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本日の体重67.3kg前日比：−0.1kg今週比：±0kgトータル：−5.8kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル昼→きゅうりの副菜、かぼちゃサラダ、肉うどん＋MCTオイル、みかん1個夜→サラシアサプリ、おうちしゃぶしゃぶ今日は、夫が休みなので子どもも休み私だけ仕事なので、私も休みたいモードでしたぶー昼飯は、珍しく炭水化物がでたので、そのおかげか食べ終わりは、おなかぱんぱんです今日、満腹感すごかった夕食時に、大好きなストゼロを出してくれたのですが、家が
こんばんははい、水曜日ぃ今日も今日とてバタバタでしたなんか最近は半日経っただけでは検査しても出ずまるっと１日とか経った後での陽性さんが多い印象まぁ、なんにしてもまだまだインフル大流行気をつけましょうなんかもう疲れちゃって夜ご飯たらふく食べた後なのにドーナツなんぞ食べたりして（笑）お昼ご飯はお蕎麦に温玉トッピングやっと明日は木曜日そして金曜日は有休〜！お楽しみが待ってます毎日かんばってるご褒美本日の体重４６.５キロその割に腹が出てるヘルニアなのか普通に脂肪なの
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
昨日夕方に珈琲を飲みすぎて就寝が26:00になる。起床は5:30。さすがに眠いので早めに休む。本日の体重：92.9kg本日の歩数：8079歩本日の血糖値：↑137mg/dL↓60mg/dL本日の朝食：ささみと小松菜の醤油マヨ炒め本日の昼食：ささみと小松菜の醤油マヨ炒め本日の夕食：カレー
◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1524日目ダウンの季節◆今日の雑感■５時起きウォーキングからスタートです。いよいよ100日実践終了しました！パチパチパチ・・・結果9月1日時点で95.4㌔の体重が本日現在で93.8㌔、₋1.6㌔でした。100日x10,000歩歩いて、結果1.6㌔しか痩せていないってのも現実ですし体重以上の何か、を動かしたのも現実です。まぁ痩せるためっていうよりか、は、毎日淡々と10,00
本日の体重６１．０ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：からだにユーグレナＳＡＤ２改夕：チョコ夜：焼肉食べ放題コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は横ばい。今日は体体重増加をするため焼肉食べる！――――――――――――――――――――期間限定品なので早めの投稿。ハシダくんが紹介してて凄い絶
こんばんはー！除雪で出来た近所の雪山〜昔、故・妹わんこがこんな雪山を駆け上ってよく、頂上でう◯こしてたなぁ〜()あの時は回収するの大変だった柴犬ちゃんが上に登って降りて来なくて立ち尽くす飼い主さんも、たまに見かけるんだよね本日の体重！前日比±0keep！！(身長153cm体重42.7kg)本日の食事メニュー♪朝御飯・青汁・適当サラダ・レンチンたまご・ごはん＋塩昆布昼御飯・絹厚揚げ・目玉焼き＋ミニトマト、焼ブロッコリー・塩昆布ごはん
こんにちは身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp3年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、『プチファスティング２日目』本日の体重本日のごはん
今年最後のメンタルクリニックに行って来ました。本当はクリニック変えたい。先生が適当だから。でも、薬さえ貰えれば良いのかな…と思ったり。話も聞いて欲しいんだけどな、本当は。今日は旦那の誕生月のお祝いにランチを予約していたのでクリニックの後に行って来ました。オードブルは写真撮り忘れちゃったけど、生野菜とサーモンのカルパッチョでした。メインは国産牛とフォアグラのロッシーニ。デザートは栗のティラミスにしました。全部、美味しかったです。そんなこんなで、下剤は飲めずソワソワ。お腹一杯だ
こんばんは。🙂12月10日(水曜日)本日の体重は、80.6kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶最高記録100g更新です。(^-^)v明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
本日の体重54.9kg前日から－0.2kg（睡眠時代謝－0.6kg）スタート時から－15.1kgここ最近週明けの平日ど真ん中はこんなもんです…週明け55kg台は結構あるあるちなみに今週末も仕事の忘年会、来週末は飲み会、再来週も忘年会です忘年会は今のところあと３つ…かな？朝食・低糖質パン・チーズ・ブラックコーヒー昼食・高たんぱく質ヨーグルト・コーンスープ・タンスティック夕食・ホワイトシチュー・サニーレタスサラダ
本日の体重69.8キロ(前日比+0.2)0.2キロ増。減っては増え…なんなのー今日もウォーキング頑張ったけど明日はどうなるやらです。今日は旦那が観たい映画にお付き合い。車で行ったのですが渋滞していて映画が始まって1分後くらいに席に着きました。危なかった。いや…間に合ってなかったけどまあ旦那は間に合ってよかった！と言ってたのでいいか♪食事内容朝黒ごまトーストバナナ1本ういろう1切れR-1コーヒー(オリゴ糖入り)昼ご飯ゆで卵1個マグロ・アボカドのサラダ
2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重43.1キロ。Σ(-᷅_-᷄๑)やっべ朝食お白湯、あんドーナツ、コーヒー☕️。昼食ビール🍺、おにぎり🍙、ソーセージ、卵焼き、赤ワイン🍷。間食なし。夕食夕食断食‼️運動表情筋トレ🔽海苔が透けます✨巻けません~
こんにちは。朝一番で病院受付。今日の採血は、外科外来でルート確保を兼ねて行いました。結果、2回目のトライでなんとかルート確保&採血完了。まぁ2回なら良しとしましょう。これで最後のCTまでもってくれればの話ですが💦心電図、心エコーからの循環器診察では、気になっていたマーカーも落ち着いて、エコーの結果も横ばいから少し改善方向とのこと。CT先にできてたら今日の診察で結果聞けたのに💦血液検査の結果は、問題なしで本日もこれから抗がん剤治療やっていきまーす↑今ココ。また後で😁やはり通院の
54歳で無職になった男です無職3年目ですまず、食べたものを思い出します・うどん・ホットケーキ・肉豆腐、ピーマンちくわ甘辛炒めでは、答え合わせ正解正解コンビニのホットドッグ完全に忘れてた…正解本日の体重大幅なリバウンドが無かったから良しとします
本日の体重推移メモ📝以下食事🍴記録
本日の体重67.4kg前日比：＋0.3kg今週比：＋0.1kgトータル：−5.7kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル昼→トマト、キャベツとにんじんの副菜、ひき肉カレー＋MCTオイル(ライスなし、みかん1個間食（夕飯作りながら）→唐揚げ3個夜→わかめとしいたけの味噌汁、こんにゃく炒め、キャベツとチーズの塩昆布あえなかなか体重が減らない、、、先週、減らないWEEKだったので、今週はするする減るかなぁと思ったら、毎日減ったり戻ったり増えたり、、トータルの大
本日はおやすみ。まだ本調子ではないので一日ゆっくりした。明日は一日学校。本日の体重：94.4kg本日の歩数：4656歩本日の血糖値：↑136mg/dL↓66mg/dL本日の昼食：鍋本日の夕食：鍋
本日の体重６１．０ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：ボロネーゼ、豆菓子夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は横ばい。今日は体重減りそう・・・。――――――――――――――――――――期間限定品なので早めの投稿。なのだが・・・吉野家とんこつ醤油
ご覧いただきありがとうございます本日の体重64.8kg朝プロテイン昼忘れた夜からあげごはん64kg台キープ次、63kg台が楽しみ
ご覧いただきありがとうございます本日の体重65.1kg朝プロテイン昼さしみごはん夜サラダチキンとりあえず、3ヶ月朝はプロテイン生活です続いてる
ご覧いただきありがとうございます本日の体重64.8kg64kg台キーープ朝プロテイン昼サンドイッチ夜そばさしみ【特別セーーーール!!!】【公式】ダイエット遺伝子検査キット「遺伝子博士」遺伝子検査ダイエットグッズ遺伝子体質検査楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重42.8キロ。(￣▽￣)おおぉ朝食お白湯、牛乳🥛。昼食ビール🍺、ナポリタン🍝、赤ワイン🍷。間食海苔てん、赤ワイン🍷。夕食夕食断食‼️運動表情筋トレ🔽ベビーハムに…感謝✨（安いの💕）
◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1523日目本日21時前、帰りました。◆今日の雑感■５時半起き東京ウォーカーからスタートです。びびったのは普通に２４時間やってる飲食店がごろごろあった。さすが都心部やなぁ。さて、今日は四半期リーダーMTGで再び羽田昨日と同じく高須さん改め、アントニオさんのお話まずは目標設定目標なき努力は、自己満足で終わるそしてネットワーキングリーダーは「人の中」でしか育たない
こんばんはー！昨日の地震、めっちゃ揺れて、更に揺れてる時間も長かった〜揺れてる間、弟わんこがギャンギャン吠えてた(得体の知れない何かに吠えてたのかね〜)姉わんこは、弟わんこに向かってうるさいっ！って怒って吠えてた姉わんこの処方食(ドッグフード)の在庫があと2週間分くらい。早めに買い足しておかないと万が一の、わんこ達の備えもちゃんとしとかないとね(ペットシーツはガッツリ確保済み)本日の体重！前日比±0keep(身長153cm体重42.7kg)本日の食事メ
今日食べた物『朝』セブンのおにぎり2個スクランブルエッグ『昼』コーンスープ冷凍みかん10粒『夜』千切りキャベツ納豆本日の体重33.9キロ
本日の体重43.8わーい＼(^o^)／土日で増えるから、とりあえず、減らさねばヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3夜ご飯ビールキャベツ、カニカマ、高野豆腐2個マカロニサラダ《きゅうり、ハム》枝豆、ワンタンスープ《しめじと豆腐、ワンタン》で、そのあとに、おやつ。最近、キャラメルコーンすき。それも、限定が。で、かたあげも好き。高くても新しいのみつけると、かっちゃう。これも、美味しい。10粒づつたべる。全部はたべない。食べたいけど、我慢。ビールがなくなったら、おやつタイ
