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今日は3月11日。静かに祈る気持ちで過ごしている方も多いかもしれません。こういう日は、毎日を過ごせること、学べること、仕事ができること、そして未来に向かって進めることが、決して当たり前ではないのだと改めて感じます。大きなことではなくても、日々の積み重ねは、少しずつ自分を前に進めてくれます。中国語の学習も同じですね。最初は苦手だと思っていたことが、続けていくうちに少しずつ分かるようになり、ある日ふと、「前よりできるようになっている」と気づく瞬間がありま
本日3月8日は国際女性デー。女性差別の撤廃、地位向上や平等な社会参加を可能にする環境整備など、女性の権利を守る等の目的で位置づけられた日です。どんな仕事でも、また女性であろうと男性であろうと肉体的・精神的に向き不向きはあると思いますが、私は極力女性も男性も平等（同数）に働く（働ける）社会が望ましいと考えます。また、特に政治の世界には女性と男性が同数働くのが理想だと考えます。なぜなら、男性だけで物事を決めようとすると、どうしてもお互いに議論が好戦的になってしまうところがあるように思うからで
こんにちは！今日は内面はすべて顔に表れる〜40歳を過ぎたら顔に責任を持とう〜というテーマについてお話ししたいと思います。この言葉を思い出すたびに、アメリカ大統領リンカーンにまつわる有名なエピソードを思い出します。あるとき、リンカーンの友人がとても優秀な人物を推薦したそうです。ところがリンカーンは、その人を取り立てようとしませんでした。「どうしてあれほどの人材を登用しないんだ？」と問い詰める友人に対し、リンカーンはひとこと、「あの男の面が気に入らぬ」と答えたそうです。
今日はカウンセリング化粧品マツキヨココカラポイント20倍デーです。この20倍というのは半年に１回程しかないので利用しないのは勿体ない。ってことで資生堂エリクシールの化粧水、乳液、美容液（HAKU）をストックの為購入しました。最近娘もHAKUを使い始めたのでポイントも大きいです。２本買うと20ｇ（約１ヶ月分）の特製サイズが貰えるというキャンペーンにも一気に応募する事が出来ました。後日送付して頂けます。そして20倍デーに合わせてサンプルプレゼントも盛り沢山でした。今
東海大学高輪台高校吹奏楽部の定期演奏会を聴きに行きました。この吹奏楽部は、吹奏楽コンクール全国大会で金賞を受賞する実力校。期待を胸に会場へ。アンサンブルの精度はもちろん、一人ひとりが自分の音の役割を明確に理解していることが、演奏全体から伝わってきます。自分はこの吹奏楽部のテューバのレッスンを担当しています。日々の積み重ねの中で培われた基礎力と音楽に向き合う姿勢が、舞台上で確かな形になって表れているのを感じました。低音が安定すると音楽全体が揺るぎない軸を持ちます。しっかりと機能してお
megumi_nodo先生のインスタライブを知って1年以上経過した毎週月曜日・水曜日・金曜日の18時半から30分程度マイナス10歳顔をつくるセルフケア丁寧に説明してくださるので、随分覚えたなので、今では何氣にセルフケアをしてるちょっとした事だけど、日々の積み重ねは大きいめぐみ先生だけでなく、いろんな方のレッスンがYouTubeやインスタで流れてるので、見るたびに心踊る毎日年齢は重ねても、見た目はどんどん進化するんデスふふふ…これからも、今の自分を褒めてあげて、コツコツとお手入れを
「あ、今、息してなかった」——そんな瞬間、ありませんか？先日、久しぶりに針に糸を通そうとしたとき、ふと、息を止めている自分に気づきました。呼吸って、生きていれば自然にしているものだけれど、緊張したり、集中していたり、考えすぎていたりすると、気づかぬうちに止めてしまっていること、よくあるんです。誰かに気を使っているとき。忙しさに追われているとき。「うまくやらなきゃ」と力が入っているとき。……そういえば、私もそんな時ほど呼吸が浅くなっています。でも、そんな自分に気づいてひと呼
皆さま、こんにちは😊今日から3月ですね🌸西都市はやわらかな日差しに包まれ、春の気配を感じる一日となりました☀️季節の移り変わりとともに、私たちもまた新しい気持ちでスタートしています。日々の積み重ねを大切にしながら、これからも一つひとつ丁寧に、皆さまに梅のある暮らしをお届けしてまいります🌿甘みのある梅干しは、ご飯のお供はもちろん🍚お茶請けやおやつにもぴったり☕✨「今日はちょっと疲れたな…」という日にも、一粒でふっと心がほどけます💛3月も、皆さまの毎日にそっと寄り添えますよ
ビジネスの世界において、「有能さ」以上に強力な武器があります。それが「筋を通す力」です。短期的な効率を追い求める現代において、あえて手間のかかる手順を踏む人は、驚くほど高い「信頼残高」を築き上げます。1.「タイパ」を追うほど失われる信頼「タイムパフォーマンス」が重視される昨今、メール一通、電話一本、あるいは顔を出しての挨拶といった「形式」は、真っ先に削減の対象となります。しかし、ビジネスの根幹は人間心理です。効率を優先して「不義理な振る舞い（返信を放置する、事後報告で済ませる、担
朝一の『舌磨き＆歯磨き』が終わったら、そのついでに『オイルうがい』もやってみましょう。オイルうがいとは、『太白ごま油』を小さじ一杯口の中に含ませ、口の中でその油でクチュクチュと10分程保持。『油汚れは油で溶かす』と言われたりしますが、このオイルうがいや、オイルマッサージが同じように、油により体内や口腔の老廃物を溶かし込み流してくれると言われています。又、口内ケア、歯槽膿漏予防、顔のたるみ効果もあると言われます。私は実際、虫歯ではないけど、冷たい水がしみたり、噛みづらいと思
急にあがる自己肯定感笑『その仮面、本当に必要ですか？』このテーマでのブログは、プライベートで受講してる講座や日々の気づきでのわたしのこころ内や変化などを綴ります。その仮面、本当に必要ですか？静かな人はうまくいくA…ameblo.jpこのワークをはじめて２週間ここ最近のわたしのテーマは自己肯定感をどう育てるかなんだけど・・・今日とても嬉しい出来事があってなんか知らんけど爆上がりした笑ここ最近合氣道に入ってきた28歳の女の子に年齢聞かれて伝えたら・・・え？
「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。子供の頃、50代の人はもうおばあさんに近いイメージでした。でも、自分が５０代になってみると、まだまだやりたいこともあるし、行きたい所もある。まだおばあさんになってはいられないって思います。ただ、ふとした時ショーウィンドウに映った自分の姿に”エッ”と驚いたり…。ずっと履いていたパンツのラインがなんだか以前とは違う感じがしたり…。そんなことありませんか？
本日はATTRAにて、月に一度の月間表彰式を行いました。この一ヶ月、誰よりも結果にこだわり、数字と向き合ってきた者たちが評価される場。月間ナンバーの発表をはじめ、各賞、そして賞金の発表まで、フロアには緊張感と拍手が響き渡りました。結果は決して偶然ではなく、日々の積み重ねと覚悟の証。ATTRAでは、その努力を正当に評価します。また次の一ヶ月、さらに高みを目指して。ATTRAは進み続けます。
