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こんばんはー!今日は、六花亭のお得意様ラウンジ、「極楽」に行って来ました!!ここに行くには、せっせと六花亭でお菓子を買ってポイントをためるしか、方法は有りません!!(ポイント精算のみ、現金等不可)3年かけて、2人分のポイントためて配偶者と行って来ましたよ!!おかげで、大暴食!!(;´∀`)本日の体重!昨日比0.5kg増何気に昨日も暴食してる。昨日のランチのハヤシライスと夜御飯のとんかつが敗因だな・・・でも、美味しく頂いちゃったからしょうがない(笑)
こんばんはー!暖かかった札幌♪お散歩に行くと、あちらこちらにお花〜マンションの共有スペースにある誰も手入れしない花壇にて毎年咲くお花♪こちらも、誰も手入れしていないと思われるぼろアパートの軒下に咲くお花♪タンポポ♪ご近所さんのピンクのこぶし♪もうすぐ咲きそう毎日の散歩がちょっと楽しい、今日この頃です♪本日の体重!昨日比0.2kg増許容範囲内です本日の食事メニュー♪朝御飯・青汁・残り物のキーマカレー♪昼御飯・カフェオレ・メロンパンメロンパンは
こんばんはー!今日は、何気にやらかしちゃったブエナでーす!GW早々飛ばしてます!!増量後、調整出来るかしらー?本日の体重!昨日比0.1kg減本日の食事メニュー♪朝御飯・青汁・適当サラダ&ゆで卵・桜と豆のパン1/2毎度登場しているお気に入りの自然食ホロさんのパン♪桜の塩漬けと豆が入ってます♪桜の塩漬けが3〜4個入ってました!(画像ではわからないですね)って事は、1個に桜の塩漬け6〜8個くらい入ってる感じ?桜の大盤振る舞いですなぁ〜で、ささっと食べて
こんばんはー!我が家では、ムスカリを鉢に植えて育てているのですがムスカリの鉢のそばに居ると鼻水がタラタラ流れ出て止まらなくなりました鉢植えから離れたら鼻水がピタリと止まりました。。。アレルギー!?昨日、外出した時も突然鼻水タラタラ。急遽、鼻水止める薬を買って飲みました。もしかして、、、花粉症かしら???本日の体重!昨日比0.3kg増やってもうた!!身長153cm体重43.1kg!!ずーっと42kg台をキープしてたのに、ぬるっと越えてしまったわーま
こんばんは!!今日は1年の國武が担当させていただきます!よろしくお願いいたします🙇僕自身初めての日本代表選考会ですが、初日から独特の空気感で緊張がこちら側にも伝わってきます💦それでは本日の結果を報告させていただきます🙇〈予選競技〉男子200m自由形3年佐藤貴道1:51.89男子400m個人メドレー3年竹中柊貴4:21.54女子100m平泳ぎ3年長谷珠那1:10.462年寺坂千英1:11.471年江里子/2年千英さん今大会はこ
何年もの間ずっと楽しみに読んでいたブログ。「ばーさんがじーさんに作る食卓」→こちらばーさんが入院・手術のためにブログをお休みしますと綴ったのは2017年5月。でも退院・リハビリを終え、ブログを再開する予定だった7月になっても再開されることなく今に至っています。ばーさん(cinco)じーさん(sesenta)の名前から想像するに、同級生のお二人が65才の頃に始められたブログだったのかも。sesentaycinco(スペイン語で65の意味)その人柄が表れるような、自家農
毎日、あっという間に過ぎて行ってる私の拙いブログにお越しいただきありがとうございます😊ってか…入院ってゆっくりするから、1日が長いんじゃないの?🤨なんでこんなに1日早いんだろ…と思ってたのですが、分かりました!寝てるのよ!私朝、昼、夕方とお昼寝してるわ…😅で、夜遅くまで起きてるのか…夜は携帯でマンガ読んだりしてるからなぁ~😅好き勝手過ごしてます😁この時期…病院には学校卒業したての新人看護師さんがやって来ます!❤️若い…若いわ…ウチの長男と同世代じゃないですか!😭そして…可愛い☺️一所
本日の食事朝食白湯☕コーヒー🍚ごはん梅干し野菜炒め味噌汁パーソナルトレーニング💪50分水400ml昼食青汁🍚ご飯もずくスープ🥗サラダキャベツ🦀かにかま🍅トマト豆腐卵サラダオイコスヨーグルト連日よく歩いた最近歩くことがなかったので『よく歩いた‼️』体脂肪率が減ったような気がする🎵足が疲れすぎて浮腫んでる⤵️これって正解⭕❔よくわからないけど歩くことは、有酸素運動だとわかってるけど続けないと意味がないね🎵夕食とん平焼き🍅プチトマトお
ご訪問有難う御座いますそしていつも『いいね』有難う御座います本日は湿度が少しありましたね疲れが溜まっているせいか?分かりませんが、今朝は体調が悪くトイレに4回行きましたしかも身体が怠い。倦怠感があります何故なのか分かりません?ただトイレは少量ですが出ています下血はありませんでした倦怠感は休み明けと昨晩そんなに寝れなかったから?よく分かりません昼はそんなに食欲も有りませんでしたそして昼食後にトイレに行ったらペーパーに血が少しありましたしぶり腹では無いので軽い症状なのは
本日の食事朝食白湯☕コーヒー納豆・きゅうりの細巻き🥗サラダ🍅プチトマト🥦ブロッコリー🍳目玉焼きお茶パーソナルトレーニング💪50分水400ml昼食🍚ご飯🥗サラダ🦀かにかま🍳目玉焼き味噌汁梅干しお茶夕食水400ml青椒肉絲豆腐味噌汁🥗サラダお風呂あがりに水400ml寝る前に体重測定体重52.0㎏体脂肪率29.9%水分摂り過ぎて体重⤴️本日のパーソナルトレーニングで、5月中に50㎏をきりましょう‼️ということになり、私としては、
♬.*゚Helloeveryone♬.*゚🌿♡welcometosunroom♡🌿自分にとっての癒しがいつかの誰かの一瞬の癒しになればとの思いでつづるblogです⸜❄️⸝.*𓈒𓂂𓏸毎日18:30投稿のつもり^^;明日から、年末年始のblogはお休みします見るだけになります⬆️上の写真の説明⬇️📸(上)1階のトイレもお正月用に南天を飾りました📸(中)豆腐餅作り~📸(下)痩せるフォンダンショコラ作りました^^❁⃘*.゚まえがき❁⃘*.゚ツケは遅
ご訪問ありがとうございます事務職歴12年のサラリーマンパパです身長:170cm体重:87kg好きな食べ物:・・・キリがない妻の出産を機にジムを退会しリモートワークでさらに体重増加ダイエット記録の詳細や掛かった費用などを公開中「きらきらファミリー」こんばんはpapaですダイエット記録17日目低糖質系は、ダイエットしている人がどうしても食べたいときにちょっとだけ食べる物、と私は考えますあくまでも持論ですが麺やパンで、低糖質だ、食物繊維が多いなんて言っ