早朝ウォーキング

梅田で待ち合わせをしていました大阪の凱旋門と言われる大阪駅の西側にそびえ立つ梅田スカイビルにいかにして行くか歩くのが好きな私はグランフロントの横を歩くコースを考えていましたが…この日は早朝ウォーキングもしたし歩数は15000歩でした😄ウエスティンHのシャトルバスで行きましょうと提案してくれてその手があったかと…👏リーガロイヤルや帝国ホテルも同じエリアからシャトルバスが発着していますが看板が出ていなくてわかりづらいです30分に1本なのでお急ぎの

2026/1/2今朝の体重前日比-600g今朝も激減今朝も早朝ウォーキング三が日は早朝ウォーキング予定です12月後半の太り方が激太りすぎたのでまだまだデブデブ正月太りは避けたいです昨日母が購入してくれたお寿司三貫食べました焼鳥も食べました母も少ない年金で同じく貧困ですが妹と私に色々買ってくれました孫たちからのお年玉もプチ贅沢品を買ってたら母の残りがなくちゃうと思いつつ買ってあげたい気持ちが上回っているようでした今日も瘦せたい瘦せよう

５月27日以来の約3ヶ月ぶりに道の駅四季の郷公園（FOODHUNTERPARK）の遊歩道を一周して、足守神社迄の早朝ウォーキングに行って来た。現地出発は「6:15」である。さて、駐車場に着いた時にやっと陽光が山の上から差し込んできた。早速公園内に入って行くが、まだ陽光が当たらずにうす暗く、比較的高い場所だけに輝きを放っていたのだ。中央部にある円形の「四季の広場」までくると、淵を囲むように整備された「藤棚」の下を一周して、すり鉢状になった芝生広場は、早朝ならではの絶景を

1月17日土曜日朝サプリ5種野菜ジュース1本昼手作りお弁当煮物ほうれん草と卵の炒め物タケノコ土佐煮おにぎり100gおにぎり、小さすぎない？🤣１口よ夜シャケフレーク、枝豆、塩揉みキャベツを混ぜた、混ぜ飯200gくらい。白米少ないなら、野菜を足せば？と言われ、作ってみた。写真は娘ちゃんにあげたやつ。せいろ蒸し(大根、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、鶏胸肉100g)ゴマだれと、ポン酢で。腹一杯になったー！！メッチャせいろ蒸し、うめぇ（笑）今日のウォーキングは、お仕

アライのジェッペルを処分した金額以下で物色・・・人生初ＨＪＣヘルメット購入ＨＪＣ結構売れているのか在庫なし、予約受付で当初は９月入荷予定となってましたまあ夏はジェッペルで十分涼しくなったころにって思ってたらいきなりの発送連絡があり一昨日着弾物価高騰でアライ・ショウエイ共に手が出せずというよりも、自分の好みのデザイン、機能性を持った物が両社には無かった（ちなみにＨＪＣのお値段は両社の半額以下）話は変わって早朝ウォーキングは継続

土曜日の天気予報では、「日曜日の早朝まで雨が降り、午後から再び雨が降る」とのこと。ということは、午前中は雨が止んでいるということなので、いちおうビニール傘を持って朝一番の電車で、早朝ウォーキングに出かけてみました。目的地は根津神社。稲荷神社の千本鳥居があるということで、一度は潜ってみたかった神社です。高市政権となり、国土交通省の大臣が公明党から自民党に代わってからも、相変わらず甲高い中国語で賑やかなJRの東京駅を下車します。東京駅の利用客で中国からの観光客が一番多いとのことで、災害時の混乱

梅雨が戻ってきたように、他所は危険な雨が降って災害を招き、ニュースを賑わせているが、南泉州地区は、予報は延々と雨マークなのに、なかなか大きな雨が降らなかった曇り空で、この３日は早朝ウォーキングを控えたが、今日の早朝ウォーキングは、淡輪ﾖｯﾄﾊｰﾊﾞｰ界隈のウォーキングに行ってきた。現地出発は「5時35分」であるさて、「みさき公園６本釣り突堤」を出発。空全体に雲がかかり、湿気が多い上に風が無いという「5時35分」に歩きだして、先ずは「6本釣り突堤」の状況を観て進む既にこの時間