本日の食事

本日の食事起きたらカフェオレ朝食🍚ご飯🥗サラダ🥕人参🥒きゅうりスパサラ唐揚げ野菜たっぷりオニオンスープ特茶夜勤明けの夫と昼食『華花』とろろ御膳🦐海老天🎃かぼちゃの天ぷら自然薯の刺身牡蠣フライ味噌汁麦ご飯自然薯漬物３種類の料理見た目は、量がありそうだけどそんなことなかった。美味しくいただきました。義理父の施設へ🚙💨おやつのお菓子を持って行きました。今度の施設は、朝１０時のおやつタイムは、家族が準備するお菓子などをいただくことになっている。『俺のおや

今日の体重は、ステイでした！最近、便があまり出てないのでそろそろすっきりしたいです今日の体重3/24（火）57.5kg前日比：±0kg今週比：+0.2kgトータル：−15.6kg本日の食事朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル小さじ1昼→忘れた、職場の方の手作りチーズケーキ夜→サラシアサプリ、具沢山味噌汁、オクラ炒め6本、明太子チーズ卵焼き、ししゃもフライ2尾実は、遅れてるブログをせっせと書いておりますが、、、ここのところ、めちゃめちゃ体調がよくありません先週から

本日の食事記録なのですが、地味にいつも、食べた順に書いていますお気付きでしたでしょうか？（ブログが1日遅れています〜）今日の体重3/25（水）57.3kg前日比：−0.2kg今週比：±0kgトータル：−15.8kg本日の食事朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル小さじ1昼→なんかのスープ、春雨サラダ、きゅうりの副菜、麻婆豆腐、バナナ1/3本、クッキー、せんべい2枚間食→明太子したらば夜→サラシアサプリ2粒、オクラ炒め7本、唐揚げ3個、枝豆、唐揚げ2個、ティラミス一口