昨日の食事

おはようございますお通じ対策に水分をなるべく摂ろうと努力してます🥹情報源によって違いがあるけれど女性では1日に1.2ℓから2ℓと謳ってるのが多いですね職場にも水筒持参で気をつけてはいるつもりだけどとてもこれだけは取れず😅そんな時何かで直飲みよりストロータイプの水筒の方が飲めると聞き早速試しています色々探してこれを購入なんか写真変💦写真だと分かりにくいけど1.18ℓ入るのでポットみたいに大きいですこんなに飲めるかなと思ったけど確かに直飲みの水筒より顔を上げなくて

おはようございます長男と久しぶりに電話していてひょんなことでふざけて「もうママ、初老なんだから労ってよねぇ笑」と言ったら「そうだね」って急に真面目に返された😅「え？ママ初老なの⁉️」自分が言ったくせに激しく動揺🫨「初老でしょうじゃあママのいう初老って何歳なのよ」「え〜？う〜ん？年金もらえる65歳？くらい？」考えたことなかったのでしどろもどろ「同じようなものじゃん」ガーン😨初老だったんだ、私😨ショック！理系の男の子ってそうゆうとこあるよねどうゆうとこ？全くの

本日10月７日火曜日くもり今日は雨が降りそうな感じのどんよりとした天気でして、、、ざーっと降ってくれた方がスッキリするかな。でお昼に食べた社食はこちら今日は通常のカレー販売はなく、、こちらのまんぞくカレーのみただのカツカレーじゃんと思ったら違った。ライスがピラフ風しかし!!美味しいけど、、カツも薄いし全体に少ないのよ、まんぞくとはいかに鶏の黒胡椒炒めから揚げと焼売実は寝落ちしてしまい今現在10月８日朝６時前ささっと出勤準備したいと思います。今日もなんとか乗りきって行きた

おはようございます今日は食べたものの記録と反省のみです​昨日の食事🍽️朝『京都、滋賀』おはようございます昨夜遅くに帰宅〜初めて夫婦でツアーに参加いつものんびり自分達のペース移動なので私達にしてはハードな旅でした😅昨日の振り返り記録朝一番に伊根の…ameblo.jp↑赤福といえばあの有名なお餅ぜんざいを食べたことがなかったのでこの時の旅行で立ち寄ったお店で買ってみましたふとみると、あっ！私のお腹は、賞味期限切れても大丈夫😅夜食べるよりはいいかと朝ごはんにした餡と小豆とお餅

85.7kg前日比-0.5kgダイエット開始から-3.6kg昨日の食事朝カフェオレ、ソーセージパン🌭、プロテイン昼ねこまんま夜カブと豚肉の甘辛炒め、味噌汁、白米🍚記憶のみ