朝練

今朝は、中学生2人・小学生2人と水曜会。私は、ゆっくりjogったり歩いたり。なかなかスッキリしないアキレス腱。子供達のメインは、コリドー下でのじゃんけんラン！じゃんけんして勝った人の距離を走る、私が勝ったら罰ゲーム的距離、なぜか私が3連勝、みんな始めから苦しみました。逆に言えば、良い練習になったかと(笑)かわいい雪だるまありました練習後に、参加者に私からささやかなプレゼント。地元のスポーツ店の商品券、プロテイン入り炭酸飲料グーテン、スポーツタオル等をかけて、またもやじゃんけん大会

せっかく描けるんだから取り入れてみよう。2025年！ノエノエクラスで丈夫化計画をやっていこう。マラソンはダメでも湯島ウィークだとか朝日湯ツアー？（完全に私の趣味？）お笑い四コマ漫画道場や、朝練朝食会だとか健康・医療・漢方だとか話題を広げて情報交換や安否確認などできる環境を作りたい。コロナ禍通じてフレイルになってやせんか？私？？強くなりたい！優しくなりたい！ユーモアのセンスを磨きつつ実現したい来年の目標です。イラスト：棒人間ノックの応用です..............

皆さんこんにちは釣果報告がまたまた沢山来ましたのでUPしますまずはシノちゃん氏から夜練サイズは色々ながらも中々の反応小振りなサイズも活性高しセイゴの猛攻もあったようです別日に朝練も朝練は一本ながら見事なおデブちゃん捕獲次はBOIL氏最近あまり良いことが無かったようですがこの日はプチ爆サイズはそこそこでも反応多く久し振りの楽しい釣行になったようです変態田中氏からアフターかと言うシーバスとまるまるシーバスが両方釣れたと報告あり魚にも色々事情があるんでしょうね～

毎朝、子どもの朝ごはんやお弁当作りでバタバタ💦自分のごはんなんて後回しになりがちなんだけど、そんな時に見つけたのが「クノール贅沢野菜」シリーズ🌽✨「クノール贅沢野菜」北海道スイートコーン今夏採れたてヌーヴォーコーン15袋入AJINOMOTOカップスープコーンスープ朝食昼食夜食スープポタージュ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これ、ほんとに助かる！お湯を注ぐだけで美味しいスープがあっという間に完成🥣良かった点をま

最近のお気に入り。↓全く得意じゃない曲は、練習動画を３つ貼り付けてあります。95はオクターブのレガート………が無理なのでスタッカートで練習している段階です。↓あと数曲。https://youtube.com/playlist?list=PLl9WeZZa2PzV9JoANgyIdGln00ZyM5HL3&feature=shared:92100TäglicheStudienOp.100J.B.CRAMAR.クラーマー100の日常の練習曲Op.100作成した動画を友だち

エラー|ABEMAabema.tv12月25日(水)16:15〜22:00無料無料で放送終了後7日間視聴できます詳細情報中３の猪股大喜は、バドミントン部。朝練でいつも会う1学年上の女子バスケ部の先輩・鹿野千夏に片思いをしている。同級生で新体操部の蝶野雛は、大喜の片思いを応援してくれている。はじめて千夏と話をして舞い上がる大喜。しかし、千夏にはある事情があって……。キャスト猪股大喜：千葉翔也鹿野千夏：上田麗奈蝶野雛：鬼頭明里笠原匡：小林千晃針生健吾：内田雄馬

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。オスグッドの状況も良い感じなので、土曜日からのキャンプに向けて、5号球に慣れる練習を24～25日にすることとしました。人工芝で練習したかったので、フットサル場を借りました。メニューは、①ジョギング②体操③フットワーク④狭い場所のでトラップ＆パス（認知判断＋＋）⑤移動L字パス（認知判断＋）⑥プレス回避③（認知判断＋）⑦速いパスを受けて運ぶドリブルをしてパス（認知判断＋）⑧運ぶドリブルの4対3⑨ワ

寝溜めはできないと言われたが2日間15時間寝て今朝は3時間睡眠単なる睡眠障害だなクリスマスだポテトサラダと酢の物と味噌汁作った台所で足が冷えた4時半眠れるかな明日からかなりハード今日は合わせあるまだ連絡はないのだが自主朝練して夕方から合わせだな今年のクリスマスプレゼントはジャズの楽譜だな先日自分で購入したやつ起きようかなあ

ヒルズ的食生活【朝ごはん】焼き茄子醤油を垂らしてむしゃり六本木ヒルズ真下にある小学校で…出社前にJAZZキッズの朝練年明けにコンクールがあります朝練終えたら…六本木駅から虎ヒル駅へ御出勤都市小説の主人公みたい【昼ごはん】物価高なヒルズを出てwalkinglunchシロカネーゼ特製たまごドッグ食後散策麻布台ヒルズ森タワーコレを1周して…自分のヒルズに帰りますこの出っ張りが…夜になるとこんな感じこの出っ張りの中にヒルズ族の社食セブンイレブンがあります

欲望に関わる脳の伝達物質、ドーパミンを知っていますか？過剰になれば統合失調症、不足になればパーキンソン病。何事も丁度良いが一番ですね。話変わって、私は宇沢弘文先生の社会的共通資本、という考え方が大好きです。社会的共通資本って何？というとゆたかな経済生活を営み，すぐれた文化を展開し，人間的に魅力ある社会を安定的に維持する―このことを可能にする社会的装置との事です。これだけでは良くわかりませんね・・・。そこで！！めっちゃ要約すると、（私的な意見ですが）

5時20分起き5時半過ぎスタート朝練しました。冬が本気出してきましたね。今年初めて凍りました。氷点下5℃になると凍るらしいです。今日、遅ればせながら年末ギリギリでインフルエンザの予防接種と冬タイヤにしました。今日のメニュー明日は12/25自転車謹慎の日。笑

んちゃ。今回は65期ロマネスが担当します！師走ですね。ガチ師走って感じです。ぼちぼちクリスマスですけど、ここまでの20日間の記憶がないです。誰か僕の記憶持ってませんか、、、授業、朝練、バイト、教習所、toeic、ゼミ関連etc...いったい何足の草鞋だって感じですがとにかく忙しいです。流石にどっか遊びに行ってんだろと思って写真フォルダを見たら教科書とメニューのスクショしか撮ってませんでした涙てことでくだらん話でもしようかと思います。去年の今頃のブログでも書いたの

高校駅伝全国大会応援してきました。だんごちゃんです。１２月２３日ホテルを出て地下鉄九条駅から丸太町駅までゆっくり往復。信号待ちが多いし約９㌔を８０分くらい。九条駅２番出口徒歩一分の好立地からスタート。大きな通りだから車の排ガスが少しだけ気になるけどとても良かった。もともと普段と違うところを走るのは新鮮で楽しい。今日は高校駅伝出場校がたくさん朝練やってるから刺激だらけ！自分は詳しくないけど好きな人はジャージ見ただけで◯◯高校だ❤️❤️❤️って楽しめそう。出場校向けの案内に選手が

発表会が終わったら落ち着いてしたかったこと。まずは朝練。現実的にこれだけは外せない。夜は加齢により疲れている筈なので。昨日お買い物をしたあれこれで、息子のお友達に振る舞うクリスマスランチをつくりました。息子のリクエストの『私の得意料理』にあわせた献立で、食器まで選びました。お菓子もたくさん買ったので、おうちでゆっくりお遊びくだされ。つくっている間じゅう、息子のためにクリスマスメニューを用意するのはこれが最後なのだと思ったらリクエストに応えますよ。泣きながら玉葱切りました。明日も来

小中学生の不登校を改善！あなたのお子さんが学校に行けない理由は起立性調節障害ではないですか！？小学生の５％、中学生の１０％が抱える「家族に言えない」心の闇！追い詰められる前に救済の手を！元教員・お助け不登校カウンセラー千葉きみこです♡プロフィールはこちら提供中メニューはこちら小学6年生のある日娘が突然朝起きられなくなった。というできごとがありました。それまでは４歳下の妹と仲良く学校に通っていたのにです。

まずはご連絡。明日12月24日(火)は臨時休業させていただきます。翌日12月25日(水)を通常営業いたしますのでご了承ください。という事で今朝は朝練の日。お猿さん２台で練習。最近の課題はいかにフロントブレーキを強くかけること。そしてそのコントロール。ココでは説明付きません(笑)にしてもモンキー98SO7佳スペシャルが2台揃う時が来るとは、感動！良い眺めでうねぇ。

一か月前は半袖着ていたのに帳尻合わせのような季節だな冬タイヤに履き替えましたトヨタさんはクリスマスです大きなツリー、いいですね～ぜんぜんクリスマス気分じゃないですが明日はクリスマスイブじゃないですか!今日、会社の女子会からデコレーションケーキ(ホール)が届きますどうやってさばこう・・・ムムムム21日は冬至でしたね～18:21が今年の冬至点御時(ミトキ)というそうですここに合わせて願いを放つと叶うと!勿論お願いしました～この時間に合わせて天皇

朝練・右足インステップリフティング・右足アウトサイドリフティング・左足インステップリフティング夜練・右足ストレートドリブル・右足インアウト・右足からのダブルタッチ・右足アウトから足裏止めにほんブログ村

12月23日(月)晴冬日11℃/-1℃乾燥注意報6時起床。5時頃に目が覚めたけどウトウトしながら粘りました。昨日は孫達の朝練のお迎えに。冬休みはほとんど朝練ありなので娘が仕事の時はじいじの出番が増えそうです。久しぶりにセブンに寄っていつものナナチキ。そして可愛いちいかわ印の中華まん。肉まん好きのさーちゃん。ちいかわも好き。うさぎさんのピザまんを買いました。可愛い｡｡｡顔食べるの持ったないねなんて言いながら美味しそうに食べてました。

ハマりつつあるキャロットラぺ今回はカレーパウダーとレーズンを入れてみました。作りたてより一晩おいた方がレーズンの甘みが出ていていい感じ。朝練後にトライアスロンのインカレ優秀祝勝会＆忘年会に参加しました。若い！と一言では片付けられなくて継続して練習を頑張っているからですね。私も日曜は一緒に練習していました！同じ時間に違うコースで泳いでいただけですが・・・（笑）私は週一泳いでみんなと大会という名の旅行？行けるだけで満足。のんびりゆったり行きますわ

今日は意外と早起きしたんでまた朝練へ今日イチ1〜3位0.001差の接戦に敗北惜しいそれから買物して帰宅ホルモン野菜炒めを作るそして今晩はM-1自分の採点では①バッテリィズ②ヤーレンズ③令和ロマン次点エバースヤーレンズ2本目見たかったけどな意外に評価が伸びず決勝に残れんかった決勝は3組とも1本目より弱かった感があったそれでも優勝はバッテリィズかなと思ったけど令和ロマン2連覇の快挙おめでとうございます今年も楽しめた

昨日、両親がコストコに行ってくれました。あそこ、僕もたまについて行くんですけど、めっちゃ楽しくないですか？あの巨大な店内の、巨大な食べ物たち。試食もやってたりなんかして、見てるだけでも楽しい。しかも全部美味しいんですよね、あれら。この時期になると毎年親がいろいろ買ってきてくれるので、冬休みのプールの朝練の前、ちょっといいものが食べられるんです。マスカルポーネロールがある限り、早起きは苦になりません。ただ、うちは5人

この頃定番化してきたコースを今朝も走ることになりました。このコースは距離で5.5km、獲得標高で130m多くなるのです。「山陽道脇インターバル練習」←コース詳細眺望の効く風光明媚な農村を走るルートは、心地よいサイクリングです。それから、山陽道の脇道を走り始めると、アップダウンが続くのです。本当にメリハリのある楽しい練習コースです。気温では昨週は氷点下４度まで下がりましたが、今朝は氷点下も１度に納まりました。指先の冷たいのは本当につらいですね。そのコースを、終始遅れながらも、頑張っ

やあ〜出遅れで朝練に参加👍この所！安定の8時〜9時🏁今日は！フロントオンリーday悩めるTRAVIS安定のFR-DTRAVISは宿題多めで！久々のメンツとランチ🍜今日はあつしさんもユッキーもラジコンstyleで！ご一緒thankyouで！今日は早々帰宅次男坊の散歩へ行って🐶只今！絶賛まったり中ご一緒された皆様♬おつかれ生でした♬では！またね〜

昨日はモンキー125で、夕方だと寒いから昼散歩してきました。(￣▽￣;)忙しさと寒さでモンキーに一週間以上乗って無かったです。(機関維持の為にも一週間に一回は乗っておきたいのですけどねぇ。)夏場はR7で朝練してモンキーで夕方散歩でしたけど冬場は遅い朝練(昼練？)と昼散歩になりそうです。(￣▽￣)何せ寒いからね。

今日は長女のダンスのクリスマス会🎄3姉妹みんなで参加しますゲームやプレゼント交換等楽しいイベントが盛りだくさん長女は朝練ダンス発表会もあるので楽しみです今日もみな様にとって素敵な１日になりますようにメリノVネックセーターUNIQLOメリノクルーネックセーターUNIQLO

12月22日(日)晴11℃/3℃強風・乾燥注意報6時半起床。咳がだいぶ治まり目が覚めた回数が1回。深い眠りの持続性は低いけどよく眠れたのかな。昨日はさーちゃんの朝練のお迎えへ。風邪気味のたっくんはお休みしてばあばの家で夢の中でした。家に着き夫君は仕事へ。なんやかんやで10時近くに3人で遅い朝ごはん。その後は炬燵でまったりタイム。テレビ見てたかと思ったらさーちゃんリモコンもったままお昼寝してました。かれこれ4時間のお昼寝。ぐっすりと気持ち良く

夜分にこんばんみ〜只今！準備中早く寝ねーと💤4時には起きれね〜6時起きの7時出で8時in🏁では！おやすみ😴

祝！９周年特別企画鳥取店ブログ７日連続更新！４日目の更新は安本が担当します！鳥取に来て早いことに1年が経過しました。鳥取に来た1年前はコナン空港でトリック写真を撮ったりと浮かれていました。昨年度に引き続き今年も周年という日を迎えることができ嬉しく思います。マルハン鳥取店がG.Oした2015年は私は30歳！！！！当時はもう30代かと言っていたのに今ではまもなく40代へ突入します！節目となる40歳の挑戦を決意しました！それは鳥

今日の2年生の妹の読書はタヌキの土居くんいままで読んでいた本より少し字が小さくなりましたが新3年生になるので全然問題なしですタヌキの土居くん（福音館創作童話シリーズ）[富安陽子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この本はタヌキの土居くんがとても素直で勇気あって元気いっぱいでとてもいい本だと思いますクラスのスローガン仲良く元気に正直に①クラスのみんなと仲良く②いつも元気で③正直に・・・実はタ