朝練

５月１日(金・メーデー)今朝は、激しく雨が降っていたし雷ごろごろと響いていたしゴミだけ出して戻りました。と言うことで、今朝は朝練休みにしました。その時間を使って、湯船にお湯を溜めてのんびり顔＆頭を剃っておりました。朝飯は、昨日作った鰻巻きも朝飯に登場しましたよ！で、話しは変わって、今日は待ちに待った１日です！?月が替わりましたので、朝刊に王将の餃子無料券が掲載されます。ですので、それを切り取って月の前半と後半の２回使いたいと思います。

本当だったら今頃、、台湾旅行🛩️🇹🇼に行っているところでした〰️わたしのせいで行けなくなったーあとですね私の願いが叶いましてパパさんも一緒にプールに入ることになりました朝練は断られちゃったけど。。😢他の上級スイマーの皆々様からご指導頂けるようにとお願いしていますカビゴンとしか言えないパパさんなので。。。少しでも痩せてくれたらいいなぁ昨日はお茶も飲めずに辛かった😱今夜も禁食です

朝ごはん......。昨日、風呂入る前に思いついて散髪したー。バイクの調子は良いみたい。まずは、ぶどう坂💦そして十三峠まで🚴🚴🚴🚴🚴ここまでは比較的軽めに流してきた。来た道を戻りつつ強度を上げていく。VO2MAXインターバルを始める。よーい、スタート！！！いけいけ～～～♪僕は膝に違和感が出たので、煽るだけそろそろ疲れてきているようだ......。ここで一旦解散し

いつもご覧頂きありがとうございますさて、高校生活がはじまりもう3週間が経つのですが最近思わぬ理由で寝不足ですもちろんお弁当があるからとか朝練があるからとかもあるんですがそれより何より息子の歯ぎしりどこからともなく聞こえてくるギリギリした音でいつか歯が壊れてしまうんじゃないかと恐れていますそんな歯ぎしりですが今までにも小学校の時に数日だけ見舞われたことがありしばらくなかったので忘れてましたがきっと高校生になって日中のストレスが半

今朝は一人でjog9.3㎞、ラップは6'45"-6'24"-6'13"-6'06"-5'53"-5'56"-6'04"-5'57"-5'55"-1'30"。早番だったので、4時半過ぎには外に出ました。太ももの筋肉痛は昨日よりひどくなり、動かないのなんの。ペースが上がっても6'/㎞切りでした。明日少し練習やって、4日にマスターズ駅伝頑張ります！

昨日出勤したら、上司が明日(5/1今日)休むことになって、Nちゃん(同僚)も旦那さんがGWに入ってて予定を入れられちゃってたようで(夫婦の会話ないからGWになってたの朝知ったようで)休むことになって、ブルーラブちゃんはどーする❓って聞かれて仕事的には順調に進んでるし、上司がいないとなるとやることが終わっちゃっても指示してくれる人いないから、じゃあ、私も休みまーすって言ったら、絶対そー言うと思ってたと予想されてたみたい😅ということで、一足早いゴールデンウィークに突入しました‼️有休も

日本全国津々浦々に居ると思われるラ〜メンマン的トサカ海坊主の波乗り日記の熱狂的にわか大ファンの皆様方こんにちは昨日から僕は「せ〜の」でコチラ明日からの試合の為に湘南に来てますが雨強杉〜風強杉〜〜さぶ杉〜〜〜るので・・・「せ〜の」で朝練全くやる気無しチャンチャン

本編では書かなかったことが、まだどこかに散らばったまま残っている。若い頃の話もあれば、中年になってからの出来事もある。笑える日もあれば、胸の奥が少し痛む夜もある。時系列も関係なく、ジャンルも統一されていない。ただ、そのどれもが“俺の人生のどこかに確かにあった時間”だ。ここには、こぼれ落ちた断片たちを気ままに拾い集めた記録を残していく。実録・外道非道・自転車競技部列伝（前編）パンクに憧れ始めていた俺だけど、その裏ではもうひとつの夢があった。日本一周。自転車

おはよぅございます今朝は雨です肌寒いそんな今日は長男ｸﾝ朝練とのことで、いつも以上に早起きでしたー次女ｻﾝと長男ｸﾝのお弁当↓↓↓夕べの取り置きおかずは、たらも(たらことさつまいも)、そして炊き込みご飯でした揚げ物は次女ｻﾝのﾘｸｴｽﾄで買ったものです卵焼きに、辛子明太子入れてみました…どーだろ笑笑6:30に家を出た長男ｸﾝ、そろそろ学校に到着かな…かっぱを着て行きました🚲さぁ、次は次女ｻﾝの朝ごはんだー

木曜日はボウリングの朝練。寒いせいか、膝が今まで以上に硬く感じて、ボウリングできるかなと思ったほどでした😅なんとか7ゲーム投げて、皆さんとコーヒータイムも👍久々のお喋り、楽しかったです。午後は髪を切りに。切っていただいている間、ほとんどウツラウツラ🤣夜あまり寝られなかったのに加え、朝練の疲れでしょうか…手術してまだ4週間足らずガンバです！

5時起き5時15分〜朝練しました。ゴールデンウィーク前で忙しくまだ会社…。なので今日は走った記録のみ。明日雨強そうですねー。今日のメニュー

はいこんばんは。今日もお疲れ様である。本日は朝練のみ🔥朝起きて初めに驚いたことがある。僕はふたつのスマホでアラームをかけているが、普段外で使う方のスマホが見当たらないのである。今日は二度寝の幸せを味わうためにメインのスマホで4:30にひとつアラームをかけていた。そしたらこりゃびっくり。起きた時間はサブのアラームで5:10分もうメインのスマホはベットを通り越してテレビが置いてある方の床に落ちていた。そう。充電まで抜いて遥か彼方へぶん投げたのだ。人間は三大欲求の何かを損なうとおかしくなるとい

今朝も雨のため練習せず。3月は用事で朝練できない日が多くて雨も含めると10日もランオフの日があった。月間走行距離は450㌔にしかならず、今の練習パターンが定着してからはかなり少ない数字。4月は雨でランオフになったのが5日（用事で1日）、途中で降り出して中止したのが5日あった。それでも今月は月間で700㌔に拘り、遅くてもいいからと休みの日は40㌔、朝は30㌔の距離走を心掛けて何とかクリア。きつかった。昨日は、自転車道コースでハーフ限定1時間勝負にして久々にタイムトライアル敢行。きつかっ

今日のお弁当おまけ木曜。部活はオフだけど朝練はあるので朝練より早めに練習するべく始発で。母は二度寝してから出勤スタイル。4月も今日がラストだね濃すぎた4月。5月も楽しも『たぶん疲労じゃない説』前記事で疲労が、、、『手抜き息抜き』そろそろ疲れてきたよ(わたしが笑お坊は比較的げんきにやってるけどなぞにわたしの疲労が蓄積中老いですゴリラ姉さんが高校…ameblo.jp

いや、部活ね、想像以上にハードです。娘もだけど、私もね土日もあるとは知らなかったぞ（当たり前なのね？）。で、土日の練習は7時からだそうで。平日、犬の散歩もあるので4時に起床しています。お弁当のご飯を冷ます、卵焼きとメインを作る犬の散歩帰宅して副菜娘を起こす（6時）と、こんな流れなんだけど（今はまだ朝練なし）土日は7時から練習開始っつーーーことはよ？少なく見積もっても起きなきゃいけないの、3時だよね私の要領が悪いのかもしれないよ（料理苦手）。もうちょっと手抜きできる所もあるかも

いつもご覧いただきましてありがとうございます息子が高校に入学してからずっと神経を尖らせている母です本日は一体なにに尖らせているかということをまとめてみます(いらん■雨が降っているのかいないのか問題朝雨が降っていたらバスで行くことになっているけどバスもスルーされるほど劇混みなので歩くことも考えるとなると起こす時間は２０分早めになる朝雨が降っていなくても帰りに降りそうな時は降りた畳み傘を大きめのにすり替えて荷物が濡れない為の

ここのところ上り調子だったので月例には大いなる期待とある程度の自信をもって参加した。ところがゴルフは甘くない。開けてみれば結果は悲惨でした。朝一のレンジでの練習では絶好調とまでいかなくてもまあまあ調子は良く、いけそうなかんじでした。ところがアプローチのミスとパッティングのミスが続き崩れてしまいました。言い訳すると、前日の練習で打ちっぱなしに行くとつるやの試打会があり、そこで振り回したのが良くなく、スィングが崩れ、疲れもあったかもしれません。そんな中、知り合いのハンディキャッ

5月も開催いたします✨5/1(金)5/14(木)5/20(水)5/28(木)5:30~6:205月は全4回1回1300円2回2400円3回3300円4回4000円オンラインZOOM参加メンバーをみながらになりますが太陽礼拝基礎練習最終日チャレンジアサナ✨お支払いpaypayまたは銀行振込現金希望の方はいつお支払いできるかお知らせください※VisionofYoga生(DUAL生含む)朝チャレンジいずれかに参加中の方は1回1100円から割引価格で

ご覧いただき、ありがとうございます小３と年長の2人の娘を持つ、Hannahです日々のこと、娘たちのこと、習い事や悩み事など、備忘録もかねて書いていますフォローやいいね、コメントしていただけると嬉しいです【最近のトピックス】☆小３長女が中学受験塾に通い始めました！『【塾の決め手】新小3の娘、中学受験塾に通い始めました～！』ご覧いただき、ありがとうございます４月から小３と年長の2人の娘を持つ、Hannahです日々のこと、娘たちのこと、習い事や悩み事など、備忘録もかね

昭和の日🎌昭和って響きがしっくりとくるわ🤣曇りのち時折雨☔の1日...肌寒い本日の朝練🐾平成、令和は西暦でないとわからなくってるMANMAなんだな（笑）祝日だから時間もたっぷり～🤭朝練に勤しみましたー(笑)何も目指してはいないけど…😅午後んぽはいつもの公園⛲オトナになって🤭クン活もしっかりチェック！チェック！(笑)ヒトもワンコも大好きなノアさん全人類がノアさんを愛してくれると思ってるところがあります🤣すれ違うヒトがいれば教えたわけではなく伏せします。家の中ではお

前記事で疲労が、、、『手抜き息抜き』そろそろ疲れてきたよ(わたしが笑お坊は比較的げんきにやってるけどなぞにわたしの疲労が蓄積中老いですゴリラ姉さんが高校生だった頃はわたしも30代でしたし。…ameblo.jpて、書いたやつ。なーんかダルさがあって眠いし疲れてる感あったけどそいや、生理だったわ。と、ふと思い出した笑思い出すまでの時差。が既に老い今日は練習試合だったお坊、帰りの夜、一個上の他校の先輩に呼ばれてラーメン食べて、また移動してパフェまで食べさせてもらったんだとー優

千葉県：袖ヶ浦フォレストレースウェイで朝練特別編です。ドゥカティのディーラー主催の走行会に参加です。6時にゲートオープンなので、5時50分に行ったら、たぶん一番乗りでした。私はそこのディーラーのお客ではないので、皆さんが来るのをジッと目立たない場所で待ちました。朝練仲間のドカ・パニガーレV4Sもしばらくしたら到着です。ドカ・パニガーレV4Sはこのディーラーから購入したので大きい顔ができますが、「ドカ848は野良だもんね」って言われてしまいました（泣）もしレクサスを買う

いつもご覧頂きありがとうございます新高一の息子部活はギターにしようと決めて入学したもののギターは歌とギターがセットもんだってことであっさり諦めてぷー太郎になろうとしていましたでもひょんなことからバド部顧問に誘われふらっと行った先でとても楽しい思いをして昨日入部しましたしかーし！活動は朝練も考えると６時には出ないといけない日もあり日曜も活動がありてことは週７で５時起きやねん！！！ほんと無理・・・いや別に高校生なんだから朝くら

小中学生の不登校を改善！あなたのお子さんが学校に行けない理由は起立性調節障害ではないですか！？小学生の５％、中学生の１０％が抱える「家族に言えない」心の闇！追い詰められる前に救済の手を！元教員・お助け不登校カウンセラー千葉きみこです♡プロフィールはこちら提供中メニューはこちら小学6年生のある日娘が突然朝起きられなくなった。というできごとがありました。それまでは４歳下の妹と仲良く学校に通っていたのにです。

気温18℃、湿度87％、西の風、風速1m/s。今日は昭和の日。もちろん飛ばします。M1V3PRO3フライト。M2V3PRO1フライト。久しぶりにM2飛ばしましたが、やっぱり飛ばしやすい。M1が飛ばしづらいって話ではなく、視認性の良さ、ローター面積が大きい分浮きがいいからそう感じるんでしょうね。M1はM1でもちろんクラスを越えたフライト性能なのは今更説明するまでも無いですね。

「本当は海に行きたかった」昨日の夜まではそう思っていた。昨晩の帰り(仕事ではない)にちょっとイラっとすることがあって(笑)、行く気が削がれて、じゃあ何するかなぁ？って。・バイクで走る。海じゃなくて近場。・朝霞のサウナに朝から行く。・朝からたまがわ温泉に行く。うーん。昨日の帰宅時に銭湯に行ってしまったから、風呂・サウナ系はなしか。じゃあバイクか。朝にバイクに乗るという選択肢がここ数ヶ月失せていた。何故かというと、仕事が忙しかったから。１月末に忙しい時ながらも、かろうじて時間

舞踊芸術家で文筆家の千賀一生さんが主催する『わの舞』を学んでいます。千賀一生さんの著書『太古人類は《宇宙と舞う》方法を知っていた』の中に〈宇宙の法則を体で把握する〉内容が書かれている。『太古人類は《宇宙と舞う》方法を知っていた』の本を読み始めた頃は、〈宇宙の法則を体で把握する？〉とは理解できなかったように思います。わの舞を学んでいると、わの舞の先輩方の踊りや、近くに先輩が居るだけで、周辺の空間が優しく包むような気持ちよい感じになり、そこに居る私まで、何か心が和らぐような

中3は色々な高校の文化祭や説明会に行きましたが、部活動体験には行きませんでした。行っとけば良かった😵高校生活の大きな部分を占める部活動、何も知らずにただイメージだけで入るとミスマッチも起こるのでは!?😅と今さら思っています(遅い💦)。なので高校で入りたい部活が決まってる場合は、しっかり調べておくと安心ですよね。☆活動日(週何回?平日、週末は?)☆活動時間(何時まで?)☆朝練の有無(何時から?)☆長期休暇の活動(合宿あり?どこへ?)☆顧問の先生(厳しい?優しい?指導力は?)☆先輩後輩

朝練に出撃。ルーティーンに戻ってきました。少しゆっくり目で行こうと第2集団すこしゆっくりすぎました。4人で出発するも30㎞位で走るのが難しい人がいて最後は2人だけ。中程度のサイクリングで身体への負担は軽くて良かったです。【結果】走行時間1:24:34平均速度28.7km/h最高速度49.0km/h平均心拍144bpm最大心拍171bpm平均出力168W最大出力525W平均回転77rpm最大回転121rpmIF1.054

今日はとあるへ朝イチから奥さんと・開店は朝6時ととのいマシタ〜🤪帰宅して🍺飲んで羽布団を圧縮して収納、夏物の服を出して冬物をしまうなど家のことをたくさんやる予定。そして明日のカスジャボッチ練？の用意！楽しみでしょうがない！(´･Д･)」カスジャ