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本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食🍯ハチミツとヨーグルト昼食『お好み焼本舗』🍺ビール×2ジンフィズ焼きそば×2お好み焼×290分食べ放題🍴🆓️✨お腹がはち切れるほど食べました。😋お昼寝😪💤夕方ジンフィズ🧀チーズ夕食焼き野菜もずくスープ🍌バナナ緑茶今日も食べ放題のお店に行きました。(主人が気に入ってるみたい)前回は、オーダーの仕方に慣れなくて戸惑いましたが、今回は、予定通り注文ができて、タイミングもバッチリで楽しく食べ放題の時間を有効に過ごしまし
今日は母の用事のために車を出した日住宅街の車が全然通らない所の、その人の家の前に30分だけ車を置いたらたまたま回ってたらしく駐禁きられました‥久しぶりの運の悪させっかく母と叔母の再会でいい一日だったのに嫌な出来事で終わりましたでも、もしかしたら事故とかもっと大きな不運をこのくらいで済ませてくれたのかもしれないと前向きに受け止めることにしましたそんな今日は疲れて帰ってきたのでスシローただ、店舗で食べるのに100分待ちだったから持ち帰りにして家で食べました本日のお食事M
こんばんはー！本日は天皇賞でしたね！！私の予想↓◎ヘデントール◯クロワデュノール▲ホーエリート惨敗でございました本日の体重！前日比0.2kg減(身長153cm体重43.8.kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・適当たまご・トースト＋バター少量昼御飯(笑)・赤いきつね配偶者と娘っちがお買い物しに一緒に出かけたのでお昼から超手抜きってか、賞味期限が3日ほど過ぎた非常食。責任を持って、食べました！！スープは全残し。カップ麺ね、昔か
本日の食事朝食白湯コーヒーカロリーメイトヨーグルト朝から🎻🎻🎻🎻🎻バイオリン演奏会のリハーサル小さな子供達と合奏してとてもワクワクしました。娘・息子と一緒に参加したことを思い出しながら楽しい時間を過ごしました。😃🎶次回までに暗譜をしなくてはいけない。大変な1週間になりそうです。あと2回のリハーサルと本番とで今月は、忙しくなりそうです。自宅に帰り昼食缶チューハイ🍚ご飯味噌汁蒸し野菜おからサラダキクラゲ佃煮🥚ゆで卵緑茶昼寝☀️😪💤夕食🧅オニオン野菜
こんばんはー！たんぽぽレンギョウ水仙黄色シリーズ本日の体重！前日比0.3kg増(身長153cm体重44.0kg)順調にデブ活してます(笑)本日の食事メニュー朝御飯(笑)・青汁・蒸したささみ・レンチンたまご・小ぶりのバナナ1本昼御飯・チーズと生ハムのサンド・ブラックコーヒー間食スタバ〜・コーヒー(2杯目)・アールグレイバスクチーズケーキ一緒に居た配偶者はニューヨークチーズケーキ！アールグレイバスクチーズケーキ、一度食べ
本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食🍙おにぎり味噌汁🥗サラダ🍅トマト🍳目玉焼き🍌バナナ昼食🍚ご飯味噌汁🥟餃子8個🥗サラダタルタルソース緑茶🎻バイオリン練習🎻緑茶×2杯夕方走る前に焼鳥２本ジョギング🏃♀️💨5.5㎞夕食ジンフィズ🧀チーズ🍺ビール昼に食べ過ぎたので夕食は、お酒とチーズのみ我慢できました。🙌今日からまた体重と体脂肪率をまた記録します。５月末には、マラソン大会に参加するので目標を決めて頑張ろうと思います。😆👍体重は、49㎏台
こんばんはー！誰も手入れしない道端の花壇♪チューリップがたくさん咲き始めました色んな色のチューリップが無秩序に咲いてて面白いです本日の体重！体重の電池切れの為測定無し！本日の食事メニュー朝御飯・無し朝からバタバタしてて食べそびれた昼御飯・青汁・適当サラダ&ささみ・娘っち作、焼チーズ卵パン(なんか、ヤンチャな食べ物だね(笑))美味しかったですで、午後、私自身も電池切れ(笑)30分ほど寝ます、と家族に伝え寝室にこもり爆睡。4時間寝ちゃった(笑
今日は美味しいものを食べました本日のお食事MEMO朝ごはん昼ごはんうな重ーー！！お誕生日に母から貰いました美味しくて幸せ夜ごはんアスパラ鶏そぼろ2食丼130g明日から子供も私もお休み🎌ゆっくりします
本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食混ぜご飯🍅トマト水菜卵とじジンジャースープ緑茶銀行🏦💴へ月末は必ず行きます。ネットで手続きをすればいいのですが、私は、銀行へ出向き振り込みなどわざわざします。それは、お金の本当の有り難みを身に染みて感じていたいからです。(古い人間ですわ)😅昼食ユンケル玄米グラノーラヨーグルト🍯ハチミツ🍌バナナ🎻バイオリン練習🎻暗譜に向けてひたすら弾くことに集中‼️‼️紅茶とカフェオレ夕方薬局へ皮膚の調子がずっと悪く敏感肌用の基
こんばんはー！近所で咲いてたお花♪小さいお花も可憐で可愛くって好きー本日の体重！前日比0.1kg増(身長153cm体重43.6kg)原因わかってます。いつも壊れ気味でめっちゃお仕事しているワタクシの腸がGWに突入したようで・・・明日は大増量予定です本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ&ささみ・レンチンたまご・イングリッシュマフィン＋バター少量昼御飯・サラダ・残り物のフライドチキン・納豆ごはん、トッピング胡瓜みょうが。
2025/05/0285.0kg▶︎364日目2026/02/2357.4kg最小値昨日の夜食なし本日の記録本日の食事2本目もはずれでした摂取カロリー朝食…545kcal昼食…410kcal間食…73kcalチョコバット夕食…0kcalタイミング悪く空腹ならずtotal…1028kcal/1400kcal(目標)日記ローソンのからあげクン🐔レモン味とすだち味どっちも美味しそうで両方購入🔴ダイエット
本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食MBPドリンク昼食『魚魚丸』ごはんを少なめにして今回は、８皿食べることができました。😋昼からは、ドラゴンズの試合をみて応援o(*≧∀≦)ﾉしかし今日は、負けてしまいました。(>_<)明日こそは、勝ってもらいたいものです。ウオーキング🚶♀️お買い物🛒夕方缶チューハイジンフィズ🧀チーズかっぱえびせん夕食🍚ご飯🧅オニオンスープ🦐エビチリ豚肉野菜炒めほうじ茶なかなか食事の調整ができません。🙅🆖️⤵️増えてしまっ
こんばんはー！近所で咲いて多芝桜♪やっぱり今の季節、色とりどりで好っきー本日の体重！前日比0.4kg増(身長153cm体重43.6kg)増えたね〜原因わかってるので大丈夫です本日の食事メニュー朝御飯(笑)・青汁・レンチンたまご・バナナ1本で、今日は一人で自由気ままにお花見して来ました♪『北海道神宮に行って来た♪』こんにちは〜！今日、ぽっかり予定が空いたので北海道神宮&知事公館に行って来ましたよ〜円山公園駅前。11時ちょっと前に到着。早朝に出かけるはず
2025/05/0285.0kg▶︎363日目2026/02/2357.4kg最小値昨日の夜食ローソンのプチエクレア2個154kcal昨日のtotal……1367kcal本日の記録本日の食事摂取カロリー朝食…262kcalゆかりパスタ＆SAVAS昼食…668kcal鶏竜田、ポテト、アイスティー間食…285kcalミスタードーナツ夕食…0kcalお腹すいてないので💦total…1215kcal/1400
本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食混ぜご飯梅干し味噌汁蒸し野菜🍳目玉焼き🍉スイカ緑茶朝から義理父宅へ🚙💨義理母が早朝からお友達とゴルフ⛳☀️💦へ1人にはしておけない義理父の様子を見に行きました。昼から私のバイオリンのレッスンなので義理父宅で練習をして🎶そこからバイオリンの先生宅へ🚙💨車中パン２個アイスコーヒー1時間のレッスンを終えて義理父宅へ🚙💨義理母が帰ってくるまで義理父とお喋りをして盛り上がりました。子供の頃の写真をいっぱい見せてもらいました
こんばんはー！道端の花壇で咲いてるチューリップ北海道は一気に春って感じになるよね〜本日の体重！前日比0.1kg減(身長153cm体重43.2kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・レンチンたまご・納豆ごはん今日は色々予定が入ってたのですがキャンセルに・・・まぁ、致し方ない。。。昼御飯・サラダ・鶏もも塩胡椒焼き・昨日買った、TULLY'Sの白ごまと豆のポテトサラダ〜ほうれん草パン〜・ブラックコーヒーパンはリベイクしました。表面
2025/05/0285.0kg▶︎362日目2026/02/2357.4kg最小値昨日の夜食なし本日の記録本日の食事昼食…二日連続はま寿司🍣間食…チョコバット(くじ付)夕食…豚こま肉と玉ねぎのカレーライス摂取カロリー朝食…0kcal昼食…530kcal間食…73kcal夕食…610kcaltotal…1213kcal/1400kcal(目標)日記昨日は気付かなかったけど💦私…お鮨一貫分タダで食べ
本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食冷やっこ🎃かぼちゃスープ緑茶🏦💴銀行へ税金を払いに出向きました。毎年一括払いをするのでこの月は、通帳の数字がガクッと減るので私自身が元気がなくなる。🤭(笑)(無駄遣いができないわ😢)来月は、車の税金と息子の学費💸💸💸お買い物🛒昼食卵混ぜご飯🥗サラダ🧅オニオンスープ🍓いちご🍌バナナほうじ茶🎻バイオリン練習🎻桃のグミを食べながら😋真剣に練習しました。🎶✨夕方ジョギング🏃♂️🏃♀️💨3㎞脚が治り、また頑張って走
こんばんはー！近所の公園の桜近場で桜見れちゃった〜癒されました本日の体重！前日比0.3kg減(身長153cm体重43.3kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・レンチンたまご&蒸したささみ・イングリッシュマフィン＋バター少量一昨日、昨日、今日、お腹の調子良し。小麦食べまくっても平気だった。生野菜食べても大丈夫。お腹が壊れるのはやはり私の腸が気まぐれ説が濃厚そうだなぁ。昼御飯・ベーコンエピ誰も食べず残ってたので食べちゃったわ
今は現状維持の状態でダイエットは実質、お休みしていますこれ以上は絶対増やさないようにだけしてもう少しモチベーションが上がったらまた減量に向けて頑張りたいです本日のお食事MEMO朝ごはん昼ごはんラップ節約のためおにぎりカップにしてみましたが食べる時に手が汚れるので箸で食べました左側は豚ロース炒め間食赤ワインピザ1/2夜ごはんたぬきうどんハーフ手巻き寿司たけのこ煮物
2025/05/0285.0kg▶︎361日目2026/02/2357.4kg最小値昨日の夜食なし本日の記録本日の食事⬇️昼食のはま寿司🍣びんちょうは一貫だけ⬇️おやつ⬇️夕食朝食みたいな夕食💦朝食…白湯と紅茶(画像ナシ)昼食…はま寿司間食…チョコバット、クリームサンドクッキー夕食…チーズトースト、サラダ、つくね摂取カロリー朝食…0kcal昼食…720kcal間食…110kcal夕食…540kc
こんばんはー！近所で咲いてた桜知事公館に桜を見に行きたいのですが、今年はもう行けないかも〜本日の体重！前日比0.3kg増(身長153cm体重43.6kg)やっぱり私は肥るの簡単本日の食事メニュー朝御飯・青汁・バナナ・レンチンたまご調整メシです。今日は配偶者希望でランチは外食です北24条のシハチ鮮魚さん♪久しぶり〜行列出来てて15分くらい並んだかな？順番が来て、お店に入ると鮮魚売場。有名人のサインがいっぱい飾ってありますね〜で、飲食スペースは左
本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食🍚ご飯もずくスープイカかま揚げ魚こんにゃく牛蒡煮昆布佃煮緑茶昼食🍚ご飯梅干しもずくスープ揚げ魚こんにゃく牛蒡煮🥗サラダ🍓いちご🍌バナナ強炭酸水夕方リサイクルの方が自宅に来て3人掛けソファーとテーブルと１人掛けソファーと電動椅子の４点を査定してもらいました。3人掛けソファーは、プラスで買い取りしてもらえるかな？と期待しましたが、ダメでした。⬇️傷ひとつないソファーで１度本皮で張り替えしてるからダメだったのかな？と買取りの
本日のお食事MEMO朝ごはん昼ごはん豚ロース白米150トマト夜ごはん鳥ささみネギ塩明太子しらす白米100g
2025/05/0285.0kg▶︎360日目2026/02/2357.4kg最小値昨日の夜食なし本日の記録本日の食事朝食…フレンチトースト✖️2昼食…焼き干し芋100g夕食…チキンタツタ＆ナゲット5個(塩レモンタルタル)摂取カロリー朝食…744kcal昼食…311kcal間食…0kcal夕食…750kcaltotal…1805kcal/1400kcal(目標)日記やっと食べられ
本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食ヨーグルト🍓いちご🍌バナナ昼食昨晩のすき焼(10時)🍚ご飯🥚卵梅干しトーストに🥓ベーコンエックコーヒー🍨アイスクリーム朝から義理父宅へ🚙💨(義理母は、昨日から1泊の旅行)すでに一人で食事をしていた父昨晩の食器は、片付いていたし『お父さんスゴいね‼️‼️』と褒めまくり💖自分で食事の準備が、できるなんてすばらしい👏(脳梗塞なのに)我が夫にもそうであって欲しいといつも思ってます。😢夕方義理母帰宅🚄送迎して送り届けました。
こんばんはー！誰も手入れしない歩道脇の花壇。あっと言う間に草が茂りチューリップが咲き出しました桜をまだ見に行って無いんですがもう散ってるのでは？？桜、咲くの早いんだよ(笑)本日の体重！前日比0.2kg減(身長153cm体重43.3kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・レンチンたまご・バナナ1本で、本日は女子会先輩のM姉様のお誘いで近代美術館近くのコニファーさんへ♪土曜日でも、ランチメニュー有るのね(日曜日のランチの有無はわかりません)ご夫婦
なんとなくお腹周りが張っていますので女子の日が来る気配‥体重増加と異常食欲の嵐です今日はもんじゃパーティーやりました🎉本日のお食事MEMO朝ごはん昼ごはん明太子もちチーズもんじゃ完成子供がもんじゃを食べるようになったので前は丸々食べてたけど半分こで済みました夜ごはん明太子しらす白米100g
2025/05/0285.0kg▶︎359日目2026/02/2357.4kg最小値昨日の夜食なし本日の記録本日の食事朝食…オイコス昼食…ナスのミートソースペンネ夕食…豆腐オムレツ、トースト、サラダ摂取カロリー朝食…92kcal昼食…650kcal間食…0kcal夕食…610kcaltotal…1352kcal/1400kcal(目標)日記昨日の夕飯は16時頃のびっくりドンキーチーズバーグディッ
本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食🍚ご飯豆スープ🥗サラダ🍳目玉焼き🍓いちご🍌バナナほうじ茶昼食『巻の禪』すべてがやさしい味〆は、巻き寿司すべてが丁寧に作られていました。毎回感動と安心の味です。近くのカフェへいちごパフェハーブティー友達と楽しい時間を過ごしました。😌🌸💕こういう時間は、大事です。🤗夕方から義理父宅へ夕食の準備をして食事にお薬タイムと様子をみて帰宅しました。🚙💨夕食缶チューハイ木曽路のすき焼セットをテイクアウトしました。あまりにも
