樺沢紫苑

今晩は。前回の投稿から数時間眠ったものの、疲れが取れなくて1日中ゴロゴロしていました。正確には樺沢紫苑先生の沖縄からのYouTubeLiveとレオ様配信見たくらいです。最近休みの日は近所のお母様代わりよしこさんが晩ごはんに誘ってくれるので今夜もお呼ばれしました。そういうこともサニーちゃんの散歩も有り難いことだと思っています。さて、こちらは通常ジャニーズファミリークラブからのお知らせです。ここまでさせられなきゃならないのかと言葉がない。いちお客という立場でありながら

カロン★ですこのページにお越しくださりありがとうございます今日は火星と冥王星のアスペクト（巨大な活力のアスペクト）についてご紹介します。私は朝と夜ジョギングをしています。今日は午後から雨になる予報で、夜の降水確率は100％に近かったので、夜の分も走っておこうと思い、今朝はいつもより長めに15キロ走りました。なんでこんな走るのか。私は火星と冥王星の120度を持っています。西洋占星術の本を何冊も出されている松村潔さんも、火星と冥王星の120度を持っておられます。松村

集中力がすべてを解決する精神科医が教える「ゾーン」に入る方法Amazon（アマゾン）集中力がすべてを解決する樺沢紫苑集中力は現代社会を生き抜くための究極のスキル！情報過多な現代。スマホがピコピコとメッセージの到来を告げ、ちょっと調べ物をしようとパソコンを開くと、すかさず入ってくる”あなたへのおすすめ”情報。うっかりクリックしてしまうと、次々と情報の波に流されていく。「集中力」を鍛えなければ、1日が何時間あっても足りないですよね。私は今、化学療法中

精神科医の樺沢紫苑先生によると幸福には3種類あるそうです。①セロトニン的幸福＝心と体の健康②オキシトシン的幸福＝人とのつながり③ドーパミン的幸福＝達成、地位、物欲のことです。そして、幸福を求める順番としてセロトニン、オキシトシン、ドーパミンの順で幸福を求めるのが良いのだそうです。わたしたち（特に昭和世代）はとかく頑張ることが美徳とされ、学校で良い成績を収めて良い大学に入り優良企業に入って安定した収入や地位を得てマイホームを手に入れることが人生における幸福とされる時代を

睡眠薬を飲んだ方がいい人、飲まない方がいい人【精神科医・樺沢紫苑】【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。http...youtu.beYouTubeの精神科医樺沢紫苑の「樺チャンネル」つい先日の投稿です。ビックリしちゃっ

はじめましてJyuichi（ジュイチ）といいます。書くことが好きです。学生時代、逃げ回っていた読書感想文。小学生の時は、さんざん親に書いてもらっていました。（アラフォー世代は心当たりがあるでしょう）４０歳になってから、読書・映画の感想文が好きになり書き始めました。書いてはパソコンに保存して、また読み直すを繰り返ていました。アウトプット大全（樺沢紫苑著）を読んでアウトプットの大切さに気が付きました。その本の中で「上達するには、他人の目にさらす

伊豆高原の断食道場！参加日が迫ってきました▼前回のお話（隠れ肥満について書いています）『伊豆高原の断食ツアーに申し込みました！〜家族の反応〜』まこるは、2023年のお正月に書いた目標を実行します！2023年のご挨拶起業2年目の抱負こちらで書いた「断食ツアー」に申し込みましたまこるの体脂肪率は20代…ameblo.jp支払い期限から数日後。キャンセル待ちをしていた部屋が空いたとの連絡がラッキー断食道場1週間前。さあ、ドキドキの事前準備です！事前準備

断食14断食体験記伊豆のおみやげ大公開の続きです。高原館おすすめポイント「やすらぎの里」は３施設あります。（本館・養生館・高原館）私が「高原館」を選んだ理由は２つ理由１週末に2泊3日で参加できる公式HPでも「参加期間で選ぼう！」と案内されています。週末の３日間で参加できる高原館を選びました。※本館には1泊2日の体験コースもあります初めから１週間も断食するのは心配だし、それだけ料金もかかる。仕事や家庭の都合もありま

樺沢紫苑著「毎日を楽しめる人の考え方」とフルーツティーわたしが好きな場所は、喫茶店・カフェ☕セルフでは無くて、フルサービス。そして、ラグジュアリーな雰囲気と接客。特に、接客は、大切。あたたかな対応であれば、味もおいしく感じます。そのような空間で、読書をするのが好き(^^)人から大切にされると、幸せな気持ちになる。

本日金曜日は朝からいい天気本日紹介する動画はこちら本要約チャンネル【話題作】「ドーパミンをドバドバ出してやる気を出す方法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】（30分05秒）こちらは2021年11月26日公開の動画です。毎日19時に◉世界一分かりやすい要約動画◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画の２本立ての配信をします。聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作し

ベストセラー作家＆編集者が教える！最強の出版企画術に登壇します！精神科医＆作家、樺沢紫苑先生主催✨「情報発信」を学び「出版」を目指すベストセラー作家＆編集者が教える！最強の出版企画術✍️毎月第3土曜日に開催されます♪〈講義内容〉自己肯定感の第一人者が教える！長く愛され共感される出版術【日時】2024年4月20日（土）13時00分〜18時10分✨中島の登壇予定は14時30分～16時【参加方法】オンライン会場参加（東京・新宿）のどちらか※セミナーに参加で