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◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1523日目本日21時前、帰りました。◆今日の雑感■５時半起き東京ウォーカーからスタートです。びびったのは普通に２４時間やってる飲食店がごろごろあった。さすが都心部やなぁ。さて、今日は四半期リーダーMTGで再び羽田昨日と同じく高須さん改め、アントニオさんのお話まずは目標設定目標なき努力は、自己満足で終わるそしてネットワーキングリーダーは「人の中」でしか育たない
こんにちは身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp3年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、『プチファスティング２日目』本日の体重本日のごはん
本日の体重マンジャロ5mg23回目接種日から1日マンジャロ開始体重58.2kg→49.8kg(－8.4)メディカルダイエットトータル－10..2kg今日は娘が面談週間で早帰りだったので、車で買い物に。来週友達とやるクリスマス会の、交換用のプレゼントを買い、ついでに私は狙ってる服の試着を(笑)いつも試着室では後でじっくり検討するために、写真撮りまくります。で、帰宅後、ひょんな事から娘が昔の写真を発見。今年の3月、小学校の卒業式に着ていく服で悩んで自宅の鏡で撮
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1522日目６時１５分くらいでこれくらい◆今日の雑感■５時起き、寒さに負けず起床。そして歩く。正直、布団の中は天国。外は地獄。それでもえいやっ！と気合で体を起こす。さて、９月１日（正確には８月３１日）から始めた１日１万歩生活も、いよいよ残り２日。歩き出した時は猛暑で朝に歩けなかったらエニタイムで歩いたり（熱中症対策）渋々歩いた日も、機嫌悪いまま歩いた日も、全部ひっくるめてここまで来ま
一度飲んでしまうと、前みたいに飲みたくなってしまう。1日、1日、飲まない日を積み重ねていかなきゃ我慢する時間は3時間位かな？夕方からお風呂上がりまで我慢できれば、飲まずにいられるのは自分でわかってます。21時過ぎると、飲まないでいられて良かった〜！に完全に気持ちが切り替わりますそれでも誘惑に負けそうになりますね💦もう今日は良いんじゃない？という自分との戦いですね。1番駄目なのは↓とりあえず冷やしておこ〜！です。飲むか飲まないか分からないけど、飲みたくなった時飲めるように
本日の体重６３．８ｋｇ本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼き、からだにユーグレナＳＡＤ２改夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナ豆乳コラーゲン４粒、黒ニンニクサプリ４粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費無し本日、アブローラーお休み。体重は昨日のやらかしで増量。今日はちゃんとちゃんとの糖質制限である。――――――――――――――――――――今日は糖質制限でしっかり節制なのでブログだけでも豪勢に。。。ちょ
こんにちは専業主婦のブログへようこそTATRASタトラスダウンジャケットMIRELミレルLJXA0025013588レディースナイロンフード付きロゴパッチ撥水ショート丈カラー4色楽天市場GALLARDAGALANTE【SACHIKOコラボ】バックスリットブラウスTガリャルダガランテトップスシャツ・ブラウスネイビーベージュホワイトブラック【送料無料】楽天市場16,500円SLOBEIENAechecsヘンリープルオーバ
本日の体重６１．０ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：ボロネーゼ、豆菓子夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は横ばい。今日は体重減りそう・・・。――――――――――――――――――――期間限定品なので早めの投稿。なのだが・・・吉野家とんこつ醤油
本日の体重75.4kgここ1〜2年、私の中で急上昇している趣味がある。それは‥KALDIでご飯のお供を探すこと！泣きたくなるくらい少ないお小遣いから、なんとか捻出して大体月1くらいの頻度で主に瓶詰めの商品を買ってる。お小遣いやのに、当然家族も食べる最近1番美味しかったのは、「いぶりがっこタルタル」この前食べ切ったけど、美味かった！ただし、脂質は多めだったので、お世辞にもダイエット向きとは言えない。今回は、私自身がダイエット中という事もあって、なるべく低脂質なものを
本日の体重６４．６ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：冷しうどん中、ミニカルビ丼、なす天コロッケ、野菜かき揚げ夕：チョコ、のど飴夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は横ばい。相変わらず風邪は９９％で完治せず。今日もちゃんとちゃんとの節制である。
◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1520日目んん？？◆今日の雑感■４時起き京都市西倫理法人会にリアルインからスタートです。ううう……もうすっかり冬やん。朝、車に乗り込んだ瞬間に思わず「さぶっ！」って声が出た。でも、ありがたいことに今の車はシートヒーターとハンドルヒーターという神装備がある。お尻からじんわり温もりが広がって、ハンドルを握った瞬間にぬくもりが伝わる。昔の車では絶対ありえへんかった贅沢。これがあるだ
本日の体重６３．０ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢豆乳、プチトマト昼：豚肉と茄子の味噌炒め＆サバ塩焼定食夕：アイス、苺チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は若干増量。今日もちゃんとちゃんとの節制である。――――――――――――――――――――先週、りんご酢の話
◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1483日目夜もなかなかエモい◆今日の雑感■6時起きウォーキングしよと思ったけど雨やったし待機からスタート。1日雨降りみたいやし結局夫婦で話しあいの結果、アウトレットに行くことに決定ちょっと前に竜王に行ったので長島まで行きました。ブログで検索すると長島は実に4年ぶり、でした。車で1時間半くらいちょうどいいドライブです。■まずえ？こんな店あったけ？っていう店が沢山あった
本日の体重６２．２ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：バジルツナ炒飯、サバの味噌煮、おかき夕：チョコ、チョコロールケーキ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は重たい荷物運んで減量。今日は体重調整で余計なもん結構食べた。――――――――――――――――――
こんにちは身長153センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp3年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、『プチファスティング２日目』本日の体重本日のごはん
本日の体重６４．２ｋｇ本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ハンバーググリル、小エビサラダ夕：チョコ、ヤクルト夜：ちょぼ焼、イカ焼、中華そば、お好み焼ごちそう豚汁定食、アジフライ肉糸あんかけ炒飯、アイスコラーゲン４粒、黒ニンニクサプリ４粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費無し本日、アブローラーをサボってしまった！体重は若干増量。今日も夜にやらかした！――――――――――――――――――――期間限定の復刻メニュ
本日の体重68.0kg前日比：−0.5kg今週比：−2.1kgトータル：−5.1kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、卯の花、たまごやき1.5切れ昼→厚揚げとなんかのスープ＋MCTオイル、キャベツきゅうりカニカマの副菜、筑前煮、さんまの蒲焼き、バナナ1/3本夜→レバー串2本、ちくわ天（半分、からあげ1個、しゅうまい1個、白身フライ半分、海苔、ひとつまみ程度のご飯今朝も、咳がケホケホで体調悪く、フルタイムで働いて、子ども迎えに行って帰宅して、、となると、具合
本日の体重47.8kg2月の血液検査の結果がどえらい事になっていて、その後腹部超音波検査を受けて肝臓や膵臓の状態を確認、特に異常なしと言われてから１ヶ月。再度血液検査をしてその結果が帰ってきました。結果としては、数値無事回復肝臓に影響が出るものの一つとして、女性によくある自己免疫疾患とかの可能性をみるための検査もしたんだけど、そちらも無事クリア。先生いわく、やっぱり薬剤の影響かな？と。左から順に、R6.4月1日→R6.7月11日→R7.2月20日→R7.5月14日ちなみに、R
本日の体重６２．４ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：からだにユーグレナＳＡＤ２改夕：無し夜：中華食べ放題コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は予定通り横ばい！今日は夜に食べ放題でやらかすので増量か！？――――――――――――――――――――昨日に引き続きチョコだらけイベントの商品。実は
金曜日・土曜日と結構飲みました。（金）夫からのホワイトデーのお返しを食べながら、家族で話が盛り上がりました。（土）久しぶりのコストコでみんなテンション高め。こうなると、私と夫もアルコール量が増えます（笑）「楽しい♡」ただそれだけですまだ下の子は反抗期ないし、上の子は小学校高学年の時、魔の2年間！！がありましたが、中学校・高校時代はご機嫌でずっと笑ってます。こんな良い時間が過ごせてる今が、本当に幸せだなとお酒がすすみます。メリハリつけて飲めているので、こういう風にハメ外して飲んで
さてさて、昨日の続きです♪電車で向かった先は、白浜。そう、白浜と言えば…アドベンチャーワールド！バスまで、まだ一時間もありますが、公共機関の移動では、仕方ないロスタイム。駅でのんびりすることにしました。パンダシートが座れるところがあったり、ポケモンのマンホールがあったり。白浜の駅名ボードの上には、パンダの耳＆鼻と口が！（写真左下）芸が細かい〜‼️分かるかな？今回の旅は、9月30日に生まれた、エンペラーペンギンの赤ちゃんに会う旅！今回、公共機関を利用すると、アドベンチ
