昨日の食事

こんばんはただいま17時。愛犬の散歩を終えプロテインでひとやすみちぅ口コミで美味しいって評判だったので買ってみたけど、これめちゃくちゃ美味しい食事制限すると、栄養素がどうしても不足がちになっちゃうから、こおいうので補えるといいよねさてさて、今日の体重は…昨日より＋0.1kg開始時より－3.4kg【昨日の食事】朝ヨーグルト昼皿うどん1/3親子丼味見少し散歩後プロテイン半量夜親子丼(いつもの2/3くらい）昨日は夜にお米を食べちゃったから増えてるだろうな

アクセス、ありがとうございますコミュ症、出無症、ケチ症の、五十路の独女が、とぼとぼ日記を、不定期に書いています。とぼとぼ、ダイエット、しょぼしょぼ、おうち食レポ、ぐだぐだ、コーデ、ぶつぶつ、つぶやき、などを、ご紹介しています🙇。こんばんわ☔今朝は、早朝ウォーキング、できませんでした💤さて、4月は、人事が入れ替わり、去る人もいれば、新しく、来る人も、大勢います✨️1日から、3日経ち、早く