心身の健康

新しい環境や気候の変化が↓大きい季節！↓ストレスから↓メンタル不調に……なる人も↓多いのでは？春は↓出会いと別れの↓季節とも！↓卒業進学就職転職等↓そして↓新年度の始まりなどを……きっかけに↓新たな挑戦を……する人も↓多いのでは？↓そうした場面を↓いきいきと……過ごすためには↓心身の健康が……大切であり↓その

毎日が忙しくて、ついつい自分のことは後回しになっていませんか？なんだか疲れが取れない、気持ちがモヤモヤする…そんな風に感じる日が増えていませんか？「毎日を軽やかに」過ごしたい、もっとイキイキと輝きたい。そう思っていても、なかなか行動に移せないことがありますよね。私も以前は、まさにそんな日々を送っていました。でも、ある「サプリメント」との出会いが、私の生活を大きく変えてくれたんです。今日は、私が実際に試して「これは本当に良い！」と感じた、とっておきのサプリメントについて、その「3つの秘

青空にはえる満開の桜草地にぽこっと桜の木がたくさんあり北海道らしい風景だなぁとほんと奇麗でした久しぶりにスマホで縦でとった写真をブログにアップしようとすると横向きに（笑）縦向きに写真を載せるのには・・・調べてやり（笑）結構忘れてる（汗）こんなことをブログで発信しています私自身は化学物質過敏症のホメオパスです柔軟剤などの香害に悩む一人そんな私の強い味方はオンラインでのご相談会お電話でのご相談会デメリットだと思っていた化学物質過敏症

心学「心の器」心の器に蓋をすれば、如何なる水も注げない。心の蓋は自分の心が開け閉めをする。清き水、正しい水、誠の水は蓋を開け、悪い水、濁った水、虚偽の水は蓋を閉める。時にこの蓋の開け閉めを間違い、心に悪き水を注ぎ込む、または注ぎ込まれる。器に溜まった水の差し替えは、悪き水が混入した場合は、掬い出すか、清き水を多少に注ぎ込み、新しくする。心の器に溜まった水は心身の健康に影響する。自分で蓋を開けて味見すれば良い。周囲に悪き水が多

皆様、多くの皆様にお祝い頂き、心より感謝を申し上げます❣️4月26日のお誕生日贅沢な68歳という年齢は、これまで積み重ねてこられた出逢い、経験や知識は、若い頃とはまた違った深みを持って旅や食を楽しめる特別な時期なのかなと思います。もう自分のために…「好きにしていい」と思う…1.「今」が一番若い時行きたい場所へ行き、食べたいものを味わう。そのバイタリティがあること自体がとても素敵な財産です。心が動く瞬間に素直に従うのは、心身の健康にとっても最高の栄養にしたい2.豊かな感性で楽しむ

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毎回ご好評頂いていますコラボイベントのお知らせです☘️いつもお世話になっています大阪放出の「レンタルスペースぱれっと」さんにてぱれっとさんのアクセスはこちらです♪『レンタルスペースぱれっと【アクセス】』大阪市城東区で＜レンタルスペースぱれっと＞運営しております居場所クリエイター®どてなべ。ですご覧いただきありがとうございます…ameblo.jpクリスタル奏者のシャンティちゃんのクリスタルボウル演奏とハーブボールセラピストの私のハー

どうも、明日香です💧先週の水曜日から原因不明で炭水化物をあまり食べられなくなり食事量が急に落ちました⏬拒食ではありません、食べてます！胃腸が疲れているのかもしれないけどブロッコリーやゆで卵、したらば、ささみをよく食べてますが、もずくやわかめなどの海藻類や他の野菜も食べたくて食べるけど野菜、海藻(食物繊維)の消化が苦手な私はもともと取れる量が一般的な量の半分以下案の定お腹が悲鳴あげてます…かといって脂ものや肉系は体が欲しがっていないのか少し食べると十分満たされます✨良い

2021年の雄ちゃんのインスタよりマスクしてますね5月生まれのみなさんお誕生日おめでとうございます令和の幕開けとともに生まれたちっちゃいクルーさんもおめでとうございます雄ちゃん昨日のインスタでなんだかお疲れのようでした今日のひるおびの生放送コメンテーターの雄ちゃんはいつも通りでした上地雄輔人気芸人と10年以上ぶりの再会「変わらず元気で明るくてにこやか」肩組み2ショットに反響

読んで頂きありがとうございますいいね・コメント頂き感謝しています♡→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】2026年5月スタートですね横浜市花薔薇が綺麗に咲きはじめいい香りに包まれ目から鼻から細胞まで大喜び唯一無二の心身が喜ぶことちょっとしたことでもたいせつに体験してあげたいものです今日もありがとう1人1人がますますキラキラ輝きますように20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチかたい体もみるみるほぐれる！Amazon（アマ

ベッドに横になりターバンを巻いてフェイシャルエステ始まります💆‍♀️必ずクレンジングから入ります。クレンジング塗布して5秒後のお客様のお声は、背中が軽くなった〜もうすでに私に身をゆだねてお顔を触れた瞬間から、肌も身体も心もすぅーと解放し心身が癒される瞬間に入る至福のひとときを過ごしていただきます。心から満たされたら肌も喜ぶ私はこの感覚を大切に今日もエステしています(^^)《続けてお読みください》『自分が満たされないと周りにも優しくなれない』毎日鏡を見て落ち込

【覚醒してより強くなる】覚醒するということは、強くなること。若返りという言葉は、いままであまり興味がないのだけど、年相応には見られたことがない。⁡態度だけは還暦。本当の歳を言うと「わか〰️い」と。あまり鏡を見ることもなかったけど、老眼が入ってきてなんとなく見てる。最近はシワも増え、年を重ねたことを実感している。⁡元気、健康って大事♥特に心身の健康。ダークなら何をしていても楽しくない。前向きに考える脳トレは大事。人は食べているものでできてる。食べるものもそうだし、

皆さま、おはようございます！三重働き方改革推進支援センター、センター長の渡辺忍です。2026年5月1日、金曜日。いよいよ5月がスタートしました。三重県内でも新緑が目に鮮やかな季節となり、窓を抜ける風が心地よく感じられますね。本日は「クールビズ」の開始日としても定着している5月1日にちなみ、季節の変わり目のコンディショニングと働き方についてお届けします。本日から「クールビズ」期間です多くの企業で、本日からクールビズが実施されます。環境省による

サンテココアの陽介です😊先日、体育教室に通う男の子のお父様が、僕にとってとても嬉しいことを言ってくださいました。「〇〇(息子さんの名前)は、体育教室を毎回すごく楽しみにしています。教室が終わって家に帰ったあとに、『あしたはたいいくきょうしつ〜？』って言ってくるんです。それぐらい楽しみにしています。」子どもたちが、体育教室に早く来たい！と思ってもらえる教室でありたいとずっと思っています。楽しいということは、待ち遠しさやワクワクを創り出せている。楽しいということは、運動に対して前向きに

読んで頂きありがとうございますいいね・コメント頂き感謝しています♡→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】新緑や芽吹き花々が開き少しでも美しい自然の中にいたい季節ホーーーホケキョッ鶯の鳴き声もたくさん耳にする今日この頃みなさんお元気にとお客様やみなさんのお顔を思い浮かべながら今日も元気に過ごしております♪体温があたたかいゆったりとした呼吸のリズムあたりまえではないからこそ生かされている今に自然と深い感謝が溢れてきますね

忙しい毎日を送っていらっしゃる女子のみなさま、こんにちは☆InnerBeautyLabo『セラピールーム・ナチュラルフィーリング』です。ローフード・リビングフードや栄養そして自然農法やケイシー療法について学び始めてから私の中に「食事と栄養が、心身の健康の要である」という想いが確立されたように思います。そんな発信を続ける中で出会い、私自身も7年ほどボランティアスタッフとして関わらせて頂いたのが「統合療法コンベンション」でした。日本ではなかなか表に出に

今日はひとりで近くまで…新緑がきれいです小庭のバラ🌹たちもいい香りマルがお昼寝から覚めたところでお散歩へすぐに雨が降りだし撤収短いお散歩でごめんね💦明日で4月も終わりますとりあえずできることはやりました来月からまた新たにスタートですまだしばらく安心して過ごせないけど感謝の気持ちを忘れず笑顔で過ごしたいと思います

普段接している物事や習慣等がありますがついつい慣れてしまい違和感や疲労感があるものをそのままにしてしまうこともあります蓄積の力積み重ねの力は意外に強くて慣れるということで麻痺してしまうこともあります違和感や疲労感は思うより自分にダメージを与えています些細なことのように思えてある日ふと耐えられなくなってしまう積み重ねて大きくなってしまっているからそうなる前にお休みを利用して立ち止まったり振り返りをしてみてくださいとかく世の中は前を向いて進むことを

これからは【足】がますます注目される時代だと思われます✨✨長生きできても、自力で立てない、歩けないでは自分らしく楽しく暮らしていける？🥲生涯、この大切な愛しいからだを維持していくことで、なるべく身近な人に迷惑をかけずに、何より楽しみながら暮らしていきたいものですね✨🔶✨食べもの運動人との繋がり好きなことや趣味打ち込めるものや夢リラックス時間そしてメガヘルツ温活五行足ツボ®で定期的なメンテナンス✨✨手をかける分、からだは応えてくれます。年月が経つほど、差がでてきます。

自分なりに仏教に関する事は色々調べましたが、正直、瞑想の手掛かりは得られなかった、と言うのが正直な私の感想です。しかし、ここで禅文化を海外に紹介した第一人者の鈴木大拙の言葉に出会います。禅の一風変わったところは、それは真理がどんなものであろうと身を持って体験するところを良しとする部分であり、科学的な系統化・知識化を訴えない。それどころかそうした言葉とか、科学とか、哲学とかの反対側にあるものであり、禅にとってはそうした一切の知識は妨げとなる。言葉は代表するものであって実体ではない。

今日もたくさんの学びと笑い😆in九州東洋医学講座🌸講師：(社)IGWA代表田村弘一先生東洋医学歴37年東洋医学と西洋医学の融合を独特の語り口で、しかも関西弁バリバリのおもろい講座✨✨もちろん医療、健康について、女性の自立までたくさんの知識と知恵が盛りだくさん✨✨何歳でもどなたでも学べます。自分らしく楽しめる暮らしを過ごしていくために、ご一緒に学びませんか？🔶東洋医学初心者🔰の方も学び直したい方もさらに学びを深めたい方も大歓迎❣️お問い合わせは(社)IGWA九州統括Mgr

昨日の足指体操やってみたかな？ちょっと意識したり動かしてみたかな？『足🐾』ほんの少しで心身の健康度、健康貯金変わっていくと感じてます。やるのもやらないのも自分☝️決めれるのは自分だけ。#足指#セルフケア#健康#心と体#YouTube

ぽっかぽか陽気。Tシャツ姿の人たちも多い4月28日。明日から、GWに入られる方もいますよね？私は、有難いことにお仕事させていただきますが、最終日あたりは、娘とフラフラする時間を楽しもうかなぁ。おばんです。ゆりです♪実家の岩手からこんな知らせが🌸娘が誕生したのが2002年5月。両親が裏庭に植えてくれた八重桜。24年目もぷっくり蕾からの満開のお知らせと、お庭でのお花見の様子まで。そんな満開の様子を皆さんにもお裾分け🌸今年も元気に、そして綺麗に咲いてくれて嬉しいなっ。娘とともに成長し、

入院からしばらく経過。4月21日（火）恋人に見舞いに来てもらう約束をするも、お互いの要望が噛み合わず4月22日（水）明け方恋人から一方的に別れを告げられ、連絡手段を全てシャットアウトされた、4月28日（火）午後院内用の着替えなどを取りに、実家に戻る。父は透析で不在。リビングのソファーやテーブルの配置がガラッと変わり、テーブルには新しいメガネが置いてあった。私が何度も眼科や耳鼻科を勧めた時は、全く行かなかったのに……。私が居た時より、悠々時的に過ごしているように感じた。私が何

浮世の義理で一時的に選んだ関係であっても年月が経てばそれを必要とせず自分の判断で善悪を決定する時が来る縁があれば再び繋がれる人間の中には損か得か利用できるか否か好きか嫌いかグレイがなく白が黒かという二者択一的思考のタイプがある5年10年心身の健康を保って前向きに元気に過ごせば二者択一を除いた真に繋がりたい相手とだけ縁が結べる心で思い続ければ届くと信じて今は悪あがきせずに悪縁を断ち切り良縁のみ残すための祈りを捧げるこの世にはどうしようもない

現在、スピリチュアル、心理学、ヨガ、ボディワーク、「ウェルビーイング（心身の健康や幸福）」に関わる分野の先生方の発信は、容易にできる時代になりました。必須とはいいませんが、発信することで、知ってもらう機会や、口コミ、信頼度の獲得に繋がるケースも十分にあります。目次・その発信は届いていないかもしれない・時間が不足している・客観的なフィードバックの不足・時間の捻出とフィードバックその発信は届いていないかもしれない一方で、逆効果なケースも少なくないと感じます。書いている内容がいつ

むかしむかし。暴コールセンターでヘルスカウンセラーをしていたよ。ナースとしての知識量よりも…無差別級の格闘技みたいなノリだったよ。そもそもさ、心身の健康相談をランダムに受けるんだよ。得手不得手というか、苦手な分野もあり、参考書の医学書を買いましたよ。ただね、マニュアル無し業務だったんだ。これもさ、誰向けのマニュアルを書いたら、裁判対策になるのかな？ケースバイケースかしら？多分、永遠の謎なんだよな。心身の健康状態の優先順位とは？顧客満足度

私はさまざまな場所に出張しているため、自分の身体の管理に特に気を使っています。最近は毎日ヨガを行っており、心身の健康を大切にしています。ヨガに加えて、身体の柔軟性にもこだわっています。身体が固いと捻挫やその他の怪我をするリスクが高まります。移動時はできるだけ歩くよう心掛けており、足腰が弱くなると息切れしやすくなるからです。そのような時は、つい食べ過ぎている時が多いです。胃腸や心臓、筋肉、神経は、身体の状態を反映しています。ですので、皆さんにも自分の身体を注意深く感じ取ることをお勧めしま

アナタは自分だけの「幸福の時間」を持っていますか毎日、仕事ばかりしていて息がつまり心身の健康にいい影響を与えませんよほんのひと時でも「幸福の時間」をもてば心にゆとりが生まれて明日への活力が生まれてきますたとえばね①お気にいりのカフェでハーブティーや中国茶、コーヒーなどを飲む②美容院でヘアエステ＆ヘアカットをしてもらう③ツメを磨く、ネイルアートをする④家の中を徹底して掃除をする⑤不要な雑誌、書類、新聞、洋服、雑貨を捨てる⑥

今後の人生を考えてみたという、お話。3/20皆さんお久しぶりです。３月ももうすぐ終わりますね。私の退職の日も近づいてまいりました。無職を目の前に、さて、この先の人生どうするよ？サウナに行って、ととのい椅子で寝っ転がってるときに突然この言葉が降ってきた。わたしに何ができるんだ？？？とりあえず、条件でも考えるか。がっつり稼いでやろうという気持ち。いや、お金は少なくていいから、今まで通り、