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新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1536日目提灯◆今日の雑感■6時起きBNI滋賀西DNA会議からスタートです。今日は山ちゃんにファシリ変更。来年からいろいろとやることを手放していこう。その後は1to1月曜日は体は使わず頭と口を使う日。■少しのどが痛い・・・（風邪ではない）なので行こうと思ってた勉強会は不参加に（ごめんね）こういう時は蜂蜜に限るのでドラートさんに行く。路地奥にひっそり色とりどり
本日の体重69.5キロ(前日比0)体重変化なし体重微動だにしなくなった。怖いなー。増えないといいんだけど⋯。今日もウォーキングはお休み。1日雲行きが怪しくて断念しました。明日も天気が悪そうなので大型モールに歩きに行こうと思います。食事内容朝チーズトーストバナナ1本R-1コーヒー(オリゴ糖入り)昼十六穀米鶏肉・ネギのてりやきキャベツの千切りサラダ納豆お茶晩プロテインダイエットチーズデザート(レモン味)2個みかん1個間食苺味の蒸しパン少しヤクル
昨日は書きかけ途中の記事が行方不明になったり結局🏥ソファでウトウトしてしまってたり帰宅もすっかり遅くなって夕飯その他諸々母親だのみとなりました〜ゴメンょはは(父はキホン自分以外の事をしない)〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎明けての今日化学療法化学療法の翌日ですが昨夜につづき“灰になったジョー”状態😰眠いダルいかったるい‥シンドい､てほどじゃないけどでれば横になってたい寝ていたい記録用紙記入用📝本日の体温36.7℃本日の体重39
※私の勝手なイメージです！蒼◯優って…なんかアルビオンと違うイメージじゃあ誰がいいか？って聞かれたらわからないけどー。しかもエクシアだし…ハイボールも井川遥さんめちゃ良かったのに蒼◯優になってたいつのまにーなんか違うー！アルビオン歴20年以上の私の勝手なイメージです！それにしてもショックだわ…昨日も大谷さん51号㊗️出ましたね！スネル良かった〜！交代しなくて良かったわー。AbemaTVの解説で笑いすぎた本日の体重82.
本日の体重70.9キロ(前日比0)体重変化無し昨日お通じなしだったし歩いたほうが腸には良いのにウォーキングなしがダメだったかも。今日は朝から旦那の買い物に同行して帰宅後ひとりでウォーキングしました。ぽかぽか陽気で汗だくでした推しがカムバそれだけでソワソワワクワクです。今回も全員ビジュ良すぎないか！？それにねジャケが黒ピンクで良き衣装も素敵だしー早くアルバム届かないかなー食事内容朝トースト(はちみつ)バナナ1本R-1コーヒー(オリゴ糖入り)昼おにぎり(高
こんばんはー！D‐LIFEPLACE札幌、猿田彦珈琲店の横のクリスマスツリーまだ、猿田彦珈琲に行った事無いわ〜本日の体重！前日比0.1kg増(身長153cm体重42.8kg)明日はもっと増える予定本日の食事メニュー朝御飯・青汁・残り物のブロッコリーの茎・残り物の人参シリシリのような物少し・レンチン卵、塩昆布ごはん追加で味噌汁でも飲めば良いんでしょうけど、喉が渇いて辛くなるのでたまにしか飲まないです昼御飯・たまごチーズトースト・ミニトマト、胡瓜
本日の体重６１．４ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：カルビ焼肉丼、カップ焼きそばカップラーメン、南部せんべい夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重はそこそこ増量。今日も増量目的。雨で着替えるのが嫌で久々にカップ焼きそば食べた！―――――
本日の体重48.9kgバリウムが思うように出なくて体重も増加気味で、人間ドック結果の過去3回の体重記録を見て思ったこと。ここ何十年も、私の体重のスタンダードは55kg～57kgくらいで、年末年始やGW、お盆などで59kg辺りまで増える。で、少しダイエットして57kgあたりをうろつくというループ。それを繰り返していつしか60kg超えて、さすがにヤバいと思い、新しいダイエットに飛びついて手っ取り早く痩せようとする。数年前の61.5kgの時は月曜断食をやって数ヶ月で9kg減。でもその結
おはようございます。リベルサス14日目、本日の体重は…45.7kg。(身長155cm)※こう見ると着実に下げてるのもわかります！(やる気につながる！)45kg台はギリギリキープしていますが、じわじわ上がってきてますね。やっぱり引きこもり生活のせいかな…。最近あまり歩いていないし。でも！明日は夏日らしいので、朝から動きっぱなし予定。少しでも減ることを期待しましょう。さてさて、金曜日ってそれだけで嬉しい日ですよね。予定があってもなくても、なぜかテンションが上がる！ちなみに今
本日の体重６３．８ｋｇ本日のカロリー摂取朝：バナナ、プチトマト昼：うな丼、チョコ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改コラーゲン４粒、黒ニンニクサプリ４粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費無し本日、アブローラーお休み。体重は昨日のやらかしで1kg増。。。。今日はちゃんとちゃんとの節制である。――――――――――――――――――――期間限定の復刻メニュー。この時期でしか食べられないものといえば・・・そう、ローストチキンレ
◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1535日目夜になってもうた◆今日の雑感■昨日の忘年会メンバーのむかしの写真がSNSであがってきた。2018年やから7年も前か。あれからみんなそれなりに色々なこと乗り越えて昨日があるねんなぁとしみじみ。ここからコロナがきたり、長男結婚したり孫できたり長女が大学行って卒業したりしてるんやから、ありがたいよね。■M１グランプリ2025を見終わってこれ書いてますが今年はめちゃくちゃレベ
こんにちは身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp3年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、『プチファスティング２日目』本日の体重本日のごはん
本日の体重49.4kg最近自分の過去のブログを読み返してます。あれこれ毎日考えて試行錯誤してたなあ～(笑)目標体重に近いところまで減って、目標にしてきた行事が終わって、いつの間にかダイエットを意識しなくても体重か維持できるようになり。そうこうしてるうちに、ダイエットが気持ちの中心からちょっとずつズレていってた感じ？久しぶりに50kg超えるまでは、ブログ読み返す事もしなかったもんなあ今かろうじて49kg台だけど、これは全盛期の比じゃなくとも一応ダイエットが頭の隅っこにあるからで。こ
本日の体重47.8kg2月の血液検査の結果がどえらい事になっていて、その後腹部超音波検査を受けて肝臓や膵臓の状態を確認、特に異常なしと言われてから１ヶ月。再度血液検査をしてその結果が帰ってきました。結果としては、数値無事回復肝臓に影響が出るものの一つとして、女性によくある自己免疫疾患とかの可能性をみるための検査もしたんだけど、そちらも無事クリア。先生いわく、やっぱり薬剤の影響かな？と。左から順に、R6.4月1日→R6.7月11日→R7.2月20日→R7.5月14日ちなみに、R
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本日の体重６３．４ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：日替海鮮丼特盛、ファミチキ、クリームデニッシュ夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は若干増量。昨日やはり食べ過ぎたもよう・・・。今日もちゃんとちゃんとの節制である。―――――――――
一度飲んでしまうと、前みたいに飲みたくなってしまう。1日、1日、飲まない日を積み重ねていかなきゃ我慢する時間は3時間位かな？夕方からお風呂上がりまで我慢できれば、飲まずにいられるのは自分でわかってます。21時過ぎると、飲まないでいられて良かった〜！に完全に気持ちが切り替わりますそれでも誘惑に負けそうになりますね💦もう今日は良いんじゃない？という自分との戦いですね。1番駄目なのは↓とりあえず冷やしておこ〜！です。飲むか飲まないか分からないけど、飲みたくなった時飲めるように
本日の体重47.9kg先程食べてきました。この時間にラーメンをカロリー低い冷やしラーメンにしようかとも思ったけど、ラーメンはラーメン。どっち食べてもリスクは対して変わらないならば、好きなものを食べようと前回と同じ激辛坦々麺。前回は普通に食べ進めてせっかくのミンチや玉ねぎ、水菜、もやしなどの具をスープの中に落っことし、それを食べようとしてスープまで飲み干して全完食してしまったでも今回は麺と具を別々にそれぞれしっかり堪能し、麺半分スープ半分を残して満腹しかもゆっくり食べたからちゃ
本日の体重77.2㎏開始後の増減+0.5㎏いやぁぁぁぁ！どーなってんの？毎年恒例お盆休み体重爆増の余波ある意味最小限の被害とぽじてぶしんきんぐで乗り切ります。ところで、3日前から写真編集出来なくなってるのですが、私だけ？教えてエロい人じゃないえらい人。お気楽極楽なかるーい気持ちでいきましょう。第1目標75.0kg(5日日間平均)第2目標71.5kg(5日日間平均)⬆️ここが最終目標となります。【基本情報】身長174.5cm開始体重76.7kg＊体重は
おはようございます。いつも訪問、いいね！コメントやフォロー、ありがとうございます。夫と２人、お盆休みを利用して８月９日〜14日の予定で、宮城県の遠刈田温泉にある、会社の別荘に来ています。まずは東京を出発する前に、木曽路にて腹ごしらえ。しゃぶしゃぶ〜。でも車の運転があるから飲めず、ノンアルビールで我慢食後は一路、宮城県へ向けて出発。途中、ちょこちょこと渋滞もありましたが、まぁまぁスムーズに進み休憩を挟み、５時間ほどで到着。到着すると、何はともあれ掃除機掛け。何時に
本日の体重６２．２ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：トマトガーリックパスタ、ゆで卵夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は結構減った？！今日も普通の節制だったのでさらに減量の予感・・・。――――――――――――――――――――今回で２回目の来店！
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