日々の積み重ね

このブログは京都のMRUが、アンチエイジングにご興味のある方に少しでもお役に立てる確かな情報の発信を目指して2024年10月から書かせていただいています。2026年2月からは、見た目の老化が早い方といつまでも若々しい方の違いに関してさまざまな角度から調べて、その原因をお伝えしようと思っていたのですが、これが当初想定していた以上に難しいテーマでした。ネット上では「紫外線・睡眠・食事・表情・姿勢・ストレス管理」などを意識してその対策を日々積み重ねることによって、若々しさを保つこと

こんにちは昨日２月１４日はMD住まい工房(株)の株式記念日でした！法人になって１５年目。毎年恒例のお伊勢さんは週が明けたらお礼を伝えに行く予定です（２０年目の証だけど大好きなのでこの写真を）たった８０㎝くらいの物置みたいなドアを入った駅の近くの飲食店に挟まれた小さな事務所から始まったMD住まい工房。今も物置みたいな事務所なのは変わらないけれど（笑）夜ゴキブリが怖くて(笑）椅子の上に正座して近隣の楽しそうな飲んでる笑い声の中孤独にプランをしていたのがなんだか

🥋お疲れ様です！日本拳法部です！本日の練習には、関東学院の選手が練習に来てくれました！✨まずは基本・移動などの基礎トレーニングをしっかり行い、その後は上級生が下級生に指導する時間を設けました。主に打撃を中心に、一人ひとりに丁寧なアドバイスを行いました👊その成果もあってか、防具練習ではいつもより動きが良く、成長を感じられる内容となりました💪✨防具練習の後は、プランクや腕立てなどの筋力トレーニングでしっかり追い込み🏋️‍♂️🔥最後まで全員でやり切りました！これからも日々の積み重ねを大

連日の白熱のオリンピック爺さん寝不足でございます昼寝しなくては散歩途中そうそう坂本選手の小学校海側散歩コースから寄り道で輝け！坂本選手とちょっと歩きすぎて筋肉痛ですしかしアスリートの皆さん流石です日々の積み重ね感服ですりくりゅう凄い演技でしtね感動爺さんテレビで応援のみです

こんにちは10/1（水）ママ会のお知らせです『お口育ては座り方から今日からできる！食べる姿勢と習慣作り』講師は管理栄養士の山口真弓先生です！お子様の食事中の座り方気になりませんか？お口も身体も育つ正しい座り方とは？！座り方が変わるだけで食べ方も変わっちゃう！食事は毎日の事日々の積み重ねでお口の作り、姿勢、食べ方にまで影響していきます毎日の食事の中でちょっとした工夫から変えていきましょう♪そしてそして今回は山口先生による『栄養満点！お口育てメニュー

先週金曜日、娘をショートステイへ送り出し、私はそのまま新幹線で幕張メッセへ。土曜、日曜はイベントに参加し、夕方終了後は新幹線で帰宅。さらに両日とも夜の宴席へ。非日常が続き、神経も体力もずいぶん使った週末でした。けれど不思議なことに、週明けも身体はきちんと動いてくれる。月曜日は白内障の術後検診で、「目の神経が若いですね」と言われる。午後のヨガでも、今日のピラティスバレエでも、調子の良さを褒められる。ああ、思ってる以上にちゃんと整っているのだな、とよろこぶ、笑還

先日、主治医から検査結果の説明を聞いてきました。息子のＩＱが上昇した理由と処理速度が低い理由を教えて頂きました。ＩＱが上昇した理由は心理士からの説明と同じで基礎の積み上げが出来ているから。処理速度が遅いのは処理能力が遅いからではなく丁寧に書き写しているから。息子の発達検査の解答用紙を見せて貰ったのですが…めちゃくちゃ丁寧に記号を描いている。筆圧も強く力を入れて書いていました。これが処理速度が低い原因だそうです。息子は力を抜いてサラサラっと書くことが出来ま

こんにちは！今日は内面はすべて顔に表れる〜40歳を過ぎたら顔に責任を持とう〜というテーマについてお話ししたいと思います。この言葉を思い出すたびに、アメリカ大統領リンカーンにまつわる有名なエピソードを思い出します。あるとき、リンカーンの友人がとても優秀な人物を推薦したそうです。ところがリンカーンは、その人を取り立てようとしませんでした。「どうしてあれほどの人材を登用しないんだ？」と問い詰める友人に対し、リンカーンはひとこと、「あの男の面が気に入らぬ」と答えたそうです。

スタッフの練習風景をご紹介します吉田歯科クリニック松本です。当院では、患者様に安心して治療を受けていただけるよう、日々スタッフの技術向上に取り組んでいます。今回は、院内で行っている練習の様子をご紹介します。新人スタッフは、器具の扱い方や基本動作を一つひとつ確認しながら、真剣な表情で練習に励んでいます。「確実に身につけたい」という想いを大切に、何度も繰り返し取り組んでいます一方、ベテラン歯科衛生士は、資格試験に向けた実技練習の真っ最中豊富な経験がありながらも、細かな部分まで丁寧に見直

新しい年を迎え、静かな気持ちでこれからのことを考えています。華やかな抱負というよりも、日々の積み重ねを大切にしていきたい、そんな思いから今年のことを書いてみました。今年は、昨年から始めたInstagramについて、もう一歩踏み込んで学んでいきたいと考えています。現在は、日々の活動を記録する「今藤政智」のアカウント@masatomoimafujiと、指導の様子を中心にした「まさとも先生」のアカウント@shamisen.teacher.masatomoの２つを使い分けていますが、それぞれ

「がん予防」と聞くと『何か特別なことをしないといけない』そんなふうに感じたりちょっと身構えてしまう方も多いかもしれませんでも最近国がまとめている『科学的根拠に基づくがん予防法』の冊子が更新されましたあらためて「一般の人に知っておいてほしいこと」がとてもわかりやすく整理されています脳活トレーニング動画はこちらをクリック♪⬇️(20)TODAY'S脳トレチョキとチーThisis"(20)TODAY'

日曜日の今日は千葉県内をぶらり。。。食事は今日は全て外食、こういう日が我が家にも出来てしまいました。今日の子はとても良い子だった。語りかけると首を傾げてしっかり聞こうとする。しかも自らの判断でちょこんとお座りまでして、目をそらさずに言葉を理解しようとしていました。やっぱり犬種だけで括ってはいけないんだなって思いました。でも･･･小型犬の扱いは自分達には難しいです。。。昨日の記事ネタで写真を引っ張り出すと･･･2017年この日のことも鮮明に覚えているよ。

週末休みの土曜日。相変わらず家から逃げ出すかのように、茨城県内の某箇所を何カ所かブラブラ彷徨っていました。家に引きこもっていたら、心身共に更に取り返しがつかなくなるのが明らか。特に母ちゃんの消耗、疲弊、摩耗状態は深刻です。今は車を走らせながら涙する母ちゃんの言葉を聞いている。。。自分も辛いけれど今は、ね。アウトプットする場が自分には有る分、救われていると思えば。。。今日もパピー犬数頭とふれ合わせて頂いて、やっぱり二人して車で泣いて･･･。茨城県内にも、何カ所

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