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能登地震で被災した北陸4県の観光業を支援する「北陸応援割」を使った旅に出かけました。自由に行動できるホテルの予約は、発売開始と共に予約サイトは繋がらなくなり、やっと繋がったら北陸応援割枠は完売でした😢次に北陸応援割が使える団体ツアーを探したらこちらは余裕で選べました。1泊2日の北陸ツアーを2件ゲット✌️どちらも行きたかった場所でした😀第1弾は、観光列車「一万三千尺物語」と重伝建金沢ひがし茶屋街散策が入っているツアーです。北陸新幹線を使うのでツアー集合地は東京駅、添乗員の旗を目印に
おはようございます今朝も寒い朝となりました。さて、自分は7月5日に健康診断があり、今からだと大体2ヶ月半くらいあるのですが、それまで少し身体を絞ろうかなとということで、昨日から酒の量を半分に落とし、食事も1日1200kcalまでにコントロール、プラスアルファで早朝ウォーキングをスタートって、4時前だとこんな感じで真っ暗なんですが・・・だけど、4時半近くになると空もだいぶ明るくなり、徘徊仲間も徐々に増えてくる(笑)ということで、3時45分から1時間20分く
『線維筋痛症』症状が、酷いです。肩と首と腰がずっと痛く…首は、『頚椎ヘルニア』腰は、『椎間板症ヘルニア』ですけど。起きている間は、基本的に何かに集中していれば、そんなに痛みを感じることはありませんが、何もしていない時に限って、線維筋痛症の痛みは、突然現れます。そして、痛みは『移動』するのです。もう少ししたら、いつも通り…早朝ウォーキングに行こうと思っています。ウォーキングのスタートは早朝ウォーキングでしたが、最近は、早朝ウォーキングって言うよりも、『夜中ウォーキング』になってい
9:342024/04/25さくら祭り期間はまだまだ10日も!ある早朝の弘前公園ウォーキングへソメイヨシノはすっかり散った西濠長坂上がって二の丸で東
7:512024/04/24今朝は曇りの9℃早朝の弘前公園ウォーキングへ外堀通りソメイヨシノはだいぶ散って来てる花筏を追って!おしどりペア!花びらスイスイと桜散って満開花筏(*^▽^*)
今朝も早朝ウォーキング週末は定番の那珂川コース帰ってシャワーを浴びて体重計に乗ると・・・68,9kgやっと1kgダウンちびちびマイペースでよかとですそして今日は肩腱板断裂12ヶ月点検の日だ相変わらず肩の付け根の突っ張ったような詰まったような痛みが辛いとですリウマチで掛かり付けの近所の病院に手術した大きな病院の肩の先生が月に一回出張診察に来てくれるんでありがたい。ただ、その日はとんでもなく混むので大変です今日はじい様の1周忌もあるんで開院の30分前から行ってポールポジションを確
8:522024/04/21弘前さくらまつり真っ最中の日曜の朝今日も行く早朝の弘前公園ウォーキングへ西濠ボート乗り場からもみじ階段へ最近カルガモが水芭蕉の場所にいます階段上がって下乗橋から二の丸で
久しぶりの早朝ウォーキング日の出前のブルーモーメントタンポポの綿毛のシルエットそして、日の出農道を歩いていたらため池の方から聞き覚えのある声が・・・ギョシギョシギョシ・・・夏鳥のオオヨシキリの鳴き声だ!お帰りなさい、もうこっちに帰ってきたんだね!電柱のてっぺんにとまった!こんなところにもとまるんだね~。シロツメクサの向こうにヒバリなんだか可愛いハッカチョウ今朝の
予定通り昨晩は飲みすぎました🍺🍶二日酔いはありませんさらにルーティーンの早朝ウォーキングは欠かしません🚶♀️週末ジョギングも続いてます
ハワイ旅行から帰って来ました。順番的に言えば、ハワイ旅行記の前に書くべきネタがあるのですが、記憶が新鮮なうちに、ちゃちゃっと書き始めたいと思います。と言っても、今日の記事はまだ出発前のお話です。ハワイ出発の日の朝、私は5:30に起床。1人で朝のウォーキングに繰り出しました。自宅から片道30~40分の距離にある、駒沢オリンピック公園までやって来ました。本日は20:00頃のフライトに搭乗します。私はいつも飛行機で眠れず辛い思いをするので、
おはようございます4月いっぴから早朝ウォーキングを始めました帰りに電球を買おうと思い千円をむき身でポケットに入れいざ、ウォーキングへ!皆さんオチはわかりますよね(笑)落としました帰宅後、諦めきれずチャリに乗ってコースを辿るも見つからずショック過ぎる「お財布じゃなくて良かったじゃない」「ゴミ拾いしていたおじちゃんが拾ってくれたらラッキーと思ってくれるかも?」夫氏がポジティブな声を掛けてくれ救われるさて、本日もパートを頑張ってきますか!皆さん、良い1日を
10:282024/04/22咲き誇った桜も散りに入り早朝の弘前公園ウォーキング久しぶりの青空か!今日は外堀回って市民会館口から市役所方面へ追手門前で花筏ってほどでもなくて裁判所前通りから少しずついい感じに
おはようございます😊しょこぴーです…😊起毛のトレーナーが…丁度良い…曇りの……新潟です…😊さてさて~今日は…仕事は休みにて…早朝ウォーキングしてきた…さてと…昨日次女が…笹団子作り送ったからとライン28歳…にして…新潟名物笹団子作った…もう…笹団子作り3年目ね…子育て真っ最中で…仕事もして…いるが…次女夫の…御両親が東京に遊びにきており…是非食べさせたいと手作りしたらしい…忙しい中の…彼女の…大変な笹団子作りは…達成感…を体得し…なによりの…ストレス発
運動が習慣化されている方は幸せものだと思っていますだって、楽しくて続けている方、多いでしょでもそれがなかなか続かない方にとっては運動することがストレスになってしまうものパーソナルを担当させて頂いている方は◇運動したいけど、何をして良いのかわからない◇今まで何をやっても続かなかった◇自分に何が必要なのかわからない◇運動キライ、でも必要なことはわかっているこんな方が多いです出張パーソナルを担当している方考え方がドンドン前向きになってきて嬉しい↑自分に負けそうな時に見るために書
早朝ウォーキング夜明け前に城山に登りましたいつの間にか階段が整備されていてありがたいですね先週はまだ咲いていませんでしたが桜も満開です洗車して朝ごはん食べて気持ちいい日曜です(^^)今日はゆっくり休もう
皆さま、おはようございます。僕は、昨夜眠ろうと思った時にまた色々と考えてしまい全く眠れず、ずっと起きて午前2時30分〜午前3時37分まで、早朝ウォーキングに行ってきました。今朝は、少しコースを変えてみました。真っ暗ですが、自宅近所付近です。とりあえず、バス通りまで出て進行方向、信号まで、直進しました。『自衛隊入口』ここを左に曲がり、てくてく歩きました。気温16℃の割には、やはり朝晩は冷えるのでしょうか?珈琲館を右手側に見て更に、直進しました。『国道17号線』の標識が出
O熊さんから、吉野弘さんのオススメのポエム「夕焼け」を読み返してみました!日常の何気無い満員電車の中での、娘ととしよりの出来事……そもそも、吉野弘さんの詩を思い出したきっかけは、先月最終の金曜日深夜、軽い気持ちでO熊さんとラーメンを食べに行って話題になったことでした。ちょっとした何気無い出来事で、人の気持ちや行動は変わりますね〜4年前、上司に貰った吉野弘さんの詩集、クローゼットの中で眠っていたので…起こしてきました(^^;;さて本題の「夕焼け」ですが……全文を読むと、優しい人は、優しいゆ
皆さま、おはようございます。いつも僕のブログ訪問して頂き本当にありがとうございます。今朝もウォーキング行ってきました。今朝4時の『空』です。真っ暗でした。小雨だし、少し嫌な予感を抱きながら早朝ウォーキングに出発しました。バス通りに出てひたすら真っすぐ、てくてく歩き信号(写真)では、赤信号を右に曲がりました。こちらもバス通り、そして自衛隊の近くです。突き当り…横断歩道を渡らずに、手前右に曲がりました。そして、また暫くてくてくひたすら真っすぐ進みました。突き当り…青信号手前を右
リゾートホテル、グランドハイアット・バリに滞在中のルーティン、早朝ウォーキング。ホテルの目の前は海です。海岸沿いには大型のリゾートホテルが立ち並んでいます。遊歩道が整備されていて、ずっと海岸沿いにウォーキングを楽しめます。このゲートから先は隣のホテルの敷地です。とある日の午前7時ホテルの近くに小さな湾があります。今は陸続きになっていますが、右の岬の名前は、ペニンシュラ・アイランド(半島と島?どっちやねん)左がダルマ・アイランド。その昔は島だったのでしょうか。この日は、ダルマ島の方へ。
朝苦手な私が、訳あって早起きしてるのでこれを機に朝型人間になれるかもと今日は早朝ウォーキングその前は仕事抱えてカフェへ人間ってね、習慣の生き物なのでコレが習慣付いちゃえばいいんだけどね程よくダラケながら朝活楽しみます
バリ島旅行の続きです。とある早朝ウォーキング中に絶景に出会えました。思わず手を合わせたくなるほどの神々しさ。海の上に光の道が現れました。
生憎の雨模様ですね明け方も降っていたので、早朝ウォーキングが出来ず朝からモヤモヤです明日こそ晴れてくれるのを祈りましょう昨日は専務の大西より美味しい差し入れ食べている途中で写真を思い出しました美味しいタコ焼きですやはり屋台のタコ焼きは格別ですね美味しくいただきましたまだまだ入退去も多い時期ですので、今月も引き締めて頑張ります朝日住宅スタッフ紹介朝日住宅オーナー様向け賃貸管理システム朝日住宅の売却無料査定サイトもお気軽にご利用下さい朝日住宅は日本空き家サ
一昨日(4月18日(木))のウォーキング記録です。この日は、お弁当作りで早起きしました。↓6時04分、もやっとした空に、淡いお日さまが出ていました。↓東水門前の小さい島の、カルガモ女子が消えた巣から、ひとつだけあった卵も消えてしまいました。積もっていたソメイヨシノの花びらは、数日前よりも少なくなっていました。今回は残念な結果になりましたが、全て、自然界の現実です。《東エリアの“いつメン(いつものメンバー)”の様子》↓留鳥キンクロちゃん↓留鳥オオバンさん↓マガモ男子2羽とマガモ女
家で仕事したいと常々、思っていたので(小学生の頃は、家で仕事できるからという理由で、漫画家や芸術家になりたいと思ってた)念願のテレワークなんですが…やっぱり運動不足に初めの頃は早朝ウォーキングをしてたけどいつのまにか、睡眠時間に「通勤はいい運動」だと多くの人の意識も変わってきた最近は、昼休みに太陽礼拝をすることにしましたこれはなかなか良いしかしながら冬にこたつでお仕事してみたら腰の横がつまるつまる元々反り腰
ちいの友達のエリカちゃんのご実家から毎年いただく掘りたて筍💛静岡から届くタケノコ、本当に感謝です!大大大好き、筍。テレワークで頑張っているちいに、今日筍ご飯と茹でた筍をクール便で送りました。「食べに帰ってきたら?」と簡単に言えなくなってしまった緊急事態。せめて新鮮なうちに届けたくて、、、「筍でも食べて、元気出してください!」とエリカちゃんママ。は~い!筍ご飯はもちろん、筍ステーキ、そして今日のランチは筍と菜の花のペペロンチーノ↓私は本当は筍、菜の花、しらすにしたかったんだけど(笑)
自分は普段履にハイキングシューズを愛用しているというか、普段履く靴はハイキングシューズしかもっていないどこへでも履いていける防水のハイキングシューズが好きなんだよね今はいているのは、メレルのモアブ、そしてモアブ2(共にローカットタイプ)この2足を普段履き・・・というか、どこへでも行くシューズとして履いているのだ乗鞍でのロードバイクで畳平→剣ヶ峰登山の際も、このモアブが登場しているんだよねとにかくモアブが気に入っていて、最初のモアブを履きつぶしてからずっとモ
今日も早朝ウォーキングからスタートしました。いつもすれ違う人が「大谷がホームラン打ったよ!」と。その人はラジオでを聴きながらウォーキングをしているんですね。それにしてもウォーキング中でも気になる大谷翔平選手の影響力はすごいですね。午前中は市議会で事務仕事をしたり、依頼のあった件の中間報告に訪問したりと。午後からは事務所で調べものをしておりました。
今日も早朝ウォーキングからスタートしました。暑くもなく、寒くもなく、過ごしやすい時季ですね。今日も一日地元で過ごしておりました。
おはようございます昨日は半日出勤で6連勤の一週間お疲れです💦遅めの起床でしたが、早朝ウォーキングに行き🚶♀️『ボクらの時代』📺の番組を見る時間には間に合いました。ウォーキングをしていると、あちこちで桜が満開でした🌸少し足を伸ばして、桜並木の下を歩いてきました🚶♀️先々週まだつぼみだったのが、先週末暑くなったこともあって、あっという間に満開にすでに、あちこちに葉っぱも開きはじめていました🌱今日は、朝からお花見でスタート🌸良い一日になりそうです『もうじき咲きそうでした!』おは
今週も鮮やかな葉桜を見ようと目黒川のウォーキングを計画します。三週連続となる今回のコースは、五反田駅から大崎駅までを歩こうと考え、五反田駅までの最適ルートを検索します。一般的には、東京・新橋・品川のいずれかの駅で山手線に乗り換えるのが普通ですが、総武線の各駅列車で、秋葉原から都営浅草線に乗り換えるルートがあることに気づきます。しかも、乗り換えは一回だけ。でも、各駅列車を使うくらいなら、快速列車で馬喰町で下車し、都営浅草線の東日本橋駅で乗り換えればよいと、実際に行動に移してしまいます。でも、