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私が今生きている環境をよくそんな環境でと言われることもありますが年々幸せを感じる時間が増えていってる少しずつだけど軽くなっていっているどんな環境にいようとも幸せに生きていける力をつけていってるなと感じます変にポジティブによることもなくネガティブを引きずらずほどよくフラットに生きていける365日怒りの感情が渦巻いていた頃が嘘のようです☺️自分を大切に扱う日々の積み重ねが揺るぎない日常をつくっていくんだね💕︎#日々の積み重ね#揺るぎない日常#どこでもハッピーに生き
こんにちは😊今日は少し肌寒いですが、落ち着いた一日です。最近は仕事や勉強に集中する時間が増えて、体調管理やインナーケアについて考えることが多くなりました☕そんな中で知ったのが、すっぽん小町です。②本題（すっぽん小町）すっぽん小町は、「頑張る女性の元気とキレイを応援したい」という思いから生まれたサプリメント。販売元のていねい通販は、女性向けの商品を長年扱ってきた実績のある会社です。■商品のポイント国産すっぽんを使用美容と健康を意識した成分構成1日目安2粒約1ヵ月分で続
現代の食生活では『マグネシウム』が不足していると言われています。寝起きに足が攣ったり、疲れやすい、目がピクピクする、甘いものを欲したりするのもマグネシウム不足から。私達の『やる気スイッチ』をオンにするにもマグネシウムは必要不可欠。では、マグネシウムどうやって摂取しますか？食品では雑穀類、玄米、海藻、野菜、キノコ類、あさり、芋などなどに含まれていると言われますが、それでも現代は足りない人が大多数。そこで、お白湯に『ニガリ』をプラス。お味噌汁にニガリをプラス。『ニガリ』を入れること
これからお母さんになるお母さんのたまごさん…キラキラした物を身につけてなくてもキラキラ輝ける自分理想ですよね！我が家では、子どもたちにそんな自分になれる自分磨きで日々の積み重ねを心がけ自分がブランドと胸をはって言えるといいね！っと伝えてます片手鍋ひとつで作る炒め煮、マリネ、スープ／角田真秀／レシピ【3000円以上送料無料】楽天市場
多くの園では生活発表会やらが行われる時期。劇に歌に楽器にダンス色々な演目を行っているかと思います。で、これらって何でやってるんですかね？もちろんある程度何かしらの意図は含まれています。言葉や表現やその他にも集団としての意義であったり色々。でもね生きていて使うものってこれらの中にほとんど含まれていない気がします。特に発表に至るまでの過程が、日々の積み重ね発表会ならいいんですが発表会のための積み重ねがどうしてもほとんどになりがち。普段こんなことして、こんなことできるよ
90年代人生についていろいろと考えていた。結論に達したのは、日々是日常、つまりは、今日が最後の日だと常に思い、二度と来ないI日を大切に生きていくということであった。当時の彼女はそれを“LIFEEverythingLIFE”と訳した。それは右肩上がりの螺旋状の矢印で、日々の積み重ねが、すなわち前進している、向上しているという生き方である。その考えの延長線上にマーブルワールドという概念もあるんだと思う。LIFEEVERYTHINGLIFE一つくらい何かが見えてもいいけど
先日、嬉しいニュースが飛び込んできたチームメイトがSAMURAIBLUE日本代表に選出されたという知らせ――U-15日本代表メンバー20人が発表アジア3か国と腕試し…15歳で191センチの逸材DFも（FOOTBALLZONE）-Yahoo!ニュース日本サッカー協会（JFA）は12月10日、EAFFU-15Championship2025（12月16日から23日／中国・福建省）に臨むU-15日本代表のメンバー20名を発表した。チーnews.yahoo.co.jpその
11年前の今日、12月10日。この時はちょっと長めなオトナの冬休み期間中。有給消化で2ヶ月近くノンビリ過ごしていた頃でした。ちょうどジュナが鼻水が止まらず、診断の結果、風邪の症状ということで治療の真っ只中でした。当時も書いていましたが、犬は風邪はひかないというのは間違ってます。しっかり炎症を起こすし風邪の症状が出ます。HottoMottoガン見のソニア真似してHottoMottoガン見のジュナちょっと弁当を買いに行くだけでも「連れて行け」と大騒ぎ。結局、
村上海賊の娘（一）（新潮文庫）Amazon（アマゾン）765円こんばんはemiですお立ち寄りいただきありがとうございます『村上海賊の娘』沖田竜さん著を読みましたのぼうの城も面白かったですがこのお話も壮大で興味深いお話歴史も苦手ですが子供心に織田信長はなぜ本能寺を攻めたのか明智光秀の三日天下とか気になっていた史実に結びつくような物語でしたその前に何年も戦いとなった本願寺が舞台教科書で簡単に過ぎた出来事もその当時の生きた人間にとっては刻々と変わる日々の
今日の100%同調する数波のうち、選択したのは温かさ明るさ爽やかさありがたさでした。お寿司屋さんのキッチンのクリーニング。厨房の掃除って普通に考えて嫌よね。前職の飲食店のキッチンは綺麗にしていたけどね。フード内とか暇さえあれば磨きしてた。フライヤーとか毎日油抜いて洗ってたし、グリストラップも毎日掃除してた。そういう綺麗なんだってイメージがあるので、汚いところは驚いてしまう。一度、ドア開けた瞬間、Gの大群が一気に出て来たこともある。掃除していないところはそんなもんです。YouTube
こんにちはえりもです知り合いのいない東京に去年越してきました戸惑うことも多いけどなんとかやってます😊先日、新宿文化センターのリニューアルオープニングコンサートに行ってきました。このコンサートは新しく生まれ変わったセンターの再開を祝う一日限りの特別なプログラム。オペラも、バレエも、オーケストラも──。名作の名場面がぎゅっと凝縮された、なんとも豪華な舞台その中でも、私が「どうしても行きたい」と強く思った理由。それはバレリーナの森下洋子さんが出演されると聞いたから。開催を知
実践―日常に息づくバランスの智慧―動的平衡それは特別なことやなくて、毎日の生活の中で、小さな“気づき”と“調整”を繰り返すこと。🌿1日1回、自分の「今」をチェックする忙しい日々の中でも、「今、自分はどんな状態か？」を感じる時間を持つ。体はどんな感じ？（重い？軽い？）心はどんな気分？（落ち着いてる？ざわついてる？）思考はどう？（クリア？モヤモヤ？）この小さなセルフチェックが、動的平衡の“入口”になる。🌀違和感は、調整のサイン体調不良や心のざわつき、疲れやすさなど
結論から言えば、昨日は信頼が仕事を運び、人とのつながりが一日を前に押し出してくれた日だった。予定通りに進まない瞬間もあったが、振り返ればすべてが意味を持ってつながっている。そんな実感を胸に家へ戻ってきた。朝は、長くお世話になっている取引先からの定期依頼で段ボール回収へ。こうした関係が続くのは、奇跡ではなく日々の積み重ね。誠実に向き合い続けることでしか育たない。この地味だが確かな循環が、自分の仕事の土台をつくってくれている。昼からは、BNIの仲間が紹介してくれた東京の司法書士さんとオン
8年前の今日。ここは自分達の原点。犬との時間の根付いた根幹とも言える場所でした。18年前にこの街に引っ越してきて、ティオを迎えて毎日普通に何キロも歩いた川沿いの道、土手、散歩道でした。解き放ってもパックを乱すことも無く、自然な統制感で人と犬達が歩く時間は自分にとって至福の瞬間でした。ティオ、ソニア、ジュナのこの歩く後ろ姿を写す写真は本当に胸が苦しくなるほどせつなくなります。大好きだった光景だから尚更･･･。父ちゃんを置いていってしまうなんて･･･。
『お白湯が身体に良い』というのは良く聞くと思いますが、何がどのように良いのでしょうか？まず、朝一の『お白湯』は、私達の体内の臓器を目覚めさせてくれます。また、胃腸を温め、消化吸収を促進し、老廃物を排出してくれます。そして、冷え性や便秘の改善など、沢山の効果も期待できます。かという私も、冷え性、便秘、両方で悩んでいましたが、驚くほど改善されました。夏のクーラーが寒くていましたが、そんな寒さはなくなり、むしろ暑いほどになりました。そして、体温も35度代だったのが、今では36度後半
大人がはじめから大人だったわけじゃないように誰の人生にも「知らなかった時代」がある成功しているあの人にもはじめての一歩を踏み出した日があって「エイッ」と勇気を出した瞬間があって昨日まで知らなかったことを今日知ったただそれだけの積み重ねで、今があるだからこそ『今の自分がどうであるか』は関係ない知らなくていいできなくていい迷っていてもいい大切なのは、これからどう育てるか、どう選ぶかそれだけあなたの『今』は未来のあなたの一部分でしかないからね小さな一歩こそ、大切に
冷え込みの厳しい朝、目黒の自宅でゆったりとした時間を過ごすのは至福のひととき。夫がリモートワークの合間に淹れてくれたブラックコーヒーの香りが部屋に広がり、穏やかな気持ちで一日が始まった。ゆっくりとした朝食の後、身支度を整え、東京メトロ日比谷線で虎ノ門へと向かう。冬の澄んだ空気が、今日の気分を凛と引き締める。そんな日々の中で、最近特に気にかけているのが肌のコンディション。冬は乾燥だけでなく、年齢やストレスが原因の小さなニキビが顔を覗かせることも増えてきた。そこで取り入れたのが、ニキビケ
10年前の今日。12月という時節柄、どうしてもこういう写真が当時から多かったです。昔は、「犬に服を着せるなんて･･･」という考えでした。それでも一度着せてしまったら見事にハマってしまいました。服を着せることで可愛さの追求、だけではなく他のメリットもあることも実際に理解出来たので、「これでもか」という位にいろいろと買い込んでいました。ジュナだけジュナ用の服の数が少なかったので、後々になって慌てて買ったものです。それでも体がどんどん大きく立派になったおかげで
こんにちは😊モイスティーヌスキンケアアドバイザーの高谷あゆみです。今日は、知らず知らずのうちにやってしまいがちな「肌をこすること」が、なぜキメの乱れにつながるのかをわかりやすくお話しします🌿⸻💧キメが“薄くなる”ってどういうこと？キメとは、お肌の表面にある細かい溝のような模様のこと✨健康な肌はキメが整い、光が均一に反射して透明感が生まれます。でも……・ゴシゴシ洗う・タオルでこする・クレンジングで摩擦がかかる・乾燥してつい触ってしまうこうした“毎日のちょっとした刺激”
朝一の『舌磨き＆歯磨き』が終わったら、そのついでに『オイルうがい』もやってみましょう。オイルうがいとは、『太白ごま油』を小さじ一杯口の中に含ませ、口の中でその油でクチュクチュと10分程保持。『油汚れは油で溶かす』と言われたりしますが、このオイルうがいや、オイルマッサージが同じように、油により体内や口腔の老廃物を溶かし込み流してくれると言われています。又、口内ケア、歯槽膿漏予防、顔のたるみ効果もあると言われます。私は実際、虫歯ではないけど、冷たい水がしみたり、噛みづらいと思
昨日は朝から予定が大きく狂った。タイミーで手配していたアルバイトが、まさかの連絡なし欠勤。二人で作業するはずだった現場を、たった一人でこなすことになった。体はきついし、正直なところ苛立ちもあった。それでも立ち止まっていても状況は変わらない。まず自分が動くしかないと腹を括った。急遽仲間にヘルプを頼むと、すぐに一人駆けつけてくれた。困った時に迷わず動いてくれる存在がいるありがたさ。人は人で磨かれるという言葉が、昨日の現場でしみた瞬間だった。昼からは、五年前から年に一度ご依頼をくださ
今日はふたりで、ホントに久し振りに犬に･･･パピー犬にふれた日でした。基本、犬がすべてNGというものではないので、機会があればウチはふたり共全然問題ないのです。でも･･･ボーダーコリーの子達に囲まれたら･･･やっぱり感極まってしまうのだろうと思います。犬種はたくさんあれど、自分はやはりボーダーコリーとの暮らししか、頭の中に創造できないのです。10年前の12月7日。。。本当にティオ達とはよく歩いたものです。確かに昨日もたくさん歩きました。両脚から悲
12/6土曜日、冬季昇級審査会を行いました。それぞれ日々の積み重ねが感じられてよかったです👍引き続き成長していきましょう！そして一般部移動稽古！足技太極2！スパーリング！最後はスクワット！おつかれさまでした！
仕事につくのに3年の訓練した。３年間グループホームに入って、辛かったけど一人暮らしとが出来るようになった。友だちも出来た。望みを叶える、幸せになるには日々の積み重ね、努力が必要。仕事、とりあえず行く。頑張ろう。体系維持、健康維持にも努力が必要だし、正しい方向の努力が⋯。
12/6土曜日、新町交流センター・会議室にて冬季昇級審査会を行いました。それぞれ日々の積み重ねが感じられて、とても良かったです👍さらに成長していきましょう！おつかれさまでした！
〜飲食店勤務ときどきマトリックスアクティベーションや出張料理、ウェルネス事業にも携わっているMASAです。〜11/26プレオープン後12/3にグランドオープン。プレでオープン時間に何も料理が出来ていなかった失態を繰り返す訳にはいかないのと地元紙の取材も有り早めに仕込みを開始。取材はほぼオーナーのシェアキッチンをやるまでの経緯や想い、どんな人が現在利用しているのかをお伝えする感じでした✨どんな記事になるのか楽しみ♪文字通り休みなく週7働いてるけど予想に反して体力的には大丈夫そうだし
朝起きて、まず何を何をしますか？私の朝一はまず『舌磨き＆歯磨き』から始まります。私達は夜寝ている間に口腔内に毒素が溜まると言われています。口腔ケアをせずにそのまま何かを口に入れる事により、その毒素まで体内に取り入れてしまい、バランスの取れた食事でも台無しになってしまいます。又、口腔ケアをすることにより、口臭や虫歯を予防し、味覚も良くし食べ物を美味しく食べる事ができるようになります。舌磨きの方法は簡単です。舌磨きようの『タングクレーパー』を用意して、3回舌の奥から舌の表面を
普段食べている食事が身体に合っているのか合っていないのか答えはそれぞれに違う体調が悪いのなら食べているものに原因があるかもしれない食べたもの日々の積み重ねが身体になっていく治療困難な病氣を断食と生菜食で克服した人もこの世にいるとかいないとか
一度は見てみたかった『ハシビロコウ』動かないなんてことなく、母ちゃんも驚いていたのですが呼ぶと近寄ってきました。一度きりでは偶然とも思われますが、帰り際にもう一度トライしたらやっぱり近寄ってきました。動物も人も同じ、一緒の目線で声掛けするいつもの感覚でしたが意思を感じ取りました。ハシビロコウのヌイグルミをふたつも買ってしまいました。ライオンの遠吠えも聞けました。仕草や声のトーンがジュナのようでちょっとせつなくなってしまいました。このレッサーパンダの子は違いますが、
首都高2号目黒線麻布付近から臨む都会の景色は無数の高層ビル群。今日も残業で遅くなり、心中穏やかで無い金曜日の夜でした。残業代で稼ぐとかアテにするという考え方が、姑息で個人的に好ましくない。そんな今日12月5日を遡ってプレイバック。。。2016年。7歳のソニア。まだまだ細い体型してました。この当時はティオとジュナが妙に良い感じの距離感、空気感で過ごしていたのも記憶に新しいです。兄ちゃんふたりのうち、同じスタンスを歩みたいとジュナが選んだのはティオでした。
