歩き方

長年、立ち仕事での足の痛みに悩みたくさんの靴を試し続けようやく理想の靴👞💖に出会えたT.KさまWTシューズ👞のご感想をいただきました！WTシューズは軽くて歩くのがとても楽ですどこまでも歩けます40代の頃から足の痛みに悩みいろんな靴を試してみましたがようやく足にぴったり合う靴に出会えました歩くのが楽しい毎日です（70歳代T.Kさま）幸せ🍀のゆるめる整体では“あの”靴をお取り扱いしています⏬『魔法のシューズ、販売いたします！』創業128年の老舗の靴メーカー丸喜株式会

こんにちは😃いつも有難うございます💕題名の通りの足の指の話なんですがここちゃん左は意思で足を広げられるのに右は頑張っても広げられない。なんでやろ…そして右側は寝指になった小指グー✊もできない左は小指がグーが出来る。分かりますか？右だけ小指が寝てます。絶対これが原因で歩けば歩くほど不調になるんじゃないかな。50代過ぎから不調になるたびに整体院に通ってたよ。でも寝指を治す方法を教えてもらった事はなかったんよね。YouTubeで今ここちゃんが気になる先生なんだけど

こんにちは。練馬区大泉学園の整体てあて整体・荒木です。姿勢や歩き方だけで５歳から１０歳くらい若く見られることがあります。アンチエイジングは好きではありませんが、若々しく居ることは健康のためにも良いと思っています。良い姿勢や軽快な歩き方は、呼吸が深く体の緊張も解けた状態で血流も良くなります。てあて整体の荒木はアレクサンダーテクニーク教師でもあるので、心身の使い方を教えるスキルを持っています。お芝居をする人やダンサーなどにも支持され、英国王立アカデミー(演劇学校)にはアレクサン

洗練された所作を身につけてワンランクアップしませんか？美しい所作と立居振舞いを身につけるレッスンのご案内です。●美しい所作と立居振舞いを身につけるレッスンとは？私は大学卒業後、ANAのCA(客室乗務員)として就職。15年間CAとして仕事をしました。多くのお客様と接して感じたことは、第一印象がいかに大切であるかということ。特別な人だから好印象になるのではなく、ポイントがわかれば誰でも印象をアップすることは可能であること。そして印象をアップさせることそのものが日常生

「猫背を直したい」「綺麗に歩きたい」「私でも変われるの？」そんなあなたへ──1回で姿勢と歩き方の変化を実感できる、女性限定ウォーキングレッスンのご案内です。たった1回で10歳若返る美しい姿勢と歩き方を手に入れる【ウォーキングレッスン】のご案内ですお申込みフォームこの講座で得られること✔Before/Afterの撮影つき！変化をその場で実感✔猫背・たるみ・肩こり・更年期の不調に効果的✔姿勢が変わり「第一印象」がぐっと良くなる✔少人数制で、

信頼される姿勢と歩き方メンズウォーキングレッスン第一印象で差がつくのは「姿勢と歩き方」です。2026年に向けて昇進・転職・キャリアアップを考えている方へ。実は、評価や信頼は話す前・仕事を始める前の「立ち姿」「歩き方」で決まっていることをご存じでしょうか。同じスーツ、同じ実績でも差がつく理由✔背中が丸い✔歩くときに下を向いている✔動きに迷いがあるそれだけで、無意識に「頼りなさそう」「自信がなさそう」という印象を与えてしまいます。

8月2日、東京で「〜星座と体のつながりを感じる〜脚のセルフケア講座」を開催しました🌿今回は6名の方が参加してくださいました。足指のほぐし方から、基本姿勢、重心の位置、歩き方。一つひとつ身体を動かしながら、「今、自分の身体はどうなっているんだろう？」を感じてもらう時間にしました。そして講座が終わったとき、「脚が軽くなった」「重心が中心に集まった」「身体が軽く、楽になった」そんな声をいただきました。講座前日に腰を痛めていた方からは、「おかげさまで腰の痛みが軽くなりました」

美しく変わる秘密は、あなたの『変わりたい』という意志と行動全6回のコースレッスンで、5回目のレッスンを終えた受講生様から、とても嬉しいメールをいただきました。「永田先生のレッスンのお陰で、自分で言うのもなんですが、歩き方も立ち方も変わり、体形まで美しく変わりつつあります！すごいですよね！！」メールを読んだ瞬間、受講生様の姿が目に浮かびました！参加してくださった方が、回を重ねるごとにどんどん美しく、自信に満ち溢れて変わっていく姿を見ること。これこそが、

今年も店のジャスミンが咲きました。すごくいい匂い（´∀｀*）ｳﾌﾌ秋冬お試し履き会のはがきが出来上がってきました長町会場が９月１０日とすぐなんですよね大忙しです！各会場新作だけではなく定番品も多数ご用意していますので、サイズ合わせや確認もできます。高性能足型測定器で今の足の状態もチェック。足型撮りは足の形や圧力を知るためだけにあるのではないんです。ナントこれで普段どのように歩いているのか分かってしまううえに、体の弱くなっている場所までわかっちゃ

健康のために、毎日10,000歩くらい歩く。これは、もちろん悪いことではありません。ただ、歩いている人を見ていると、ときどき順番が気になります。「踵から着地する」「親指で蹴る」「足を真っすぐ出す」「一日○歩を目標にする」身体を良くしようと思えば、そういう情報を探したくなるのも分かります。でも、その前に、そもそも、その身体は。自然に動ける状態なのか。歩行は、足だけで行う運動ではありません。足だけを見て、「ここから着いて」「ここで蹴って」と一つずつ動きを作れば完成するほど

「ただ水を飲む」から卒業！たった1つのOKポイントで、所作はもっと美しくなります。大人の印象を変える「指の使い方」毎日の水分補給をスマートな所作に♪https://note.com/ok7/n/nb8148fedb5dbAloha〜！ウォーキングプロデューサーのOK和男です。先週も東京から沖縄まで、ウォーキングを通してたくさんの笑顔に出会えました！東京新宿・高田馬場～OKウォーク「大人の美姿勢ウォーク」レッスン～１か月以上たちましたが、おかげさまで定員を超えるご予約が続いて

「このまま老いたくない」50代女性が、苦痛な階段を「楽しい！」に変えた人生の転機先日、全6回のウォーキングレッスンコースの5回目でした。日々レッスンを重ねる中で、受講生様がどんどん輝いていく姿を見る瞬間は、講師として何よりも幸せな時間です。今日お伝えしたいのは、今回のコースに参加してくださっている、50代ではたらく女性の「劇的な変化」のお話です。「このまま老いに向かってしまう…」そこからの大転換初めてレッスンに来てくださった1回目。ポツリと

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です◎オフィシャルサイトはこちらInstagram→@ikuta.maiko美の原点は健康な心身であること人は、生きてるだけで体にクセが付きます。体のクセを取り外すことで元々持ってる力が発揮できるクセを外す歩き方のメソッドPRECIOUSWALKING®★現在募集中のウォーキングレッスン

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です◎オフィシャルサイトはこちらInstagram→@ikuta.maiko50代歩き方で老ける人若返る人同じ年齢でも、歩く姿で10歳以上差がつきます。╱若さは顔ではなく、歩き方に表れる。＼50代になると、いつの間にか・背中が丸くなる・お腹ポッコリ・疲れた背中その変化が、そのまま【印象】になります💦

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です◎オフィシャルサイトはこちらInstagram→@ikuta.maikoベーシックコースレッスン茅ヶ崎クラス私は、「キレイに歩けるようになること」だけをゴールにはしていません。大切にしているのは、【日常のさりげない動作を、美しく整えていくこと】💎何気なく立っている姿💎歩いている後ろ姿💎物をつかむ、渡す仕草💎なにかをしている時の

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今月のウォーキングレッスンでは歩く時の足裏の体重移動についてみなさんと一緒に体感して頂いてます。多くの方が「意識した事がない！」と、おっしゃると思います。ところが体重移動のしかたで外反母趾の原因にもなりますので一度は意識していただきたいです！外反母趾の人に多いのがかかとから直線的に親指方向に重心が向かってしまう事…これをすると親指側の骨に刺激が強くなり骨が発達してしまった結果

こんにちは。【和歌山】ウォーキング＆ヨーガ講師姿遊（seeyou）の竹中好美です。昨日の朝ウォーキングで出会った虹です。自然は本当に美しいですね。さて本日は、今月の広川町「いなむらの杜ウォーキングレッスン」日程変更のお知らせです。いなむらの杜ウォーキングレッスンは、毎月第2火曜日開催ですが、今月第2火曜日11日が祝日のため、第3火曜日18日に変更になりました。時間はいつも通り14時30分〜15時30分です。姿勢や歩き方が気になる方は一度お越しくださいね。レッスン料は超超

今、やるべきことは未来の自分からの宿題こんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございますプロフィールですこちらも読んでもらえると嬉しいです♡『答えはいつも自分のなかにある(加筆修正しました)』人は、苦しみの中で光を探すとき自分の心と向き合う方へみちびかれる私とパートナーのことそして、私が自分と本気で向き合うことになったキッカケのお話です♪わたしのこ…ameblo.jp自分の中の怒りと向き合い続けていた私は仏教由来の『気づきの瞑想』で“今の自分を静かに観る”

【新シリーズ始動】「もったいない！」〜あと2秒、あと3cm、あと1回が…！〜Aloha〜！ウォーキングプロデューサーのOK和男です。本日もスタスタ歩いていますか？私たちは毎日「もったいない」動きをしている私たちは、毎日「もったいない」動きをしている。見方を変えるとこれは「伸びしろ」です。だから、このシリーズを始めました。知らないだけで損をしている？「もったいない！」シリーズ、いよいよスタート！例えば、「首が15度傾くだけで、首への負担は2～3倍になる」そんなふうに、私

「もっと筋力をつけないと。」そう思って、運動を始める方は少なくありません。もちろん運動は大切です。でも、体は鍛えるだけではなく、使えることも大切です。たとえば、歩く時。ふくらはぎ、お尻、背中、腕。それぞれが自然につながって動くことで、体への負担が分散されます。一方で、どこか一か所だけに頼ると、その場所だけが頑張り続けることになります。だからこそ、「鍛える前に、今どこを使っているのか。」その視点を持つことが、体を変える第一歩になります。焦って変えようと

こんにちは。姿勢と歩き方の専門家ノリコです。20年間、たくさんの方のお身体を見続けてきました。これまで私は、生徒さんのねじれグセをほどくには、まずセルフケアやねじれ調整で身体を整え、その状態を身体で感じながら動いていただくことが大切だと考えてきました。ところが最近、レッスンの入口が変わるような発見がありました。私たちは誰でも、頭の中に、自分なりの「身体地図（身体感覚のイメージ）」を持っています。そして、その身体地図を書き換えて歩いていただくことで、動

美しい歩きの先に社交ダンスがある💃私はダンスっていうものを1から見直し出して…まあ日本の社交ダンスの大きな踊りのパターンっていうのは…先ずはホールドなど組む姿勢を男性が形を作って…そして…お互いが左を向いて形を作る。そしてその状態で距離をできるだけ大きく…足を大きく出して動く。それが一般的に行わてる普通のダンスです。これを目的としたダンスがほとんど日本で行われている社交ダンス！まあスタンダード部門はほとんどこのパターンに当てはまります。一般的なダンスというの

歩き方を直そうとするとき、多くの人がまず足元を見ます。どう着地しているか、つま先の向きはどうか。確かめようとすれば、顔は下を向く。ところが、その動作こそが歩き方を崩しています。下を向いた瞬間から、脚は別の使われ方をはじめる。歩幅は、前ではなく後ろで決まる歩くという動作を、前の脚を出すことだと考えている人は多いと思います。実際は、逆です。後ろに残った脚が地面を押し、その力で体が前へ運ばれる。前の脚は、運ばれた体を受け止めているだけです。つまり歩幅は、

【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法（魔法気功整体）「腰が痛いから、腰を揉む」実は、それだけでは根本改善につながらないことが少なくありません。私は、多くの腰痛は歪んだ歩き方による脚やお尻の筋肉の疲れと、長時間座ることで鼠径部や腸腰筋が硬くなることが大きく関係していると考えています。そのため、腰だけでなく脚・お尻・鼠径部・腸腰筋まで全身を丁寧に緩めると、不思議なことに腰を直接ほとんど触らなくても腰の緊張が抜け、「痛くない！」と喜ばれる方が多くいらっしゃいます。腰

歩き方の話をすると、ほぼ必ずこう言われます。「かかとから接地して、つま先で蹴り出す」これ、間違いです。そしてこの認知こそが、日本人の姿勢を崩している最大の原因だと私は考えています。膝が痛い、足首が痛い、足の裏に違和感がある、何をやっても足が細くならない——これらの不調は、ほぼ例外なく「重心が股関節に乗っていない歩き」から来ています。Regulus姿勢矯正で指導している股関節重心の歩きを、平地・階段・ヒール・ナンバ歩きまで含めて、できるだけ細かくまとめます。1.結論:主役は膝ではな

自分中心で動いている人が大嫌いでして。狭い歩道を2人で横並びで歩いて来て、私が対向してくるのに全く避けようともしない人に対しては、私も避けません。もちろん道の真ん中を歩くようなことはわざとらしいことはしない。ちゃんと端は歩くけど、わざわざ身体を横に向けたり車道に降りたりして避けるようなことはしない。1人ずつ通るならすれ違えるはずの状態で歩きますよ。それでもまあ、向こうが道いっぱいに広がってるからぶつかりますわね。そうなると思ったよ。何で避けないのかな、ほんと迷惑…と思いながら歩き去ろうとす

ここ数日、朝晩爽やかで心地よく眠れてますzzz今年は梅雨入り、梅雨明けも正しい時期だかと思ってましたが夏も夏らしいと感じてます梅雨が明けて（７／２０ごろ）８月に入りお盆のころになると湿度が落ち着いて暑さが変わるんですよね今年の夏はまさにそれですねstudioCではいつも先生が細かいところをきっちり教えてくれてます美ボディを作るためだけでなく生活していく上で役に立つこと歳を重ねる上で大切なことその１つに足首を使ってしっかりつま先を上げる動きがあります年取ると良く小さな段差

今日、「歩き方が変だよ」と言われた。疲れていたという事もあるでしょうが、久し振りに言われた。実は２０年以上前にも人から「歩き方が変」と言われた事があります。自分でも少し自覚はあるのですが、足を引きずるように歩いてるみたいです（ように見えるだけで実際に地面に引きずって歩いてるわけではないです）。こういう歩き方の癖っていつくらいから始まってるんだろう？以前テレビで特別なカメラで映した人の歩き方で、結構な割合で個人を特定出来るとか見た気がするな。人それぞれ歩き方に癖があるとかなんとかで。

【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法（魔法気功整体）原因は、小指重心歩き。小指側に体重をかけて歩くクセが続くと、足・脚・腰・肩へと負担が広がり、全身の筋肉が引っ張り合ってしまいます。筋肉は全身つながっています。だから、痛い膝だけを施術しても根本改善にはつながりません。紗良健美法では、全身の筋肉をゆるめてバランスを整えます。施術後は、外側へ飛び出していた腓骨がまっすぐになり、膝関節のゆがみも改善しました。「痛いところだけ」ではなく、「原因から整える」。それが

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール初めまして！の方とオンラインお互いにブログを読んでいたのでおしゃべりが弾んで本題に入る前に40分もしゃべってた家にいながら画面越しでもおしゃべりは楽しい2年前『楽しかった！おしゃべり大好き｢由美子としゃべろうDay｣』岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールやっぱり人と話すの楽しい最近オンラインしてい