樺沢紫苑

ごきげんよう✨スマホとAIで、人間はバカになる。これは常々、精神科医の樺沢紫苑先生が言われている言葉です。その事について、考えたことはありますか？東京へ行くと、思います。電車に乗ると、スマホに頭をハックされた人々。目的もなく、だらだら見ている。そして、前頭前野の興奮でイライラする。これだけ、危ないよと警報を鳴らしているのになにも変わらない。変えようとしない。そして、スマホ、AIの言った通りに指示され動く。先日の、阿部慎之助監督の話がいい例です。自分で考えない人

【自己肯定感と挑戦】6297樺沢紫苑氏の心に響く言葉より…《自己肯定感を高めて挑戦しやすい自分になろう》新しいことに挑戦するには、「自己肯定感」が鍵になります。「無理」や「どうせ」を口ぐせにする。つい、自分を否定してしまう人は、臆病になり、何に対してもチャレンジできなくなります。ですから、自分で自分を認めることが、踏み出すための第一歩だといえます。自己肯定感を高める手っ取り早い方法は、「大丈夫!」「それでいい」「そんな欠点があるのも自

折角、読書をするなら読んだ事を忘れずに活かしたいと思い、こちらの本に手を伸ばしてみた。『読んだら忘れない読書術』著者樺沢紫苑サンマーク出版今まで誰にも教えてもらった事のない『読書術』が書いてある。本というのは本当に素晴らしい。『本は先人達の知恵の結晶』。これを学ばない理由はない。ひとつ、良い事が書いてあった。本は、何千人もの成功体験や失敗体験が学べる。これを自分の人生に活かすべきだ。だから、アウトプットが大切なんだ。