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おはようございますあっという間に２月ももうおわりますね！ちょうど、１月の松下松蔵墓🪦へ呼ばれて新年の挨拶へ行った後日から突然！！毎晩、寝ていると肋骨が痛むようになり朝起きることが困難なほど、また、夜中に痛みで起きてしまうほどの状態になっていき、いよいよ起き上がるときに息ができないほどの痛みになっていたのが、つい２日前です１月の某所に呼ばれたので熊本へ行ってきました！ここで、いつも正座して色々と松下松蔵さんとお話をするんです。主に自分が今できる治療の能力の相談と、今後の自分の
こんばんはー！＼166cm・66キロ／みやこです！！！！主に楽天・UNIQLO・GUで着痩せできる可愛い服を探してご紹介していますInstagramはこちら今日は久々に外仕事！幸せデザート添え現在、66キロ以上67キロ未満という危機を迎えてますが体はいたって健康だし気持ちもとても穏やかです。心身の健康が何より大事！！！！！心身の健康さえ守られていれば体重なんてそんな小さなこと気にしなくていいじゃない！って私の中の私が叫んでいます
メンタルをちょくちょくやられる神経質な杏ですが、不眠とは無縁です。生活スタイルの乱れから、朝晩が逆転して夜眠れないって経験はありますが、普通に１５時間前後起きていると眠くなります。どうして、これだけ適応障害になったり、気分変調症になったり、うつ病になったりするのに不眠症だけにはならないのかすごく不思議だったんですが…先週のホンマでっか！TVを観ていると、不眠は脳疲労が関係あると言われていました。これにはなるほど！と大いに納得です。物心ついた３歳ごろから今に至るま
こんにちはあれ、こんなとこに白い毛がまたまたいつのまにか生えていた『【腕（肩？）に長い毛】宝毛』こんにちは今朝タンクトップで鏡を見てたらヒラヒラ～と白髪みたいな毛が肩に取ろうとしたら肩に近い腕から生えとる驚き旦那ちゃん息子くんに見せる抜くべきか❓悩んだ結…ameblo.jp写真にとると結構長い宝毛であると信じて調べたところ福毛が頬に生えている場合は、健康運アップの暗示。体調不良の改善や、ストレスの緩和など、心身が元気になるでしょう。なかには、病気や怪我のリスクが減る人もいるかも
ご訪問いただきましてありがとうございます明るく笑って良き想念を広めます笑顔の氣づきカウンセラー卯乃くく凜（くくりん・くくり姫）ですはじめましての皆様へお知らせ【カウンセリング予約状況】随時更新中天城流湯治法杉本錬堂先生【YouTube】錬堂塾1日たった3回！緑内障、白内障、網膜剥離かとちゃん体操1日たった3回！緑内障、白内障、網膜剥離にかとちゃん体操-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして
旭川神社に初詣に行き、今年は健康を願う御守を授かりました。御守の種類が沢山あって迷うんだけど、心身の健康守り（レース袋）って文字が目に入って決めました。淡い桜が描かれたお札が入っていて、しかも透明なので陽に透けて可愛らしい。今年一年、どうぞお守りくださいませその時のおみくじはちょっと残念だったので…護国様の稚児ハヤブサみくじを再度引いてみたところ、天晴すこぶる良い大吉を引き当てられました。良い事しか書いてない！っていう素晴らしさよで、これ↓病気の欄に精神の安
美と健康のカラダココロ改革トレーナー、ゆだっちこと油田直美です！いつもご覧いただきありがとうございます💖久々にお菓子の話題❣️毎週名古屋に電車で通っているのでついつい高島屋のデパ地下に寄ってしまう😆今日は京都の老舗和菓子店「仙太郎」さんの和菓子を語ってしまいます！ここ、いつも大行列❣️デパ地下で230円くらいでおはぎが買えちゃうお手軽さはもちろん、素材へのこだわりが感じられる和菓子が色々あるんです❣️今回、購入したのは、おはぎ、きなこおはぎ、葛桜🌸、若あゆ！仙太郎さんの
4年3ヶ月が長いか短いかは別に置いといて、全体的に見れば、幸せではあったんだと思う。だけど、断片的に見れば、山あり谷あり、紆余曲折、波瀾万丈の連続であったことには間違いない。まあ、それが楽しかったってのはある。だけど、どんどんと辛くなってきてしまったのは事実なんだ。本来、推し活というものは、趣味であるし、楽しむものだからね。だから、ずっと楽しんでいたんだ。でも、楽しむだけじゃダメな状況になっちゃったんだ。単純に、俺は会いに行くことを喜んでくれれば良かった。しかし、そうじゃない時が
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。one-stepwalk主宰の鈴木律子です。令和7年度、御前山地域センターで開催していた全10回の講座が終了しました！（お写真掲載の許可をいただいております）毎回、熱心にご受講くださり本当に、ありがとうございました！写真は、つま先の角度をお伝えしただけですが、力みがなく、リラックスした立ち姿勢が美しくこれまでのレッスンの成果を感じました初回は体が左右に揺れたり重心が下がり、足腰が重くなりがちな歩きだったりと膝や腰に疲れ
ありがとうございます。お元氣さまです。立春が過ぎ、三寒四温の日々。少しずつ、春の兆しが感じられるようになりました。2月が終わると、2026年も、すでに6分の1が過ぎたことになります。1月からは、100年元氣プロジェクト第36期がスタートしました。第1回のテーマは、『ブレない自分軸づくり』。「人生100年時代」と言われる今、時間をどのように使っていくかは、とても大切な視点になります。多用で充実している日々だからこそ、目指す方向が明確になると、時間の使い方に自然と優先
お金さえあれば幸せって思うじゃん？「宝くじ1億さえ当たってくれたら何もいらない」って思ってる人いっぱいいるよね。。。そうじゃないかもって、気づいたら絶望じゃない？お金なくても幸せって思える人はある意味才能。朗らかさも才能。前置きはさておき鬱だけは本当にやばいから、室内で運動だけはして、プロテイン飲んだ。生ジュース（リンゴ、小松菜、レモン）も飲む。自分を労る、心身の健康を気に留める。今日が少しでも有用な1日になるように。昼近くに起きて、スナック菓子を食べ、SNSしかしな
こんにちは。先日、ずっと行きたかった「永平寺」へ行ってきました。有名なお寺なのでご存知の方も多いと思いますが、簡単に永平寺を紹介いたします。永平寺（えいへいじ）は、福井県にある曹洞宗の大本山の一つです。1244年に道元禅師によって開かれ、禅宗の修行場として多くの僧侶が修行を行っています。広大な境内には70以上の堂宇があり、特に七堂伽藍と呼ばれる建物が有名です。座禅や精進料理の体験もでき、観光地としても人気があるお寺です。そんな永平寺に行った目的は人生初の「座禅体験」です
