愛媛マラソン

マラソンにおいて「前日は炭水化物（カーボ）に極端にこだわる」というのは、人によっては悪い影響を招くかもしれません。昨年の愛媛マラソンで２時間:１８分４１秒の自己記録を出した私が、数年間試行錯誤して辿り着いた、前日・当日の食事ルーティンを公開します。今回は「低体温」というアクシデントに見舞われましたが、その中でも最後まで走り切れたのは、このルーティンによるエネルギーの下支えがあったからです。実際に私は数年前まで「カーボローディング」と呼ばれる方法で食事を行っていました。レ

ブログ更新が遅れてしまいました。メンタルの波が激しい上に睡眠不足…戻ったと思ったけどぶりかえしました。誰かと走っているのが一番いいみたい。今日は何もないけど、明日は公式ライバルの遠隔応援ラン予定。気持ち切り替えて楽しみたいです。1人だと塞ぎ込んでしまうので（泣）…ようやく、愛媛マラソン前日編のレポです。かれこれ2週間前・・・早いものです。睡眠時間サブ3.5の状況で羽田空港へ。朝イチの松山便でした。バス移動や飛行機移動中は寝ることを意識しました（笑）よいこはマネしてはいけま

みなさん気づきました？？？はい、こたろうアメブロ12年目にしてアイコン変えましたー！！！愛媛マラソンのゴールシーンをチャッピーにお願いしてアニメ化(笑)いい出来だったので各SNSやらLINEのアイコンに採用させてもらったさてさて、昨日は1日いちご園さんの手伝いで忙しかったが、ラン友さんやらアメブロランナーさんたちが各地で大会に出られてる状況を休憩時間やら終わってからチェック！チェック！チェーーーック！！！いやー！みんなすごい！！！愛媛マラソン走った人たちも中2週間でナイスランだらけ

今回ご来店くださったのは、GATORZを愛用されている自衛隊員様。これまでは普通の眼鏡やコンタクトを使いながら訓練されていたそうですが、「安全面とモチベーションのために度付きGATORZが欲しい」とネット検索で当店を見つけてくださいました。ありがたいことに、当店のブログもよく読んでくださっていたとのことで、検査も興味深く受けていただきました。視力は左右とも1.2と問題なし。しかし、眼の動きにわずかな引っかかりがあり、寄り眼の距離も少し遠め。度数を確認する

昨年、愛媛マラソンを走られるということで「マラソン用のサングラスが欲しい」とご来店くださったお客様。愛媛マラソンをイメージしたカラーのサングラスをご提案したところ、スタイリングと見え方を気に入っていただき、ご購入いただきました。本番も無事完走されたのですが、後半はコンタクトレンズが目に張り付くような不快感が続き、「視界との戦いだった」とのこと。その際に私がお伝えした「このモデルは度付きにもできますよ」という言葉を覚えてくださり、今回再来店いただきました。■

どうもたまです2月になりましたね1日は愛媛マラソンでしたが走った方・沿道に応援に行った方・ボランティアで参加された方お疲れさまでした走った方で疲労がまだまだ残ってるなと感じてる方は早めにケアしに行きましょう変な歩き方になっていたりすると腰の負担が増えたりして違うところまで痛くなってしまうとつらいと思うので僕は愛媛マラソンの日はジムに行って42キロは走れないのでエアロバイクで42キロ漕ぎこぎしましたそれでも途中からお尻の痛さと膀胱と足が悲鳴をあ

はい、先週21日木曜日のエントリー最終日に6年ぶりのチャレンジを決断した龍馬脱藩マラソンフル！！に向けて、スタートしましたよ！と言っても、大会が10月12日(日)なので、もうあまり日もなく、かと言って別にタイムを狙うようなコースでもないので、脱藩に向けてあれこれするってことはないんだけど・・・位置付け的には昨年四万十川ウルトラマラソンにエントリーしたのと同じように距離を踏む練習をするための理由作り的な感じなーんて言いながらこの1週間走ったのは、◯22日(金)◯夜ラン◯24日(日

2月1日（日）今日の天候晴のち曇気温8℃朝起きると小雪が舞っている天候今日は愛媛の最大イベントの１つ愛媛マラソン朝5時起床で準備6時15分に出発雪がちらちら降る状況に不安がありましたがスタート会場は快晴のいい天気松山までの道のりが順調すぎていつもの集合場所に7時半到着の一番乗り準備もはかどり早々に準備完了次第にいつものメンバーも集まり集合写真毎年ですが土佐さんも合流スタートへ今年ももちろん最後尾今年は少なめの集合写真結婚25周年の節目マドン

２月９日愛媛マラソンに参加してきました前日、難波から高速バスで松山へ〰後から知ったんだけど〰新しい駅舎がオープンしてて、この駅舎はもう使われてないみたい…寂しいはずや…この写真だけ撮って、すぐに前日受付会場に向かう…会場から見た松山城…エライ高い所に有るのね…ロープウェイでも上がれるみたい…当日スタート地点に向かう時に…この台の上から、高橋尚子さんと土佐礼子さんが見送ってくれた〰会場からホテルまで歩いて１０分ぐらいチェックインして、貰ってきた観光ガイドで晩ご飯を決める