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2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
本日の体重64.6キロ(前日比+0.3)0.3キロ増昨日最小値で喜んでたのにまた増えてました食べ過ぎてはないので浮腫みかな？明日どうなってるかな？今日は朝早くから旦那の通院にお付き合い。血液検査があったので朝食抜きな旦那。なので私も食べないで検査後にコメダ珈琲に行きました。その後本屋に行きリンネル7月号増刊買いました。調光サングラス(ケース・メガネ拭き付)UVカット率99.9%1690円でサングラス試せるのは有り難くないですか？顔デカい族の私でもキツくなかった
本日の体重68.6キロ(前日比-0.2)0.2キロ減最小値更新です明日は維持できているといいな。今日は電車で都会へ。いつもより乗り換えが多くてドキドキしました遠方のお友達と待ち合わせ場所で再会して推しのオフイベトレカ目当てでCD購入してきました無事推しをゲットできました食事内容朝トースト(素焼き)コーンスープバナナ1本R-1コーヒー昼カフェラテシフォンケーキ(アイス・フルーツ付)晩SOYJOYブルーベリー味コーヒー間食のど飴2個お茶お友達
本日の体重65.2キロ(前日比+0.1)0.1キロ増おやつ食べ過ぎ。2日続けて増量は本当にダメ！月末が近いし節制します今日は朝から歩いてパン屋さんへ。少し距離がありますが徒歩でしかし良い天気過ぎて汗だくで帰宅。まあ運動出来てよかったと思おう♪食事内容(約1000kcal)朝トースト(素焼き)R-1コーヒー(オリゴ糖入り)プレミアムガーナ1個昼ビーフフォーサラダチキン大根サラダ晩プロテインダイエットバナナ1本間食くるみ少し
本日の体重71.4kg前日比：±0kgトータル：−1.7kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、いつかの子どもの残したドリア60gくらい、納豆昼→味噌汁、キャベツのゆかりあえ、筑前煮、小さめさつまいもの天ぷら2個、オレンジ一切れ間食→ハイカカオチョコ1個夜→芋煮汁、わかめとカニカマの酢の物、ミニチーズチキンカツ2個、ごぼうとにんじんのスパサラ、炊き込みご飯昨日、身体を温めようと気付き、上下インナーを着てばっちり出勤したのですが、打って変わって今日は良いお天気
本日の体重69.2キロ0.1キロ減。誤差の範囲じゃないかー。68キロには永遠にいけなそう今日もウォーキングしました。いつもと違う道を歩いて気分転換。ついでにスーパーに寄って買い物して帰ったけどバナナ、牛乳、キャベツを買いちょっと重くて後悔した食事内容朝いちじくとライ麦パンクリームチーズ少しバナナ1本R-1コーヒー(オリゴ糖入り)昼ご飯ミニハンバーグキャベツ・レタスサラダキムチ少しお水晩プロテインダイエットみかん1個間食天津甘栗少し抹茶味お
5週目の成果発表です！じゃーん今週は、−1.1kgでした！トータル−6.9kgですなんとか、マイナスで終われましたほっ昨日、お家飲みしたので増えてるよなぁと思いながらも、減っていた！！体重測定前に排便あるとありがたい↓1週間はこんな感じ✩→マンジャロ打った日そして、ブログが1日遅れになりそうなので今日の分もまとめて書いておきますずるいぞ本日の体重66.2kg前日比：−0.3kg今週比：初日なので±0kgトータル：−6.9kg今日の食事朝昼→サラシアサプリ、無
こんにちは専業主婦のブログへようこそリピしてる餃子特製肉餃子｜栃木県産品宇都宮市悟空ごくう宇都宮餃子専門店お店の味宇都宮餃子会加盟店ご当地グルメぽかぽかソレダメ東海オンエアギフトプレゼント贈り物観光土産楽天市場洗えるリュック愛用品【楽天1位】【LINE友達5%OFF】リュックマザーズバッグ軽量軽いレディースメンズ通勤バッグA4対応ノートPC収納大容量旅行大きめ大人ママバッグリュックサックビジネス洗
明日からしばらくブログ更新ができないので、２月末日ではありませんが、本日2/25、２月振り返りをしておきます😆本日の体重59.8kg体重もなかなか減らないし、停滞しているので、今後ブログ継続できるのか？意味があるのか？と思っています😅今日の食事🏵️朝ごはん＆昼ごはん🏵️晩ごはん肉野菜炒め、厚揚げポン酢、シチューの残り、豆乳鍋の残り、トマト🍅
本日の体重62.4キロ(前日比-0.1)0.1キロ減ちょい減りでした。おやつやめれてません今日は旦那の奢りでモーニング食べに行きました美味しかったです♪そのあと買い物をして帰宅。午後から実家へ。母とパンを半分こして食べた♡割引きされてて買っちゃいました。帰宅後はのんびりこれ詰めてた画像が暗くて分かりにくいDAISOで買っておいたんですよ。ナイスな大きさですね食事内容(約1340kcal)朝トースト(バター)ゆで卵1個バナナ1本キャベツ・きゅうり・ポテサラ
こんにちは身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp4年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、54キロ〜52キロ辺りをフラフラ3年ほど維持し
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
人工透析。本日の体重増加は５.１キロ。ドライウエイトまで引くも血圧がさがり中断。。結局。４.５キロの引水に。
本日の体重６３．８ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：黒ゴマココア豆乳、スプラウト玉子サラダ夕：チョコ夜：焼きそば、ネギ焼き、冷やしラーメン炒飯、うな重、アイスコラーゲン3粒、アスタキサンチン２粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回HIITトレーニング：５分本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重はプチ断食でなんとか63kg台へ。しかし、今日やらかす・・・。
マンジャロの副作用が何かしら出てますように！！！！！と切に願って就寝した昨日副作用なんてないほうがいいよね〜そんなこと願ってるのきっと私だけだわ〜と思いつつ2日目の朝、体調に変化は、、、、ちょっとお腹張ってる感あるぞでも、夜に心当たりもあるぞ？え？今日の体重72.4kg前日比：＋1.1kgトータル：＋1.1kg食事記録朝昼→COCOSの朝食バイキング夜→子どもの残した鮭の皮、ゆで卵がっつり増えてる〜〜おーいでも、初日は排便後に測定、今日は排便前でした！そのせ
54歳で無職になった男です無職3年目です史上最大体重72.6キロから66キロを目指しますまずは、食べたものお昼残りものですお昼のメインの焼肉ですおやつ夕ごはん残りものと親と同じもの夜お菓子食べてるような食べてないようなでは、本日の体重減ってたーもう一度60㌔台へのチャンスができました
ドキドキの朝です、、、ちょっと脳みそ覚醒しちゃって意識ある状態、、、膨腹感と吐き気、、、目を覚ますの怖い、、、と思いつつ覚悟して目覚めたら「あれ？なんにもない」そう、なんにもない。1ミリもなんにも変化がない。膨腹感？吐き気？だるさ？どこー？？とりあえず、朝ごはんを食べてみる。そしたら、ちょっとで満腹〜！とか、吐き気くるかも？！と期待いつぞやのミートソースパスタの残り発見！確か、ブログだと脂物が受け付けないって言ってたから、ワンチャン、食べたらウプッとなるかも〜〜？！「んー、、、
こんにちは身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp3年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、『プチファスティング２日目』本日の体重本日のごはん
本日の体重70.4kg前日比：−1.0kgトータル：−2.7kg：朝の測定前に1回、どこかで2回目今日の食事朝兼昼→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、卵焼き、炊き込みご飯夜→鴨ロースハム、フィンガーフライ、巻き寿司（キンキ、サーモン)、ストゼロ実は、2日間体重が動かなかったのですが、朝の測定前に排便もあり、今日ごっそり減りました排便だいじ昨日の夜に2本目を打ちました！1本目の時は、打ち終わったところを見ると少し液体が付着していたので、ちゃんと打てたか心配
