ブログ記事2,921件
先日、たまたまテレビを見ていたところ、NHKの「トリセツショー」で「ゆる負荷運動」という特集が組まれていました。内容は、膝の痛み予防に効果的な、誰でも簡単にできる運動のこと。実は、私、毎晩、母と一緒に簡単な運動をしていて、この番組を見て「あれ、私たちやってるのって、これと似てるかも！」とハッとしました。母は、以前、体重が多く、膝の痛みで悩んでいました。少しでも体を動かそうと、スクワットや踵上げ、片足立ちを30回ずつ、毎日続けているんです。スクワットは浅めだし、これで効果があるのか少し疑
ママの笑顔は家族をHAPPYに！香川県坂出で子連れ参加できるフィットネスサークルをしている藤川亜紀アッキーナです。産後ママ必見👶✨「子連れOKのフィットネス」でスッキリしませんか？💃🔥📢産後のカラダ、気になっていませんか？✅産後、なかなか体型が戻らない…💦✅子育てでストレスが溜まる😣✅そろそろ職場復帰…でも体力が不安💭そんなママにピッタリな子連れOK！楽しく運動できるフィットネスサークルが無料体験受付中🎉🏡家で宅トレ？それもアリ！でも、リアルレッス
カーブスで不快に思ったこと、不満に思ったこと。仕事の関係で平日の午前に行ける日があります。その日は、いつも行く時間より少し遅くなってしまいました。その時間帯はなるべく避けてはいたのですが、他の用もあってどうしても遅くなってしまいました。案の定、その時間帯に行くとお喋りが止まらない人がいました。別にいいのですよ、お話していたって。だけど、その人の喋り声は大きくて、しかも止まらない。いつも誰かと大きな声で話しています。すぐにいなくなるかと思って
