本日の食事

５月７日（水）晴れ？丁度良い気温、午後になってトレーナーを脱ぐ本日の体重79.2kg前日比-0.4kg月末の目標、79.0kgはほぼほぼ大丈夫と思わる。今後は月末までにどれくらいの貯金を作れるかが焦点となるだろう。仕事はいつも通り。売上げが良くないらしく、店長がエリアマネージャーに怒られたという。今後は売上げ点数を上げて解決していく、とのことだった。給料が安いのと仕事内容で敬遠されているのだろう、人は全然入って来ないで現場は70歳以上の老人と日本語もろくに解らない外人

５月６日（水）晴れ？丁度いい気温世間はGW最終日か今日は特に電車が空いてて有難かった本日の体重79.6kg前日比+0.2kgここのところ増えてばかりだが、いつの間にか夜にガッツリ食うようになっているからだ。そして、そうなったのは「大量に買い溜めした食料を古くなる前に消費せねば」という頭があるからだと思われる。しかし、体重計も示す通り、食ってたら痩せないし、だからといって食わなかったら食べ物を無駄にしてしまうしで、「ダイエットともったいない精神」の板挟みになってしまっ

土曜日は、わたしにとって1週間の始まりようこそ土曜日〜！（またもやブログが2日遅れております）※体重の1週間の記録の集計日？〆日であり、新しい週のスタートだからです↑「の」が3つも続いている今日の体重3/21（土）57.3kg前日比：−0.2kg今週比：1日目なので±0kgトータル：−15.8kg本日の食事朝→無糖コーヒー+牛乳、明太子したらば昼→サラシアサプリ、ししゃもフライ5尾、ティラミス4口、ちーかま間食→うまい棒1本、ティラミス4口夜→サラシアサプリ、枝

母の日でしたね今年はちょっとフライングして、母の好きな鳩サブレをお取り寄せして少し前にもう渡してありました🎁賞味期限があるので早めに！昨日母に会った時に聞いたら、もうあと1枚しか残っていないと言っていました。何だか鳩サブレの味がものすごく好きみたいwそれにしても‥何でもネットで買えるからすごいよね今当たり前のようになっているけど本日の食事朝昼ごはん具はツナ、しめじ、蒸し豆で、味付けはコンソメ、ニンニクパウダー、醤油で、超適当です最近毎度同じのおやつ夕食鶏そぼろの下に炒り卵

本日の食事記録なのですが、地味にいつも、食べた順に書いていますお気付きでしたでしょうか？（ブログが1日遅れています〜）今日の体重3/25（水）57.3kg前日比：−0.2kg今週比：±0kgトータル：−15.8kg本日の食事朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル小さじ1昼→なんかのスープ、春雨サラダ、きゅうりの副菜、麻婆豆腐、バナナ1/3本、クッキー、せんべい2枚間食→明太子したらば夜→サラシアサプリ2粒、オクラ炒め7本、唐揚げ3個、枝豆、唐揚げ2個、ティラミス一口

2025/05/0285.0kg▶︎320日目2026/02/2357.4kg最小値昨日の夜食なし本日の記録本日の食事摂取カロリー朝食…292kcal昼食…590kcal間食…377kcal夕食…0kcaltotal…1259kcal/1400kcal(目標)日記昨日はしゃぶ菜で食べ放題したけど2万歩も歩いてたこれだけ歩いたのに体重は減らないのね💦前日比±0kg焼肉よりはヘルシーでしょ