昨日の食事

体重！前日と変わらず。昨日の食事量とっても少なかったのにな。まぁ毎日毎日は減らないよね。今日はお昼にスープカレーをUber。マンジャロしてから初Uberだわ！ライスは無しで。私、なんども言うけどスープカレーが大っ好きでさむかし付き合っていた人がスープカレーの事を「一過性の流行り」「ねこまんまみたい」などとこき下ろしてきたのでむかついて別れたことありますスープカレーの悪口いうな！ってwくっ…くだらんwwwまー、そもそも人の好きな物をこき下ろす人間性よ…って話よ

本日1月22日木曜日晴れ昨日はうっかり寝落ちしてしまい夜中に起きて凹む、、で今日は半休使ってお昼で仕事終了したしだい昨日の晩御飯はこちら一ツ木町にある台湾料理味美で晩御飯、人気がありほぼ満席状態でした。回鍋肉、酢豚、ライス(中)、、すべて単品注文ご覧の通り完食!!ここはラーメン以外はめちゃ美味しいトータル2060円でした。で今日はお昼で仕事を上がってまずはここへ知立神社へ行き、今年初参り、神社に行くとピーンと張り詰めるよねでお昼は珈琲遇暖知立店で済ませる事に、、、平日

【今朝の体重】身長：161㎝【昨日の食事】朝プロテイン＋冷凍ベリー＋アーモンド効果昼ブロッコリー、キノコのスープ、鶏＆キャベツのコールスロー丼（玄米170g）おやつ嫁にもろてプロテインマグケーキオイコス、冷凍ベリー夜かつおのたたきサラダ

どでかいニキビを顎と唇上に拵えてから、いまだに居座っております。好転反応だと思いたいので、このまま様子見ます。昨日の食事昼はカレーの残り納豆、味噌汁、玄米、糠漬け夜はカツオのたたき玄米、糠漬け、ししゃもあさはいつも同じメニュー

85.7kg前日比-0.5kgダイエット開始から-3.6kg昨日の食事朝カフェオレ、ソーセージパン🌭、プロテイン昼ねこまんま夜カブと豚肉の甘辛炒め、味噌汁、白米🍚記憶のみ