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祝10周年🎉累計2,700名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催ー・ー・ー📌毎日美潔(ビケツ)Instagram🏋️♀️ー・ー・ー📌現在ご提供中のサービス一覧はこちらからー・ー・ーみんなやっほー！！さっちんだよー！！本日のテーマは大会を見ながら思ったことがある。私は応援したい。でも、期待しすぎないようにしようって。“この子ならできる”そう信じているからこそ、期待してしまう。でも、その期待どおりにならないと、勝手にもどかしくなってしまう自分がい
3年前の9月2日。やっぱり可愛い、我が家の太陽ジュナ。その形容が一番ジュナには似合っているよ。この頃は既に治療を始めて7ヶ月の頃。2月に検査結果から宣告を受けて、年内は厳しいと言われて正直毎日が勝負でした。見えない恐怖に、勝てなくても負けていられないんだと、腹をくくったことを記憶しています。そんな自分に、ジュナはいつもどおりのままで接していたし、最後の最後までジュナのままでした。立派に育ち、大きな体躯となったジュナもソニアと一緒でドッグキャッチしてもら
家計と副業で整える節約の実践ポイント｜山添善継日常生活を安定させるためには、収入と支出のバランスを整えることが重要である。節約はその基盤となる考え方であり、無理なく続けることで家計全体を安定させることができる。例えば日々の支出を見直し、必要なものとそうでないものを区別する習慣を持つことで、無駄な出費を減らすことが可能になる。このような取り組みは特別な知識を必要とせず、誰でも始めやすい点が特徴である。一方で副業は収入を補う手段として考えられるが、自分の生活に無理なく取り入れることが重要となる。
このブログは京都のMRUが、アンチエイジングにご興味のある方に少しでもお役に立てる確かな情報の発信を目指して2024年10月から書かせていただいています。2026年3月20日からは「若々しさを保つための日々の積み重ね」に関するアンチエイジング情報を発信しています。若々しさを保つためには具体的にどうすべきか…「見た目の若さ」と「体の若さ」の両方を考えた情報の発信ができるように情報収集する過程で、若々しさを保つためには「睡眠」「紫外線」「食事」の3項目が老化に大きく影響しているこ
このブログは京都のMRUが、アンチエイジングにご興味のある方に少しでもお役に立てる確かな情報の発信を目指して2024年10月から書かせていただいています。2026年3月20日からは「若々しさを保つための日々の積み重ね」に関するアンチエイジング情報を発信しています。今回はアンチエイジング効果が期待できる「柑橘類」のお話をお休みして、夏の京都の寺院をご覧いただこうと思います。ご覧いただいているのは、京都市役所からほど近い京都市中京区行願寺門前町にある「行
この夏スタジオC5のメンバーがダンス大会に出場しました3チームとも賞をいただきました嬉しい限りです日々の積み重ねの賜物ですみんな最高にいい顔してる～次なるステージに向けてまたまたステップアップしていこうスタジオC５の体験レッスンは１１月から再開します
8月が終わります。過ぎゆく時間を止める事は出来ず、あの頃の輝く日々から、遠ざかっていく残酷さを呪うばかりです。12年前の8月31日･･･ティオの向こうに見えるのは日本武道館の大きな玉ねぎ。『擬宝珠』城島リーダーのマラソンを追っかけして、当時の24時間テレビの会場だった武道館に来た日でした。ソニアの向こうに見えるのは正面玄関。まだ1歳7ヶ月のジュナ。不安げな表情だけど人が多い場所、他にも兄ちゃん達と同じように、いろいろな環境の場所に連れ出してい
夏、7月ぐらいからずっとぼちぼちと不用品を処分してきて、無事、昨日8月30日にそろばんの大宮下立売教室の引っ越しも完了しました。荷ほどきはまだですが（笑）、テナントの退去立ち合いも今朝終わり、鍵も返却。ここしばらく、頭の片隅にはずっと「退去日」という締め切りがあり、何となく落ち着かない日々だったのですが、これでようやくひと段落です。「二条教室も、すっきりするために一回引っ越ししたら？」（つまり、不用品と必要なものをしっかり分けるぐらいの大掃除をしたら？）なんて冗談で言わ
まいど！しんちゃんです🎵のれんくぐってくれておおきに🤗「量より質」ってコトバがあるやん？いっぱいやったらええってもんやない。大事なんは、どれだけやったかやなくて、どんなレベルでやったかやで？…ゆうヤツな。うんうん。なんか、めっちゃ正しそうやし、なんとなく頭も良さそうや。でもこれこないだな。元千葉ロッテマリーンズの里崎が、ショート動画でこんな話をしててん。「世界の
夏休みのある朝、ふと心に「地震の備えをもう一度見直しなさい」という静かな気づきが与えられました。揺れがあったわけではありません。しかし、“今、備えについて考えるべき時”という思いが残りました。その気づきは、熊本地震や千葉の大雨の記憶と深く結びついています。さらに、夏休みに夫婦で防災館を訪れ、震災の揺れや煙の中の避難を体験したことも背景にあります。震災は、災害がどれほど突然に、どれほど容赦なく日常を奪うかを教えてくれました。そして同時に、備えは一度に整うものではなく、日々の気づきと小
ソニアが旅立って少しした頃から急激に体調が悪化し弱っていったジュナ。兄ちゃん達に先立たれ、生きていく気力、スイッチを切ってしまったんだ･･･と記した記憶があります。去年の8月、そして9月の記憶が脳裏に焼き付いて離れず、抜け殻となった今の自分に追い打ち･･･ダメ押しをするかの如く未だに苦しめられています。あの頃からちょうど一年、ここ数日まともに眠れず、うなされて、苦しみのあまりにもがき暴れ、何度も目を覚ましてしまう今の自分がいます。ティオ、ソニア、ジュナが呼んで
普段、日曜日は仕事です土曜日はロング走を行っていて、COROSのリカバリータイムは45時間とか言ってくるのでｗそれを良いことに、日曜日はランオフの日としていますしかし、昨日一昨日と雨☂8週間続いていた週末90分走の連続記録も途絶えました💦なので、日曜日なのに珍しく、ラン実施となりましたノヴァブラスト5さんでした距離：7.04km時間：0:44:23ペース：6'18"/km心拍（平均/最大）：121/1351LAPだけ5'55"/km
こんな話を聞いた😳全く同レベルの人が同時に新しい楽器🎷に着手した。どちらの人もとても忙しい身の上🙂↕️その中で、お一人は毎日毎日１０分だけコツコツと練習し続けた。もうお一人の方は、1週間に一度まとめて９０分練習した。１０分✖️6日で1週間で60分もうお一方、まとめて1週間で90分日曜日はお休みと仮定して😙さぁ！上手くなっているのはどっち？時間だけをみると、1週間まとめて90分の方が長いのだけど、、😑この場合、毎日コツコツ10分でも続けて「1週間60分」の方が上
「気持ちいいだけじゃないんです。」今日お客様から嬉しいお声を頂いて。そのお客様は元々マッサージなどが好きで色々なお店に行っていたそう。その時は気持ちいい。それで終わり。「けどここの施術はやった後効果がちゃんと実感出来て、そんなの初めてで」と嬉しいお言葉を頂きました🥹しかもそのお客様、通い始めて３ヶ月でチョコレート嚢胞が3センチ小さくなったんです。もちろんうちの施術が全てではない。自然療法なので効果は保証できるものではない。でも、お客様が改善したいと言う思いでサロンに通ってく
「もう少し収入を増やしたい…」「自由に使えるお金がほしい…」そんな想いから始めたポイ活で月3万円の収益アップを実現しました！✅1件10分のスキマ時間で✅高単価案件でコツコツポイ活から卒業✅報酬を副業の教材代やコンサル代に→スキルアップ✅副業初心者だからこそポイ活実績作りにも最適▼ポイ活やるならまずはこちらから▼#PR特典をもらってお得にポイ活を始めるブログでは、アクセスが上がったときに調子に乗りすぎないようにアクセスが大爆発した
老いは老化？とんでもない話です老いは経験・知識・知恵を積み重ねてきた人にとっては成長のプロセス日々の積み重ねでどんどん賢くなっていくのです老いは恐れて抗うものではなく受け入れてハイブリッド化しアウトプットすることで価値を高めていけるのです僕はアンチエイジングという言葉好きではないだって年に抗うっていう概念自体がおかしいでしょ！？
おはようございます。アンジュのもりちさとです！思いがけないプレゼント！頑張ってらっしゃったから応援してただけなんだけど。少しでも支えになっていたのならうれしいな！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀日々の積み重ねが大切！やはり日々の積み重ねで、体が変わっていきます。辛抱強く、やっていれば必ず体はかわりますよ！ジャイロトニック®️などのツールを使って、正しい体の使い方を知っていただくレッスンをしています。ご興味のある方はお問い合わせください！ジャイロトニック®️初回体験7700円/1
セルフケア、どこまでやればよいのでしょうかストレッチ、温活、姿勢の見直し、マッサージグッズ……。身体のために、様々なセルフケアを試してきた方は多いと思います。ストレッチを毎日続けているのに、こわばりが消えない温めたり、マッサージグッズを使ったりして、その場は楽になるけれど、しばらくするとまた元に戻る「効果が一時的だった」という感覚を、何度も繰り返している「もっと頑張らないといけないのか、それともこれ以上は自分では無理なのか」——そんな判断に迷ったこと、ありませんか。今日は、セ
先日、ある知人から聞いた話です。愛犬の柴ちゃんに目薬をさそうとした時、嫌がって暴れてしまい、たまたま口元に歯が当たってケガをしてしまったそうです。治療はしたものの、しばらく口がちゃんと開かなくて、普通の食事がほとんどできない。2週間近く、ストローでコーンスープを飲む生活が続いたそうです。最近になって、ようやく普通に食べられるようになった。ところが今、「とにかく体がだるい。疲れが抜けない」と言うんです。そのだるさが100％食事だけのせいとは言いませんが、でも、その話を
答えを教える場所ではなく、一緒に考える場所でありたい。わかったつもりにならず、自分の気持ちにも、相手の気持ちにも耳を傾ける。心のこと。人との関わりのこと。日々の気づきを通して、「安心して生きる」を探していくブログです。ブログを読んでいただいてありがとうございます。優愛です。嫌なこと。悲しいこと。辛いこと。不安や悩み。私は、そういう感情に触れていることが、とても苦手で早く手放したくて、すぐにポジティブに変換して自分を守って
答えを教える場所ではなく、一緒に考える場所でありたい。わかったつもりにならず、自分の気持ちにも、相手の気持ちにも耳を傾ける。心のこと。人との関わりのこと。日々の気づきを通して、「安心して生きる」を探していくブログです。ブログを読んでいただいてありがとうございます。優愛です。誰と一緒にいても。何をしていても。心のどこかに、「私の居場所はここではないかもしれない」そんな不安をいつも抱えていた。安心できる場所を探して、
これが本来の夏こんにちは。深部体温一部冷却(手のひら)中のたこチュウです。上司に繁忙期前から休暇計画所得の相談をしてて早速個人で製作したのをもとに提案を求めてます。かなり暇(いとま)をいただきそう。この期間は主婦業再就職先探しに。あ。出雲駅伝は現地観戦可能であれば計画と。本当にさみしいな〜わたくしの一部がもがれたような実感はまだありませんがわたくしが活きる場所を再び見つけられるかの自身はあまりなくて。日々の積み重ねは8年近く。その間肉親親族知人が世
7年前の今日は蔵前国技館。ソニアのリードを着用したジュナが、激混みの人と車をガン見していました。8月最後の土曜日、日曜日は24時間テレビネタで記事を書くのがパターンでした。都内にいてもイマイチだったので、地元のグラウンドに移動して残暑の中、ハァハァハァハァしながら遊んでいた日。確かセミも毎年恒例でこの日も捕まえていたと思います。素手で捕まえるのがお決まりでした。もう二度と捕まえることはないですが。。。ティオのこの目。いつもさりげなくこまめに見てくれていました。
こんにちは😊治療室百合音の生田明美です。一昨日の夜と昨日の朝晩、そして今朝の体重はほぼ一定で、夜は大体53、8kg。朝は53、2kg。歩数は一昨日は5000歩ちょっとで昨日は8000歩ちょい。今日は11000歩を超えましたが、歩数が数日少なかったとしても体重には影響なさそうですね。やっぱり日々の積み重ねのほうが影響がありそうです。週に2回ほどお楽しみの日があるのですが、さほど体重には影響がなさそうです。普段を整えていればあまり関係ないのかも知れません☺️それと、
さまざまな学びを楽しむピコでは⇩https://ameblo.jp/manabiya-mizonokuchi/entry-12865421238.html『７個以上の習い事が叶う！ピコキッズ夏の学ぶ姿╰(*´︶`*)╯♡』先生〜ピコに通うだけで７つも習い事してることになるんだよーそんな子どもたちの気づきと驚きの声誇らしいお顔そんなわたしもそうじゃんねーってうれしくて夏休み…ameblo.jp漢字検定や『漢字検定合格おめでとう╰(*´︶`*)╯♡』昨日は漢字検定合格おめでとうの
今朝の浜名湖＠村櫛町ベースのお天気は”曇り”気温２８℃（AM7:20）蒸し暑い・・・相次いで発生している台風の影響でしょうかぁ〜（汗""）さて、今月のキャリアセラピー、「盛夏の休息、自己研鑽と英気を養う時期」をテーマでお届けしています。新しい技能の習得には忍耐が必要です。焦らず、日々の積み重ねを信じて続けましょう。今日も笑顔で参ります☆彡毎日がお誕生日☆彡8月25日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます！今日からの一年もみなさんにとって良い年であ
結婚してから何年も、夫と手をつなぐことも、肩を寄せ合うこともなくなった。そんな静かな距離感に戸惑いながら、「どう話せば、また近づけるのだろう」と悩む人は少なくありません。触れ合いが減った心の隙間には、それぞれに違う物語が潜んでいます。今回は、自分と相手の気持ちを揺さぶる小さな問いを通じて、話し合いのきっかけを探ってみましょう。1.触れ合いが減ったと感じたのはいつ？例えば、子どもが生まれてから毎日の生活が慌ただしくなり、夕食後の疲れた時間に二人だけの会話が減った。そんな経験はありませんか？「
おはようございます！保険の力であなたを危険から守る人若林久人です継続を習慣にしてゆきますこの週末は、また暑さが戻って暑いだけでなく、体力の消耗が著しく厳しくなってきました。そのような中で子供のサッカーの試合観戦でした。日陰を探し、幸いに風がよく通る場所を確保。試合は接戦で見ている側は、ハラハラ感と見ごたえのあるものでした。そのような中で子供の試合におけるポジショニングはようやく、チームに連動してきたように感じました。戦略を頭で理解して、実践の場
