振り5分間肩甲骨回し1分間背中1分間かかと上げ20回ウォーキング153分間ラララ〜💃

おはようございます。一日が始まりました。今日も、少しばかり、はりきりましょう😊ラララ〜❤️エスプレッソ時間をかけずに、サッと飲みます☕生放送でお送りします♪FMアップルウェーブ78.8MHz📻『クラシックtoitoitoi』毎週土曜日11時〜11時30分パーソナリティ工藤紀誉美

ありがたや〜🎁泡の音を、聴いてみましょう♪♪♪🇮🇹繊細な方々が造っていらっしゃると想像します🥂生放送でお送りします♪FMアップルウェーブ78.8MHz📻『クラシックtoitoitoi』毎週土曜日11時〜11時30分パーソナリティ工藤紀誉美

久々に、チーズとドライフルーツを🍽️ラララ〜❤️12月29日㈰腕振り25分間肩甲骨回し1分間背中1分間かかと上げ20回脚2分間ウォーキング116分間ラララ〜💃生放送でお送りします♪FMアップルウェーブ78.8MHz📻『クラシックtoitoitoi』毎週土曜日11時〜11時30分パーソナリティ工藤紀誉美

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です沢山読んで頂いた私のストーリーはコチラ私のストーリー①/自信は自分でしかつくれない私のストーリー②/結婚・出産・復帰を目指すも・・私のストーリー③/また、自分の人生を歩みたいInstagram→@ikuta.maiko作品を通じて改めて感じたこと少し前に撮影した作品が情報解禁となりました。【ALPHARD

お聞きしましてしっかりとお断りしました生放送でお送りします♪FMアップルウェーブ78.8MHz📻『クラシックtoitoitoi』毎週土曜日11時〜11時30分パーソナリティ工藤紀誉美

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。以前、『脚・腕のねじれ➡︎頭部のねじれ➡︎背骨のねじれ➡︎腕の使い方！生活そのものがセルフケア←イマココ』という長いタイトルの記事を書きました。『脚・腕のねじれ➡︎頭部のねじれ➡︎背骨のねじれ➡︎腕の使い方！生活そのものがセルフケア←イマココ』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。スクールを開校し丸19年。コロナがきっかけでオン

今日は、今年最後のウォーキングレッスンでした。LINE公式からお申込み頂いた受講生様。お悩みは、”膝が曲がっていることと猫背”でした。その他にもいくつかお悩みはありましたが、この２つを改善したいということでした。レッスンの後にご感想を頂きました。”今日はどうもありがとうございました。先生のおかげでダメな所と原因がわかって、納得しました！やっぱり良い姿勢を保っていた方が体が軽くなりますので、常に良い姿勢を意識して生活してみます。”

猫背、O脚、ぽっこりお腹改善の骨盤腸整ウォーキング👣インストラクター笛木由美です笛木由美さんのプロフィールページ猫背、Ｏ脚、ぽっこりお腹改善！骨盤腸整ウォーキング®認定インストラクター笛木由美です。私自身が、骨盤腸整ウォーキングに出会い、それを通して身心が改善されました。その経験から、よりよく生き、よりよく歳を重ねる体現者でありたいです。そして、あなたの”よりよく生きる”を、あなた自身で整えられるお手伝いをいたします。ここでは私の身心の記録やインストラクター活動記…profile.a

すようこそ、ブログにお越しくださりありがとうございます姿勢・歩き方を整えると貴方の良さが、華ひらきます貴方の魅力を引き出し輝くお手伝いを致します私のビフォーアフターはこちらです♬今年もあとわずかになりました。12月に入ってからは皆さんに今年の振り返りを発表してもらってます。ポスチャーのことでもなんでもいいのです。私も思い返してみると色んなことがあったな〜と感謝💓あちこち遊びにも行ったな〜できなかったこともちょっと振り返ってみたり､､､できなかったこと、

【待望の復活！】美の革命レッスン、舞台裏を再び公開！こんにちは。マナー講師の桜美月です。「美の革命」カウントダウン、着々と進行中昨日の記事ではキャンペーン概要をお伝えしましたが、今回は特別に、レッスンの舞台裏に潜入！普段は見ることのできないレッスン風景を公開します！美への変身が生まれる場所、その秘密を少しだけ覗いてみましょう。美への変身が生まれる場所…レッスンの舞台裏へようこそ！実は、「美の革命」では、コロナ禍以前は東京と私のふるさ

珍しく長女が”ウワー空が綺麗！”と叫ぶので窓の外に目を向けるとほんとだ！夕焼けが眩しい。ウォーキングが綺麗な人「歩くこと」は日常のこと。ほとんどの人がただ歩いています。移動のひとつの手段です。歩いて通勤する。歩いて友人に会う。歩いてショッピングに出かける。歩くことはごくごく日常の風景。パッと人目を引く人がいます。なんだかとても素敵な人。オーラを感じる人。男女問わず存在感のある人がいます。

2024/12/27G・ヤツデ八つ手（ウコギ科ヤツデ属）今年はやっぱり遅い。去年はこんなに咲いていたのに……これから、これから。『八つ手』葉っぱは８つに切れ込んで９枚のものが多い。「八百八橋」「八百八町」「嘘八百」など『八』で『数が多い』という意味です。★「数が多い」といえば、野党は船頭さんの数が多過ぎて進行方向が定まらず、沈みかけた与党を駆逐できぬ状態。『１７８万で骨太の家計』のはずが『骨抜き家計』に。どうしたもんかなあ。大きなお世話で、自分もそうなんだけど、岸田さんも石破