朝練

朝食🍞前に自主練・朝練‼️まだまだ思うように動かないですけど、地道に頑張ってます💪#左脛骨高原骨折#脛骨高原骨折#自主練#朝練

朝練です。3時25分に目が覚めます。「あと5分か～」と、目をつぶったら・・・15分もまばたきしてました^^;跳び起きて朝練です～

今夜もshowroomへお付き合い頂きスペシャルありがとうございました😊すっかりライフワークの一部になっている大きな存在のshowroomが皆さんの一部になれていたら嬉しいです☺️嬉しくなるコメント✨これからもゆるりと宜しくお願い致します🤲遅れながらバイトで頂きました〜😊小さな本開けるとチョコレート🍫嬉しいのです٩(ᐛ)وそんなバイトの帰り道明るいのはかも嬉しい明日もバイトです〜朝練も頑張りま〜す٩(ᐛ)و今夜も最後まで読んで頂きありがとうございました

今日は2月17日です📅今日はまず朝起きて朝練をしました💪長男がインフルでまだ学校に行けないので、朝7時半くらいから練習を再開しました⚽案の定、長男はまだ体調が万全じゃないからなのか、不機嫌であまり練習に意欲的ではありませんでした😔今日はコントロールがなかなか難しかったです💦メニューとしてはミニゲームをやって、その後コーンを使ったボールタッチ系をやっていきました🏃‍♂️ドリブルの細かい練習をして、縦にドリブルしていく練習もやって、最後にまたミニゲームをやったという形です⚽次男は保育園

昨日の夜🌃に今週の朝食用に作り置き副菜を作りました今週は水菜&玉ねぎ🧅人参🥕シーチキンのレモン🍋酢和え１品で栄養満点の副菜ですそして今日の朝食の下ごしらえもしておきました鶏手羽元レタス🥬人参🥕玉ねぎ🧅ブロッコリー🥦エノキのクリーム煮今朝はブロッコリー🥦を入れて温め直して時間短縮ですしっかり食べて朝練を頑張り午後からお仕事嬉しい事に今日はヒロコ忙しくて夜🌃のスターライトサークルまでエンジョイダンス💃出来ましたお弁当に昨日のシェフヒデキの具材タップリ鍋を食べて今回は新しい濃厚みそ鍋

今日も、ゴルフの朝練のあと、ラジコン飛行機を車に積んで、中河原ラジコンクラブの飛行場へ行きました。飛行場に着くと、車が1台先客がいました。元航空自衛隊の自衛官だったAさんが、フライトの準備をしていました。結局、7人が集まりました。私は、次の2機を持って行きました。プレイリーとMＸSです。MＸSは3回壊した事があり、原因は主に着陸が下手という事です。なのでプレイリーで着陸の練習をしました。プレイリーを4回フライトしました。他の人の機体です。上は、自作マニアのHさんのフォードトライモー

昨日の暖かい日と一転して夜の雨で気温が急降下して寒い朝でした。雪は降らなかったですね。昨日洗車したのにもとに戻りました。今日もPF代走祭りの朝練に参加してきました。本日は2083号機でした。ゴミは未撮影の121号機でしたが残土は単機でしたので米タン撮影して終了しました。なお海コンはスカスカのショボい編成でした。お会いしました皆さんお疲れ様でした。

おじさんランナーです🏃アイスバーンや積雪がなければ朝ランをしていますアイスバーンや積雪で足を滑らせてケガが悪化しては元も子もないので路面状況に問題がなければ朝ランをゆっくりしています朝起きて水分だけ補給して着替えて少しストレッチをしてからゆっくり走り出しますその走り出しの感覚で途中ペースを上げるかどうかも決めます調子が悪い時は無理にペースを上げず距離も少なくしたりして調整朝ランは追い込まずに体をほぐす感覚でゆっくり走りますこの日の朝ランは氷点下でなかなか体は動か

今日は夜勤。昨日は遅番で睡眠時間短かったけど、頑張って朝練行きました！一般1人・小学生1人とＷＭＤ練。私は、移動jog11分[6'25"/㎞]・スロー補強・ロングドリル・小学生とjog27分[6'/㎞]・ws×6。ドリルとかラダーとかって、普通は10mとか20mとか短い距離でやるんでしょうけど、私はたまに長い距離で今日なら70～80mくらいでやったりします。長距離は長い時間走るんだから、ラダーとかも、長い距離で正確にやる力やメンタルが必要じゃないかって考えです。今朝は最近の中では、気

おはよ〜ございます😊久しぶりの更新になっちゃった😫💦昨日は私が、二度寝してお弁当🍱間に合わす買い弁にしてもらいました💨💨今日は、バッチリ目覚めました🌟⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️次男、、お弁当🍱だけじゃ足りない😓💦💦と…炒飯おにぎり🍙も用意しました✨おにぎりは朝練🏀後になくなるな💨💨💨さ！今日も1日頑張りましょう〜❣️

最近ずっと夜型でしたが、今週は朝練に切り替えてみました。夜用事があるというのもありますが…冬はなかなか布団から出づらいものですが、起きてみると体が温まっていて、案外練習もしやすいというのを実感が、唇の回復度が悪くて、イマイチ…ちょっと吹く時間を減らさないとダメかな

昨日の朝練旧車走行の様子をKバラさんが撮影してくれましたさっそくアップありがとうございます

昨日は柔空会の交流大会に参加し、その時間ずっと武術指導という、なかなか有意義な日。そして、本日も朝からぁ～～～～水源流拳法午前の部まずは揃うまでリクエストに応じてのマンツーマン指導。実は、男性の拳士ですが、他武術で子供さんの指導をされているとか。という事で、その子供達に護身術を教えたいという事で、ばっつり護身術指導ッ私が知らない子供達とはいえ、やはりしっかりした武術を会得してほしいですからね。指導にも熱がはいっちゃいますッで、もう一人の拳士が来たら、その護身術を最後までやってか

おはようございまこーです今週も始まりましたね土日は陽気がぽかぽかしていたのでまた冬に逆戻りのような寒さがつらいです先週末から鼻風邪をひいたのか喉の調子が悪く、声が思うように出ませんでした特に寝起きがひどく回復のために朝練は思い切ってお休み。喉を休ませることにしましたまだ本調子ではないですが今朝からやっと再開できました「休む勇気」も大事ですねそれでもまだ声が掠れて音にしようとしてもスッと抜けてしまうことがあります高音が特にひどくて例えるなら、椿鬼奴さんがボン・ジョ

突然ですが！今からこの記事の中で英語を言ってしまうと強制終了となりますあっ、登場人物の名前表記の英語は失格とは致しませんので、どうぞご安心くださいスティーブ「なんだ？また説明役がわけわからないこと始めたみたいだな」そうですよ。私！鈴木説明係の思いつきですよ！いつもは記事人物のあんたらが私を引っ掻き回してんだからたまには私にも遊ばせろ！！スティーブ「何を怒ってるのかわからないが、とりあえず俺はこれから近くの洞窟に素材集めをしにいくぞっと」おっ、頑張ってね

今週も元気にスタート朝練で更に良い発見がありましたお仕事でも生徒さんが身体を使って全身で踊る感じが良くなり最高今この時が最高〜今年の１月４日から再びヒロコのバイブル📔のマーフィーの本を読んでいたら本当に良い流れが出来て最高過去や未来ではなく今この時に感謝して１番最高に過ごす今朝のページ📄も心に響きました今迄に何度も何度も読んでいるのですが毎回改めて納得なんです自分の考え方次第で全てが良い流れに変わります今年はこれからも朝の１分の読書を続けて📔最高の年にします今朝の朝食のメイン

今日は夜勤明けの休みながらも昨夜寝ずに全力活動したお陰で9時過ぎにおっとり刀で離床しての朝練からの朝ラーからの今頃おはようございます投稿笑笑それでもって広島広陵高校野球部虐待問題高校が設置した第三者委員会によると暴行の事実認めずこんな茶番劇がゆるされるのか⁉️愛知県豊田市では逆走車がバイクに衝突してのバイク運転者死亡こんなんあると防ぎようにも防げない笑

マラソン明けですが、普通に朝練行きましたよ！朝飯前に顔&頭を綺麗に剃って通常に戻りました。昼飯は、めんどくさいのでカレーを食べときました。レトルトのカレーを湯煎して、ご飯を温めてね！これで十分です。

こんにちは、昨日は暖かく久しぶりに主人と2人で3時間ほど散歩しました。2月なのにTシャツ1枚で歩けるほど暖かい日でした。気持ちよかったです最近の娘はすっかり大学にも馴染み、また運動部に入り直し朝練を頑張っています。運動した方が体調が良い事に気づいたのだとか休日も一日8時間のバイトをしているらしく、また飛ばしているのでどこかで失速しそうですが、その体験から色々学んでほしいと思います。娘はエビリファイ3mgを毎晩服用していますが、調子が良いようで継続するつもりです。眼球上転は運動するようになって

今日は、子供が部活の朝練があったので、5時起きでお弁当を作りました。あと4年もお弁当作りが続くと思うと、気が遠くなります。だんだん、上手に作れるようになるかな。クラスメイトで授業中うるさかったり、迷惑をかけるグループがあるのですが、今回の席替えで、そのグループの席がまとめられました。廊下側の後ろの席で、授業中は教頭や学年主任が様子を見ているようです。子供は最初喜んでいましたが、余計にうるさくなった、と言っていました。先生方は、どうするつもりなんでしょうか。外堀を埋めてる状態なんでしょ

自然体で自分らしくいることで身も心もゆたかな人生に♡心の声が聴こえて「わたしでいい」が育つ光の数秘×タロット講座やましたじゅんこです前回はこちら『【わたしの世界観23】言葉にしなかったもの』自然体で自分らしくいることで身も心もゆたかな人生に♡心の声が聴こえて「わたしでいい」が育つ光の数秘×タロット講座やましたじゅんこです前回はこちら『【…ameblo.jp⁡小学生の頃、町内会ごとに野球やポートボールのチームがありました。地区大会があって、

朝練にてしばらくフタバセットを試してきた。結果ジャイロはGYD550でよし。サーボはCT500が1番良いがせっかく買ったのでCD701は使おう！※ノーマルモードデス。GYD560はやはり自分に合わない。このような組み合わせで組み込んだ。↓メイン機RDXGYD550CD701で決定。サブ機RDXノーマル風GYD550CT500GYD5602個は保管とする。またしばらくしたら自分の感覚・好みが変わるかもしれないので再度フタバチャレ

おはようございます😃ピンクマンです🎵昨日は休みで朝6時から朝練MTKLINK🤗で、下衆ワークスよっしーも無理矢理同行よっしー朝からフロント周りバラバラ（笑）EVO-Rツインで前後入れ替えて走らせて🤗めちゃくちゃ楽しかったねぇ〜土曜夜から日曜早朝、全てのタイミングよくてトークに走りに最高でした😃よっしーと遊べて良かったまた、来てねぇ〜からの投稿

お早う御座います海山鉄です。どうしちゃったんでしょう？ここ数日、今迄の最高気温が最低気温一気に寒くは無くなりましたねサムサムって言いながら着替えていたのが極々普通に着替えられる様にでも・・・春眠暁を覚えず着替えは良いモノのお布団から出たくない日々が続いて居ます（笑）んが！今日も御無事で！はい。昨日も朝練、延長して作業を進めましたハセガワのGPｚ900Ｒ時間も無い時焦って作業を進めるのが凶と言うのがよ～く解りました💦ドリブンスプロケットの塗装をしようと筆塗りで挑

今日は早起きして6時にレジャラン朝練にNR-Dのバッテリー位置を変更してみましたなかなかいい感じカロリーから預かってた角材を3人に渡してリーダーが取り付け中なかなかいいサウンド音車ブタケツカローラ走行の様子は…Kバラさん動画を楽しみにしてまーすレジャラン7時間やってからなおじ〜さんとスマイルに満卓状態で盛り上がってました静岡率が高かったですねたかさんからかっこいいハチマキをゲット！ありがとうございますご一緒された皆様ありがとうございました

富士ヒルクライム(以下、富士ヒル)エントリー完了。第3,4ウェーブで申請。一応過去の選抜参加者、ゴールドリング保持者です。（大した内容書いて無いですが、過去記事参照ください)『第18回Mt.富士ヒルクライム年齢別(30-34歳)3位』日曜日第18回Mt.富士ヒルクライムに初参戦してきました。土曜日は前日受付奥さんが「あ、あ、あ、あの人…もえまぐろさん！」と、アイドルを見つけた男子高校生が如…ameblo.jp『第19回富士ヒルクライム(1:11:15)』日曜日1年越し！富士山に帰

こんちは朝練🏁ご一緒された皆様ありがとうございました。たいちょーに🙇助けられTRAVISオンリーで👍やすさんのカレーの匂いが！またらんｼﾞﾛｼﾞﾛカロリーさんたいちょーから受取ましたお会いした際に🙇ありがとうございました🙏今は！スマイルin🏁では！またね〜

昨週の８日はお休みでした。ですから２週間ぶりの練習です。それぞれ、ストラバを拝見していると、練習をされておられるのに、一番ペースを乱す私が、２週間ぶりの練習とは、これはまた(^^;気候は、10度に少し満たないほどの気温です。前回から思えば、10度も暖かくなったのです。それだけでも、気分的にも身体的にも楽になった気がします。KentaSTさんが、フラットペダルのミニベロでのご参加で、少し安堵したのですが、走り出せば平地では何とかご一緒できるのですが、少し勾配が付けば、ついていけませんでした

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～いつも私のブログを見ていただいている皆様ありがとうございます。いいね、コメントなどは本当に励みになります。コメントにお返事はできないこともあります。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～今日は夜勤だけどその前に朝練ゴルフ。朝練してから少し仮眠してから夜勤。勿体無いし、最近遅くまで寝られなくて、歳なのかなぁと感じる次第。ジムに行ったが、筋肉痛でストレッチだけしてゴルフ練習に。昨日朝3キロゴルフ3キロと走って、夜に8キロ走ったのがや

早川セブン6:00明るくなってきました行きましょう！先々週に雪が降ったり、寒かったりしたから山はどうかなぁと旧道は全く問題なく乾いてました。突っかかる事もなくいつものジョギング方を横目に久々に気持ち良い！椿を上っていくと、しとどまでは良かったけど過ぎた途端に路面が黒光…今日はここまでにしておきましょう。この先の大好きなグネグネはお預けです。しとどでトイレ４輪は沢山来てました２輪は私だけ…みなさん、これからですね湯河原で対向からかおなしさんGPZここら辺で良く