ブログ記事8,193件
本日の食事起きたら白湯朝食マイクロダイエット(トマトパスタ)🥗サラダ🥕人参🍅トマト柿🍌バナナ朝から義理母を乗せて銀行へ🚙💨窓口しか手続きが、できないので1時間くらいかかりました。いざ義理父の施設へ🚙💨途中昼食『ふじ鮨』母から『お寿司が、食べたい』とこの間親戚の人達と来た時にお寿司以外のお料理が気に入ったみたいでお寿司は、ほとんど私が食べました。😋またまた食べ過ぎ👋😵🍣(嬉しい食べ過ぎ)(笑)義理父の施設へ残りの荷物を運び明日は、退所します。少しお庭
本日の食事記録。朝ごはん個人的には、マスカットよりブドウが好きです。立派なブドウ。子供の弁当じゃこのチャーハンかぼちゃグラタン、など。私のべんとう。昨夜の残り物のお好み焼きやチャプチェなど💦夜ごはん野菜炒め高野豆腐サバイカand大根炊いたのお好み焼き残りサバが脂ノリノリで美味しかったです【2年連続！楽天市場3億点のなかで最も売れた商品】〈無塩〉骨取りさば北欧産訳あり（選べる1kg・2kg）｜骨なし骨抜き鯖天然ノルウェー産イギリス産冷凍ストック
こんばんはー！近所で咲いてるお花♪このお花(ジニア？)、ほんと可愛いくて好き〜育てたいけど、枯らすの得意なので止めとこう。本日の体重！前日比0.1kg減(身長153cm体重43.2kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・ゆでたまご・納豆ごはん(胡瓜みょうがトッピング)昼御飯・絹厚揚げ・ブロッコリー・塩昆布ごはん間食・ブラックコーヒー・おはぎで、午後からストレッチサークル参戦！！頑張りました夜御飯・適当サラ
遅れて投稿本日の食事起きたら白湯☕コーヒー朝食マイクロダイエット(カルボナーラパスタ)レタス🍅トマト梨🍌バナナ頼まれ事の買い物昼食イカレモン🥦ブロッコリー卵舞茸の豆腐和え🍚ご飯特茶義理母⇦久しぶりに登場義理父の次の施設へ契約に向かいました。🚙💨サインと印鑑が多く疲れてしまいました。保証人になった私は、何枚もの用紙に目を通しいろいろお話しも聞いて終末期のことまでサインをした時さすがに手が震えました。まだまだお元気な義理父ですか、いつかと思うと感
こんばんはー！近所で咲いてたお花札幌では既に雪虫が飛び回ってますが、まだまだお花が見れますね本日の体重！前日比0.1kg増(身長153cm体重43.3kg)もっともっと増える予定本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・適当たまご諸用の為、朝からお出かけ♪昼御飯来ちゃった。六花亭北大エルム店リニューアルしたばかりなのに、11/15に閉店するんだって。北大エルム店は一度も行った事が無くて、エルム店の限定メニューが有るので用事ついで
遅れて投稿本日の食事起きたら白湯☕コーヒー朝食マイクロダイエット(カルボナーラパスタ)梨柿昼食『UNETABLE』ワンオペでシェフがお・も・て・な・しをしていただきました。とても温かみのあるお店で久しぶりに来店しましたが、やさしい気持ちになるお店です。テイクアウトもあり夫の為に夕食もお持ち帰りしました。今日のメンバーは、子供達が同じ年で日頃から皆忙しい人達です。✨キラキラ✨してたな～歳を重ねてもキチント感満載‼️‼️(古い表現)『会いたい時に会わないとね💖
本日のお食事MEMO朝ごはん昼ごはん間食じゃがりこ夜ごはんネギトロ丼さつま揚げ
こんばんはー！散歩ルートの紫陽花の残党。久々に行った散歩ルート。大きなポプラの木がバッサリ伐採されててビックリそして、たまにわんこを撫でてくれたおばぁさんの家が更地になっててまたビックリ変わっていくのは札幌駅前だけではないんですね。本日の体重！前日比0.1kg増(身長153cm体重43.2kg)多分、まだまだ増える本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・適当たまご・紅茶のベーグル今日はなんやかんや忙しくってあっちこっち走り回ってたら1
本日の食事起きたら白湯☕コーヒー朝食昨晩の残り鍋を雑炊にしました。🧀チーズと🥚卵と葱特茶『大人のナンプレ』に夢中昼食🦆鴨蕎麦特茶昼からは、🎻バイオリン練習🎻アイスコーヒーアイスティー夕方ジョギング🏃♂️🏃♀️💨5.2㎞走りながらプロテインゼリー夕食マイクロダイエット(ミルクティー)日頃の食べ過ぎを反省して夜にマイクロダイエットをもってきました。😆👍💖
こんばんはー！近所で咲いてたお花♪ピントがズレてた本日の体重！前日比0.3kg増(身長153cm体重43.4kg)増えた。娘っちの作るごはんは体重増える。きっともっと増えるわ本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ&ゆで卵・気の迷いで買ったさつまいものベーグルベーグル、リベイクしたら焦げたそして、割ってみたら真っ赤でびっくり自然な色の方が良いのに〜昼御飯・ほうれん草と卵炒め・娘っち作パン2個＋バター少量・娘っちから貰ったコーヒー↓フレ
明日からまた4日勤なので、太らずにいけるといいな〜そんな今日は外食でスシローです本日のお食事MEMO朝ごはんスシローなので控えめに！塩パンカフェオレ昼ごはん写真撮り忘れまるごとホタテバター12カンえび天ぷら大体こんな感じもっと食べたいものあるのにお腹がおいつかない間食スーパーカップは1/3夜ごはんなし
本日の食事起床が10時過ぎ朝食マイクロダイエット(カルボナーラパスタ)ヨーグルトに米ぬかパウダー蜂蜜特茶昼食柿梨アイスコーヒー『大人のナンプレ』をしながら白桃グミ夕方ジムへ20分筋トレ💪30分ランニング🏃♀️💨日曜日のジムは、思ったより人が少ない。でも夜は、９時過ぎから混むとスタッフの方は、言っておりました。歩いて1分もかからないジムは、便利です。いつまで続くか帰ってから1週間のスケジュール📆を決めました。😆👍夕食『権太呂』お取り寄せ鱧と松茸鍋秋
こんばんはー！公園の松ぼっくり。広範囲に大量に落ちてました昔、会社の先輩が松ぼっくりを拾ってきてシルバーに塗ってクリスマスツリーを作ってました。鬼のような怖い先輩でしたが可愛い事するから面白かった(笑)先輩、お元気かしら・・・？本日の体重！前日比±0(身長153cm体重43.1kg)本日の食事メニュー朝御飯(笑)・青汁・ささみ・キムチ昼御飯・適当サラダ&たまご・ホットケーキ2枚バター&はちみつトッピング♪実家から貰ったホットケーキミックス
本日の食事起きたら強炭酸水朝食マイクロダイエット(トマトパスタ)柿🍌バナナ家事をして途中お腹が空いた卵がけごはん🍚🥚義理母のランチ会場へ送迎🚙💨昼食雑炊☕コーヒーチオビタドリンク夫の残り蟹焼売夕方買い物🛒近くにあるジムへ💪入会することにしました。まずは、体験コースジムは、静かで皆黙々とトレーニングをしておりました。自宅に帰り夫は、食事会でいないためひとり最後の缶チューハイとジンフィズ🧀×3アーモンドなどナッツ類心行くまで飲みました。🤭⇩揚
こんばんはー！菊水で咲いてたお花♪うちの近所に素敵なお庭の一軒家があって、庭の奥に綺麗な薔薇等がたくさん咲いてるんです。おじいさんが1人で住んでて庭の手入れをよくされてるのですが、声をかける勇気など有りません。綺麗なお庭をチラリと眺めさせて貰えるだけでも充分ありがたいかな本日の体重！前日比0.2kg増(身長153cm体重43.1kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ&ささみ&ゆでたまご・塩昆布ごはん午前中、用事があり外出しましたが、お
本日のお食事MEMO朝ごはん昼ごはん美味しいラーメン夜ごはん棒棒鶏
本日の食事起きたら白湯☕コーヒー朝食🍚ご飯🥗サラダ🥒きゅうり🍅トマト🍳目玉焼き味噌汁梨柿車の定期点検の為1時間以上かけて店舗へ向かいます🚙💨途中お腹が空いたのでファミマで🥪ハムサンドさけるチーズ🧀午後ティー車の定期点検待ってる間に和菓子とミルクティーをいただく。(;゜Д゜)なんとタイヤに釘が刺さっていたとのこと。刺さったまま1時間半以上運転してきた🚙💨私に😱☀️ビックリ‼️道中何もなくて良かった(*´-`)修理ができるのでお願いしました。1
こんばんはー！菊水で咲いてたお花♪ぐぐったら、「インパチェンス(アフリカホウセンカ)」って教えてくれた。今時期、こういう感じのお花をあっちこっちで見かけます本日の体重！前日比0.1kg増(身長153cm体重42.9kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ&ささみ・適当たまご・塩昆布ごはん昼御飯・納豆ごはん・キムチ、ブロッコリー間食・ブラックコーヒー・草大福菊水の「舎かたやま」さんの草大福厚めの草餅に、たっぷりあ
仕事疲れで少し減量？本日のお食事MEMO朝ごはん昼ごはんブルダック一回食べれば満足間食夜ごはん白米を辞めてみた
本日の食事起きたら白湯☕コーヒー朝食🥗サラダ納豆特茶🍚ご飯鶏肉小籠包白菜煮味噌汁朝からたっぷりいただきました。😋家事を素早く終わらせて年末に向けてのマラソン大会のエントリーをしました。もう長距離は、自信がないので10㎞マラソンを何本かとハーフマラソンは、来年3月にチャレンジします。今年の始めにハーフマラソンは、失敗したので今度こそはと、トレーニングをしてきたいと思います。🏃♀️🏃♀️🏃♀️💨頑張れわたし。o(*≧∀≦)ﾉ昼食抹茶のガトーショコラ
こんばんはー！昨日の夕方の空♪秋の雲って、面白い。これは、ひつじ雲かなぁ？？本日の体重！前日比0.2kg減(身長153cm体重42.8kg)昨日デブ活したけど体重減った。遅れて明日、増えるパターンかなぁ？大事なのは体重ではなく体脂肪なんですけどね本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・キムチ・納豆ごはん昼御飯・適当サラダ&ささみ・バゲット＋バター少量間食・ブラックコーヒー・豆大福豆大福、お餅がめっちゃ美味しかった
こんにちはコンビニ行ってきたけど良い天気！帰ったらカーテン閉め切りで薄暗いんですけどここまで晴れると部屋が明るくて嫌ゆうに3ヶ月は余裕で超えて使ってる浄水器ともオサラバです安ければ何でも良し送料無料700円のを買ってみました今使ってるのは4000円そんなに差は分からないと思う、バカ舌だから早く届かないかしら…そんなバカ舌は今日もパスタいつも同じに見えてしまうけど味は被ってないんですよこれとパン食べて本日の食事終了今日は不安感が強くて頓服気休めに飲みました背中には変
本日のお食事MEMOあさごはん昼にお腹すかないようにとパン2個食べちゃった…それでも昼にお腹空いてヘロヘロになる昼ごはんミートボール弁当間食じゃがりこたけのこの里少し夜ごはん牛丼
本日の食事起きたら強炭酸水朝食マイクロダイエット(トマトパスタ)🥗サラダ🥒きゅうり🍅トマト柿家事大掃除をしました。日頃洗濯をしない大物を洗いました。😵💤⤵️体力をつかうわ～😣朝食🍙おにぎりゆで卵特茶昼からは、美容室✂️💇♀️✨新しい髪型を提案しました。『この髪型にしたいのですが・・・』写真を見せて美容師さんの反応を恐る恐る伺いました。(笑)🤭真顔で『わかりました‼️‼️』と言われましたがどう思ってるのか反応が微妙でした。?(・_・;?また困らせちゃった
こんばんはー！近所で咲いてるお花♪癒しこのまま、ずっと咲いてて欲しい本日の体重！前日比0.2kg増(身長153cm体重43.0kg)まだまだ増えそうです本日の食事メニュー朝御飯・青汁・ゆで卵・たら天の野菜甘酢あんかけ・しめじ煮浸し昼御飯・オムライス・ブラックコーヒー間食・ブラックコーヒー・ケーキ食べちゃった夜御飯・適当サラダ・キムチ少量・まぐろ刺身間食2・今年お初の柿♪1/2・クリームチーズパン↓お腹空いて食べ
これ以上太りたくない少しお菓子控えないとな〜でも、仕事ある日の唯一の楽しみなんだ…なくせないよ〜お菓子タイム本日のお食事MEMO朝ごはん昼ごはん間食じゃがりこ夜ごはん醤油ラーメン
本日の食事朝食麻婆豆腐丼特茶義理母をゴルフ場へ送り届ける⛳☀️💦🚙💨朝早く起きたので家に戻りすぐ寝た。😵💤⤵️家事をして🧹🧺🚽掃除昼食中華スープ🍄キノコ類の卵とじスパサラ鰻の巻き寿司特茶夫の車🚙が🐦鳥の糞だらけ(電柱の下が駐車場)であまりにも気の毒で仕事場へ出向き洗車をしてきました。🌀🚙💦優しい奥さんを装う(笑)🤭わたし。義理母をゴルフ場に迎えに行く🚙💨夫の夕食の準備をして夕食フランス料理『トルヌソル』女性シェフひとりでのお料理の振る舞いです。
こんばんはー！誰も手入れしない花壇♪薔薇の果実、ローズヒップがめっちゃ実ってますこれ、食べれるのかな？？私の所有物では無いので食べれたとしても、収穫はしませんけどね。(道路脇だから、排気ガス浴びまくりで取る人なんて誰も居ないわ〜)本日の体重！前日比0.1kg減(身長153cm体重42.8kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ&ゆでたまご・とろろ芋・チキンチーズカツ・ごはん昼御飯・無し朝御飯が遅めだったのでお昼は無し！
遅れて投稿本日の食事起きたら白湯☕コーヒー朝食🍚ご飯味噌汁🥗サラダスパサラ🥒きゅうりイカフライレモン煮数の子佃煮特茶昼食特茶ヨーグルトに🍯はちみつ昼からは、🎻バイオリン練習🎻特茶プロテインバーお買い物🛒🚶♀️歩いて夕方ジョギング🏃♂️🏃♀️💨5.4㎞走りながらプロテインゼリー夕食の準備をしながらプロテインドリンク夕食麻婆豆腐🍄キノコ類の卵とじ🍚ご飯白菜の中華スープ特茶疲れて早めに寝ました。😵💤⤵️
本日のお食事MEMO朝ごはん昼ごはん間食じゃがりこ夜ごはんツナピーマン炊き込みご飯きゅうりちくわ
