本日の食事

毎日、あっという間に過ぎて行ってる私の拙いブログにお越しいただきありがとうございます😊ってか…入院ってゆっくりするから、1日が長いんじゃないの？🤨なんでこんなに1日早いんだろ…と思ってたのですが、分かりました！寝てるのよ！私朝、昼、夕方とお昼寝してるわ…😅で、夜遅くまで起きてるのか…夜は携帯でマンガ読んだりしてるからなぁ～😅好き勝手過ごしてます😁この時期…病院には学校卒業したての新人看護師さんがやって来ます！❤️若い…若いわ…ウチの長男と同世代じゃないですか！😭そして…可愛い☺️一所

本日の食事朝食白湯☕コーヒー特茶🍚ご飯🥗サラダ🍳目玉焼き豚汁かぼちゃサラダ昼食🍕ピザ🥦ブロッコリー🍑桃と🍎りんご特茶パーソナルトレーニング💪50分珍しくトレーニング中に頭が痛くなり気分が悪くなってしまいました。そんな時でも体調にあわせてトレーニングしてもらい、(足には)効いていたような気がする🎵帰ってから少し寝たら💤😭💤復活‼️✊‼️リサイクルステイションに要らないものを棄ててずっと気にしていた手の痒みのクリニックに行きと(しばらく放置してい

こんばんはー！今日、身に覚えのない小さい箱が私宛に届きまして、『はて？』と思い、送り主を見たらペット保険のアニコムさんから。先日亡くなった妹わん娘のペット保険を解約したのですが、箱・・・？って、開封しましたらフリーズドライの綺麗な白いバラが・・・！お手紙には、お悔やみの言葉とささやかですが、お花をお供え下さい・・と。思わず、泣いてしまいましたよ。アニコムさん、有難う本日の体重！昨日比0.3kg増(身長153cm体重42.9kg)やばっ！！本日の食事

こんばんはー！今日はわん友さんから妹わん娘に供えて下さい～！ってお花を頂きました有難くってまた、涙本日の体重！昨日比±0本日の食事メニュー♪朝御飯・青汁・適当サラダ＋切り昆布・卵焼き・シナモンロール1/2昼御飯・コーヒー・パルテノ(ブルーベリーソース)朝ごはんが遅めだったのでかなり軽めに済ませましたちなみに、パルテノはお値段しっかり20％オフ♪間食・チョコレートで、午後からストレッチサークルに参戦！！今日は太もものトレーニングかきつか

こんばんはー！昨日、ペット保険のアニコムさんから届いたお花花びらが硬かったのでフリーズドライだと思ってたら生のお花だったようです！(昨日より少し花びらが縮んできました)そうだよね〜フリーズドライのお花ってお値段高いもんねそんな訳で、訂正でございました本日の体重！昨日比0.2kg減本日の食事メニュー♪朝御飯・青汁・適当サラダ＆ささみ＆ゆで卵・シナモンロール1/2昼御飯・水菜ミニトマト＆目玉焼き・塩昆布ごはん・大根の味噌汁食後に・カフェオレで、

本日の食事朝食白湯☕コーヒー特茶🍚ご飯🥗サラダ🍳目玉焼きビビンバの具味噌汁梅干し昼食焼菓子オイコスヨーグルト☕コーヒーおやつ特茶ゼリー夕方ジョギング🏃‍♀️💨4週間振りのジョギングでしたが、体重が1㎏ぐらい減っていたので体が軽かった🎵ジョギング後に体重測定体重50.9㎏体脂肪率29.1%夕食しめじ椎茸マヨ炒め天ぷら🍚ご飯に中華スープあんかけ特茶牛肉佃煮明日の朝の体重測定が楽しみだわ✨少しずつ体が絞まっ

はい、案の定、ピザトーストセットだけではお腹が満足せずに、久しぶりにホットケーキも頂きました♥いやいやいや、既に１６時間ダイエット復活ですから、本日の食事はこれで最後です。良き♥（笑）

本日の食事朝食白湯☕コーヒーお茶春雨もずくスープ🍓苺🍌バナナ昼食中国飯店『麗穂』やっと行けたこのお店♥️一緒にランチをしてくれるのは限られている友🎵忙しい友とは、本当に久しぶり👋😆💕に会い、時間は、あっという間に過ぎました。もう本当に帰りたくない❗と思い帰りました。😞💨夕食は、質素に‼️お茶鶏照り焼きタケノコ蒟蒻味噌豚汁今日は、思いっきりお昼のランチを楽しむことができたので大満足の１日でした。✨また明日も頑張れる👊✨寝る前に体重測定体重

こんばんはー！今週の妹わん娘に供えたお花です♪（あえて、プチサイズです）実物のバラは、もう少し薄いピンクです。妹わん娘は、元気溌剌なひまわりとか、オレンジ色の花のイメージなんだけどね。たまにはバラも良いよね本日の体重！昨日比0.1kg減本日の食事メニュー♪朝御飯姉わん娘の視線が気になる〜！・青汁・適当サラダ＆ゆで卵＆ささみ・フォカッチャ1/4＋バター少量フォカッチャは「自然食ホロ」さんのもの♪大きくて、ずっしり重かったので、4つに切り分けました♪昼

本日の食事朝食白湯☕コーヒー🍚ご飯🥗サラダ🍅トマト🥦ブロッコリー味噌汁切干大根煮海苔青汁特茶おやつお菓子タルト☕コーヒー昼食焼きそばおにぎりレタスサラダ🍎りんご🍓苺特茶夕食豆腐バーグ切干大根煮青汁納豆🥗サラダ味噌汁通常の日曜日は、主人がほとんど仕事なので私は、YouTubeばかり観てます。最近は、リノベーションしてるマンションの動画ばかりでメーカーや材質など知らないことばかりでとっても勉強になります。金額とかだしてくれる動画は、

本日の食事朝食白湯☕コーヒーマイクロダイエット(カレー味)パーソナルトレーニング💪50分昼食🍚ご飯🥗サラダいろいろオードブルみたいなおかず♥️味噌汁お買い物🛒いつもは、ご近所のスーパーですが、たまには、ということで10キロ以上離れたスーパーへ🚘️なかなか珍しい商品など見つけてまわりましたが、あまり満足は、しなかった。やはりデパートの商品とは、比べてはいけない‼️わかっては、いるのですがなかなか・・・・・⤵️時間があると余計なことばかり考えてしまう🎵今月末は、

こんばんは！！今日は1年の國武が担当させていただきます！よろしくお願いいたします🙇僕自身初めての日本代表選考会ですが、初日から独特の空気感で緊張がこちら側にも伝わってきます💦それでは本日の結果を報告させていただきます🙇〈予選競技〉男子200m自由形3年佐藤貴道1:51.89男子400m個人メドレー3年竹中柊貴4:21.54女子100m平泳ぎ3年長谷珠那1:10.462年寺坂千英1:11.471年江里子/2年千英さん今大会はこ

こんばんはー！今日は家でのんびりのブエナでーす！やる事は色々有るんですけどね。夜型人間なので昼間ぐーたらして、夜、いきなりエンジンかかってガサガサやりだす変人です本日の体重！昨日比0.4kg増昨日、爆食したからねー！・・・致し方ない本日の食事メニュー♪朝御飯・青汁・適当サラダ＋ささみ・納豆ごはん・いちご2個昨日、娘っちのお土産に買った苺お裾分けして貰っちゃった♪昼御飯・ごまチーズエピ・バナナ昨日買った、自然食ホロさんのパン♪全部、重量級で食

何年もの間ずっと楽しみに読んでいたブログ。「ばーさんがじーさんに作る食卓」→こちらばーさんが入院・手術のためにブログをお休みしますと綴ったのは2017年5月。でも退院・リハビリを終え、ブログを再開する予定だった7月になっても再開されることなく今に至っています。ばーさん（cinco）じーさん（sesenta）の名前から想像するに、同級生のお二人が65才の頃に始められたブログだったのかも。sesentaycinco（スペイン語で65の意味）その人柄が表れるような、自家農

ご訪問ありがとうございます事務職歴12年のサラリーマンパパです身長：170cm体重：87kg好きな食べ物：・・・キリがない妻の出産を機にジムを退会しリモートワークでさらに体重増加ダイエット記録の詳細や掛かった費用などを公開中「きらきらファミリー」こんばんはpapaですダイエット記録17日目低糖質系は、ダイエットしている人がどうしても食べたいときにちょっとだけ食べる物、と私は考えますあくまでも持論ですが麺やパンで、低糖質だ、食物繊維が多いなんて言っ

♬.*ﾟHelloeveryone♬.*ﾟ🌿‬♡welcometosunroom♡🌿‬自分にとっての癒しがいつかの誰かの一瞬の癒しになればとの思いでつづるblogです⸜❄️⸝.*𓈒𓂂𓏸毎日18:30投稿のつもり^^;明日から、年末年始のblogはお休みします見るだけになります⬆️上の写真の説明⬇️📸(上)１階のトイレもお正月用に南天を飾りました📸(中)豆腐餅作り～📸(下)痩せるフォンダンショコラ作りました^^❁⃘*.ﾟまえがき❁⃘*.ﾟツケは遅