松田リエ

松田リエオートミールダイエット年末年始や雪の日外に出たくなくて引き籠りがちな冬運動不足だからカロリーひかえめだけど栄養のある食事取りたいなぁと借りてきた本ご飯とパンの炭水化物をオートミールで置き換える料理がいっぱい本を見ながら作ってみたよ和風ポキ丼（マグロ＆アボカド）材料を自分でアレンジしたホタテ＆アポカドのポキ丼納豆チャーハンマーボ豆腐丼サバ缶で作る炊込みご飯風結果はまだ出てないんだけど今高いお米に代わるモノ使って罪

瞬食ダイエット松田リエです！おはようございます人気雑誌『LDK』にてたんぱく質×ビタミンB・C・Dでつくる代謝アップレシピということで・・瞬食スープレシピが紹介されました＾＾忙しい朝でも作れる爆速レシピとして、、今回LDKにて、ご紹介いただいたレシピは・・『パプリカとエリンギで作るちぎり豆腐のトマトスープ』『卵とほうれん草とえのきで作る野菜たっぷり中華スープ』『ささみとキャベツとしめじで作る豆乳みそスープ』