心身の健康

2026年3月スタートですね自然も芽吹き色づきはじめる季節今年もみなさんとこうして春を迎えることができました写真は日帰り大阪で発見！仁徳天皇陵古墳を上空から見ることができる気球飛行機や気球やドローンのように広く高い観点で自身を見つめ今を楽しみたいものですLOVE&PEACE1人1人がますますキラキラ輝きますように20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチかたい体もみるみるほぐれる！Amazon（アマゾン）

いいねやフォローいただき本当にありがとうございます！読んでいただきありがとうございます。前回のデートから彼のご両親へのご挨拶まで、私の仕事の都合で2週間会えない期間がありました。その間は仕事の忙しさに追われて良い意味で考え込まなくて済みました。ただ、やはり挨拶に行ったら否応なしに結婚に進んでしまうのでは…そしたら今のように自由に過ごせないのではないか…そもそも結婚ってなんなんだ？と合間合間にふと考えることはありました。そして、こんな大事な時期なのに、彼からの連絡はない💢私から連絡すれ

3月になりました日差しが春らしくなってきましたね愛猫との日向ぼっこが贅沢な時間になっていますこんにちは、cocororo.です自律神経が崩れているバランスが整っていない最近私の周りではそんな話題が多いです冬の土用の時に「東洋医学」という言葉を耳にし、『東洋医学＝漢方』くらいザックリしか知らず…気になっていたので、東洋医学に関する書籍を読んでみました。今日は「東洋医学の考え方」をお伝えできればと思います東洋医学は西洋医学と違

忙しい毎日を送っていらっしゃる女子のみなさま、こんにちは☆InnerBeautyLabo『セラピールーム・ナチュラルフィーリング』です。今日は2月の最終日。2月はいつも驚く程早く過ぎてしまいますが、2026年は世界全体の動きが早まってきているせいかいつも以上にあっという間に感じられました。皆さまはいかがでしたか？ここ最近は、日によって春の様な温かさが訪れたり、時に冬を押し戻すような強い風が吹いたり...そんな中、ふっと漂う沈丁花（ジンチョウゲ）やソシ

だいぶ暖かくなってきましたね😊「ありのまま自分を輝かせるリーディング」申し込んでくださった方々ありがとうございます💕こちらのリーディングは期間限定ではなくてしばらくの間はやっていこうと思っています😊(そして第三弾もあるかも？！)ちょうどタイミングが合ってやりたいなと思う方いらしたらぜひいつでもお申し込み下さい✨リーディングを受けてくださった方から嬉しいご感想を頂いたので抜粋してご紹介させていただきますね💕「丁寧につむがれた文章、じっくり何度も繰り返し大切に読まさせて

明日から3月ですね。春が近づくと、なぜか気持ちもソワソワしませんか？体も同じで、季節の変わり目は知らないうちに負担がたまりやすい時期です。整体サロンTRESORは、体を整えることは人生を整えることだと考えています。・なんとなく不調が続いている方・どこに行っても変わらなかった方・自分の体を大切にしたい方そんな方のための場所です。「そろそろ整えたいな」そう感じたら、どうぞ気軽にホームページをのぞいてみてくださいね☺️―――――――――――――――🌿おかげさまで開業

こんにちわあなたの健康アドバイザーkekohchanです今日もオアシス運動しましたーオアシス運動とは最後に載せていますのでぜひご参加下さい人は常にいろんな思いを持って生きています。聞くところによると、自分が思うとか思わないとかという意思とは関係なく、1日に8億回ほどの「念」が心？頭？に出てくるとそのほとんどがネガティブな事らしいです💦失ったものを考えるな遺されたものを最大限に生かせこれはパラリンピックの父、ユダヤ系ドイツ人医師ル

こんばんは本当の豊かさ愛へと繋がり自分らしく輝いて生きる道へとサポートするセラピストHalunaですだんだんと暖かくなり過ごしやすくなってきましたね！春に向かう時期は不思議と可愛いピンクの花が目に止まりますね💕本日は太陽礼拝レッスンの募集です動く瞑想とも呼ばれている太陽礼拝ヨガの基本である12のポーズ（アーサナ）が連続した動きで構成されている全身運動です春は冬に溜めていた老廃物をデトックスする良い時期！全身を温め

ご訪問ありがとうございます。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆熊本の菊陽町にあるよもぎ蒸し＆アロマプライベートサロン女性限定noticeですよもぎ蒸し＆アロマサロン「notice」営業時間１０：００～◆サロンの場所◆店内紹介H.Pはこちらご予約お問い合わせはこちら⤵︎︎こちらからも可能ですお問い合わせ予約フォームアロマコーディネーター講座レッスン10レ

おはようございますあっという間に２月ももうおわりますね！ちょうど、１月の松下松蔵墓🪦へ呼ばれて新年の挨拶へ行った後日から突然！！毎晩、寝ていると肋骨が痛むようになり朝起きることが困難なほど、また、夜中に痛みで起きてしまうほどの状態になっていき、いよいよ起き上がるときに息ができないほどの痛みになっていたのが、つい２日前です１月の某所に呼ばれたので熊本へ行ってきました！ここで、いつも正座して色々と松下松蔵さんとお話をするんです。主に自分が今できる治療の能力の相談と、今後の自分の

「見えるものより見えない責任が重い」を生きる、私たちの静かな決意先日、ふとした拍子に、若い頃の自分を思い返す機会があった。あの頃は、なんでも「見える形」にこだわっていたように思う。仕事の成果は数字で示したいし、家族のためには休日を全力で遊びに費やすことが愛情だと思っていた。周囲からの評価や、誰の目にも明らかな「役割」を果たすことが、大人の責任だと信じていた節がある。けれども、経験を重ねたいま、ふと心に浮かぶのは、ある言葉だ。「見えるものより、見えない責任のほうが重い」。それは、誰かに教

舞踊芸術家で話題の書籍『ガイアの法則Ⅰ・Ⅱ』『0フォース』『タオの暗号』『宇宙システム』などの著者、千賀一生さんが主催する『わの舞』に参加している時は、澄みきった感じのある、わの舞の先輩方が先導して、皆で輪になって創り上げる整然とした整った感じの空間に変わっていき、その中で、自分自身の心、体も和らぎ心地よく感じます。・わの舞とは⇒こちらただ、日常では人生５０年余りで蓄積した心や体の癖だと思う。。。無意識に粗雑、どんよりした空間、心を自ら創りだしている時もある。そ

お友達に誘ってもらってユーミンソングパフォーマーシュンミンさんのライブいきました！何曲目かの「春よ、来い」歌詞の意味を深く考えたわけでもなく特別に思い出に浸ろうとしたわけでもないただ、流れてきたそのメロディーに胸の奥がぎゅっとして気づいたら涙が溢れてきました最初は、理由がわからなかった懐かしさ？年齢的なもの？季節のせい？少しずつ、自分の内側を感じていくうちにあることを思い出しますこの曲が流行っていた時期、それは父が亡くなった頃

2026.02.26.Thu.ˏ₍•ɞ•₎ˎ<こんばんは。ハンドメイド天然石アクセサリー【JewelleryDe-co】の作る人でーこです。🙋‍♀️ˏ₍•ɞ•₎ˎ<今日は(今日も？？)X(旧Twitter)から気になった投稿をお借りして。↓↓↓モラハラカウンセラー阪元未すずさんのX投稿https://t.co/6voPJpW3Qu—モラハラカウンセラー阪元未すず(@sakamotomisuzu)2026年2月26日ˏ₍•ɞ•₎ˎ<モラハラ加害者

50代パート主婦です。ステップファミリーで、夫と、成人した子とまだ小学生の末っ子がいます❣️2馬力でも月収は30から40万ほどと言う控え目な所得の家庭です。自分達の親も高齢となり、子育て、介護に伴って、教育費、自分達の老後資金などなど、まだまだ資産形成しなくては！自分の境遇を楽しみつつ、心身の健康第一で生活していきたいです。低所得家庭のリアルな暮らしぶりを記録したいと思っています。旅行の後、職場へのお土産持参する習慣、もうやめたらええのになぁと思う事があります。だって、なんか、リア

1day足ツボ入門🌸ご家族の健康を守るために東区からご受講💓「触れ合いは言葉より愛❤️が伝わりますね」カウンセラーのお仕事をされている30代の方✨✨最初から、手の動き、からだの動きもスムーズで、初めてのレッスンとは思えない😆🌸3月は無料復習です🔶🔶福岡て初心者レッスン〜プロセラピスト養生までグリーンリーフ博多🍀お問い合わせは、メッセンジャー、ライン、DM、プロフィール欄のリンクからお気軽にお寄せください🔶

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お疲れ様です。今日はあいにくの天気でしたね。東京で雨が降るのが久しぶり過ぎて、長傘を持ち歩くことに慣れておらず、電車の中に置いてきてしまいました…新しいの買わなきゃ…勿体無いさて、今日はお給料日でした。今日だけは会社に感謝無事にお給料を受け取った結果…祝個人資産3000万を突破しました！！やったああああああ新卒の頃はまさか自分が自力で3000万貯めれるとは思ってませんでした…。収入が増えるにつれ、ずっとこんな気持ちです↓『稼ぐほどに、心がすり減っていく気がした。36歳の私

世界の高層ビルには、その国の「価値観」や「時代の空気」が詰まっています。このブログでは、社会・文化・テクノロジーなど様々な視点から、各地の超高層ビルをゆるく掘り下げていければいいなと思っています。サステナブル建築というと、どうしてもエネルギーや環境の話になりがちです。でも最近は、もう一つの軸が強くなっています。それが“ウェルビーイング（心身の健康）”。アメリカのWELL認証を取得する高層ビルは年々増加中。評価基準はこんな感じです。✔自然光の取り入れ方✔空気質の管理✔

＞人生のゆとりについて検索してみました。そうすると人生で大切な３つのことが出ました。「心身の健康」「学習力」「つながり」の３つ。心身の健康とは健体康心のことですね。学習力は知識が十分あること。つながりは一人では生きていけないこと。それらを満たすためにはお金は必要ですね。健康で多くの体験を通じて知恵を出せるように。ちなみに心のゆとりとは？不安や焦りがなく心が安定し充足していること。だそうです。お金に左右されない社会なら良いのにね。＞働くというのは人が動くと書くんです

孤独は心血管疾患、糖尿病、がん、認知症、うつ病など、多くの病気のリスクを高める可能性があります。特に、心的外傷後ストレス障害、うつ病、不安、統合失調症、慢性閉塞性肺疾患との関連が強く指摘されています。人間は本来、集団で助け合って生きてきたため、つながりがない状態は不安やストレスの原因になると考えられています。このストレスが心身の健康に悪影響を与えるとされています。孤独感は主観的な感情であり、万人共通の特効薬はありませんが、人とのつながりを持つことが有効です。(AIア

メンタルをちょくちょくやられる神経質な杏ですが、不眠とは無縁です。生活スタイルの乱れから、朝晩が逆転して夜眠れないって経験はありますが、普通に１５時間前後起きていると眠くなります。どうして、これだけ適応障害になったり、気分変調症になったり、うつ病になったりするのに不眠症だけにはならないのかすごく不思議だったんですが…先週のホンマでっか！TVを観ていると、不眠は脳疲労が関係あると言われていました。これにはなるほど！と大いに納得です。物心ついた３歳ごろから今に至るま

私はこの３連休夫とデートをした。花見にいき、美味しいものを食べ、留守番の子どもたちにお土産を買って帰った。あと何回こんな穏やかで楽しい日が来るのか考えたら、ちょっと悲しくなってしまった。血液検査で数値が悪かった。今から頑張れば少しは改善するみたいだから、頑張るがそれにしてもメンテナンスが必要な年代になったということだ。元気で、毎年お花を見たいな。昨日、ルナシーというバンドの真矢さんが、ご病気で亡くなられたと報道された。まだ56歳だったみたい。そんな報道をみると、やりたいことをやり天

不思議なことにストレッチしてます今日のわたし…何となく体が動いてます｜ひろみ今日は不思議とストレッチしてますストレッチしてる私がいるどうしたんだろうね…昼食後からゆるゆるとストレッチしてますスイッチ入っちゃったのかな今は休憩中で、noteに書き留めています休憩済んだら続きをやりそうです何が起きてるの、わたし…不思議なんですよ過集中と言うかがむしゃらにストレッチしていない体を伸ばして休んで…休んで…note.com

こんにちわあなたの健康アドバイザーkekohchanです今日もオアシス運動しましたーオアシス運動とは最後に載せていますのでぜひご参加下さいさて、うちの家族は全員花粉症でこの時期はほんとに毎年大変そうで🤧そんな中、こんなニュースが✨「政府は、花粉症の症状を和らげる効果が期待される「スギ花粉米」を原料とした医薬品の開発を加速させる方針です。有効性や安全性の検証のため、臨床前試験を年内にも行い、早期の実用化を目指します。「国民病」とも呼ばれる花粉症対策の切り

古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。イイねやフォローありがとうございます。フォロー様優先にて前日のイイねより訪問＆イイね返しさせて頂いております。冬の期間はベランダを使用する事が少ないので枯草や埃などのゴミをホウキで取り中性洗剤とデッキブラシで床や手すりをピッカピカにし排水溝のゴミも掃除しました。ココまでは想定してたんですが急に断捨離スイッチONメダカを日当たりよい玄関のアルコーブへ移動

R8年2月22日(日)こんばんは今日は七里ヶ浜に手術前の静養に来ています富士山と江の島が一緒に見えるホテルお気に入りです3月2日から4日間の入院しっかりと心身をリセットして今以上に燃える漢になって帰って来ますならんでいいと聞こえて来そう😂いかすぜいのち🫶元気玉注入‼️🔥🤗素敵な日曜日になりますように！

グリーンリーフ博多🍀のオリジナル商品ができました✨✨『再生美容コラーゲン』新発売‼️コラーゲン＝お肌プルプルのイメージですね。もちろんそれも大事な役目⭐️コラーゲンは、骨の約30%、毛細血管の約100%、軟骨の約50%の材料になっています。そしてこのコラーゲンは、1日5g摂取で軟骨再生のエビデンスが取れている、加工していないピュアコラーゲン✨✨しかも、ヒドロキシプロリン含有量9.28、分子量500でからだが効果的に吸収しやすいようにつくられています。細粒で何に混ぜても味変し

こんにちわあなたの健康アドバイザーkekohchanです今日もオアシス運動しましたーオアシス運動とは最後に載せていますのでぜひご参加下さい約20年前に「真の仏教」を学ぶ機会をまして、そこで教わったのは、佛教の祖である仏陀・釈尊が悟った、【一切皆苦】生まれる苦しみ老いる苦しみ病の苦しみそして、死ぬ苦しみその他、精神的な4つの苦しみを併せて四苦八苦。これをずっと理解しようと思っていたんですが、どこかで「いや、楽しいこともある」と

初心者さんもご無理なくご参加頂けるクラス『ベリーダンス、全くの初心者ですが参加可能ですか❓』のお問合せが増えております。ありがとうございます😊現在、"初心者さんのみ"のクラスはございませんが、無理なくご参加頂けるクラスをご紹介させて頂きます金曜日・大倉山Class11:30〜13:00（毎週開催）２月から新しい振付が始まります。毎週コツコツと基礎から行います。初心者さんにオススメのクラスです🔰毎回、録画動画をお渡ししておりますのでご自宅で繰返し復習可能です🉑ベ