昨日の食事

本日５月２日土曜日快晴連休4日目、、、ようやく雨が止み溜まった洗濯物を片付けてホッとした次第で昨日の晩御飯も雨の中、すき家に走り途中、激しくなり一時傘が意味ない状況になり凹む、、、買ったのはこちら特うな丼1680円と炙り塩さばと焼鮭、各290円まずご飯半分でうなぎを味わい残りはこちらドーンと乗っけて頂く、、魚を食べる機会が無いのでありがたいで本日２日の朝晴れてたので早朝から洗濯を行い、朝７時に珈琲遇暖知立店に着く様に自宅を出る。平日と違い休日は混むのだ営業開始と同時に入店し

おはようございます今日は華金ですね私は不定休なので関係ないですが……今日も夜勤ですさてさて、今日は金曜日。マンジャロを打ってから6日目なので効果が薄れている時期ですが……昨日より－0.2kg開始時より－4.05kg【昨日の食事】朝ヨーグルト肉まん1/2昼炊き込みご飯おにぎり1個夜炊き込みご飯茶碗1/2蒸し野菜りんごﾟ｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ*)ぉぉﾟ.:｡ﾟ減ってる!!4日ぶりに減ったよ！！しかも効

皆さん、こんにちは〜(´▽`)ノCOSORIを買って...試してみたかったんですけどずっと先延ばしにしていた丸鶏のロースト・チキンをやっと作ってみました〜(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆そんなに複雑じゃないのは知っているんですけどどーも、オーヴンで作っていた頃の...片付けが面倒臭いイメージが抜けなくて先延ばしにしていましたε-(´∀｀;)内臓が処理されている丸鶏を買って一応、中に残っている脂身などを処理して流水ですすぎキッチン

料理が苦手でも運動が苦手でも時間がなくてもお仕事や子育てが忙しくても安心してください！！あなたのキャワ肉、落とします産後ダイエットの専門家ぽんちゃん先生です４人の子育て中の毎日バタバタお母さんです朝ごはん昼ごはん夜ごはん普段から「ダイエット」「痩せる」ってワードについつい反応してしまうついこの間何かの番組で女性芸能人が「食べたりない時には、鮭とご飯は食べても良いことにしたら、痩せたんですよ」と

【今朝の体重】身長：161㎝【昨日の食事】朝プロテイン＋冷凍ベリー＋アーモンド効果昼ブロッコリー、キノコのスープ、鶏＆キャベツのコールスロー丼（玄米170g）おやつ嫁にもろてプロテインマグケーキオイコス、冷凍ベリー夜かつおのたたきサラダ

皆さん、こんにちは〜(´▽`)ノ一昨日の天麩羅で...天豆と海老とトロペア産の赤タマネギでかき揚げも作って食べたんですが少し多めに作って...昨晩はずっと作ってみたかった和食をお夕飯にしました〜(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆かき揚げと一緒に余ったプンタレッレの天麩羅も再度COSORIで再加熱して『【COSORI試作】再加熱deサックサク〜!!イタリア野菜☆天麩羅@ヴェネツィア』皆さん、こんにちは〜(´▽`

朝は食べずに昼夜を青汁で過ごす3日目。今日は明るく晴れていますが、雪が降っています。大学院も、バス運休につき対面授業は休講のメールが来ました。オンラインに変更の連絡が事前にあった科目だけ受けます。こんな日の外出は、ノーマルタイヤではちょっと厳しいと思いますが、私の住むエリアは雪については年数回あるか無いかくらいの微妙さなので、ノーマル勇者がノロノロ運転しています。スタックしたり、スリップ事故することは想像しないのか？と怖いです。自分がスタッドレスやチェーン装備していたって、向こうからスリッ

料理が苦手でも運動が苦手でも時間がなくてもお仕事や子育てが忙しくても安心してください！！あなたのキャワ肉、落とします産後ダイエットの専門家ぽんちゃん先生です４人の子育て中の毎日バタバタお母さんです朝ご飯鯖缶とヨーグルトからタンパク質摂取昼ご飯ご飯にかけているのは煮干しの粉末です煮干しを間食にしようと思って購入したのですが「出汁用」を購入したようで量がすごい（笑）これがわたしという生き物（よく確認しない生き物