春野菜

春野菜でスパニッシュオムレツを作りました。菜の花、ブロッコリー、パプリカ、ニンジン、アーリーレッド、芽キャベツ、トマト、じゃがいもをそれぞれ賽の目サイズに切ります。じゃがいも、ニンジンなど固い野菜はオリーブオイルで炒めて冷まします。ボウルに野菜を入れて卵を割り入れます。パルメザンチーズを入れます。フライパンで焼きますが、弱火でじっくり焼くといい感じになります。菜の花の色がちょっと変わってしまいましたが、たっぷりの春野菜が味わえます。ひとかけを横に半分に切ってサンドイッチにしても美味しいです。

がんばらずに『おいしい！楽しい！健康なココロとカラダ』を手に入れられる食べ方をお伝えしています食べるトレーニングキッズアカデミー協会のせきゆうこです高1男子、中2男子、小5女子３人の子育て真っ只中お料理は苦手。。だけど手抜きには見えたくない。そんな方に簡単＋美味しい＋ヘルシーが叶うごはんやお菓子をご紹介しています。その人にピッタリの食がわかるようになる食べトレメソッド。食べトレのエッセンスも交えながらお届けします。

社会人のおにぃと買い物に行った小3次男。「ママ～にぃににポケモンのカードを買ってもらった」「おぉ～」「全部セットになってるんだよ」「おにぃがいるうちに遊び方を教えてもらわないとね」「みんなも覚えるんだよ。俺がいない間、遊び相手がいなくなっちゃうから」早速教えてもらいながら遊び始めました。ゲーム類に全然興味がない中3娘もちょっと興味あり。みんなでワイワイやってます今回はレトルトカレーの簡単アレンジです春野菜たっぷりカレーby140㎝わんたるママ「春野菜たっぷりカレー」の作

【3月レッスンのご案内】グラナ・パダーノのある生活いつものパンと野菜が特別になる、3月だけの限定レッスン3月レッスンは、長期熟成ならではの旨みが広がる熟成チーズ「グラナ・パダーノ」を取り入れた特別レッスンです。特別な日のためではなく、日々の食卓を少し豊かにするために。“いつものごはんを、少し格上げする工夫”をお伝えします。レッスンメニューグラナ・パダーノのふわもち高加水フォカッチャグラナ・パダーノ熟成食べ比べ（10か月以上／20か月以上）春野菜を美味し

この日は友人からお誘いを頂いて六本木のグランドハイアット『フィオレンティーナ』へミッドタウンばっかりでヒルズにはあんまり来ないので久々の六本木ヒルズが雨上がり清々しい仕事の後のディナーです陽が伸びたよね～ホテルは広々としたスペースが心地いいつつじが勢いよく赤い花をたくさん咲かせているフロント前の装花スタッフさんはみなとても感じがよくこの後テーブルはかなり埋まりましたが

春メニューが発売されたジョナサンへ。春野菜、鶏白湯、チャウダー、ラーメン、から揚げ、、、いろんな要素を詰め込みすぎた欲張りメニューを発見。チャウダーという文字を見るだけでヨダレが垂れそうになる。から揚げ付きのお得な特別セットを注文。＼ジャジャジャジャジャーン／春野菜の鶏白湯チャウダーラーメン＋若鶏のから揚げ想像よりデカい。まずはスープを一口。うぉっっ！アサリの旨みっ！これはほぼクラムチャウダー。クリーミーであっさり。麺はやや細めで、バーミヤンのものとは違う。意外。スープとの

こんばんは今日のテーマは？キャベツ第１弾が腐り⤵です。1ヶ月天気予報、木曜日に発表…どうやら、春はすぐそこに…☝️この2月は気温高いまま月末に。3月初旬もやや高い傾向の予報だから、ジャガイモからの春野菜始まりを早く始めないと…2月13日、金曜日。家庭菜園です。そんなんで菜園に来ましたが…『2026/2/10菜園春、ヒヨドリ来襲‼️』こんばんは。今日のテーマは？春、ヒヨドリ来襲‼️です。皆さん、日本国の借金知っていますか？1342兆円だそうだ…過去最大！国民1人あたり？？

こんにちは🌟温めセラピストの絵美です今日の大阪は凄く暖かくて過ごしやすい日でしたねウェザーニュースで桜の開花予想とかも流れてきたりスーパーでも春野菜がぞくぞくと出てきていてなんだか「春が来るのかなぁ〜」なんて少しワクワクしました🌸春の食材は冬に溜め込んだ老廃物を排出して体をスッキリさせてくれます✨特に山菜はあの独特の苦味やアクにポリフェノールなどの成分が含まれていて、巡りを促したり、炎症をやわらげる働きがあるといわれていますそれに東洋医学では春は「肝」の季節巡

豚肉と厚揚げ、旬のたけのこを合わせてボリューム満点‼︎味噌やオイスターソースを加えた特製の旨だれをたっぷりと絡め、ご飯が進む1品に仕上げました(*^ω^*)10分でパパッと作りやすいのも嬉しいポイント☆Instagramでもレシピが見れます(๑･̑◡･̑๑)気軽にフォロー&保存してくださいね♫↪︎【レシピ】豚バラ厚揚げと筍の旨だれ炒め🍳では、レシピをご紹介しますね(๑ᴖ◡ᴖ๑)-----------------------------------豚バラ厚揚げと筍の旨だれ炒め（2

新玉ねぎ、スナップえんどう、アスパラガス、こごみと、春を告げる食材がにぎわっている。とは言うものの、今朝は新宿で雪がふったそうで、寒さが行ったりきたり。風邪などひかないよう、抵抗力を高めたい。それ程手間がかからないのにご馳走感が出るアクアパッツア。鰆、鱈、かれいなど白身魚があうが、今回はめかじきまぐろにしてみた。まかじきまぐろに比べて脂がのっていてふんわり仕上がる。＝材料２人分＝めかじきまぐろ140gトマト

こんにちは^^お越しくださいまして有難うございます(○v艸v*).+ﾟ*SoloistTable*ひとり晩酌に全力投球飲兵衛40代独身女による、ごはん＝おつまみの記録です外回りの移動中に「トイレ休憩」という大義名分でカインズホームに行きました。(*´艸｀)ｸｽ目的は、地場野菜。規格外の野菜が、JA直売所さながらにお安く手に入るんですよね♬（カインズマルシェカインズの全店舗で展開している訳ではないようですが

春の訪れを感じる季節、旬の野菜を使ったパスタの魅力を紹介します。春やさいを使ったパスタは、色とりどりの野菜が楽しめるだけでなく、栄養もたっぷり。今回は、特におすすめの春野菜を使ったパスタのレシピをお届けします。このレシピでは、以下の材料を用意します。スパゲッティ：200gアスパラガス：100gスナップエンドウ：80gブロッコリー：100gにんにく：1片オリーブオイル：大さじ2塩：適量黒胡椒：適量パルメザンチーズ：適量（お好みで）春の野菜は、色鮮やかで見た目にも楽しいです。特

ご覧頂きありがとうございます長野の最強スーパー・ツルヤ好きが過ぎる主婦(小学生母・栄養士)が日々、ツルヤで買って良かった物や使い方などをコツコツ書いてますツルヤ買い出し日記新しい職場での仕事も始まりバタバタとした日常が戻ってきました思いがけない転職騒動で初めは本当にキツかったものの…有休消化のため久々にゆっくりとした時間を過ごしている内に思い切って始められたこともあったり色々やれたこともあったのでそれはそれで良かったのかもしれないと思ったりもしている今です平日に美

軽井沢1泊の夕食は宿泊ホテルのダイニング｢KAGARIBI｣でイタリアン…レストランまでチラつく雪を見ながら外通路を移動メインだけ3種の中から選ぶピリファクス1ドリンク付き…娘'sスパークリングワインアンダンテオリジナルのクラフトビールパン3種とオリーブオイル前菜〜甘海老と帆立貝のアンティパストアーティチョークともち麦・新玉ねぎのピュレ小さな粒々はカラスミねっとり食感とモチモチプチプチ新玉ねぎ甘いパスタ〜信州豚のコンフィと春野菜のタリアテッレハーブの香り

おはようございます！パクッと手が止まらない！旬野菜を楽しむ“たらマヨディップ”で、春のおつまみ完成☘️シャキッと食感がたまらないスナップエンドウに、コクうまディップを添えて、春らしいひと皿に♪たらこの濃厚な旨みに、レモンのさっぱり感が加わったディップは、後味すっきりで最後まで飽きずに楽しめます！「これ、ほんとおいしい〜！」と、娘も大喜び！大好きな茹で卵はもちろん、スナップエンドウもディップしながらぺろりと完食してくれました♪野菜がモリモリ食べられる魔法のソースは、じゃがいもやアスパ

おはようございます！シャキッと爽やか！春の味覚「スナップエンドウの梅かつお和え」のご紹介です🫛☘️春野菜の代表・スナップエンドウを使った、シンプルなのにやみつきになる副菜レシピ♪シャキシャキとした食感に、梅干しのほどよい酸味とかつお節の旨味が絶妙にマッチします。白だしを少し加えることで、味に奥行きが出て上品な仕上がりに😊火の通りも早く、下ごしらえも簡単なので、忙しい日や「あと一品ほしいな」という時にもぴったり！塩ゆでして色鮮やかに仕上げれば、お弁当やおつまみにも重宝します。「梅の

こんにちは！野菜たっぷり献立🫛✨シャキッと甘い春野菜が主役🫛ご飯がすすむ『豚肉とスナップエンドウのにんにくマヨソテー』のご紹介です♪春が旬のスナップエンドウとベビーコーンを使った、彩り鮮やかな一品！ジューシーな豚バラ肉とシャキシャキ野菜が引き立て合って、お箸が止まらない一皿に仕上がります😋にんにく×マヨネーズの“コクうま”コンビで、ご飯がどんどん進む🍚♪シンプルな調味料だけなのに、しっかり味で満足感◎マヨネーズが程よく溶けて、香ばしい醤油とともに具材にまったり絡み、思わずやみつ