松田リエ

1月6日（月）の「ヒルナンデス」。2人の女性芸人が1か月挑んだダイエットをご紹介します。瞬食ダイエットシリーズ累計34万部売り上げ。”瞬食”とは、ちぎる・もむ・レンチンなどの簡単調理ルール①「松田リエの12kgやせた!もっと簡単＆ぐっと時短1か月献立カレンダー」の献立をマネするだけ。松田リエの12kgやせた!もっと簡単＆ぐっと時短1か月献立カレンダー（TJMOOK）[松田リエ]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマ

瞬食ダイエット松田リエです！こんばんは今回は朝1個で痩せる！60代の方でも半年で8kg痩せた朝食をご紹介！みなさんこんな悩みはありませんか？「ご飯を食べると急に眠くなる」「なんかお昼時常に眠い」「最近全然むくみがとれない」それって実は、朝食が原因です！痩せたいからと言って朝食を抜いてしまう。朝は楽をしたいからパンやプロテインだけで済ませてしまう。そういった方が本

こんにちわベルラス瞬食ダイエット認定パーソナルサポーター手嶋智恵ですプロフィールはこちら本日、AM9時55分～「サスティな！」放送に先駆けて「コストコ瞬食ダイエット」の中から、大人気のレシピをご紹介以前もこちらのブログでご紹介した、コストコの「さくらむねどり」を使用した「バンバンジー」です♪＜バンバンジー＞松田リエ著「コストコ瞬食ダイエット」より抜粋（P18）エネルギー171Kcalタンパク質21.3g糖質3.