朝練

今日は木曜日！そう先週姉と始めたパンチニードル姉妹の会。なんかひとりでは早くも脱落者になりそうでした。が、材料費くらいはガンバロウって事になり姉妹の会←改めての木妻の会になりました。妻と言う響きが嫌だな⤵︎と言ってた姉なので(笑)また改名するかも〜(笑)そして私σ(*ФωФ*)...パンチニードル部の妄想センセーだからね、ちゃんと課題やりましたよ。姉が「ヤリなよ！」って見えないプレッシャーかけるんです。(笑)(刺繍糸3本編)赤はなんとか緑はボロボロ(中細毛糸編)そうそ

こんばんわぁぁ火曜日の晩ですみなさま如何お過ごしでしょうか火曜日ホームプールで。。めいいっぱい楽しめる日です昨夜ちと、飲みすぎたのかレモンサワー🍋500ミリ2本に350ミリ1本🤣🤣🤣寝起きが、あまり良くなかったです🙂‍↕️ですが。。おにぎり🍙握ってお味噌汁🍜と一緒にお腹に入れてレッツゴー朝練８：４０〜アップの3本目はきつかったケド徐々に乗ってきました🎶💃スイムピラミッドが🌋いつもよりキツくなかった😍時間余るのでいつもどおりに🤣😵‍💫🤣１コメ

ヤホ！アンザックデーは朝から娘のクロスカントリーの練習しに家族でジョギング/バイクライド/筋トレしに近くの公園行ったよー。流石に娘もずっと走りっぱなしはキツいから自転車も持っていって、娘が走る時は息子が娘の自転車を。私が息子の自転車に乗る感じでローテーションしながら朝練。カーセルダインマーケットの裏なんだけど、バイクのジャンプ台がありましたー。ティーンズがいっぱい飛んでたよ！地元民で作ったけどガバメントに見つかって問題になってニュースにもなってたらしい。うちらは平和にAspley

今日は初めてのいけさんとお山DAY(^^)昨日は遠足の前の日みたいに寝られず（笑）早川セブンに5:30着。もうすっかり明るいです。ちょっとしたら、彼方から低い良い音がいけさん到着(^^)サイレンサー、抜けを良くして来たと(^^)来てそうそう、渡してくれました！いけさんSPバッフル。では行きましょう♪マナQをいきます。暖かくなったし、朝から明るいし、いい季節になりました(^^)ほぼクリアでいけました。最近、行きのクリアはなかったからなぁ。楽しかったです(^^)その後

ほぼホットケーキ🎵チーズとベーコン🍳目玉焼きのっけてしょっぱいのも休日の朝の贅沢です。ご飯朝食も子どもたち食べるの時間かかるため、休日のごはんになります。平日は6時起きでパッと食べ7時には全ての支度を終えて朝練のルーティンなのでのんびりしてられないという。長男くんレッスン、新年から時間伸ばしてもらったので沢山聞いてもらえました✨ブルグもプレインベンションも一つは合格もらうものの、おまけな感じいや、こんなもんじゃないでしょ、と今日はサッカーでしたけれど特訓！ブルグミュラー別れ別

2024年3月よりこれまでの会員システムを変更させて頂きます。《会員種別》今まで週1回会員(年間48回)並び週2回会員(年間96回)となっておりましたが3月以降は、ビギナー会員￥5,700(最大月4回)、レギュラー会員￥7,900(最大月8回)、マスター会員¥10.100(無制限、加えて門真道場鴻池本部道場の行き来も、追加参加費不要で可能)、『週～回』と言う形を廃止する事で固定登録曜日制度を廃止します。これにより月毎の稽古を各会員種別の上限回数を自由に登録曜日なく自由に回数参加出来るように

最近4回の日曜朝練は追い込む練習ではなく、技術的な練習をしているレースが無い今、参加者のペダリングスキルがレベルアップ出来ればいいなと内容は”踏まずに進む脱力ペダリング”以前からよく一緒に走る仲間には「自転車は踏んでも進まない、踏まなかったら速く走れる」と言い続けているが、それを体感してもらおうという趣旨自分の考えでは”踏まずに進む”が自転車の基本中の基本これが出来ていなければ1000年練習しても速くはなりません残念ながら、本などで自転車の乗り方がまともに書かれているのを

2日ほどブログ更新してませんでした（笑）一昨日は、寝落ち昨日は、職場の仲間とバーベキュー美味かったッスわ〜ということで、釣りはコチラ（笑）雨の中、ほんの少し朝練。レンタルオライオンデジェルフロロ10lb××プロップマジックにて10投ぐらいで一本！！楽しい一匹でした♪その後は、ムーンゲイザーをレンタルして7gフリーリグをフルキャスト、ピッチング、ボトムサーチさせてもらいましたが、デジェルに負けず劣らずええ感度と持った時の「軽っ」感がええ感じの69MHでした〜ピッチングでの低弾道で

こんにちは。りょうたろうです。以前，１か月前に朝練のことを書きましたが，その際，「下剋上算数（難関校受験編）」を紹介していました。こちらを，「参考書紹介」の形にあわせてリライトします。下剋上算数難関校受験編――偏差値50から70への道|桜井信一,馬渕教室|本|通販|AmazonAmazonで桜井信一,馬渕教室の下剋上算数難関校受験編――偏差値50から70への道。アマゾンならポイント還元本が多数。桜井信一,馬渕教室作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可

本日も出勤前に…朝練バスフィッシング❗️🔥ガイドへ向けて、プラクティス。雨＋寒暖差で水が大きく変わった印象を受けました。４本キャッチ❗️明日も練習いきます！🔥3日ガイド御予約頂きました。ありがとうございます。🙇‍♂️『【榛名湖バス釣りガイド‼️】』榛名湖バス釣りガイド！営業時間7：００〜１６：００お昼休憩１時間※お客様のご都合に合わせて…出船時刻を遅くすること下船時刻を早めることが可能です！集合時間につ…ameblo.jp

高校１年生はそろそろ部活動を決める時期かと思います。高校生になったら部活！青春するためにはまずは部活！という気持ちはわかります。母もそうでした。息子はゆるい文化部に入り、その後あっさり辞めてしまったのですが、それでも母は部活に入らないなんて、高校生活そんなのでいいの！？と思ったものです。では、部活をやめてしまった息子は友だちも少なくつまらない高校生活を送ったのかというと、そんなことはなく、趣味を通じてできた友達と毎日楽しく学校生

17日(水)平日カスジャで我が車たち各種アライメント、ジャイロセットを見直しシャアザクみたいにイー感じに仕上がった。そして数日たった土曜朝練。我が車たち乗り出しの感想はどうか？コレ凄い大事な事！えっ？おいおい❗️誰だこんな速すぎる挙動のセットを施したヤツは？（笑）やっぱりこうなるんだよなあ〜（笑）って事で若干の修正を各車に施した。（泣）全車ジャイロゲイン40は変えてマセン。成果？3号機RD2.0ほぼノーマル。加速はいいね〜。

おはようございます今日も朝練5時半出発。4時台に鳴るアラームで息子を起こすけど、なかなか起きない。起きてもこたつでしばらく寝てる大分外も明るくなったから安心ですが、真っ暗な時期は心配です昨日は娘も朝から大学で部活、その後バイトだったので主人に駅まで送迎任せました。夜勤明け、玄関で見送りましたが娘寝坊したので、コートとマスク取って！モバイルバッテリー、財布、お水カバンに入れてと頼まれてドタバタしてました息子、朝練後、友達とマクドでご飯食べてきて帰って昼寝

みなさんが既にアップしてくれており、二番煎じですが楽し過ぎたのでアタシも(*^^*)《今回のターゲットwのtakaninさんの記事》『いけさんと朝練からサプライズ(^^)』今日は初めてのいけさんとお山DAY(^^)昨日は遠足の前の日みたいに寝られず（笑）早川セブンに5:30着。もうすっかり明るいです。ちょっとしたら、彼方から低い…ameblo.jp《らちえんさんの動画付き記事》『いけさんの極秘プロジェクト』今日4月21日(日)ステンレスの魔術師いけさんが水面下で進めていた極秘プロジ

早朝５時半、空模様は快晴☀️で、雨☔の心配もありません今日はニンジャで、朝練に出撃💨いつものギャヒ町セブン🏪ですが、定位置を取られとる!!(⁠ノ⁠ಠ⁠益⁠ಠ⁠)⁠ノちょいと肌寒かったので、肉まん🐷で朝食そして、ホーム定峰の麓の白石バス停🚏の気温は９℃、やっぱまだ早朝は、ちょい寒むです((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ路面はご覧のとおり最高‼👍今日は貸し切りでしたﾋｬｯﾊｰ!一本走って、ホーム定峰峠ですボッチ‼(笑)フロントは端まで１cmリアは端まで５ｍｍ

ninonさんお返事できてなくて今気付いてお返事書きましたー！良かったら見てくださいませ💚すみませんでした🙏無事に高校生活が始まりました。陸上推薦で入りました。妹ちゃんより速い子がたくさんいます。むしろ、妹ちゃんは遅い方です。しかし、それは言いかえれば伸びしろハンパない。ってこと。どうせ敵わない、、なんて不貞腐れていたら敵うわけもない。地道に頑張っていくしかないんですよね。親にできることはたくさんあって健康管理はもちろん大事なのは、その気にさせること。コーチング

※極秘プロジェクトの為に予約投稿ですくだらない事だからこそマジになってしまう（笑）😜みなさんのお仕事の都合もあるので、半月ほど前からスケジュール調整しながら水面下で内密に温めていたサプライズ極秘プロジェクト♬takaninさんZepsさん椿ライン朝練帰りの西湘PAにまだお二人が一度もお逢いしたことの無い多摩の巨匠らちえんさんをエリミネーターでいきなり登場させるぞ！計画（笑）😝このプロジェクトを成功させる為の都合いい理由を見つけた！！(*ﾟ∀ﾟ)💡ちょいと前にtakaninさんが

朝から曇っていて最近のうちではちょっと寒気も感じる日だった。プラッツで朝練でした。今日はＫ先生のレッスン日だけど、取れていない。先生が早く来たので、聞いてみたら僕も身体の準備が出来てないので無理です！と言っていたけど、早く準備をしたようで１１時から出来た。いつも身体全体を使って教えてくれるので、汗びっしょりだ。今日受けられて良かった。取れなければ他の先生に頼みたいとPさんは言ってたんだ．．．jennyさんの元リーダーが来たので身長を聞いてみた。実は先日jennyさんと

皆さま、こんにちは！STAFFの斎藤です(^^)さて本日4月14日は毎月恒例のGUELL定期朝練の日(今月は天気の都合で第2日曜日へ変更しております)↑今朝もいつも通り朝8時30分にお店集合僕だけ半袖半パンで少し寒いかな〜くらいでしたがまぁ強度高くなるので大丈夫でしょう笑ちなみに今回はスマホスタイルでお送り致します準備運動とコース確認を済ませ、スタート

おはようございます！今日のパパ弁当豆腐ハンバーグ照り焼き弁当！行ってらっしゃい🎵中学生。部活動勧誘の時期ですねー。チラホラ本入部届けもバスケットボール🏀部は結構人数が集まったみたい。流石人気の部活。イケメン多いしね。バドミントン部も可愛い女子が多いからか？？？男子の部活体験多かったみたいです。女子の本入部の方が多っかったけどね。野球部。体験入部に誰も来ない。。。朝練があり、鬼ほどの荷物を毎日持っていく部活だと噂が回ったみたい。野球部は朝練なしで勧誘

ご無沙汰でありますピ太郎ちゃんです変わらずピアノ愛は健在なのですが本当に毎日忙しくて癒しのブログ更新できておりませんでした変わらず毎日朝練と称して①即興曲Op90-2②月の光③ノクターン（発表会用9-1）④ピアノソナタハ長調（モーツァルト）は鉄板で弾いています先週の土曜日ピアノ愛好家フレンド５人招いてホームパーティやりました最後は、離婚だ子育てだ私は結婚だ！と醜聞とおめでたい

お疲れ金曜日初夏みたいな気候と黄砂の一週間、無事終了、帰宅、昼寝😴火曜日の練習12kmジョグ水曜日の練習交マラ前最終ビルドアップの予定が走り始めから、久々に膝がヤバい感じ5kmでDNFオマイガジョグして帰宅15km木曜日の練習12kmジョグ今日はランオフそれで、高校陸上ではいよいよインターハイ地区予選の幕開けが近づく。かつて陸上ガールだった私(短距離)にとってインターハイは高校人生で最も大切にしていた、最大目標だった大会✨「インターハイ」って聞くと、今でも

お久しぶりです。65期の丸山です。2年生になった65期は相変わらず仲がいいなと思います。空きコマで部室に集まったり、ご飯一緒に食べに行ったり。無条件で気軽に仲良くできる仲間がいるコミュニティっていいな。最近1年生が少しづつ入部してくれています！1年生の皆さんはそろそろ色々大学に慣れてきたころでしょうか？私はまだ慣れないことばかりで、よく授業の課題提出方法が分からないので部員に助けてもらってます(⁉)まだ入部に悩んでいる人向けにどのような練習をしているか紹介したい

バタバタな毎日。もうスケジュールがわけわかんなくなってきました参観日を1週間先だと勘違いしてました笑笑部活の体験が1週間くらいあり、結局悩んだ末に、そっちー？の部に入部することに。親も大変なやつです、、、あー😩↓でも夢中になれることがあるって素晴らしいことです。楽しみながら続けてほしいです。先週の金曜日から朝練が始まりました。今週もほぼ毎日朝練があります。母は大変です〜。土曜日は午前が小学の参観＆懇談。国語の授業で辞書の引き方についての勉強でした。シメとかハシラとか

毎日がフル回転中2生活もはや3週間目になりました。きりん君、中1クラスで仲良かった友達とは別れてしまいました。けれど部活の仲良しメンバーとは同じクラスになれたのでウィンウィンといったところでしょうか。新しいクラスはまだ元の(中1)クラスで固まりがちのようできりん君もお昼は中1仲良しメンバーと中庭やベンチなどに集まって食べている様子。今までの友人関係を大切にしながら中2のクラスでも新しい関係をつくれるといいなぁ。これから行事を経て中2クラスもだんだん結束していくのでしょう。授業も

群馬の中学陸上の強豪校と言えば、前橋の荒砥高崎の塚沢じゃないだろうか。アラマキッズ卒業生の中に、その塚沢中へ行った子も居る。そんな子供達から今日はこんな事をやって疲れた～とか、楽しかったとか話を聞いたりする。アラマは小学生メインだから当然だが、改めて小学生と中学生の練習内容の違いに驚くﾋｮｴｰこのブログを全シリーズ読んでる方ならご存知の、「へちょ豆の朝練シリーズ」《真冬の榛名グラウンド》あの練習場所は榛名中の練習場所でもある。夏の早朝はたまに榛名中の陸上部の子供達と一緒になる

ごきげんよう暑い今朝は用事があって早朝練習を逃してしまいました。サイクリングロードに到着したのは8時半頃で、もう気温はかなり高くなってました。ふつーに暑い！久しぶりの暑さに、5kmがやっとでした下見明日の夜、職場(夜パート)の女子会があります。その会場となるお店の場所を、自転車で確認しに行ってきましたパートさん全体での集まりはこれが初めて！かなり楽しみですあと1ヶ月くらいで、セルフレジが導入になります。有人レジは無くなり、セルフレジ4台が稼働になるそうです。やる

おはにょー|ω・｀)ﾉとうとうGWですねーまた暑くなりますりのちゃんの朝練BRAIDSあみあみしておりますモデルは息子朝早くから練習して偉いねーですのでこの二人は早出wKENは社長出勤wKENはというと朝から炊き込みご飯作ってから出てきた🎶夜食べるの楽しみー寝違えて首が痛いけど今日も頑張るぞー

こんばんは3年の清水です本日のメニューです！！！悠人さんありがとうございました🙏今日は気持ちよく泳ぐことがテーマでしたが、やっぱりメニュー作るのって難しいですね種目ごとに改善するところを意識しながら泳げたでしょうか？あるスイマーが言っていましたが、とにかくひとつの動作をひたすら反復すること。ブレだと25mあたり5~7ストロークくらいで泳ぐけど、つまりその回数分しかストロークの練習ができないわけで、直そうと思っているところを常に意識していないとその1ストロークが無駄になってしまう。い

婚外恋愛中のモヨンです。今日は天気も良くて暑かった〜！イヤな週末もあと数時間で終わりです。早く寝よ😓昨日、夜更かししてしまい、寝たの朝方4時！そんな時に限って彼から早々とLINEが入ってました😓もぉ〜タイミング悪いなぁ〜！どうも子供の朝練に公園に行ってたみたいで、LINEやり取りOKサインがあったけど、当然何も知らない私は夢の中です。起きた時には、彼がもうLINEやり取りダメサインはぁ〜😮‍💨遅かった🥲朝練行くなら言っといてぇ〜！それから今日は全くLINE入ってきません。