樺沢紫苑

今日のエンタメ精神科医樺沢紫苑樺チャンネル【重要】脳内物質・幸福物質より大切なこと【精神科医・樺沢紫苑】ではでは～

皆様こんにちは。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラより2025年1月限定のスタートダッシュキャンペーン詳細はコチラ↓↓↓『新年はピラティスから☆【2025年1月限定＊スタートダッシュチケット販売】』皆様こんにちは。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにし

みなさん〜こんばんは〜😄ウクレレとしちゃんです〜今日はなんかいい日和。程よくあったかい。もう花粉のシーズンですが、桜が待ち遠しいですね〜みなさんいかがおすごしでしたか〜今日もよろしくお願いします〜今日は、ユーチューブ「セーラー服と機関銃」の編集及びアップをしました。このセーラー服と機関銃、1981年、薬師丸ひろ子さん主演で、映画公開されました。（カ・イ・カ・ンは名言）1981年に起こった出来事としては、・ホテルニュージャパン火災・オレたちひょうきん族、放送開始・なるほど

こんにちは😊メンタルを維持するために私が書いている3つのノートがあるのですが、今日はその１つをご紹介します。できるだけポジティブ日記まずは日記です。ノートは百均の普通のノート。できるだけポジティブなことを箇条書きで書いてます✨３行ポジティブ日記というものを精神科医の樺沢紫苑先生がオススメしていました。例えば今日もブログを書けた疲れていたけど自炊できた職場で〇〇さんが親切にしてくれたなど自分ができたことや嬉しかった出来事を書きます。普段、どうしても家事や仕事をこなすことが当

みなさん、こんばんは。先ほど、恐る恐るアメブロを開いてみると、いいねが2件も！！ありがとうございます！！いいね👍つけてくださったおかげで、ブログのやる気がでましたよ〜٩('ω')و本日は、樺沢先生の著書『写文セラピー練習帳』の感想でございます。まずざっくりと本のご紹介です。「言葉の力で自分を癒す。」この文がもう素敵じゃありませんか？？(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ブックカバーの短い言葉でさえ心に響くなんて、中身はなんと素晴らしいのだろう、、、胸がワクワクしながらペ