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今日はポイント練習200mIB×10本@47秒(レスト100m@47秒)4月は右膝痛もあり、あまり練習できなかったので、今日は少しペースを落としての練習です!3㌔アップジョグから体が重く、なかなかインターバルスタート出来なかったですが、意を決してスタート。47秒回しの予定でしたが、いきなり44秒。でも最後までペースを落とさず、ある程度余裕を持って走ることができました!!継続は力なり!しっかりと走り込んでいこうと思います♪
いよいよ2024年シーズンを始動します!3月に2023年シーズンが終わり、4月は回復と後半右膝痛のため、ほとんど走れていませんで明日からいよいよ本気でサブ3を目指して始動します▪️2024年シーズンの予定大会おかやまマラソン愛媛マラソンさが桜マラソン
コロコロ妖精、自宅療養中ですじっとしてるの、マジキツイので(逆に)ランニング用品の整理をしてみましたんで…びつくりしたことがあったので‼️反省も兼ねて写真に収めました愛媛マラソン、参加賞のキャップ達(以前は、Tシャツ→手袋→キャップの繰り返しで参加賞となってました)今は、もうTシャツオンリー?コロナの時は、バフだったっけ?そんなこたぁ、どーでもいい!小郡ハーフマラソン高知龍馬マラソンまあ、ここまでは参加賞なんでアンダーアーマーTIGORAmilestone✖️2
大安吉日の本日、富山マラソン(11/3)にエントリーしました。この投稿をInstagramで見る【公式】☆ユリカモメの旅ラン日記2☆(@yurikamomediary2)がシェアした投稿今年は「ゆずれ~る」が使えます。2年ぶり4回目。ふたたび癒しの越中路へ。準備万端で臨みます。よろしくお願いします。🙂*******4月13日の一般枠エントリーと同時に始まった、富山マラソンの大会あっ
愛媛県スイミングクラブ協会合同記録会がアクアパレットまつやまで開催されました。門下生も出場しています。一番驚いたのは、6年生なんですが、200m背泳ぎに出場したMちゃん200mを泳ぐのは初めてだと思います。後半バテるだろうと思っていたんだけどそれが、なんと予想を裏切り(いい方に)バテずに最後まで力泳その組で1位に素晴らしい!!小学校の時に教えていた子が中学生になって出場していました。嬉しいですね。お兄ちゃんは、高校生ででてました。ほんとに嬉しいです。
スワの先発は#54サイスニードくん⚾️助っ人としてはブキャナンくん以来・・・今年はエースが出遅れているので開幕投手に起用された✌️日本の野球に慣れ勝ち星も増えてきているので期待されているのだ⚾️<画像はTBS2の中継映像より>2回先発起用された#00赤羽くんの犠牲フライで先制するも・・・3回から5回まで連続失点し1ー3とリードされ・・・5回3失点9安打3四球5奪三振で降板😖連敗を止める快投を期待され
愛媛マラソンは倍率が高く、なかなか当選しないことで有名ですしかも抽選方法が公表されていませんブラックボックスですマラソンが趣味の私にとっては様々なマラソン大会はありがたい企画ですただ、その陰で通行制限で不自由を強いられるコース周辺の方々には本当に申し訳ない気持ちでいますすみません一方、地域の活性化になっていることは間違いないでしょう愛媛という素晴らしい地域を知っていただくこと、県外からの参加者が多ければ宿泊者も増える、さらにその方々の交通費、食事にかかる費用やその原材料が売
能登半島地震による被害の影響により、富山マラソン(11/3)のコースが一部変更になるとのことです。この投稿をInstagramで見る富山マラソン【公式】(@toyamamarathon)がシェアした投稿コースが変わっても私はエントリーします。🏔ホテルの予約は済んだし、あとは4/13にエントリーして練習をするのみ。🙂今度は途中で転ばないように気を付けよう。🙂*******仙台
こんにちは😊桜🌸はまだ咲いていないけど本日ふくいではピンクTシャツで桜🌸満開の様に賑わっていることでしょう。ふくい桜🌸マラソンを走られた皆さんお疲れ様です🍵さて、あの雨のレースからもぉ1週間経つのですよ。明日から4月時の経つのが早すぎる。レースに戻りましょう。38㌔辺りから少しあげられてゴールで来たくりこ🌰→最後にあげれるなんて最高か👍タオルやドリンクに氷を貰って雨で☔芝生ぐっちゃぐちゃだけど座り込むよね。今年はドロドロにならずに済んだもぉ1つのブラモンも食べて🙆♀️お天気な
9年間で71フル-----2023年度は、参加したことのない県の大会に多く行きました各地、特徴のある大会ばかりでまた参加したいと思える大会も多かったです年度としては、12フル昨年度の17フルに比べたら減りましたがそれでもよく走ったと思います昨年更新したマラソン履歴『マラソン履歴(アップデート202304)』8年間で59フル-----2022年度は、復活元年となりましたね申込した大会はすべて開催前の年は中止になった大会も多かったことから今年度
実は趣味でマラソンやってますマラソンをされない方から見ればすご〜と思われるかもしれませんが、みなさんの想像以上にめちゃくちゃ遅いですあまり大きな声では言えませんが過去4回、愛媛マラソンにチャレンジし全て完走できませんでした1回目28キロでリタイアなめてました練習不足で足がつりました28キロ付近に北条農協の休憩場所があり、芋炊きをいただきました。心も体も温まりありがたかったです2回目28キロでリタイアやはり足がつりました雨と雪の中で最悪のコンディションリタイアしたら応援の
2月の愛媛マラソンを完走してもう1回、走りたいと思いました何度でも自分に挑戦したいもっといい走りができるはずまた来年、愛媛マラソン完走したい
愛媛マラソンから一ヵ月半経ちますがよろしくお願いします。この後「高知龍馬マラソン」、「大阪マラソン」、「名古屋シティマラソン」と走りましたので時間を見てまた更新していきますのでよろしくお願いします!↑↑アメブロでは簡単に書いておりますが、動画では臨場感溢れる様子が見られます!いよいよ決戦の時がきました大本命「愛媛マラソン」!私が大学時代を過ごした思い出の土地!目指すは自己ベスト更新(グロス3:40:55ネット3
いよいよとくしまマラソン前日!となりました。先日ブログに書いたように、今回は明日早朝4時出発の当日日帰り遠征のため、まだ松山市の自宅にいます。今日は第4土曜日なので本来なら仕事の営業日なのだが、明日に備えて来週第5土曜日と営業日を入れ替えて、今日はゆっくり休むことにした。明日はやはり、最初から最後まで雨の中のレースになりそうなので雨対策グッズを買いに行き、他にも補給食、エネルギー源を買いに回った。さらに、帰ってからのお楽しみも大量買い!笑昨年のとくしまマラソンでサブ3.5返り
なんかもう私にまともなランブログを書かせない(・・・もともと書いてないんだけど)陰謀としかいいようがないくらい世界は手袋★愛で溢れていました。どうも「手袋の人」です。周りでは今週末に行われる九州ランナー達のお祭りマラソン、さが桜マラソンの天候や装備品の話で盛り上がっていますが私は手袋の話でいっぱいいっぱいなので話に参加出来てません。
今日は祝日なので仕事は夕方まで。とくしまマラソンの4日前ということで、仕事後にとくしま前最後の走り納めに行こうと予定してたのだが、今日は朝から暴風吹き荒れる大荒れの天気だったため、こんな中走っても、何かアクシデントに遭ってもいけないし、ただ疲れをためるだけの逆効果にしか過ぎないと思い、潔く諦め、走り納めは明日に延期した。夜は大谷vsダルビッシュを見たいというのもあったしね。一昨日に過去のとくしまマラソンのタイムについて振り返ったが、今日はちょっと過去の徳島遠征手段について振
こんにちは😊なんかまた小雨降ってきたんですけど最近雨多し☔で、さが桜🌸マラソンの時の天気が⬇️ちょっと💦ちょっとちょっとなんですけど🥺土砂降りに強風🌀NAOANさんのコメントにて新しいの⬇️貼ります。もぉ笑うしかない🤣熊本のジャガさんの初フルだと言うのに…ちょー誰なのこんなに強い雨男🤣と雨女🤣は少しでも良い方向へ変わりますように晴れ男衆頼みますわよくりこ🌰こんな大雨の中☔走った事はありまてん。この時か1番の雨⬇️かな『ハーフマラソンは、泥んこ遊びか?』おはようございますあ
いよいよとくしまマラソンウィークに突入!!当日の予報は・・・まだ信じないよ(涙)長年こたろうのブログに訪問いただいてる方々は、こたろうととくしまマラソンの相性の良さはご存知のことでしょう。◯初出場2013年◯初とくしまというより、愛媛マラソン以外初のフルマラソンだったこの年、2年連続愛媛マラソンでサブフォーに失敗し、何がなんでもこのとくしまで初サブフォーを!と意気込んで臨み、見事初サブフォーを達成!!◯2回目2015年◯前月の愛媛マラソンで3時間39分01秒の自己ベストを出
おはようございます😊昨日は、あさんぽの終わり位から雨が降り出し…冷たい雨☔の日でしたIN山口県。板橋は、青空で鳥取も雨降らずで良かった。福山マラソンも雨じゃなくて。山口県は雨やった☔山口県が雨いただきましたあ、でも今年で最後のくすのきカントリーマラソン(山口県宇部市)の人は大変やったな😰→1度は走ろうと思っていたのに💦終わりました朝は、消防団活でした。マラソン大会と被って先月は休み、来月も休みの予定💦なので頑張ってきました、もやい結びの指導に🤣昨日は、入団候補の方が2名来ていて
今日は第3土曜日で仕事が休みなので、ちょうどラン友さんから「とくしまマラソンに参加する友人のために練習会を開催するので、こたろうさんもどうですか?」とお誘いをうけ、2つ返事で参加することにしてたのだが、急遽いつもお手伝いに行ってるいちご園さんから、「忙しいので午前中の半日だけでも来てくれませんか?」とお願いされたため、練習会をお断りして手伝いに行くことにした。昼まで作業して、帰って昼ご飯を食べて一休みしてから、とくしまマラソン前最後の刺激入れラン!をすることに。場所はいつものホームコー
おはようございますさてさて、後半はレース中心の振り返り2月3週連続フルマラソンチャレンジスタート今シーズンの大本命【別府大分毎日マラソンPB】グロス3時間18分38秒ネット3時間17分26秒👟ヴェイパーフライネクスト%(Nike)『別府大分毎日マラソン速報』こんにちはとりあえず速報です。ちゃんと完走出来ましたきっちりPB更新!初めて3時間20分を切れました応援コメントありがとうございましたameblo.jp憧れの別大❗自分の取り組んできたワークアウトが正しかった
こんにちは😊さが桜🌸マラソンが近いのに…走る気が全くしないくりこ🌰困ったみんな卒検とかやって合格やら貰ってる㊗️ま、くりこ🌰はタイム追うのは愛媛マラソンだけやしな。うーん、でも、走らないとなぁ。と、もうこの時間さて、今年も周防大島マラニックを走ります。100は、やめて今年ものんびり70㌔ここは、エイドが充実してます。ひじきの酢の物、お寿司、ピザにチーズケーキにパンコッペにエトセトラちかこさん、今年は応援ランじゃなくて走らないかな-`📢⋆隊長、エントリー忘れずに。おやこの顔
とくしまマラソン11日前の今日、とくしまマラソン前最後の、というより、今シーズンラストの水曜日はビルドアップ!をやってきた。とくしま終わったらまずやらないだろうからね(笑)とは言え、土曜日の4分30秒ペースの15Km、月曜日の30Kmペース走の疲労が残っており、スタート1〜2Kmで、今日は無理せんほうがいいなと思ったので、もうガーミンは見ず無理ない範囲で自分の感覚でビルドアップした。ラスト2Kmだけは目一杯振り絞った。これで今月の走行距離は、13日の今日時点で100Km越
あぁ…いよいよきたか…この靴と出会ったのは1年前のヒマラヤスポーツ愛媛マラソンで履こうと決意して1年間、こいつと練習や大会に挑んできた先日の、いきなマラソンから家に帰って見てみると…いよいよなんだな…ありがとうほんとに次の靴、考えなきゃ
走行距離289.6km1日平均10kmランオフ7日ポイント2日出場大会2レースポイント練習2/18(日)インターバル800m*10(10.8km)設定3:45/km,つなぎ300m180s計測①2:59.6(3:45)②3:02.6(3:48)③2:58.2(3:43)④2:58.2(3:43)⑤2:57.9(3:42)⑥2:58.6(3:43)⑦3:01.2(3:46)⑧3:00.1(3:45)⑨3:02.6(3:48)⑩3:01.2(3:46)
3.09ジョグ伊予市にて。今日は少し肌寒い。
今日ついにとくしまマラソンから、届いた!!一応今回もSブロックスタート頂きました。個人的には今回の参加賞Tシャツがいい感じで嬉しい!愛媛マラソンのは残念だったからね。*あくまでも個人的感想です(笑)これが届くといよいよ感が高まり、当日まであと15日となった。そんな中、肝心の調子の方はと言うと・・・今週月曜日の夜ラン。ガーミンを見ず楽なペースで走ったら、自分では4分50秒くらいで走ってるつもりだったのに、まさかの5分オーバーペース!汗ゴールしてガーミン見て愕然とした。ここ
こんにちは1ヶ月程前のことだけど、愛媛マラソンの参加賞を使って飛鳥の湯へ行ってきましたド派手な装飾は映えるので、若者と海外観光客の写真スポットです愛媛マラソンの参加賞では、この飛鳥の湯、椿の湯か本館へ入れるんですが、道後まで行くのが面倒だし観光客で混雑しているので、12回参加したうち使ったのは3回、あと2回は本館改修工事で参加賞自体が入浴剤でした(笑)外の受付でチケット(通常はお金)を渡し、中に入ります靴箱だけはリターン式の鍵で、近くに両替機もあり番台で受付したら脱衣所へここのロッ
正直なところ愛媛マラソンが終わった瞬間から燃え尽きた感覚がありました愛媛マラソンを目標に1年間、取り組んできてようやく終わってホッとした反面これ以上のやる気が出るのかなと思っていましたしかし、ハーフマラソン3日前になりまた走りたいなという気持ちがありますエントリーしておいて良かったと思ってますまた、胸が高鳴り始めました3月10日最高の1日にしてやろうと思います
おはようございます。りんちゃんの事が心配で堪らない…りんちゃんの痛みでバッタバッタが始まると涙が出そうなくりこ🌰です🥲︎さて、北九州マラソンに戻ります。ぐっすり寝れて5時には起きようと思っていたけどベッドが快適につき寝過ごして🛌起きたらお義母さんの方が早かった🤣お味噌汁とハムエッグを作ってくれてました🤲うれちぃそれに前日買っておいたお赤飯を食べコーヒーを入れてくれた☕️のでパンを食べて今回ももりもり食べました。もりもり食べてエイドでも食べると…ジェルはくりこ🌰には要らないようだ。