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こんばんは。🙂12月18日(木曜日)本日の体重は、80.2kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
本日の体重69.6キロ(前日比-0.2)0.2キロ減減って増えてを繰り返しております。気付けば12月後半突入してました。どうにかしなければ⋯ですね。ウォーキングは日々のルーティンとして続けれているのであとは食事内容だよねー今日は旦那の通院にお付き合い日。病院の近くにAEONがあるので待ち時間に私だけ歩いて行ってみました。少しでも歩数稼ぎをね帰宅後また1人でウォーキング歩いたほうが腸に良さそうですよね。定期的にお通じがこない日を無くして毎日快腸を目指すぞ！食事内
2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けてます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重42.8キロ。(￣∇￣)ﾅﾝﾄｶ…朝食お白湯、納豆マヨトースト🥪、コーヒー☕️。昼食金柑🍊、ほっけ、漬物、味噌汁、ごはん🍚、麦茶🍵。間食焼き菓子、コーヒー☕️。夕食ビール🍺、オープンサンド🥪、赤ワイン🍷。運動なし🔽昼がお魚🐟のときは…夜は肉🍖✨🍺💖
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
本日の体重62.5キロ。体重も年末に向けて右肩あがりです。そして、タイトル通り携帯を握りしめてソファーでうたた寝ゴールデンコースでございます。今日こそは、私がんばる
54歳で無職になった男です無職3年目ですまず、食べたものを思い出します・パスタ・赤いきつね、ズボラ男ハムチャーハン・シチュー、炊き込みピラフ・アイスでは、答え合わせ思い出せなかった…正解正解正解正解本日の体重ヤバいテニス2時間やったのに減ってない…
本日の体重特に変わらず。朝ごはんはチーズ塩パンですチーズの部分がとにかくおいしくて！食べてる時にチーズに到達すると嬉しくなります消費期限切れてたけど普通に美味しかった！こんな感じで、朝の体重を記録して市販のパンを食べた場合はパンのご紹介もします！家で作って食べた場合は紹介しません料理ブログでは無いので、そもそもフライパンから直食べしてたりブログに載せられる状態じゃないし(笑)来年前半に39キロ台に突入したい！
お疲れ様です。snowpeakから2026のカタログが届きました。今年はテントを買って初キャンプに挑戦しました4月、6月、7月と、3回…来年はもっと行きたいですが…車のルーフキャリアを買おうか悩んでます。『キャンプ️』お疲れ様です。GW最初のイベントは初キャンプにチャレンジしました。天気があいにくの雨でしたが初キャンプは子供たちも楽しかったようでまた行きたい！と言ってくれま…ameblo.jp『トラブル多発…2回目のキャンプ』お疲れ様です。初キャンプから2ヶ月が経過…2度目のキ
昨日は、携帯の調子が悪くネットに繋がらなかったので、更新できませんでした2日まとめてどうぞ！38日目の体重68kg前日比：＋1.8kg今週比：＋1.8kgトータル：−5.1kgその日の食事朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル昼→麦茶＋MCTオイル、スープ、なんかの副菜、きゅうりの副菜、ミートソーススパゲティ、みかん1個夜→サラシアサプリ、オクラの副菜半分、野菜カレーのライスなし、ミニチキンカツとイカリング小さいの3個(揚げてない)、ストゼロ250ml急に、どー
◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1531日目久しぶりの雨◆今日の雑感■5時起き京都市中央倫理法人会にリアルインからスタートです。中央？いつぶりでしょ。ちかちゃんが受付にいた。華やかでいいね。倫理アプリもしっかり読み取りましたよ。さて、今日はライオンズでご一緒させて頂いてる山本氏の講話でした。タイトルが『10年経って初めて話すこと』ですから。まぁまぁ気になるところですやん。しかし想像以上の衝撃でした（
本日の体重６１．４ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：Ｗうな丼、ハッシュドポテトカップきつねそば夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は横ばい。今日も横ばい狙い。――――――――――――――――――――期間限定品なので早めの投稿。毎度のハシダく
こんばんはー！ピヴォのクリスマスツリーピヴォ前にはレッドブルの車(撮影日12/13)ここで可愛いお姉さんがレッドブル配ってました貰わなかったけどね。本日の体重！前日比0.8kg減(身長153cm体重42.7kg)本日の食事メニュー朝御飯・無し朝抜きで、午前中に健康診断に行って来ました〜お腹が空いて、しんどかった血圧2回計ったのですが、1回目上91下612回目上106下64低血圧気味かしら？？昔、体重＋20kgの時は血圧、上が120位あったんだよね
2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けてます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重42.95キロ。(￣∇￣)ｼﾞﾜｼﾞﾜ…朝食お白湯、コーヒー☕️。昼食ビール🍺、おにぎり🍙、ソーセージ、卵焼き、キムチ、赤ワイン🍷。間食なし。夕食夕食断食‼️運動草刈メソッド🔽海苔は乗っける方式に…(￣∇￣)✨🍺💖
本日は終日学校。かなり頭を使った。明日も終日学校。早めに休む。あと、本日新しいパソコン到着。メモリ高騰してるのと、今のパソコンも購入して３年くらい経つので早めに買い替え。…とは言っても、もちろん今のも併用していく。本日の体重：93.4kg本日の歩数：7888歩本日の血糖値：↑136mg/dL↓61mg/dL本日の朝食：豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め本日の昼食：豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め本日の夕食：カルパッチョ
この時期毎年恒例のゴミ捨てへ。空気清浄機×2台除湿器×1台カーボンヒーター×1台洋服、鞄×3袋コップ等×1ダンボール秒で捨て終わり、やよい軒へ。open前に到着して車で待機中にメニューを確認、迷わず縞ホッケ定食をチョイス。美味しかった～。下剤は帰宅後計20錠飲んだけど出る気配無し。体重増加が止まらない…増えすぎた…今日食べた物『朝』コーンスープスッパイマン10粒やよい軒縞ホッケ定食『昼』レアチーズクレープ1個『夜』無し本日の体重36.4キロ
こんにちは身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp3年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、『プチファスティング２日目』本日の体重本日のごはん
こんばんは。🙂12月17日(水曜日)本日の体重は、80.0kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
本日の体重69.8キロ(前日比+0.1)0.1キロ増昨日久しぶりにパスタ食べたしね♡塩分も多く摂っただろうからと水分も多めに摂取したので夜に2回お手洗い行きましたしかもお通じなしでした。(今日はお通じありました！)今日は朝からウォーキングしました！まだ少し膝に違和感あるのでトボトボ歩きですがね午後から雨だったので家でのんびりしました食事内容朝トースト(バター)バナナ1本R-1コーヒー(オリゴ糖入り)昼スープはるさめアルファ米(わかめ)キャベツ・大根の
2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けてます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重42.8キロ。(￣∇￣)うん朝食お白湯、コーヒー☕️。昼食惣菜パン🥐、肉まん、麦茶🍵。間食どら焼き、コーヒー☕️。夕食サワー🍹、オープンサンド🥪、ウイスキー🥃。運動なし🔽働き過ぎると…サワー🍋🍹登場…🔽サワーのレモン🍋を入れたら…苦っっΣ(-᷅_-᷄
54歳で無職になった男です無職3年目ですまず、食べたものを思い出します・マック・ラーメンのみ？では、答え合わせこんなに食べたのに完全に忘れてた…やばっ正解正解忘れてた…正解忘れてた…昨日食べたのもは、結構忘れてしまってる…本日の体重71㌔？ヤバい…ヤバすぎる…
久しぶりの投稿になっちゃった💦色々と頑張っております！アラフォーぽっちゃり専業主婦もじゃこですさてさて、、、本日の体重は！！！67.7kg！！！しばらく68.1とか68.2で止まってたんだけど、今朝は少し落ちてた✨ボイトレ始めたのが良いのかな？？あっ！そうそう。新しく始めたい事。やるぞ！って決めた事、ボイトレが必要なんですよねなので、YouTube見ながら頑張って昔を思い出して喉と身体の使い方を再勉強しているところ。ダイエットも、うつヌケも、新しいことも、、、全
本日の体重推移メモ📝以下食事🍴記録
ご覧いただきありがとうございます本日の体重65kg朝プロテイン昼パスタ夜ハンバーグごはんしかし、こんなにスルスル体重が落ちたことはない！！落ち続けるってすごい
ご覧いただきありがとうございます本日の体重64.9kg朝プロテイン昼キムチお粥夜のり巻きキムチ鍋キムチにはまる❤鍋をした日の次の日は、ラーメンやらうどんやらたべてます🍜
ご覧いただきありがとうございます本日の体重65.2kg朝なし昼ガレット夜なしまたまた美味しいガレットを食べました
ご覧いただきありがとうございます🙏本日の体重64.9kg朝プロテイン昼刺身定食夜なしリバウンドなしー！外食した日は、基本的に夜は食べません
◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1530日目こんな感じ◆今日の雑感■BNIリージョンリーダー会議からスタートです。1か月に1度チャプター3役にお集まり頂き各チャプター目標との差異を確認し対策を練ります。今日は年初1月～3月のリージョンイベントについてシェアをし参加率をあげて頂くよう促しました。そんな中、香さんからお昼食べるのか？LINEがきて食べるという返事が遅かったため上記のスタンプがきました。((((；
本日の体重６１．４ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：生春巻き＆チーズナンセットチョコパン、夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、アイスパフェコラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は若干増量。今日はどっちだ！？――――――――――――――――――――月曜に行けなかったので今日
