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54歳で無職になった男です無職2年目です1月7日からの沖縄旅行に向けてダイエットしています目標体重68キロラスト3！本日の体重0.3キロダウンテニスないけど何とか落としました今日はテニスがあるのでそこで勝負かけたいです昨日食べたものお正月の残りものお団子作ったカレーの味見夕食としてのカレー写真は3枚ですけど本当は7枚おせんべい我慢できなかったこれが自分の弱いところ明日の朝は68.7キロを目指します
ワンコママと言います51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
おはようございますインフルエンザと診断されて丸５日目🤧おかげさまで、やっと体調が戻りました👏いやwww辛かった💦😭久しぶりのインフルエンザ感染でしたが年寄りなBBAにはかなりキツいものでした⚡️あと少し喉の痛みがありますが鼻詰まりもずいぶん改善されて明日は仕事へ行けそうですただ体力が落ちすぎているベット生活が長すぎたので確実に筋力が落ちてる💪私の品出し作業はなかなかハードなのでやれるかなぁそんな本日の体重は久しぶりの68kg台（２日目）えぇ、わかってる
本日の体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯市販のフライパン🍳deペペロンチーノ自分には合わなかったかな
本日の体重６２．８ｋｇ本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：サーモン刺身、穴子と大根の煮物ホッケ焼、ご飯、ビストロまん、チョコパン夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改コラーゲン８粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー：10回筋肉痛によりアブローラー回数制限。体重は若干減量。今日はそこそこの節制である。――――――――――――――――――――2025年三が日、最後。皆様、いかがお過ごし
本日の体重77.1kg食った食った、食っちまった！元旦から3日連続で、爆食い。1/1注文してたおせち雑煮＋大晦日用に買ってた鴨南蛮そばアジフライ定食お菓子多数1/2実家にて、タガが外れる！正確に何をどれだけ食べたかは不明。酒も入ってたし、下手したら4,500kcalくらいいってる。1/3義実家に挨拶。引き続き、カロリーマシマシ。実家でもらったお菓子に手を出しまくり。最後は寿司でフィニッシュ！4,000kcalくらいか。とにかく食べた3日間。カロリーは気に
本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。お正月3日目の金曜日にこんばんは。毎年我が旦那が会社からカレンダーを貰ってくるんやけどね、今年は小さめサイズしか無かったようで、今までかけてあった場所がガランとしている状態でしてね💦特にこう言う長い休みの時って曜日感覚が分からんくなるから確認したいけど無〜い💦いつもの場所に当たり前のようにあったものが無くなってる
本日の体重82.7キロ0.1キロ減。微減だけど82キロ台維持できてるノロノロダイエットだけどこの積み重ねが大事なんですよね。ドーンと減る事のほうが稀だもの。頑張れ私！ファイトだよ！食事内容朝ベーコンポテトがのったパンR-1コーヒー昼肉まん2個蒲鉾少し伊達巻少しお茶晩ご飯スープはるさめお茶間食マドレーヌ1個お茶今日は、やっと初詣に行ってきました。旦那と自転車で行ったんです干支の刺繍がされている御守を毎年買わせていただいているのです。今年も購
本日の体重マンジャロ5mg25回目接種日から8日マンジャロ開始体重58.2kg→49.2kg(－9.0)メディカルダイエットトータル－10.8kg元旦に大増量し、三が日もあれこれやらかしが続いてますが、3日間何とか同じ体重で耐えておりますこの正月休み中のやらかし6連チャン⬇️12/29お好み焼き12/30海鮮丼12/31天ぷらそば寿司1/1すき焼き1/2うなぎ1/3いくら&ホタテ丼ついでに、いつもは朝ごはんプロテインとかゆで卵なのに、三
こんばんは。🙂本日の体重は、82.6kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
こんにちは身長153センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp2年半ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、『プチファスティング２日目』本日の体重本日のごは
帰省先から帰ってきました！孫達に会えるのをとても喜んでくれて、孫世代も祖父母のお家が大好き。なんて平和な時間なんだ〜父が亡くなってからは、みんなで過ごす時間は当たり前じゃないんだ！と。今年もみんなで集まれる事に感謝です！！食べた食べたー。体重は測らないでおきますと思いながらも結局怖いもの見たさではかりました。。〜年末年始振り返り〜普通に飲んじゃってますー。年末は自宅で天ぷら+年越しそば。キッチンで🍺飲むの久しぶりだ〜🍻とり天が人気紅白見ながら、翌日のお雑煮もつくりました
今日は近所にあるドラッグストアであれこれ買い物をしてきました｡連休のうちにカラオケ行くのもいいんですが去年1年間何回かカラオケ通いしていく中で結局仕事始めに入って仕事終わったあとの時間にカラオケ行く方が入りたい部屋に入って歌いやすいんですよね……!(マジか)去年は特にJOYSOUNDの部屋で歌いたかったのにDAMの部屋に通されがちな感じが顕著でしたから｡福井駅前の新しい場所に新しくまねきねこがオープンするようですがそうすると少し状況も変わってくるんでしょうね……アプリから使いたい部屋を指定
こんにちはおはるです本日の体重記録〜61キロでした昨日と同じ奇跡昨日あんなに食べたのに昨日だけで1834キロカロリー摂取しました糖質なんてぶっちぎり朝すましお雑煮（お餅2個）昼カフェラテM（マクド）てりやきチキンフィレオナゲット（1個）夕食お汁粉（お餅1個）間食雷おこしメイプルワッフル（マネケン）うまぁブレンディカフェオレハーフ運動10733歩パパの体調も良くなったので、昨日は家族でお墓参りしてから、街にお出かけしてきました〜目的地に着いて早々、
おはようございます年末年始にインフルエンザになったバカチンBBA年明けは２日と３日が勤務日でしたところが💦３１日にインフルエンザが発覚しどう転がっても２日に出勤できるわけがなく泣く泣くお休みをいただくことに🙇当初、年末年始が初めてのお休みだ👏とめちゃくちゃ喜んでいた店長に代わってもらい私は４日まで休みをもらうことに頑張れば、無理をすれば最悪４日からは働けるつもりでいましたが土曜日まで休んでいいと言われてお言葉に甘えることにしました私はこう見えても人に頼ることが苦手
ご覧いただきありがとうございます本日の体重47.5Kg身長は158cmです体重は戻りました運動はしていません私は1日1〜2食です夜ご飯はお酒を飲みながら作るのでご飯を味見がてらつまみ食いでお腹いっぱいになりますお昼ご飯にはご飯をいっぱい食べます！茶碗2〜3杯くらい外食もします昨日のランチは14時頃朝ごはんは食べてませんいしがまやハンバーグ(ららぽーと横浜)ハンバーグにトマトとアボカドと淡路島玉ねぎをトッピングとにかく外食が高い実家への帰省でお金が
2024年4月中旬の健康診断身長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dLダイエットと食生活の見直しを始めました毎朝の体重公開毎夜の歩数公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいアメトピに掲載されました『♬10月の給料♬』2024年4月中旬の健康診断身長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dLダイ
54歳で無職になった男です無職2年目です1/7から沖縄旅行で水着になるのでダイエットしてます目標68キロ本日の体重0.2キロダウン何とか増やさなかったです昨日何食べたのか覚えてない見てみましょうお正月セットカップラーメンケンタッキーのチキンとポテト息子の彼女のお土産牛丼スナック菓子は我慢できました出発まで残り4日になってしまったので毎日0.5づつ減らしたいです今日は2日間動いてないので今日は動きます
2025年✨あけましておめでとうございます🎍✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重44.3キロ。(￣∇￣)はい。ゼラチン✨１９２日目。ルテイン👀１９２日目。ビオチン💆♀️１９１日目。朝食お白湯、納豆そば、コーヒー☕️。昼食シャンパン🍾、茶碗蒸し、お節、日本酒🍶。間食みかん🍊、ポテチ、
本日の体重ですヒロミチ
本日の体重推移メモ📝以下食事🍴記録
寝正月DAY2先祖伝来のお重毎回壊れないかとヒヤヒヤですが今年も現役続投です家族全員が集合奇跡です笑お節DAY2ダッジオーブン製の焼豚私の担当で年末に作りました順調にハケて一安心午後新春恒例の初ドライブに出発渋滞を避け穴場の千葉【昼ごはん】さらに茨城へと進みます鹿島神宮すっかり暗くなりましたが初詣です奥宮要石御手洗池さざれ石大鳥居ではココから浜田省吾メドレー笑justgoin'down暗闇の中を今夜2人(3人)走るだけ【夕ご
本日の体重６４．０ｋｇ本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：至福のフレンチコース、ハッシュドポテトファミチキ、チョコシュー、おにぎり夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改コラーゲン４粒、黒ニンニクサプリ４粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー：10回本日、筋肉痛でアブローラー途中で断念。体重は見事に増量。。。今日もまあまあ昼にやらかす。。。――――――――――――――――――――期間限定の復刻メニュ
本日の体重は54.1kg朝卵とソーセージにごはん昼全粒粉のパン、ごはんに唐揚げ間食もらったチョコシュー半分、夕食人参ジャガイモ1250カロリー程度？今日もルール守れず。落ち込みぎみ明日頑張ります
こんばんは。🙂本日の体重は、83.7kgでした。(少し、太りました。)🙂💦正月太りです。😢明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
本日の体重82.8キロ0.2キロ減最小値更新！そしてトータル19キロ減82キロ台にくるまで長かったー。82キロ台維持できるといいな。食事内容朝朝マックソーセージエッグマフィンコーヒー昼日清カレーメシお茶晩ご飯伊達巻かまぼこハムコーヒー朝マック美味しかったたまに食べたくなるんだよな。お昼・晩ご飯は家にあるもので済ませて節約。午後から入院している義家族の様子を見に行き、そのあと私の実家へ。実母とお茶タイムして帰宅しました。今日行く予定にしていた初
こんにちはお正月🎍どうお過ごしですか？私はゆるゆる過ごしてます。日課のヨガ太陽礼拝12回はしましたけど朝は遅起きだったので朝食抜き、一応蒟蒻麺を使った、海老とブロッコリーの手抜きpastaです。海老もブロッコリーも茹でるだけ。鷹の爪とチューブのニンニクすりおろし加えて、市販のバジルソースを絡めるだけです昨日はお正月料理を食べたので、今日は普通の休日メニューです。コーヒーと合わせて頂きました。さて本日の体重と体脂肪47.7kg、28.2%体脂肪変わらず。それでも増え
