昨日の食事

今日の体重は、67.8キロ昨日からマイナス0.3キロスタート時よりマイナス4,2キロやっと67キロ台になりました。増えるのは簡単だけど、減るのは大変ですよね。昨日の食事は、朝ごはん豚丼昼ごはん、夜ご飯は抜き。今週は、母が泊まっているため、なかなかごはんを抜けなくて困りました。ごはんを抜くと、「ちゃんと食べなさい！からだ壊すよ！」等とうるさく言ってくるので、仕方なく食べていたら、体重が減らなくて悲しかったです(涙)気を取り直して、ダイエットがんばります‼️

料理が苦手でも運動が苦手でも時間がなくてもお仕事や子育てが忙しくても安心してください！！あなたのキャワ肉、落とします産後ダイエットの専門家ぽんちゃん先生です４人の子育て中の毎日バタバタお母さんです朝ごはん昼ごはん夜ごはん普段から「ダイエット」「痩せる」ってワードについつい反応してしまうついこの間何かの番組で女性芸能人が「食べたりない時には、鮭とご飯は食べても良いことにしたら、痩せたんですよ」と

本日1月22日木曜日晴れ昨日はうっかり寝落ちしてしまい夜中に起きて凹む、、で今日は半休使ってお昼で仕事終了したしだい昨日の晩御飯はこちら一ツ木町にある台湾料理味美で晩御飯、人気がありほぼ満席状態でした。回鍋肉、酢豚、ライス(中)、、すべて単品注文ご覧の通り完食!!ここはラーメン以外はめちゃ美味しいトータル2060円でした。で今日はお昼で仕事を上がってまずはここへ知立神社へ行き、今年初参り、神社に行くとピーンと張り詰めるよねでお昼は珈琲遇暖知立店で済ませる事に、、、平日

こんばんは今日は夜勤。夜ご飯食べ終わって一息ついたのでやっとブログ書ける昨日は副作用あったからそんなに食べてないはずなのに、今日の体重は…昨日より＋0.15kg開始時より－3.3kg【昨日の食事】朝ヨーグルトメロンパン1/2昼おでん1人前の1/3たこ焼き1個お寿司1個夜ゴマ豆乳鍋茶碗1杯みかん増えてるのパンとかお寿司とか炭水化物摂ったからかなぁ？量的には少ないのにそして、今日から生理が始まったその影響もあるのかなぁ？生理になるとお腹は緩くなるの