歩き方

足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美（ぶんごゆみ）です。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問合せ私がこだわりをもって一押ししているオニツカタイガーセラーノ。最近こんなご質問をいただきました。セラーノじゃなきゃダメなの？他のシリーズじゃなぜだめなの？何が違うの？とってもいいご質問！ありがとうございました♪他のブランドのスニーカーとの比較を書いた記事はありましたが、オニツカタイガーの他のモデルとの比較はしていませんでした。

こんにちは😃いつも有難うございます💕題名の通りの足の指の話なんですがここちゃん左は意思で足を広げられるのに右は頑張っても広げられない。なんでやろ…そして右側は寝指になった小指グー✊もできない左は小指がグーが出来る。分かりますか？右だけ小指が寝てます。絶対これが原因で歩けば歩くほど不調になるんじゃないかな。50代過ぎから不調になるたびに整体院に通ってたよ。でも寝指を治す方法を教えてもらった事はなかったんよね。YouTubeで今ここちゃんが気になる先生なんだけど

登山道を歩いていると、突如現れるゴロゴロした石がたくさんある場所。そして岩場。岩場は、歩きにくいし、疲れるし、時間がかかる。「あーこれ、苦手なんだよな」って思っていませんか？登山に慣れてきて、いろいろな山に出掛けるようになってくると、登山道にもバリエーションが出てきます。その中でも「これ苦手」と言われる多くの道が「岩場」です。石の大きさによって「ガレ場」と言われることもあります。今回は、そんな岩場の歩き方のコツと対策について詳しくお話ししていきます。「岩場」がなぜ苦手だ

エレガントな女性ってどんな人？先日、株式会社サニーサイドアップ創始者・高橋恵さんとお話しする貴重な機会をいただきました。オレンジがトレードマークの恵さんは、いつお会いしても明るく、エネルギーに満ちあふれた方。「人が喜ぶことが大好き」で、思いついたらすぐ行動されるまさに即・即・行動を体現されている女性です。現在は一般社団法人おせっかい協会会長としてもご活躍され、今、その「おせっかい」という温かい文化が、少しずつ世界に広がっています。例えば、夏には宅

「足音で誰だかわかる」と言われたら要注意！エレガントな女性は音を立てずに歩きます今日は、ある女性の集まりに参加していました。そこで「人からかけられた言葉が、変わるきっかけになる」というお話が出たのですが、ふと、生徒様からよくご相談いただく「ある言葉」を思い出しました。それは……「足音で、あなたが来たってすぐわかったよ」という言葉。あなたは、職場の同僚やご家族にこう言われたことはありませんか？「ドスドス歩いてるね」「遠くからでも足音でわかるよ」悪気

「足音」で誰だかバレてない？周りをドキッとさせない、上品で静かな歩き方の秘訣2026年がスタートし、新しい気持ちで颯爽と歩き出したい季節ですね。今日は、意外と自分では気づきにくい、けれど周りからはしっかり見られている（聞かれている）「足音」についてお話ししたいと思います。「あ、〇〇さんが来た」と音でバレてしまう切なさオフィスや静かな廊下で、姿が見える前に「あ、〇〇さんが来たな」とわかってしまうことはありませんか？ドスドス、ペタペタ、カツカ

100歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して🦶美足から作るスタイルアップ術４０代５０代からの頑張らない「ゆるケア」で足から体を整える✨〜ナキコ式美足メソッド〜メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約こんにちは！フランクスなき子です。足からカラダを変えてアラカンでも“ベストスタイル更新中”🌿今まで５０００人以上の方が美足メソッドで健康&キレイに💕🟠【100均】この足踏み器、外反母趾・O脚の

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます計測会では靴の販売はしていません先日、足育の生徒さんに「足の計測会」のご案内をした時に「靴の販売はありますか？」という質問をいただきました私が開催する足の計測会では靴の販売は

靴を脱いだとき、親指の付け根だけ硬くなっていることがあります。この部分は「母趾球（ぼしきゅう）」と呼ばれ、歩行の蹴り出しで負荷がかかる部位のひとつです。親指の付け根の角質が厚くなる背景には、局所への圧迫や摩擦、骨格や履物など複数の要素が関わります。見た目だけではタコや魚の目、いぼなどを区別しにくいこともあるため、ここでは起こりやすい仕組みと注意点を整理します。親指の付け根に体重が集中しやすい理由歩行中の接地圧は、かかとから前方へ移り、蹴り出しでは母趾側も重要な役割を担います。ただし、圧力の通

8月2日、東京で「〜星座と体のつながりを感じる〜脚のセルフケア講座」を開催しました🌿今回は6名の方が参加してくださいました。足指のほぐし方から、基本姿勢、重心の位置、歩き方。一つひとつ身体を動かしながら、「今、自分の身体はどうなっているんだろう？」を感じてもらう時間にしました。そして講座が終わったとき、「脚が軽くなった」「重心が中心に集まった」「身体が軽く、楽になった」そんな声をいただきました。講座前日に腰を痛めていた方からは、「おかげさまで腰の痛みが軽くなりました」

お正月を過ぎ、立春も過ぎ我が町・上下町は、青空の美しい一日になりました☀️さて、私事のご報告です。20年間所属しておりましたウォーキング協会を、令和7年12月31日をもって卒業し、独立いたしました。長きに渡り…レッスンをご受講下さいました皆さま、ありがとうございました🙇‍♀️20年間に延べ約20,000名の皆さまがレッスンをご受講下さいました。感謝の気持ちでいっばいです🩷今後はこれまでの20年のレッスン経験と、整体師としての視点を活かし、【しなやか美歩（びほ）】インストラクター

こんにちは♪BITORIA表参道店です「気づくと片足だけ内股になっている」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。実はこれ、単なるクセではなく【骨盤の歪み】が大きく関係していることをご存知でしょうか❓🔍なぜ片足だけ内股になるのか骨盤が左右にねじれたり傾いたりすると、股関節の向きに左右差が出ます。その結果、片側の脚だけが内側に入りやすくなり「片足内股」の状態がクセづいてしまいます。さらに筋肉のアンバランスも影響します。内ももの筋肉が強く働きすぎたり、お尻の筋肉が弱まっていると