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2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
こんばんは。🙂10月17日(土曜日)本日の体重は、70.3kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
こんにちは身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp4年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、54キロ〜52キロ辺りをフラフラ3年ほど維持し
人工透析。本日の体重増加は４.５キロ。６.０キロの引水を試みるも終了3分前に足がつり５．９６キロの引水に。１００CCを入れたので、結局５．８６キロの除水。
本日の体重６３．０ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：冷かけうどん小、牛丼小、野菜かき揚げコロッケ夕：クレープ２夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改スプラウト玉子サラダコラーゲン3粒、アスタキサンチン2粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日、スクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は63kg切れず。今日はちょい増量かな・・・。―――――――――――――――――
AM3:30起床食べるつもりじゃなかったピザパン。旦那が買ってきてくれたけど1口食べて捨てるつもりだった。あ～あ…全部食べちゃったよ。美味しくてあっと言う間にもう無いよ。捨てるつもりだったので写真も無し。パン屋さんのピザパンでした。パンは太るよ。パンは身体に良くないよ。でも、旨い。パンは怖い。今日食べた物『朝』めかぶ1パック茄子とピーマンのレンジ蒸しoikosヨーグルト1個ピザパン1個しそ梅ちゃん5粒『昼』めかぶのスープ200mlベビーチーズ1個マー
こんばんはー！近所で咲いてたお花♪今日は朝から長距離移動♪無事に道南の実家に着きました本日の体重！前日比0.1kg増(身長153cm体重43.1kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・スタバのなんたらベーグル(笑)昼御飯有珠サービスエリアにて♪・黄金豚のジンギスカン丼・味噌汁もやしシャキシャキでお肉も柔らかく、ごはんがジンギスカンのタレにまみれてて、思いの外、美味しかった間食・千秋庵の大納言最中(笑)・ブラックコ
本日の体重62.2キロ(前日比0)体重変化なし昨日ウォーキングしっかりしたし食べ過ぎてないので変化なしですが気にせずいつも通り過ごします♪今日は地元のお祭りでいつも使っている道路が通行止め渋滞もすごいので車に乗らない日です。旦那と歩いて近くのスーパーへ買い物に行きました。天候が良すぎて暑かったお昼から歩いて実家へ。姉も実家にいたのでのんびりしていたら母が作った唐揚げを食べろというので断れず食べた。美味しかった食事内容(約1220kcal)朝卵かけご飯納豆
おはようございますなんだか朝起きたら台所がニオウ。今日は水回りの掃除だな。土曜日幼稚園の送り迎えがない日それだけで朝が楽ごはんもゆっくりたっぷりいただきます。昨日の夕飯の残りシチュー双子が芋掘りで持って帰ってきた芋でスイートポテト作ったので生クリームを添えてあと白ごはんもね。朝から子ども達は庭で遊んでるんだけどカンカン音がすると思ったら紅葉の木に釘で板を打ち付けてるなぜ夏休みに子ども達だけで行くキャンプに行かせたのよ。そしたら家でもやり出したのよ
本日の体重と体脂肪率体重：64.65kg体脂肪率：27.8%体重⤴️体脂肪率⤴️まだ64キロ台今日、食事制限をすれば明日63キロ台になれるかも🌟今日の目標🌟少しだけウォーキング晩ごはんの糖質制限
本日の体重推移メモ📝以下食事🍴記録
こんばんは。🙂10月16日(金曜日)本日の体重は、70.6kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
本日の体重６３．４ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：スプラウト玉子サラダ、黒ゴマココア豆乳夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改コラーゲン3粒、アスタキサンチン２粒からだにユーグレナＳＡＤ２改とは：こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回HIITトレーニング：５分本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は若干の減量。今日は昨日できずじまいの恒例のプチ断食。―――――――――――――
こんばんはー！近所で咲いてるお花♪雪景色になるまでは咲いてるお花を追いかけたいです本日の体重！前日比0.2kg減(身長153cm体重43.0kg)本日の食事メニュー朝御飯朝、あんまり食べたくなかったのよ〜・青汁・適当たまご・昆布佃煮・ごはん昼御飯・適当サラダ・焼きブロッコリー・鶏胸肉の塩胡椒焼き・ごはん間食・ブラックコーヒー・マルセイバターケーキの端っこで、明日から数日遠方の実家に帰省するので諸準備の為、午後からおでか
AM2:50起床お昼のポテサラ食べ過ぎて胃が重い。晩ご飯の蒸しじゃがいも食べ過ぎて胃が痛い。やっぱり芋系って胃にくるなぁ。体重もめっちゃ増える。危険、危険。でも旨い。今日食べた物『朝』しそ梅ちゃん5粒鯖の塩焼き2枚『昼』ポテサラ大(惣菜)しそ梅ちゃん5粒『夜』冷凍ライチ3個蒸し野菜と焼売(写真撮り忘れ)ポッキンアイス1本下剤total…35錠本日の体重『SOD』33.5キロ『EOD』35.0キロ
本日の体重62.2キロ(前日比0)体重変化なし増えていないので良し。今日も朝から実家へ。歩いて行きました♪帰り道、買い物をして帰宅しお昼ご飯食べてから銀行関係を歩きで行きました。少し疲れた食事内容(約1350kcal)朝卵かけご飯納豆バナナ1本R-1コーヒー(オリゴ糖入り)昼ご飯豆腐ハンバーグ1個焼き野菜(パプリカ・オクラ・かぼちゃ)晩オイコスレモン＆ハニーキウイフルーツ1個間食くるみ少し
おはようございます今日もお掃除日和。昨日、夕飯作りながら美味しそうーとなった豚キムチ。朝に食べます。プラスおにぎりもう一つと目玉焼きとベーコン。朝はお腹いっぱいなったのにもうペコペコさん。なぜ？体重はこちら毎日、計ってるの偉いわ金曜日、幼稚園からの習い事。忙しいぜ。
本日の体重と体脂肪率体重：64.30kg体脂肪率：27.7%体重⤵️体脂肪率⤴️64キロ台前半めっちゃ嬉しい🌟今日の目標🌟少しだけウォーキング
本日の体重増加は昨日フォールクスに行ったせいで５.７キロ。６.０キロの引水。引水成功。でも残しが１.７キロ。
本日の体重６３．８ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：スプラウト玉子サラダ、黒ゴマココア豆乳夕：チョコ夜：1kgカレー、クレープ、豚汁らーめん牛丼、炒飯、餃子、中華そばコラーゲン3粒、アスタキサンチン２粒からだにユーグレナＳＡＤ２改とは：こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回HIITトレーニング：５分本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重はそこそこ減量。今日は恒例のプチ断食の予定がや
こんばんはー！近所で咲いてるお花♪このお花(ジニア？)、ほんと可愛いくて好き〜育てたいけど、枯らすの得意なので止めとこう。本日の体重！前日比0.1kg減(身長153cm体重43.2kg)本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・ゆでたまご・納豆ごはん(胡瓜みょうがトッピング)昼御飯・絹厚揚げ・ブロッコリー・塩昆布ごはん間食・ブラックコーヒー・おはぎで、午後からストレッチサークル参戦！！頑張りました夜御飯・適当サラ
AM2:20起床旦那が53.000円の革靴を買った。高いなぁって思ったけど自分の貯金から出してるから何とも言えない。旦那はファッションにはこだわりがあってセンスは悪くない。私はこだわり無し。小綺麗に見えればそれで良い。しまむら、アベイル上等。今日食べた物『朝』めかぶ1パックマーコット1個冷凍苺5個切り干し大根のヨーグルト漬け100gサラダチキン1枚(自然嘔吐)魚肉ソーセージ1本(自然嘔吐)『昼』しそ梅ちゃん5粒『夜』炒飯冷凍ライチ3つ下剤tot
