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ちょっとやってみましたよ、今日の格言。小さな満足ですか・・・。ゆるバースも一人1日1票投票できたんですよ。日々の積み重ねがあって、さかいさんだーちゃんが優勝できたんだなぁと思ったりして。イラストACClubT
このブログは京都のMRUが、アンチエイジングにご興味のある方に少しでもお役に立てる確かな情報の発信を目指して2024年10月から書かせていただいています。2026年3月20日からは「若々しさを保つための日々の積み重ね」に関するアンチエイジング情報を発信しています。若々しさを保つためには具体的にどうすべきか…「見た目の若さ」と「体の若さ」の両方を考えた情報の発信ができるように情報収集する過程で、若々しさを保つためには「睡眠」「紫外線」「食事」の3項目が老化に大きく影響しているこ
「信頼される人になりたい。」そう思う人は多いと思います。仕事でも、人間関係でも、長く良い関係を築いていくために欠かせないもの。それが「誠実さ」だと思います。誠実と聞くと、嘘をつかない。約束を守る。真面目に取り組む。そんなイメージがあると思います。もちろん、それも大切です。でも私は、誠実さとは単純に真面目であることだけではないと思っています。例えば、「明日までにやります」と言ったら、明日までにやる。「連絡します」と言ったら、連絡する。「頑張ります」と言ったら、行動する。
キリンカップ決勝日本対ニュージーランド戦２対１で日本の優勝です！！おめでとうございます２対１です前田大然選手と伊東純也選手の得点シーンも見たかったですね！何だか、２対１の2点は寂しい感じ！前半は、右ばかりにボール集めすぎ？もっと左を使って欲しかったですね！！（←↑あくまでの素人の意見です）それから本日は、人間ドックに行ってきました。８時集合なので、６時５５分に自宅出発！なので、本日の起床４時時間逆算すると、この様な時間にきちんと、集合２０分前には無
『諦めない気持ち』『信じる心』もう1つは『緻密で繊細で周到な準備』この前NHKを見てたらね大逆転で勝利をつかんだスポーツの名場面集があっててスポーツ好きなほーりーは心奪われついつい見入ちゃったのさTVでは1978年大学ラグビーの早明戦をはじめ女子バスケメジャーリーグ日本プロ野球スノーボードクロスなどそれぞれの大逆転シーンを振
高校受験というと、「入試当日に何点取れるか」を考える人が多いでしょう。もちろん、入試本番の得点は重要です。しかし、上位高校を目指す中学生にとって、もう一つ忘れてはいけないものがあります。それが、**「内申」です。**では、内申を上げるにはどうすればいいのでしょうか。特別な方法があるわけではありません。まずは学校の授業を大切にする。提出物をきちんと仕上げる。定期テストに向けて早めに準備する。授業で分からなかったことを、そのままにしない。そして、自分の苦手を一つずつ克服する
9月に体調を崩してから、ずっと喘息に苦しめられてる息子。大きな大会がその間に2回ありました。薬を変えたり、投薬の時間を調整したり、時には欠場を余儀なくされたり…試行錯誤しながら１ヶ月。日常生活は送れるし、咳は落ち着いてるけど体力が戻らない。陸上の練習を始めるとドリルや軽い筋トレはこなすけど、ダッシュになると発作が起きる。以前のように走れない。もちろんタイムもでない。気管の炎症が治まりきらないから起きるらしいけど、全国障害者スポーツ大会まであと約2週間強。練習にならない…筋力も落ち
金木犀薫る土曜日、お天気に恵まれて人生初のハーフリレーマラソンに参加してきました＾＾走り終わっての感想は……めちゃくちゃ楽しかった♡1人で10kmを走るのは難しくても1kmを仲間とタスキでつないでいくリレーTOKYOROKUTAIFES2026TOKYOROKUTAIFES2026の大会公式サイト。東京・味の素スタジアムで開催する6時間耐久リレー（6耐）を中心に、リレーマラソン、1マイルレースなど多彩なランニングコンテンツを2日間展開します。tokyo-rokutai
日曜日の午後、窓の外には柔らかな秋の日差しが差し込んでいた。週末のひととき、仕事や家事から少し離れて自分の時間を楽しむために、CBDキュアスリッチセラムを手に取る。美容液といえばサラッとしたテクスチャーのものが多いけれど、このセラムは珍しいクリームタイプで、肌にのせると濃厚な感触が手に伝わる。少量でも顔全体にしっかり伸び、肌に吸い込まれるように馴染んでいくのがわかる。ベタつきが少ないので、朝のメイク前にも夜のスキンケアにも使いやすいのが嬉しい。今日は、自宅近くの公園を少し散歩する予定だ
管理栄養士ケイコです。「きれいになりたーい」って、年齢に関係なくありますよね。若く見られたい、というより、今の自分でもう少しきれいでいたい。好きな服を着たい。髪型が決まるとちょっと嬉しいウフッ写真を撮られるときも、「やめて〜」じゃなくて、普通に笑って写りたい50〜69歳の女性700人を調べた研究を見つけました。服装や髪、肌など、外見を整えることと、年齢を重ねていくこととの関係を調べた研究です。
稽古時間火曜日１９月１０分〜２１時木曜日１９時１０分〜２１時土曜日１４時１０分〜１７時稽古場所火・木・土曜日北新宿生涯学習センター準備運動上の帯の声出しで準備運動基本向き合って、確認しながらの基本休憩時間何書いてる？型茶帯一挙道リズムも良く、しっかりできました。体力キックミット体力体力は日々の積み重ねです。見学・体験随時受付しています。電話090-9307-2622メールtanshinkaikarate@yahoo.co.jpホームペー
こんにちは！マダム公子です朝晩、少しずつ涼しくなってきましたね。最近は、朝起きてすぐに動くのではなく、まずお白湯を一杯いただいてから一日を始めるようにしています。若いころは、何かと忙しくて、ゆっくり朝を過ごす余裕もありませんでした。でも今は、ほんの少し落ち着いてから動くだけで、気持ちがずいぶん違うように感じます。何でもきちんとこなそうとすると、知らないうちに疲れがたまってしまいます。だからこそ、朝の数分だけでも、自分を整える時間にしてみるのも良いものです。年齢を重ねると、無理をし
世に美人コンテストと言うのは、どの位あるのか、私は知らないが、相当数ある事は容易に想像できる。毎年、マスコミやネットでそれらの結果が報道されるからだ。私も男だから、美人コンテストの優勝者に興味が無いと言う事は有り得ない。それで、記事があれば、間違いなく、その記事を閲覧する。そうして、どのコンテストの優勝者を見ても、私が感じた事は毎回同じであった。それは何か。どの美人コンテストの優勝者も、私から見て全て美人ではなかったと言う事である。要するに、今まで美人だと思った優勝者は、ど
編集してリブログです亡きヨガの師は時に門弟へ🍀「メンターを持ちなさい」🍀ラージャヨガ(瞑想)クンダリニーヨガ(魂の瞑想)により自己変革、自己実現そして人間完成を目指しなさいそこには深い愛情が常に溢れていましたクンダリニーヨガを継続することでブラフマンと魂そして自我が繋がります最大級のメンターブラフマン師はそこを目指しなさいと言ってた訳です私自身、まだ生身のメンターが必要で相談をする行為こそが大切だと思っています客観的に私を観てくれる人私より10年以上の先輩方はヨガ友と呼
ごきげんさまです！ブログのご訪問、誠にありがとうございます。福岡在住踊る♪断捨離®︎トレーナー小川洋子です。とんでもなく久しぶりです。そして今日10月1日は一粒万倍日と天赦日が重なるとても良いお日にちだそうです。（といっても、あと数分で終わる：汗）早速参りましょう。本日のお題は『ただいま！①久しぶりのブログ』です。約３か月ブログを放置しておりました（汗）気がついたら９月
日々の積み重ねによってなります。頸や腰の椎間板（軟骨）が押しつぶさる、歯がぐらつくようになる。（歯根膜)どちらも経年の圧によって厚みが失われて神経の働きや血行が悪くなって、そこに新たに些細な条件が加わることが引き金になって発症します。カイロプラクティックを続けて経年による圧を減らしたり、なくすことで発症を頻度を下げます。ですから、定期的な施術をおすすめしています。あなたもカイロプラクティックで健康づくり考えてみませんか。
皆さまこんにちは。「グランマ＆コーチyokoこと東郷洋子」です(^^)今日も、自分の心の徒然なるままに書いていきたい思います。読んで頂けたら嬉しいです(^^)2026年10月1日ふと思う前シリーズの朝ドラ『風、薫る』が、9月25日に最終回を迎えました。明治時代を舞台に、日本の看護の礎を築いていった二人の女性を描いた物語でした。（『風、薫る』の画像はテレビの録画画面をスマフォで撮ったものです）私は、朝ドラはほとんどのシリーズを見ています。今回の『風、薫る』
「運が良い」「運が悪い」と誰もが口にする身近な言葉ですが、最近少し違和感を感じるようになってきています。私も「見えない世界」やスピリチュアルな話が好きなので、つい運の話をしてしまうことがありましたが、ただじっと待っているだけで運が良くなる人なんて、ほとんどありません。「運が悪いから失敗した」というのもよくある言い訳ですが、運だけで人生が決まるなら、まるであみだくじやガラガラくじみたいな人生になります。自分の行動や努力が全く反映されない、そんな人生は味気ないですよね成功したときは、その裏に
先週は祝日のためお休みでした☺️そして本日は【試合DAY】⚽️✨サッカーはチームスポーツです！ただ試合をするだけではなく、仲間としっかり作戦を立てることも大切です💪「攻撃はどうする？」「守備はどうする？」チームの約束事や動き方を決めたりと、試合前の作戦会議もとっても大事です！🔥それぞれのチームで作戦の内容も違い、チームごとのカラーが出ているなと感じました😊そして、作戦通りの攻撃から得点できたときには、みんなとっても嬉しそうにチームメイトと喜んでいました✨仲間と声を掛け合った
今年（2026年）4月「55歳」になった主婦昨年（2025年）2月より、心機一転、50年以上住んでいた産まれ育った地元を離れ、子供たちの住む土地へ移転26歳長男は近くで「一人暮らし」を継続21歳長女と3歳年上夫と「3人暮らし」中26歳で結婚し14年の専業主婦生活から、40歳で社会復帰し「パート」主婦を経て、一昨年（2024年）7月から、53歳で27年ぶりに「フルタイム」派遣へ今年（2026年）4月より、55歳で直近派遣先の「直雇用」有期職員へ50代
「今年は去年より良い年にする」と年始にかかげた目標叶ってますか？未来を先取りして意図するには日々の積み重ねがとっても大切なんです私は今、「今の延長線ではない未来」を思い描いています。今の自分の経験や、今できることだけを基準にしていたら、「私には無理かも」「まだ早いかも」「そんな未来は想像できない」と思ってしまうことがありますだからこそ、先に未来を描いてみる🌈「理想の私はどんな私？」「どんな毎日を過ごしたい？」「どんな仕事をして、どの位のお金を受け取ってる？」「誰と
年齢重ねると足首大事！転倒した方々も普段足首を使われている方々は大怪我から守られる。今日もその報告がありました。数日前もそんな報告をもらいました。レッスンで必ずやっている足首の動き。付け根引いて付け根から少し前傾して足首で足を持ち上げる感じね！膝の位置は変えずにできない人は指で膝を引き上げるようにサポートしながら毎日少しでもやって欲しい。なるべく足指開いてやってね！いざ転倒した時に守られる身体を作っていこう🙌日々の積み重ねは裏切らない。#樫木メソッド#毎日やってね！
