東京マラソン

年末にNHKで放送されていましたが、国立科学博物館で開催されている「大絶滅展」とのコラボ番組がありました。息子も面白く見ていたので、折角なので家族で正月の1月2日に国立科学博物館に行ってきました。番組の影響なのか、テーマが人気なのか、凄まじい混雑で時間帯指定の整理券が配布されていたんですが、正直整理している意味ないよってくらい博物館の中が満員電車状態でした。博物館であの混雑はヤバいよ。特別展はあまりの混雑だったのと、常設展のほうにもチラホラあったような展示も多かったので、特別展に行かなくても

こんにちは！のんです。東京ニューイヤーハーフレポ最終回です。フィニッシュ後、飲みものと完走メダル、参加賞のランチパックとタオルをもらいました。ランチパックはハンバーグ&コールスロー味同じような時間にゴールしたTRACKTOKYOのKさんと荷物を取りに行ったところで、10kmに出走する長次郎さんにお会いしました。（残念ながら写真なし）更衣室を出たところでもTRACKTOKYOメンバーにいっぱい会えましたたくさんの知り合いに会えて楽しいなのに、なぜか伯爵は見つけられなかったなあ⋯と

父・竜崎勝＝母・高島洋子長男・高島郷長女・高島彩＝北川悠仁聞く笑う、ツナグ。(小学館文庫)Amazon（アマゾン）高島彩のおうちごはん(e-MOOK)Amazon（アマゾン）【中古】彩育伝える、変わる。/KADOKAWA/高島彩（単行本）楽天市場【中古】彩日記/高島彩楽天市場高島彩（たかしまあや）1979年2月18日-フォニックス所属のフリーアナウンサー元フジテレビアナウンサー東京都世田谷区出身配偶者：

こんにちはハワイ旅行に行って思ったのは昔に比べて全然身体がついていかないということそもそも日本での準備段階で体調不良で疲れてましたからね～まだまだ旅行を楽しみたいのでなんちゃってヨガだけでなくランニングなどの有酸素運動を増やして身体をしぼって体調を整えたいと思いましたその辺の話はまた後日ハワイ旅行のつづきを・・＊＊＊２日目つづき＊＊＊『久しぶりすぎるハワイ旅行１ー準備＆旅費など』こんにちは３月に入りましたね天気の変動がすごくて気圧に弱いわ

おはようございます。昨日の金曜正午に喜びに打ち震えたかあさんです。はい、SnowMan1stStadiumLive～SnowWorld～の抽選日でした。前回落選したときからそれなりに徳を積み（徳活）『【速報】運命の日SnowManライブと東京マラソン当落』こんにちは、昨日引越し先でお初の美容室に行ったら、思ってたんと違う…仕上がりになったかあさんです。こんな感じと写真も見せたのだが。イメージ図娘に「マ…ameblo.jp道で指輪を拾ったら警察に届けたり定期券

7水初動負荷トレ＋10キロ8木ランオフ9金初動負荷トレ＋10キロ10土中強度ラン13キロ+4キロジョグ11日皆んなでウォーキング♪12月12キロ不整地ラン13火30キロPR+3キロジョグ☆土曜日は息子たちが泊まりに来た🏠新年会🍻🥂だよ〜揃ったら買い出し🛒から始めて〜夕方から飲んで🎶最後の方は覚えてないらしい3人。大丈夫かーーーー彼らも一家の主から子供に戻る暫しの時間だね🍀馬鹿を言い合って〜笑って喋って飲んだ🎶☆月曜〜雪の朝❄️なかなか止まないから…気をつ

真夏の夜の夢、完走しました詳細はまたおって

ご訪問いただきありがとうございますマラソン初心者🔰走るのが嫌いな女が、つい出来心で参加エントリーしちゃったもんだから、困った困ったのお話。前半はこちら💁‍♀️『はじめてのマラソン大会…ほぼ走ってない女による10Km完走レポ【前編】』ご訪問いただきありがとうございますマラソン初心者🔰なんなら、学生時代ですら、長距離はパスしたい性分で、冬の体育は高校の周り(確か1周1.5キロぐらい)を走る日…ameblo.jpマラソン後半戦さて、6キロすぎて、次なるチェックポイントは6.8キロ地

みなさんこんにちは一粒万倍美・本日２回目の幸心もたいへんたいへん神聖な、スモーキー・ファントム球をご紹介いたしましょうブラジル産です①５２ｍｍ球・￥１８７,０００(税込)見事に素晴らしい▲幻影ファントムが見られます「頂点」▲が閉じ込められていますねこの幻影ファントムは先端をもって成長した水晶の痕跡で、スモーキークォーツとしてのファントムはたいへん珍しいです「富士山」にも例えられるこのファントムはたいへん縁起の善いものです自己の成長を促し、その

こんにちは！のんです。きのうの続きです。去年も同じ頃に年間計画を立ててもらっていました。『サブ４へのロードマップ②』こんにちは！のんです。きょうは夜に大雨が降る予報になっていたので、低酸素ジムで走ってきました。きのうの続きです。まずは、サブ４に向けた目標タイムの整理。…ameblo.jp2025年度目標フル3時間45分(5'20/km)※サブ3.75は3時間44分59秒ですが⋯石井コーチいわく、3.75目指すなら「どんな距離でもキロ５で走れるように」って事です

こんにちは！のんです。きょうは夜走るつもりでしたが、仕事で帰宅が遅くなってしまい断念やっぱり朝走るほうがスケジュール通りにできますねー。レポの続きです。11～15km朝霞水門のところでコータローさんたちの応援影に注目ー写真に動画、ありがとうございます！10km過ぎでジェル（ウィンゾーンカフェイン入り）も摂りました。ペースはだいたい一定で走れていて、呼吸も苦しくない足攣り予防にコムレケアの錠剤をポケットに入れていましたが、特に兆候もなし。ただ、景色がずーっ

メーカー最上位シリーズのシューズを履いて良いのはどのレベルからなのか？中級クラスのランナーが悩むところだと思います。サブ3.5ごときがアシックスの最上位シリーズのメタスピードシリーズを履いて良いのかどうか？実際にメタスピードエッジParisを手に入れ、レースを走ってみた感想を書いておきたいと思います。自己スペック年齢50代後半♂自己ベスト３時間18分台（2025別大マジックスピード４）月間走行距離250～300kmサブ3.5はアシックスのマジックスピー

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですまたまた長いです故障多きランナーがＡＩに問うウルトラへの道『人生１勝９敗ランナーのウルトラへの道（前編）笑笑』ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です以前「人生２勝１敗」さんってブロガーさんおられましたあれ？１勝２敗だったか？怪しい🤔記憶が。。間違えてた…ameblo.jpなんとまぁ〜厚かまし🤣ウルトラですってフルはおろかハ―フ、いや１０Ｋ、いや５Ｋレ―スすら違う。。歩きすら危うい状態なのにねそこが天

おはようございます、人生美味しくご飯が食べられるのはあと20年くらいかな？と思って、悔いのないようせっかく行くなら美味しいお店！とリサーチする日々なかあさんです。（もともと食い意地張ってるしｗ）脂っこいお肉も量が食べられなくなってきたしね。健康診断の数値もあるしね。今回は行ってみたいなーと思っていた予約激選店「フレンチバルギンザbyplein」にひょっこり行ってきました。フレンチバルギンザbyplein(銀座/ビストロ)★★★☆☆3.45■本格フレンチ×バルスタイル！銀座、新

こんにちは多摩川ハーフマラソン後に体調を崩して通勤時に1km歩くのも辛い状況に…熱や感冒症状等なし。けど、倦怠感が強い。この状況は、コロナの後遺症のあの感じに似ているなので、体力を回復する漢方薬を飲んで様子見。本日なんとか体調が戻ってきました。けど、パークランを走れる元気なしなのでパークランはお休みしてウォーキングにて体力を戻す事からスタート。なんとか2時間身体を動かす事が出来る位には回復したようで良かったです間にちょこっとだけWS入れて少しずつ心肺に刺激を入れてみました

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ❤️✨✨です連休が始まりましたね本日はキラキラ✨✨活き活きレポで〜す（笑）ナイキシューズラブ❤️✨✨結論！ナイキズー厶フライシリーズは脚に合うと言う発見👏現在履いてるズー厶フライ５※が劣化したらまたシューズ難民になりそうで。。サイズ在庫がなく、価格も高騰してます⤴新しく出たズー厶フライ６を大幅モデルチェンジと言う事でどんなものかと試し履きに行って来ましたペガサス４１もありました現在、走ってないから走行距離も伸びてないので

「フルマラソンで輝きたい」その59〜僕はカーボローディングより大切にしていることがあります今週末の大阪マラソン、来週末の東京マラソン、そして、その翌週の名古屋ウィメンズマラソンと本番レースが続くかと思います。「フルマラソンで輝きたい」では本番レースに繋がる内容を紹介しています。その中でもこの数日はランニングシューズについて書いて来ました。今日と明日は当日に向けた内容を書いていきたいと思います。＊ここからは、フルマラソンについて書いて行きますが、ウルトラマラソンの前日・当日は同じ準

気がつけばあっという間に終わってしまう週末。ブログを書こうと思っても、記事のストックは増えるばかりで、仕上げる時間がない！書きかけの記事が15以上あるけれど．．．どれも手を加えないと更新できないものばかり。土曜の口福慌ただしい平日の延長のような土曜日の朝は、少しでもラクをするために、ウィズライフベーカリーでパンをテイクアウト。ここ、最近パンの種類が増えて嬉しい。朝から満足感が得られるからお気に入り。お昼は「TOKYONODEDINING」にて。麻布台ヒルズマーケットに行った

東京マラソン走り終わったあと、このブロクを書かせていただきました。『サブ3.5レベルがメタスピードを履いて良いのか？（東京マラソンを走ってみて）』メーカー最上位シリーズのシューズを履いて良いのはどのレベルからなのか？中級クラスのランナーが悩むところだと思います。サブ3.5ごときがアシックスの最上位シリ…ameblo.jpサブ3.5あたりの中級クラスランナーがメーカー最上位シューズを履いて良いものかどうかという内容でした。その時の個人的な評価はサブ3.5でも履いても良い。適度な背伸びく

東京マラソンの話。のんさんのブログで、来年の東京マラソンが3/1開催であること、参加費が3000円値上げするのを知りました。東京マラソンの参加費って、他の大会も照準を合わせているようにも思います。となると、参加費の値上げラッシュにもなりかねない？元々参加費が東京よりも高くて19000円だった京都マラソン…20000円を超えかねない？レースに参加する回数も減るかもしれません。しかも、参加賞Tシャツも含まれない値段という(^^;;と思うと、勝田の8000円は神に思えます(*´艸`)で

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年越し感が全く無いかあさんです。大晦日はスノのYouTubeライブは大量の天ぷら揚げながら横目で見て（泣）、年越しは風呂の中でしたw昨日は激込みの初売りに潜入。とうさんと娘の洋服の買い物に４時間つきあわされ、自分の服を選ぶ余力はもう残りませんでしたっ（選択疲れ）こうなりゃ自分の分は楽天ファッションで買うぞ…今日は箱根駅伝見ながらお昼の準備だー！ユニクロではヒートテックを購入。1月3日までお買い得価格！ヒートテックレ

さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2

完走メダルが貰える大会(個人調べによる)・ウルトラマラソン:34大会・フルマラソン:61大会・ハーフマラソン:5大会・30km:1大会・25.1km:1大会・23.75km:1大会・10マイル(16km):1大会・10km:2大会・2.5km:1大会・リレーマラソン:1大会・距離自由設定:1大会日本国内:全109大会.............................................................................

東京マラソンに参加した人しか知らないかもしれませんが、参加者には東京メトロ24時間券が配布されます。東京マラソンのスタート地点である新宿駅に行くとき、ゴール地点である東京駅から帰るとき、途中リタイアしたところの最寄り駅から帰るときに使用されることを想定されているようです。東京マラソンのロゴが印刷されている非売品で2025/3/31まで使用できます。新宿駅と東京駅はJR線で行くことができ、リタイアしたことがないので今まで使用したことはありません。東京は東京メトロと都営地下鉄が混在してい

おはようございます、昨日念願のSnowManライブに親子参戦してきたかあさんです徳を積んでやっと壁の向こう側、幸せな場所にたどり着けました正月などみんなが家にいりゃ休みでもなんでもないので（なんなら普段より忙しい）今回の遠征がかあさんにとっては本当の正月休みでご褒美でした（職場には休みを延長した…）幸せと感謝しかない空間でしたマジでオープニングで泣くかと思ったこれだけアドレナリン出たのいつぶりだ？前日に入場口はゲート2と判明ゲート2はアリーナの可能性が高いとの情報があったので前

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。「大阪マラソンの手荷物の受け取りが酷すぎた」というランナーの話題から思うこと。２０２５年３月３日現在、2,１３７人のランナーによる大阪マラソンのランネット総合評価点数です。厳しい評価…ですが、「それでも５０点以上はあるんだな」という感想を持ちました。昨年の大阪マラソンは雨天のため、​走り終えた後の更衣室はカオス。足元は泥だらけ、密集。ランナーからのクレームが多数あったため、あらかじめ雨天を想定して、大阪城ホール内に変更したのだと思い

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です本日は息抜きお遊びブログですご興味のある方はどうぞ浜田省吾さんの星の指輪が好きでこの曲をイメージしてＡＩに作って貰いました私のブログを読んで下さってる女性の方浜田省吾さんの歌、聴かれた事ありますかもし、なければ是非一度この曲お聴き下さいね女性ならきっと１００%好きなはず幸せな気持ちに包まれますよ理想の夫婦像です❤️↓↓ここをポチっとしてね最近YouTubeが貼り付けられないんです？？？-YouTubeY

だいぶ日が空いてしまいましたが、忘れる前に東京ニューイヤーハーフマラソンの結果を記しておこうかと。まず、結果ですが先日の速報どおり79分半と自己ワーストの結果としてしまいました。気候コンディションは風を感じますが、寒さはなく、寒さが一番辛いので自分的にはラッキーと思える気候でした。今回は同じ位のタイムを目標の八千練のNoriさんとスタートブロックへ。スタート後数キロでNoriさんが前に出て追う展開に。風を感じますので集団の後方について3:40から3:45あたりで折り返しまで走ります。風

今日は仕事休み。🫀リハビリランの継続スピードアップランしてます10日金曜しごまえラン走り出しの呼吸苦と右膝が痛いが、得意のビルドアップ11日土曜しごまえランゆるやかに12日日曜RunSuka練習会野比海岸ビルドアップ走だいぶ上げた最後は前にいたIさんをムキになって抜くカロスから動画⌚️13日月曜しごおわラン暗闇の中のランは久しぶり。仕事の疲れでぼちぼちと。14日火曜スピードあげあげ独練で後半ここまで上がったのはなかなか無いがんばるそして今日久しぶりに関口

こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます。メーカー各社も「洗濯機は非推奨」と明記しています。コインランドリーの靴専用洗濯機なんてもってのほか！まさかコインランドリーの靴専用洗濯機にかけていませんよね？お米を洗剤で研ぐ