心身の健康

２０２６年３月に入りました。横浜金沢気功太極拳倶楽部（金沢八景教室）を新らしいメンバーでゼロからの再出発を来週の木曜日１２日から金沢地区センターで活動を再出発致します。４月開始にしようか、と考えていましたが、施設の予約が取れたので、施設の規定で、１団体月２回なので、今月３月は試験的なスタートで１２日、２６日に行います。どなたも自由な気軽な活動にしていくので、リラックスしてのご参加をお待ちしております。『健身気功、太極拳新規会員さんを大募集しています』私達、神奈川気

こんにちはあれ、こんなとこに白い毛がまたまたいつのまにか生えていた『【腕（肩？）に長い毛】宝毛』こんにちは今朝タンクトップで鏡を見てたらヒラヒラ～と白髪みたいな毛が肩に取ろうとしたら肩に近い腕から生えとる驚き旦那ちゃん息子くんに見せる抜くべきか❓悩んだ結…ameblo.jp写真にとると結構長い宝毛であると信じて調べたところ福毛が頬に生えている場合は、健康運アップの暗示。体調不良の改善や、ストレスの緩和など、心身が元気になるでしょう。なかには、病気や怪我のリスクが減る人もいるかも

越野先生直伝貼付用リング活用例ブログへのご訪問ありがとうございます都内の隠れ家プライベートサロンアイギスでは.オルゴン療法•整体•エネルギー調整•波動カウンセリング、デトックスなどを行っています^^ブログでは、食や心身の健康に関することやジャンルに拘らず自由気ままに書いてます小さなオルゴンリング貼り付け用1個7,700円何度でも繰り返し使えます肩こりやギックリ腰の時に貼ったら痛みが消えたり、緩和されたという報告もあります2019年3月『築賓（ちくひん）」このツボは腰から

狭い部屋に２人っきり。その状態で相手のことが気にならないって。長年連れ添ってきた夫婦だったらあるかもしれない。８畳ひと間のぼくの整体指導室において整体指導の終わりの礼を交わした後に向き合っているぼくの存在を忘れて目を閉じて佇んでいる光景を目にしたときは驚いた。長い人は数分に渡って無言で瞑目したまま。師匠や他の先生の指導室では見たことのない光景。他の先生のところだと、同じ室内で次の順番の方々が待機している。

茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。one-stepwalk主宰の鈴木律子です。先日の120分ベーシックレッスン、3名の方にご受講いただきました。今回は皆さま、50代疲れていないのに、「疲れているの？」と声をかけられることが多い・・・日常に取り入れられる運動としてウォーキングを習いたいと、レッスンにお申し込み下さったO様とK様レッスン前と終了後に撮った写真で比較していただくと「なぜ疲れて見えていたのか客観的に、見ることができました」「立つ、歩くでこんなに筋

旭川神社に初詣に行き、今年は健康を願う御守を授かりました。御守の種類が沢山あって迷うんだけど、心身の健康守り（レース袋）って文字が目に入って決めました。淡い桜が描かれたお札が入っていて、しかも透明なので陽に透けて可愛らしい。今年一年、どうぞお守りくださいませその時のおみくじはちょっと残念だったので…護国様の稚児ハヤブサみくじを再度引いてみたところ、天晴すこぶる良い大吉を引き当てられました。良い事しか書いてない！っていう素晴らしさよで、これ↓病気の欄に精神の安

エネルギーフィールドって聞いた事ありますか？私達は、身体があって心が合って、脳で色んなことを考えながら生きています。内臓も勝手に動いてくれています。心っていうのは形はありませんが、内臓や肉体は形があります。実体がありますよね。実体があってもなくてもエネルギーは必ずあります。私達が他人のことを思いやったり、察したりするのは、エネルギーを感じているから＾＾。身体の不調や病気なども、もとを辿れば、エネルギーにダメージを受けてから最後の最後に肉体が声を上げてのこと。そしてそのエネ

美と健康のカラダココロ改革トレーナー、ゆだっちこと油田直美です！いつもご覧いただきありがとうございます💖久々にお菓子の話題❣️毎週名古屋に電車で通っているのでついつい高島屋のデパ地下に寄ってしまう😆今日は京都の老舗和菓子店「仙太郎」さんの和菓子を語ってしまいます！ここ、いつも大行列❣️デパ地下で230円くらいでおはぎが買えちゃうお手軽さはもちろん、素材へのこだわりが感じられる和菓子が色々あるんです❣️今回、購入したのは、おはぎ、きなこおはぎ、葛桜🌸、若あゆ！仙太郎さんの

こんにちは。先日、ずっと行きたかった「永平寺」へ行ってきました。有名なお寺なのでご存知の方も多いと思いますが、簡単に永平寺を紹介いたします。永平寺（えいへいじ）は、福井県にある曹洞宗の大本山の一つです。1244年に道元禅師によって開かれ、禅宗の修行場として多くの僧侶が修行を行っています。広大な境内には70以上の堂宇があり、特に七堂伽藍と呼ばれる建物が有名です。座禅や精進料理の体験もでき、観光地としても人気があるお寺です。そんな永平寺に行った目的は人生初の「座禅体験」です

笑いは、私たちに幸福感をもたらすだけでなく、心身の健康にも良い影響を与えることが科学的に証明されています。その秘密は、笑うことで分泌される様々な「幸せ物質」にあります。この記事では、「笑いとホルモンの関係—『幸せ物質』が増えるメカニズムとは？」と題し、笑いがもたらすホルモンへの影響について、科学的な視点から深く掘り下げていきます。1.幸せ物質とは？：脳内ホルモンの役割私たちの脳内では、様々な神経伝達物質やホルモンが分泌されており、これらの物質が私たちの感情や行動に影響を与えています。特に、

今日は米海軍特殊部隊も採用している特別な呼吸法をお教えします。呼吸というのは、私たちの身近にありながらついついその力が過小評価されがちなものです。でも呼吸は、ただ空気を吸い込むだけでなく、私たちの心臓、気分、記憶、睡眠、さらには認知機能に至るまで、あらゆる側面に影響を及ぼします。呼吸のやり方によっては心身の健康と回復力を高める強力なツールになります。今日はいろいろな呼吸法がある中でボックス呼吸法（ボックスブリージング）をご紹介させてもらいます。これは「4秒吸う・4秒止める・4秒吐く・

本日発売です！「パリジェンヌはすっぴんがお好き」の続編ですが、フランス語の本も入れると5冊目の著書となるので、さすがにドキドキ感😳はなくなりましたが、ワクワク感☺️は健在です！自分の文章が一人歩きして世の中に出ていくこの瞬間。もう自分のものではないのだな〜、という嬉しいような、寂しいような…。我が子が巣立ちする時の、あの感じでしょうか？！と言っても、我が家の我が子はまだ11歳で、まだ親にべっとりですが😊さて、ダイヤモンド・オンラインでの連載も始まりました。【日本の常識はパリの

ご訪問いただきましてありがとうございます明るく笑って良き想念を広めます笑顔の氣づきカウンセラー卯乃くく凜（くくりん・くくり姫）ですはじめましての皆様へお知らせ【カウンセリング予約状況】随時更新中天城流湯治法杉本錬堂先生【YouTube】錬堂塾1日たった3回！緑内障、白内障、網膜剥離かとちゃん体操1日たった3回！緑内障、白内障、網膜剥離にかとちゃん体操-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして

こんばんは本当の豊かさ愛へと繋がり自分らしく輝いて生きる道へとサポートするセラピストHalunaですだんだんと暖かくなり過ごしやすくなってきましたね！春に向かう時期は不思議と可愛いピンクの花が目に止まりますね💕本日は太陽礼拝レッスンの募集です動く瞑想とも呼ばれている太陽礼拝ヨガの基本である12のポーズ（アーサナ）が連続した動きで構成されている全身運動です春は冬に溜めていた老廃物をデトックスする良い時期！全身を温め

大変遅くなりましたが、9月の敬老の日の様子をお届けします📮Instagramの方ではお祝いの段階ごとに細かくたくさんの写真ともに紹介していますので、そちらもぜひご覧下さい！今年の最高齢は103歳の方が2名いらっしゃいました！お二人ともお元気で職員が話しかけるといつも沢山お話をしてくださいます🫂🫂上寿、米寿、白寿、喜寿とたくさんのご利用者様に式典に参加していただき、ささやかですがプレゼントをお渡ししました🎁みなさん沢山ポーズしてくださり、撮っている私まで笑顔にさせていただいています😸今