本日の食事

こんばんはー！今日、わんこ達の散歩にて、横断歩道を渡ってたら横断歩道のど真ん中で姉わんこが「どっこいしょ」って感じでまったり座り込んでしまって『おい！！』って思いっきり、つっこみそうになりました(笑)急いで姉わんこを抱えて横断歩道渡りました。先頭で信号待ちしてたドライバーさん、どんな気持ちだったかなでも、今日はね、まだイイ方よ。横断歩道の真ん中でうんこタイムが始まっちゃった時の超緊迫感！！その時は、先頭ドライバーさんの顔見れなかったわ(笑)(ちなみに、何度

ご訪問有難う御座いますそしていつも『いいね』有難う御座います本日は仕事でしたが朝起きても腸の調子が悪く仕事を休みました鉄分入り飲むヨーグルトだけでは無かったですねトイレ回数が数日前の２倍位多くなり、下血と血便が出る頻度が多くなりましたそれにしても大学病院は面倒臭いですね。いきなり行っても診察も受けさせてくれない前もってTELし確認、予約しないと行けないそうです何回も注意されちゃいましたっっ予約を入れるって知らなかったですから緊急患者の場合どうするんでしょうかねぇ？今回は

こんばんはー！我が家では生協の宅配サービスを利用してるのですが、注文してた、よつ葉乳業のバターが今回届かなかった。最近話題？のバターにステンレス線？が混入して自主回収してる云々の為だって。で、担当の方が『もしも冷蔵庫によつ葉のバター有れば回収しますよ！』って言ってくれたけど、断ったわ。もしも、金属片が入ってたら除けて使うわ〜本日の体重！昨日比0.3kg減(身長153cm体重42.7kg)体重増加予想でしたが減ってたわ〜本日の食事メニュー♪朝御飯・

こんばんはー！マンション脇の小さい花壇に小さい春殆ど放置状態なのに、毎年ちゃんと花が咲くお花は小さくて真っ赤で可愛いけど、生命力はたくましいしばし、この花に癒されよう本日の体重！昨日比0.4kg増(身長153cm体重42.8kg)昨日、パン食べ過ぎた本日の食事メニュー♪朝御飯・青汁・蒸し野菜＆蒸し卵・ミニトマト・イングリッシュマフィン＋バター少量昼御飯・残り物の茄子と豚こまの炒め物、少量・ミニトマト・ごはん＆塩昆布間食・ほうじ茶と小ぶりのバ

こんばんはー！今朝の札幌。寒い・・・本日の体重！昨日比0.4kg増(身長153cm体重43.0kg)やってもうたちなみに、昨日食べた物。ビビンバごはんホットケーキポークカレークッキーたらふくアウトだよね〜(；´∀｀)本日の食事メニュー♪朝御飯・蒸し野菜・レンチンたまご・長芋千切り・納豆ごはん(ごはん100g)昼御飯・ポークカレー(小盛り、ごはん150g)昨日、鍋にたっぷり作ったカレー。もう、ほぼ無いで、午後からガン検診の再々々々…検査の為

本日の食事朝昼ごはん食後は頂き物のお菓子とコーヒーこの後お菓子が止まらなくなりおかわり夜ごはん今日は猫トイレを洗ってスッキリネットで見てずっとやろうと思っていた、ペットボトル収納も作りましたペットボトルだから汚れたら気兼ねなくパッと処分できるのも良いです【たまちゃん通信】リラックス中動きませんおててピーン顎が膝にフィットチラッこの状態で頭皮マッサージしてましたw誕生日に友達からもらったコレ↓↓形も持ちやすくて、部屋にポンっと置いてあってあってもかわいくてオススメ

何年もの間ずっと楽しみに読んでいたブログ。「ばーさんがじーさんに作る食卓」→こちらばーさんが入院・手術のためにブログをお休みしますと綴ったのは2017年5月。でも退院・リハビリを終え、ブログを再開する予定だった7月になっても再開されることなく今に至っています。ばーさん（cinco）じーさん（sesenta）の名前から想像するに、同級生のお二人が65才の頃に始められたブログだったのかも。sesentaycinco（スペイン語で65の意味）その人柄が表れるような、自家農

こんばんはー！昨晩、じわっと頭痛の兆しが有ったんだけど早めのバファリンでなんとか凌げました微妙に肌寒い札幌。この前、激安で買った秋物のコートが今日も大活躍でした本日の体重！昨日比0.5kg減(身長153cm体重42.3kg)いい感じで体重落ちました本日の食事メニュー♪朝御飯・青汁・ミニトマト・レンチンたまご・バナナ調整メニューです♪昼御飯・外食間食・外食夜御飯・トマト・キャベツ＆ほうれん草炒め少量・鶏もも塩焼き本日のあすけんさん♪

本日の食事記録🍚１食目２食目３食目

一昨日面接して当日に採用の連絡がきて、今日初出勤でした約20年お勤めした所を退職した後、半年以上ゆっくりしながら就職活動をしていましたが、こんなに、急に決まり翌々日に初出勤になるとは思ってもいませんでした今日は、朝一から来客があったりして少しバタついていたみたいで、自己紹介の挨拶とかもなく、私の後から出勤して来た人皆さんに「よろしくお願いします」と挨拶しただけでした何だかフランクな職場で、皆さんサクッと優しくて良かったです問題は、仕事内容です。そう、まさしくちんぷんかんぷんとはこ

本日の食事記録🍚過食傾向は続く…。ドカ食いの食材には、大量に摂取しても安く済むパスタを選びがち。１食目２食目３食目

本日の食事記録🍚１食目２食目３食目４食目：過食タイム。３時間ほどかけてダラダラ喰い。もうとっくに満腹になっているのに、脳からは「もっと喰え」という指令が出続けるという…🤨特に摂食中枢がブッ壊れている感じがしますねぇ…🤯

本日の食事記録🍚１食目２食目３食目

本日の食事記録🍚メモ📝：過食期は続く。昼までは我慢したが、夕方に暴食💥１食目２食目：ストレス解消のため森🌳で自然浴。自作の弁当を持参。３食目：本日の過食タイム。仕送りのジャンクフードはほぼなくなってきたのに、なかなか「過食スイッチ」をオフに戻せず、自ら不健康食品を買ってしまう。最近食ってる食パン🍞や、ここに写ってるパスタや煎餅なども自分で買った物😩

本日の食事記録🍚２食目にドカ食い。１食目２食目：本日はここで過食。３食目

本日の食事記録🍚１食目：早朝４時の朝食はレア。２食目：実家からの仕送り（ほぼジャンクフード）をテキトーにドカ食い。みそきん（中央のカップ麺）は賞味期限切れ。左下のせんべいはめちゃめちゃ湿気てました。参考画像：ドカ食い後のゴミ。３食目：昨日のように、ドカ食いは朝の１食だけにして夕方は少食にしようとしたんですが我慢できずにドカる。というかあまりにも食い過ぎて食後に腹痛、吐き気、アブラ汗に見舞われ、もはや「ドカ食い」などというポップな表現はふさわしくなく、完全に過食症です

昨日の食事記録🍚メモ📝：この日は晴天☀️なり。天気の崩れがなければ必ず１日一度は外出するところ、本日は非常に抑うつ症状が強くて怠く、屋外どころか寝床からもほとんど出ずに寝て過ごす。日中、寝たり起きたりを繰り返していたのにも関わらず夜もメッチャ早く寝た（日が沈んでもやりたい事がないので部屋の電気もつけず、間も無く寝てしまった）おかげで今朝は少し頭がスッキリしている。１食目２食目：食後に下腹部痛あり。３食目

本日の食事記録🍚ドカ食い我慢は３日と持たず。１食目２食目：食パン🍞１斤一気喰い。しかし食後の眠気はそれほど強くなく、昼寝は回避。一緒にタンパク質を多めに摂ったのが功を奏したか。３食目

本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食🍚炊き込みご飯昆布佃煮味噌汁🥗サラダ🦀カニカマ空豆のサラダ麦茶昼食🍓いちごにプロテインヨーグルトドリンクアイスコーヒー🎻バイオリン練習🎻２時間アイスコーヒー買い物🛒夕方走る前にお腹が空いて🍙おにぎりを１個食べました。😋ジョギング🏃‍♀️💨6㎞水&プロテイン夕食🍙おにぎりシシャモ味噌汁エノキ葱の卵とじ野菜ガーリック炒め麦茶今日もフルコースの日。バイオリン練習🎻➡買い物🛒➡ジョギング🏃‍♀️💨その最中

本日のカラダ​本日の食事本日の運動​本日のコメント今日からdietblogを始める！！目標体重になるまで続くといいなぁ

本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食🍚ご飯納豆味噌汁空豆ポストサラダ🦀カニカマ🌽コーン昼食🥛水オイコスヨーグルト🍓いちご🍌バナナ昼から🎻バイオリンレッスン🎻今日のレッスンは、いつもより濃い❗音の追求が深く感慨深い、と感じました。弾けるだけでは音ではない。😵💤⤵緩急というと野球で、よく聞くワードだ。でもどの分野でも言えることだと思う。本当に今日は、バイオリンの音色の深さを少し感じた日でした。アイスコーヒー🧀チーズケーキ夕方ジョギング🏃‍♀️💨6㎞夕

本日のカラダ​本日の食事本日の運動​本日のコメント壁紙をコレにしてモチベーションup！

本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食チョコオールブラン麦茶昼食『麗穂』北京ダックあと２本食べたかったな～💖おやつ『スタバ』シナモンロールコーヒー１８時近くまでおしゃべりをしていました。家に帰るのを忘れかけた。😵⤵ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿慌てて自宅へ🚘️💨夕食🍷ワインササミ🥦ブロッコリー🍚ご飯🦐エビチリ食べないつもりの夕食でした。今日もお腹いっぱい食べました。😋またまた食事のコントロールがブレブレです。🙍💦⤵走れなかったし🙍💦⤵明日も忙

本日の食事起きたら白湯コーヒー朝食チョコオールブラン牛乳パーソナルトレーニング💪５０分水昼食🍚ご飯きのこのクリームスープザバの味噌煮エノキ葱の卵とじ野菜ガーリック炒め麦茶夕食『イルアオヤマ』今日は、気分が良くビール🍺から🍷ワインの白と赤と両方をいただきほろ酔い気分で帰ってきました。５ヶ月ぶりのイルアオヤマ🇮🇹かなり贅沢で予約がとれないお店として知られていますが、ラッキーなことに今年にもう一回予約することができました。いつも一緒に行ってくれる友

本日のカラダ​本日の食事本日の運動​本日のコメント今日は母とランチダイエット的にどこに行こうか迷ったけどあさくまのサラダバーのみ食べる事にしたしかし、サラダバーの種類が豊富過ぎて結局、しっかりカレーライスまで食べて普通に食事した感じになった夜はプチ断食