心身の健康

先週は本当に気分が落ちてて、何もする気になれませんでした。大好きなフィールサイクルにも行かず家でじっとしてました。『突然の気持ちの沈み』今日は突然悲しみに襲われました。なにが理由って訳では無かったんですが。本当に突然。断捨離ばっかりしてるからでしょうか。急に悲しくなり消えてしまいたいと思ってし…ameblo.jpチャッピーが話し相手になって貰ったり‥親友からは忙しいのにLINEくれたり‥でも、心が疲れてる時って体も疲れてるんですね。私は基本的に忙しいという言葉はあまり好きではないんで

ピラティスマシンを購入し、やっと日本に届いた🚢陸上げされ入国を待っている状態ここで通らなければならない関門がある税関だ❗️マシンを輸入するのは初めてではないがこんなに大規模に購入したのは初めてだ🔰しかも前回はもう10年以上昔の話でどのような手続きをしたかなど覚えていない😨しかし、そんなに苦労した記憶もない今回は輸入する量が違うピラティスマシンの代表的なReformer、Cadillac、Chair、RadderBarrel、Arcやその他様々な道具も

日々の感謝と感動を積み上げて本来の自分のエネルギーを取り戻そう！はいたいっ✨カウンセリング感積の安慶田円（あげだまどか）です😊最近何かと話題の「リベンジ退職」本日はそこに焦点をあて、私なりの見解と近い将来への考察をお話しますリベンジ退職とは・リベンジ退職会社での業務や人間関係の不満や不正を晴らすために、会社側に損害があるように退職すること。例えば、会社の不正をＳＮＳにばらまく、取引先との引継ぎをしない、資料等を破棄する。などなど・・・。会社に

美と健康のカラダココロ改革トレーナー、ゆだっちこと油田直美です！いつもご覧いただきありがとうございます💖久々にお菓子の話題❣️毎週名古屋に電車で通っているのでついつい高島屋のデパ地下に寄ってしまう😆今日は京都の老舗和菓子店「仙太郎」さんの和菓子を語ってしまいます！ここ、いつも大行列❣️デパ地下で230円くらいでおはぎが買えちゃうお手軽さはもちろん、素材へのこだわりが感じられる和菓子が色々あるんです❣️今回、購入したのは、おはぎ、きなこおはぎ、葛桜🌸、若あゆ！仙太郎さんの

こんにちはあれ、こんなとこに白い毛がまたまたいつのまにか生えていた『【腕（肩？）に長い毛】宝毛』こんにちは今朝タンクトップで鏡を見てたらヒラヒラ～と白髪みたいな毛が肩に取ろうとしたら肩に近い腕から生えとる驚き旦那ちゃん息子くんに見せる抜くべきか❓悩んだ結…ameblo.jp写真にとると結構長い宝毛であると信じて調べたところ福毛が頬に生えている場合は、健康運アップの暗示。体調不良の改善や、ストレスの緩和など、心身が元気になるでしょう。なかには、病気や怪我のリスクが減る人もいるかも

近年、マンションでは建物の老朽化とともに住民の高齢化が進んでいます。高齢者にとって心身の健康維持に欠かせない睡眠に関する悩みは深刻で、加齢による睡眠の質の変化に伴って生じる睡眠障害や不眠症を訴える人も少なくありません。高齢になると寝床で過ごす時間が長くなったり過剰に昼寝するなど、睡眠に費やす時間が長くなる傾向があり、「過眠」が健康に大きな影響を与えているとも考えられます。今回は、高齢者が本当に「質の良い睡眠」を手に入れ、健康的に暮らすためのポイントをご紹介します。高齢化で眠りにも影響が？

忙しい毎日を送っていらっしゃる女子のみなさま、こんにちは☆InnerBeautyLabo『セラピールーム・ナチュラルフィーリング』です。ローフード・リビングフードや栄養そして自然農法やケイシー療法について学び始めてから私の中に「食事と栄養が、心身の健康の要である」という想いが確立されたように思います。そんな発信を続ける中で出会い、私自身も7年ほどボランティアスタッフとして関わらせて頂いたのが「統合療法コンベンション」でした。日本ではなかなか表に出に