朝練

帰ったら呑むので昼メシは喰わないことにしている。が、朝練がきついので思い立って少しだけ喰うようにしてみた。「やじゅう」は買いだめして職場にストックしておくことに。一年一年、身体の状態は大きく変わっている気がする。夏になっても浮腫みは取れにくくなっている。それでも呑んでいる。酒税対策が目下の関心ごとである。

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暑いですよ～～最高気温は37.7度どすぇ～～燃える堺。融ける～～～ロウソクが融け落ちて～～燃える前に流れ出し鍾乳石のような形に、朝から晴れ渡り気温が急上昇！お昼過ぎには37度台へ38度台が来るかなと～身構えましたが残念？？？今日は酷暑日は出なかったようです。明日は朝練からの予定。早寝早起き～～オヤジは午後8時過ぎに、就寝しています？？？

今日も、ゴルフの朝練の後、ラジコン飛行機を車に積んで、中河原ラジコンクラブの飛行場に行きました。着いてみると、誰もいません。私が車を停めて、準備しようとすると、自作マニアのHさんから、9時頃着くとのLINEが来ました。後10分程で来そうでした。まもなく、Hさんが来ました。その後、ベテランのＩさんが来ました。私の持っていった機体です。下からプレイリー1号、プレイリー2号、アロー3Dです。毎度お馴染みですね。今日は、プレイリー1号を４回、プレイリー2号を1回、アロー3Dはフライトしませんで

今日は夜勤明け、ということは昨日は夜勤入り。日曜に坊平クロカンがあって、一昨日より昨日の方が体が軽かった。小学生女子は、レース後すぐは痛かったけど、筋肉痛などはないとのこと。若さですね。ってことで、昨日の朝は一般1人・中学生1人・小学生1人とＷＭＤ練。夏休みなので延長バージョン。私は、移動jog・スロー補強・ドリル(サポート含めて)・jog2㎞[5'/㎞]・坂300m走・jog5㎞[4'50"/㎞→4'30"/㎞]・ダウン。やっと爽やかな夏の朝って感じの朝がきました。右ハムも落ち着い

２０２６年（令和８年）８月５日（水曜日）本日、水曜日は《BICYCLESHOPついんず》の定休日です！！今日は水曜日・・・・・なので、水曜日早朝恒例の《水曜早朝サイクリング？（朝練？）》をするため、集合場所まで車で移動！！今朝は、Y君とK君と私の3人で、ちょこっと暗くてわかりません（笑）が、いつも通り《ハイ・ポーズ》をして、板垣峠の坂に向かって走り、更に坂を上り、中間のトンネルを通過したとこで、↑K君↑Y君を《パチリ》して、更に上

朝練です。今朝は少しだけ涼しいです。ペダルを踏む足にも力が入ります。だから？結果汗だく～^^;

今日は17：30から隣地区の大浦小で大浦チームと練習試合を行い、2勝8敗2分という結果になった。火曜日の夕方といえば後藤寺チームとしてみると野球やバスケに水泳教室など習い事に行っている子が多く、そのため参加者は6年2人・5年1人・4年5人3年2人の計10人でスタートし途中から2年生が1人参戦した。一方の大浦は10人ほどだったからベストメンバーなのに対し、3人ばかり朝練の参加が少ない子達だったから彼らに実戦のカンを取り戻どさせるためでもあったのだ。しか

7月27日、28日に合宿に行ってきました🙌✨今年の稽古は暑さもそこまでで、誰も脱落することなく終了！夜ご飯は、たくさん食べていました器をキレイにまとめている子がいて素晴らしいと思いました。夜は部屋で楽しく過ごしていました。肝試しをしたら、びびってみんな汗だくになってしまいました笑次の日の朝練もみんな一生懸命。1人大遅刻してしまいました😨時間は守りましょう🙅プールは少し天気も悪かったですがみんな元気いっぱいでした😊帰りのバスはみんな爆睡でした

慣れるとは怖いものですね❓今日の最高気温は35.1度の猛暑日。ですが～～涼しく感じます？？？雲が多くて陽射しは少ないです。黒大豆の水耕栽培でも・・・遂に根粒菌が付きました（白い球です）此方は枝から根出しした分です。此方は種から発芽させた分になります。発芽率は90％でした。畑は熱帯夜ではなくて～涼しい中での朝練！もちろん！サイレント草刈り機を使用。2ラウンドだけでしたが、一昨日とは汗の掻き方に違いが、オヤジの身体は敏感？？？

佐藤です。先日の落合道場の朝練の様子です。11月の無差別全日本大会に向けて、この日の筋肉製造工場でも身体作りを頑張りました。大学の夏休みが始まったとのことで奏成も久々に参加🏋️重量級の海外勢選手にも負けないようなフィジカルを作り全日本大会に臨めるように頑張ります🔥

はが家のひとびとの紹介はこちら長男かける大学１年生のひとことから派生した次男しみる高校2年生との口げんか、、、、、次男しみる高校２年生「いつもだったらめんどくさくってお母さんの言うこと『そーだね』ってすましちゃうけど今日はぜったい『違う！！！って言う！！！』って決めたから！！！！！！！ぜ～～～～～～ったあい意見変えない！！！！お母さんぜええええったい間違ってる！！！！！」っていう次男しみる高校２年生の

おはようございます。昨晩の雨で、今朝は涼しい中でトレーニングができました。​▶︎Jog10分ダイナミックストレッチ▶︎タバタ式トレーニング4分【上半身】(20秒work10秒rest×8set)▶︎クールダウン乾いている場所を見つけるのが大変でした(笑)でも、何とかいつもの練習ができました。さて、出勤して、部活から頑張りますか💪生徒たちの近畿大会も目前です！！ではまた👋《3423》

我がMC先週の土曜カスジャ朝練MAD-Gさんの動画に映っていました〜（笑）毎度ありがとうございます😭コーナー外周をリヤバンパーで舐めまわし！舐りまわし！これぞ我が走りの真骨頂‼️（笑）どれだけ外周にギリ寄せ出来るか？どれだけ角度をつけたまま旋回し続ける事が出来るか？挑戦し続けマス。(´･Д･)」カスジャ

朝練です。家の周りは全然でしたが、南下するにつれ路面がベタベタに・・・結構降ったのかな～かなりの水たまりです。乾いているところを探しながらの走行でした。

燃えるような暑さになりました！何と～～38.9度どすぇ～～39度まであと一歩❓外では息をするのも辛い！夕焼け空を二幕。15分後の夕焼け空。臨海工業地帯のライトが見え始めています。朝の８時には33度を超え異様な感じがしました。午前11時には37度を超え体温よりは高く！今の時間でも37度台ですよ～～それでも猛暑日なんですね？厳しい暑さが続きますが、皆さん～～息をするのを忘れないでね～月曜日なので早朝よりお勤めでした。お焚き上げでは汗が噴き出し、

音楽の基礎学力（ソルフェージュ）と正しいピアノ奏法が学べる教室お子様の『真の生きる力を育てる』音楽教室神奈川県横須賀市三春町京浜急行線「堀ノ内」徒歩７分スタインウェイでピアノレッスンピアノ・ソルフェージュ教室カンタービレブログにお越し頂き誠にありがとうございます。☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:教室ホームページ講師プロフィールはこちらです。裏プロフ

おはようございます。土曜日の筋肉痛が少し残る中でしたが、朝練しっかりできました。​Jog10分タバタ式トレーニング【下半身】4分(20秒work10秒rest×8set)クールダウン下半身キツイなぁ。でも、足腰は運動の基本。しっかりやっていかなければ！！さて、今から早で出勤で、部活です。今日も頑張ろう💪ではまた👋《3421》

日曜日の早朝🚚🛵💨久しぶりにゆで太郎で朝定🥢やはり最高裁判所🧑‍⚖️¥500-では素晴らしすぎる😅〆で蕎麦湯に天かすをいれてちょいたぬき😅満足朝練のシルバープラネッツのスタジオを帰り暑すぎて馬力をつけなくてはと初期設定の【味の紅龍】THE町中華なんでラーメン炒飯といきたいんですが定食系で攻めてレバニラ炒め定食やばいなんて事ない感じですがかなりまいう〜だよ😅スタンダードナンバーの町中華これがいいんだよなぁ餃子もかなりまいう〜🥟キャノピーと一緒に🛵💨帰りにベルクスのシー

🌞8/1🌞🩵北千里公民館🩵🩷開催レポ🩷♥️並び方誘導は難航❣️😀でも体操は😀♥️笑顔いっぱい😍❣️こんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です❣️🌞8月1日（土）🌞北千里公民館・公民館主催講座「楽しい体操」この日は70数名の皆さんにご参加いただき、にぎやかで温かい雰囲気の中、体操を楽しんでいただきました😊💗✨まずは並び方誘導から…まさかの難航😂レッスン前は、お友達同士での会話が弾んでいて、会場はとても和やか😍その反面、どうしても椅子の

こんばんは。今日は、2回目の中古物件見学の日でした。その前に、本日の愛知県は最高気温40度予想でしたので、早朝から朝練を。1時間ほどジョグをやりました。朝7時には30度超えに11時に見学の予約をしていたので、向かうことに。今日は2軒チェック。1軒目は、築50年くらいだが、丁寧に暮らしていたようで、程度はいいが、駐車場と庭の大きな石が問題点。駐車場改造と石の撤去費用などの見積もりを依頼し、2軒目へ。2軒目は、警察学校の目の前で、治安は問題なさそうだし、隣近所がいないの

世の中のお母様方が恐怖する夏休みしかし！！私は嬉しい！！なぜならば起床時間が遅くなるから！！夏休みの学童は、毎日お弁当になるのですがそれを加味しても、起床時間は1時間半は後ろにずれるし、就寝時間も1時間は遅くなる夜型の母は嬉しい〜公文もヴァイオリンもたくさん出来る〜寝る前に掃除やら明日の準備やら、焦らずに済む〜今年の夏は、とにかくヴァイオリンですが、その間にも帰省したり、海に行ったり、グランピング行ったりといろいろと楽しもうと思います。去年は、長女の受験でどこ

土、日曜日の連休で強化合宿をしてきましたキャンプ地に選んだのはあなたとぉ〜ぉ超えたぁい♪いつか行きたいと思ってますた演歌結構好きなんですよ、中でも一番はダントツで天城越えじょぉ蓮のたぁーき♪すげぇ水の量←語彙力w近づくとまた涼しげ〜いやぁ来てよかった、もういいけどw翌日からの厳しい練習前に精神統一として滝行をと考えましたが、危険と判断され帯同したドクターからストップがかかりました帯同したドクター↓もちろんここへ来たらこれも予想以上に、美味かったしかし久しぶりに伊

7/31(金)娘と夕方16:00のおやつ食べに暑い日だったので支那そば冷やし大を注文暑い日にはやっぱり冷やしだね身体の中から冷やし美味しく頂きました♪202642.5杯目この日は自分のバースデイ🎂54歳になっちゃいました来年はアラ還だよ(笑)デザート🍰食べて何年振りかな娘達と花火やりました🎆子供が小さな頃はよく一緒にやったんだけど前回やったのはいつってくらい覚えがないよね手持ち花火は線香花火が一番好きなんだけど安物の線香花火は直ぐに

やあ〜本日は朝練ｵﾝﾘｰ帰り道！寄り道からやまでランチからの！チャンプ🎶物欲を我慢し😮‍💨無事に帰宅しました👍よしさん朝からお付き合い頂き🙇ありがとうございました。たいちょー、リーダーガラクタさん、サノッチ8.9宜しくお願い致します🙏明日の仕事に備えます😩おつかれ生でした♬では！またね〜

なんでもそうですが、先生は必要ですね。特に、ゴルフは、教わった方が良いと言うのが今の考えです。YouTubeでも良いかもしれませんが、やはり教わるとよくわかりますし、上手くなります。朝練で、シングルさんがアプローチを教えていたのを聞いてよくわかりました。求めよさらば与えられんと言うことですね。なんでも聞けると、レッスンプロに教わる事にしましたが、まずはスイングみたいです。できれば、ゴルフを始めた頃に習いたかったです。とりあえず暫くは今までのスイングでラウンドしようと思ってます。まだ、

1週間をランチの写真で振り返るシリーズ某月某週、この週もあっという間の7日間でした。忙しい日々の中で、ランチの時間だけは私をそっと日常から連れ出してくれる、特別なひとときです。一日の前半戦を振り返り、後半戦に思いを馳せる。そんな時間が静かに流れていきます。お腹も心も満たしてくれた一週間の美味しい記憶を、写真とともに振り返り帰ってます。月曜日/「花見うどん」さん/野菜天うどん午前/JOYFITで朝練、本社、小松エリアのお客様訪問午後

暑くなっていますよ～36.9度の猛暑日になりました。お隣の和歌山県では40.6度の酷暑日！近畿は熱い？？？夕陽が眩しいぜ～～お日様が真っ赤に燃えているような？畑での草刈りスタート時で29度台！逃げ帰る時には34度どしたぇ～草刈りでも何度も休息を取り、水分補給もこまめにしています。あぶないオヤジと言われないよう？？？厳しい暑さが続いていますが、皆さんも熱中症に気をつけてくださいね！

2026/08/024:30-7:30近所の川天気：晴れ気温:28-32℃水温:24.6-24.8℃先週の癒しパワー全開の朝練に味をしめて今週もソース君と出船です​いいですねいいですねメインで使用するのはこの辺の小さいルアーたちカゲロウの一斉ハッチで紙吹雪状態笑薄暗いうちはトップウォーターメインで探るが流れの中でライン取りが難しく早い段階で沈みものにとあるテトラ帯でスモラバに持ち替えて一投スタックさせてピューンでギューンデッケーノケムケムいきなりのナイスサ

昨週の7月26日はお休みでした。ブログまで安いんでしまいました。失礼いたしました。今朝の朝練はKAEDE監督が、私用にてお休みの為、代行で米康さんが勤めてくださいました。米康さんは元柔道選手で大学までされていました。その精神は今のライドにも通じておられます！！その米康さんのご子息のバイクが盗まれました。---高校生の息子のロードバイク盗難されました。青のアルミのMERIDASCULTURA700写真の自転車はホイールがハイトの高いカーボンですが、盗難時には純正のハイトの低いア