日々の積み重ね

年齢重ねると足首大事！転倒した方々も普段足首を使われている方々は大怪我から守られる。今日もその報告がありました。数日前もそんな報告をもらいました。レッスンで必ずやっている足首の動き。付け根引いて付け根から少し前傾して足首で足を持ち上げる感じね！膝の位置は変えずにできない人は指で膝を引き上げるようにサポートしながら毎日少しでもやって欲しい。なるべく足指開いてやってね！いざ転倒した時に守られる身体を作っていこう🙌日々の積み重ねは裏切らない。#樫木メソッド#毎日やってね！

みろべーさん、46年間本当にお疲れ様でした。建物の老朽化により、今月末をもって営業を終える「中華レストランみろべー」さんへ私自身、幼稚園の頃から食べに来ていた記憶がありますユーカリが丘オートバイ神社の開所式にも来てくださるなど、長年、地域の皆さんに親しまれてきた食堂です本日は、いつもお世話になっている皆さんと伺いました少し早めに行ったものの、11時のオープン直後ですでに駐車場は満車、店内も満席閉店までにもう一度、という方も多いと思います。特に車で来られる方は早めの時間がおすすめで