心療内科

実はずっと、ご報告したかったことが…そして今だけの大切なお知らせも…これまで、7年間こちらのブログではいろいろなことを書いてきました。🔷病気のこと、しんどかった日々のこと。🔷心や体を楽にするような考え方を、たくさんの本や人から教えていただいたこと。🔷「自分を痛めつけるような考え方で自分を責める」のではなく、「自分をいつくしむような考え方で日々生きていく」と、どんどん力が発揮されていくこと。🔷「災いはなくそうとするのではなく、ひっくり返して、災いの裏にある”恵み”に目を向けるだ

12月からありがたいことにたくさんカウンセリングのお申し込みをいただきめちゃめちゃ忙しい日々でようやく少し一息つくことにしましたあっという間に1月も後半ですね！あなたは2026年どんな年にしたいですか？私はより心地よく生きたいですこんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー

今回は特別変わりなし。少し落ち着いた感じ。薬も変わりなし。今の症状は、・混合性不安抑うつ障害。・不安発作。電話鳴ったりチャイム鳴ると、鳥肌立って不安になります。・パニック障害。ライブで友達行かないと1人で参加。その時過呼吸なったりしますので、安定剤は常に持ってます。でも無理ない範囲で、ドンドン行きなさい。一種の認知行動療法(エクスポージヤ)。治療なんですよね。辛い時もありますが、ライブ楽しいですから。頑張って行きます。・イライラする。

どうも、こんにちは。今日は、最近話題になっている福島県の学校いじめ事件について、ニュースやSNSの情報を基にまとめました。目次事件概要事件の動きSNSの反応事件概要この事件は、福島県会津若松市にある中学校で発生したものです。被害者は中学生の女子生徒で、加害者は同校の男子生徒ら複数人。学年は中学生で、居住地域は会津若松市内とされています。詳細な個人情報は未成年であるため伏せますが、事件の状況を時系列でまとめます。2025年後半から2026年初頭にかけて、学校敷地内でトラブルが

アメトピ掲載ありがとうございます！けいこが解離性障害を発症したことを紹介していただいた。『精神疾患、再発』仕事が終わり学童から帰宅する小1長男しゅしゅと合流。…なんか犬の糞くさい…踏んだ？しゅしゅの靴の裏、セーフ。けいこの靴の裏、セーフ。外のにおい？でもその匂いは…ameblo.jp壁際に追い詰められてバンバンたたかれるんだけどそれがあたかも包丁を振りまわされたかのように命の危険を感じてしまって精神が崩壊してしまう。過去にこの症状を発症した時心療内科で「解離性障害」って言わ

昨日の実家への帰省が終わってホッとしてます。気を張って、元気なふりをして、雰囲気が悪くならないよう気を使って疲れ果てました。あと1年、帰らなくてよいと思うと気が楽です。やっとお正月が来たって感じ。箱根駅伝見ながらのんびり、幸せです。

私のスマホ機能についてるGeminiというAI初め、「ジーミー」って呼んでたんだけど「ジェミニ」だったみたいです。笑それで試しに朝ごはんのカロリー計算お願いしてみたら↑私が入力したもの↓Geminiの返事合計589kcal。(大体とは思ってます)朝は病院でもこのくらいのカロリーだったし十分なことがわかって良かった。お昼や夜ごはんが多少少なかったり偏ったりしたとしても一日のバランスやトータルが大事だし朝ごはんでしっかり摂れてるのはいいことだよね。これで行くと例えば、

今日の夜ごはん先週と同じメニューだけどマグロの量とか増やした。旦那さんと娘たちは一部別メニューもありです。タンパク質はサラダにもササミと枝豆乗ってるし、マグロは良質なタンパク質みたいだからクリアしてると思うまた後でオイコスヨーグルトも食べる予定土曜日歯医者に行ってからブリッジ作って貰ってる箇所仮歯で食べにくいのもあるけど食べるのしんどくなってきた…病院ではこうじゃなかったんだけどな食べることに前向きだったし毎食それなりに楽しみにしてた食べるもののせいじゃない？という

こんにちは。私は5年前の1月からデパス1mgの減薬を始めて、ガイドラインどおりに9ケ月間かけて断薬しました。しかし遷延性離脱症状を発症し、今も軽くその症状があります。減薬当初から始まった、空腹感苦痛です。最初の頃は違和感程度の空腹苦痛でした。断薬し、ベンゾを一切飲まなくなってからは、耐え難い空腹感発作に変わりました。駅の階段を上ると、不安を伴った強烈な空腹感と動悸。バッグからオニギリ、バナナ、カロリージェルを歩きながドカンと食べても、収まらず、駅前の蕎麦屋さんに寄り椅子に座って、かき

お仕事、突然の不安感に耐えられなくって１時間の早退。。不安感はメンタルゆうか、、お腹の調子が悪いのもあって。お腹、、すごい便秘とすごい張るんです。小学生にして摂食障害になって、下剤乱用もしてました。もう市販の下剤は全く効きません。ピンクの小粒、50錠飲んだこともあります。なのに、うんとも、すんとも、動かないお腹。お腹がぽんぽこに張って、息も苦しくて、吐き気もしてきて吐きました。吐くものすら食べてませんが、吐き気。うずくまってるしかできない…唯一に効く薬！リン

2025/03/21まず私は生きています卵巣がんが発覚してからの日々をずっと綴ってきました私の人生の一大事でした最後に綴っているのが昨年12月それから抗がん剤も続け居場所なくしながらも職場復帰し今、現在再発もありません今日までの間に色々な事がありましたがんの闘病がひとまず落ち着いている状況だからこそかもしれませんが今、大きな問題に直面しています本当に映画化できるのではないかそれほどのジェットコースター人生どこから記録に残せるのかそんな事も考えられない娘は

7月になりました。最高気温32℃と今日も暑い1日でした。早めのお昼ご飯はトマトジュースを使い、オリジナルレシピの新作にチャレンジしてみました初回にしては、良い出来でしたが、まだまだ研究が必要そうです※具を減らしてもっと上品にしたいお昼にスポーツクラブへ行き、午後3時からは心療内科前回の予約は発熱のためキャンセルしたので、久しぶりです副作用のことや、最近していることや、睡眠含めてあまりメンタル良くないことなどの話しをしました暖かく・・いや暑くなりました

悪口ばかり言う人の心理と病気の可能性｜原因・対処法・末路を徹底解説！悪口ばかり言う人に出会うと、「どうしてそんなに人の悪い面ばかり口にするのか」と疑問やストレスを感じる方も多いでしょう。その背景には、単なる性格だけでなく心理的な要因やストレス、さらにはパーソナリティ障害・うつ病・不安障害といった病気が関わっているケースもあります。悪口を繰り返すことで一時的に優位に立ったように見えても、最終的には人間関係の悪化や孤立、職場での信用低下、家庭不和など、深刻な末路につながる可能性があります。

メンズエステ店では以前から人気のオプションがあります通常のオイルとは異なり、とろみやネバネバ感が特に強く、例えるならスライムのような液体を用いて施術をするオプション巷では様々呼び名がありますが、こちらでは極液と呼びますね私も在籍していた店によっては、極液オプションがありました温かくもちもちとしていて、膜のように皮膚を覆い尽くし、糸を引くほどの独特の粘液での施術その目的は何でしょうか？メンズエステ業界から距離を置いている今となって、よく考えてみましたメーカーさん側としては、所謂潤滑剤

「テミスの不確かな法廷」を楽しみに視聴している。このNHKドラマの主人公、松山ケンイチ演じる安堂は、ASDとADHDを合わせ持っている裁判官。自分のことを、宇宙人で、地球人に擬態して生きていると表現する。私も自分がASD、アスペルガーなんじゃないかと思い、心療内科を受診したことがある。『音ストレスから心療内科にかかった件①』音ストレスで夫と大喧嘩したことを書きましたが、『音ストレスに弱い件』案の定、仕事が早出の夫が、目覚ましテレビでアメリカ大統領戦のニュースを見ている。事前に、…am

フリーランスで在宅ワークのパートナー（50歳）と全般性不安障害で週３パートの私（47歳）の二人暮らし。一緒に暮らしはじめて12年目。籍は入れておらず事実婚という感じ​「もし、あの頃、貯金さえしていれば、1,800万円は貯まっていたはずなのに⋯」そんな「タラレバ」話を先日書いた。『浪費家の私が失った1800万円。』フリーランスで在宅ワークのパートナー（50歳）と全般性不安障害で週３パートの私（47歳）の二人暮らし。一緒に暮らしはじめて12年目。籍は入れておらず事実婚とい…a

来院された方はもうご存知かもしれません。先月、アトモキセチンの流通が比較的安定してきた、という内容をお伝えしたばかりでしたが、今度は、コンサータの供給が不足しているという報告です。たびたび治療に対して不安な気持ちにさせてしまい申し訳ないです。現在、製造販売元のヤンセンファーマより、コンサータ錠の出荷調整（限定出荷）が行われております。ヤンセンファーマの医療者向けサイトの説明によると、原因は、使用患者数の増加により全国的に需要が供給を上回っている状況が挙げ

何故かこの記事だけが毎日毎日クリック数が多い。何故？何故？🤔🤔うちのおひいさんが今日内定式で珍しくリクルートスーツを来て都会へ出かけました。～～～～～～～～～先日Twitterのtweetを思いっきり削除してスッキリただのTV📻の実況がメインのTwitterアカだったから書き込みしてだんだけど改めて見返すと小っ恥ずかしい書き込みもあったので((꜆꜄˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁポチポチと📱削除完了。Twitterの呟きを見ていると、オススメのアカウントにあるバイク

仕事が終わり学童から帰宅する小1長男しゅしゅと合流。…なんか犬の糞くさい…踏んだ？しゅしゅの靴の裏、セーフ。けいこの靴の裏、セーフ。外のにおい？でもその匂いはマンションの中でもにおっていた。しゅしゅ「実は…」しゅしゅが小学校で排便した時トイレットペーパーがなかったそう。隣の個室に入ってすぐ拭いたのだが一度拭かない状態でパンツをあげたせいで汚れてしまっているらしかった。けいこの対応は良くなかったのかもしれない。フォローより前に焦りがでてしまった。けいこ「えええ

先日、長女から「面白いし、なんでも答えてくれるから入れてみなよ」と勧められて、chatGPTをインストールしました。元々は、単発バイトを始めたから、確定申告について、「税務署にどんな書類が要るか聞きに行こうかな」と、私が呟いたことから、長女がchatGPTを勧めてきたわけですが、昨日、朝からモラ夫のことを聞いてみました。まずは、モラ夫の言動を言って、私が洗脳から解けたきっかけまで。チャッピーさんの返答は（長いです🙏）という返答でした。私、子供を守りきれなかった盾になろうと

こんにちはりさです✨作業所5連勤目でさすがにきついです身体が眠い！！！！って叫んでる😱​お腹が空く昼休みに入って自分で作ったお弁当を食べました上の弁当が私のですチーズインハンバーグ弁当です🥹でもこれじゃ足りず250円のパンを買い食いしてしまいましたなんでなんだろう自分を止められないパンを買ってしまう😭おやつにはピザトーストを…朝から一生懸命昼ごはん作ってもなんかお腹すく💭なんでだろう？？？👀今日はとりあえずお腹が空く1日でした😅それではまた明日〜！

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされましたが、一年を経過したあたりから目に見えて楽になってきました。今も完全に揺れがおさまったわけではありませんが、めまいに支配されない生活に向け、着々と歩んでいます！抗うつ剤の服用はしていません。--------------------------------------------------------------先週は一度絶不調の日がありましたが、その後はめまいが気にならない日々が続いて

職場で顔が赤くなる女性がいると、その心理が気になることがあります。特に、何も悪いことをしていないのに顔が赤くなるのはなぜか、疑問に思う方も多いでしょう。この記事では、職場で顔が赤くなる女性の心理を探り、その原因や対処法を詳しく解説します。赤面することで感じるストレスを軽減し、職場でのコミュニケーションをスムーズにするためのヒントもご紹介します。職場での顔が赤くなる女性の心理とは職場で異性や上司と接する際に、女性が顔を赤くするのはどんな心理によるものでしょうか。赤面する女性の心理に

職場には、子供さん達のために塗り絵を用意しています。ペンやらクレヨン、色鉛筆など。ただ、扱いが悪く、ペンはあっという間にダメになります…💧クレヨンが、一番良いかな。実は、塗り絵の立ち位置、イギリスではかなり強い。私も知らなかったんだけど、マインドフルネスのカテに入り一部で人気です。塗り絵は、今この瞬間に意識を向ける時間として、ここにいる自分に戻るための方法とされています～💕だから、テーブルをフッと見ると…子供さんより、大人が一生懸命だったりします。それもあり、うちの行政区ではたまに

こんにちはもう2月ですね。前のブログからだいぶ経ってしまいました。私は毎日休み休みですが忙しく過ごしています。三女ですが、私立高校に合格できました！第一志望の公立高校の試験日はあともう少し。今日も朝から塾に行って頑張っています。また長女の成人式も無事に終えられました。当日、長女がお友達と贈りあった花束があるのですが、花瓶に入れて今も玄関に飾っています。毎日水を替えながらきれいだなぁと癒されています。先日は長女が着た振袖を着物屋さんへ行きクリーニングに出してきました。キャンペーン

私自身、自閉症スペクトラムとADHDの診断済みで、9歳の自閉症＋ADHD＋学習障害(LDディスグラフィア)の息子と、7歳の息子を育てるワーママです学習支援業の事業主をやっていますプロフィール詳細はこちらです療育手帳知的障害についてはこちらに記載していますブログを始めたきっかけはこちらこんにちは〜🌸このテーマを最初に選んだのは、先月、私のブログのGoogle検索でいちばん多く見かけた言葉が「積極奇異型嫌われる」だったからです。この言葉には、“どうしてうまくいかないんだ

どうも、こんにちは。前回の栃木県立真岡北陵高等学校の事件からわずか数日ですが、ネット上では新たな衝撃的な動画が拡散され、社会的な注目を集めています。『【ニュース】いじめでは済まされない‼️栃木県立真岡北陵高等学校で暴力事件⁉️』【続報はコチラ】『【続報】インフルエンサーや特定班も動き出す‼️真岡北陵高校いじめ問題どうなる⁉️』どうも、こんにちは。前回の記事から1日経過した本日、事件の…ameblo.jp今回は大分市大東中学校とみられる暴行動画について、状況をまとめてみました。目次新たな

お昼食べてから爆睡してた。明日から仕事でお昼寝出来ないのが悲しい。長い休みだったからハンドメイドしようと思ってたんだけど、何故か、焼き芋作りになってしまったわ!今日は、心療内科に行こうと思っていたのだけど、面倒になり来週かな?入れ替わりの激しい仕事だから、新人さんが多くなってきた。なんでか、嫌なヤツ程辞めない!強くて、嫌なヤツは雑草でもそうだけど、踏んでも、踏んでも枯れないんだわ🤨そんで、種を飛ばし、嫌なヤツが溜まってもっと増えていくのよー!!そんなヤツに巻きこまれると、外来種

こんにちは(#^^#)まと子です前回も読んでくださりありがとうございました『【高2】不登校。休学と退学はちょっと待って。【中高一貫校・転学】』こんにちは(#^^#)まと子です前回も読んでくださりありがとうございました『【高2】松子さん。通信制を希望してるってよ。【不登校・転学】』こんに…ameblo.jp今回は通信制高校の入学テストやカリキュラムについて記録しておこうと思います身バレしそうな情報は伏せていますがよかったら読んでください転学を検討した学校の中には

国試が終わってから昨日、今日と獣医学部の友達と遊んだりご飯を食べにいったりしました遊んでたり誰かと一緒にいたりすると何か大丈夫かもって思える私はかなりの陰キャなので友達もかなり少ないし常に家に引きこもっています(うつになりやすいのはこれも原因の1つだと感じています)国試に関する情報が錯綜していて何が正しいのかわからなくて獣医師国家試験の体験記みたいなのも少ないから不安が募るばかりです今日、友達と別れ際さっきまで楽しくご飯食べていたのに…一緒に合格証配布にも行き