心療内科

実はずっと、ご報告したかったことが…そして今だけの大切なお知らせも…これまで、7年間こちらのブログではいろいろなことを書いてきました。🔷病気のこと、しんどかった日々のこと。🔷心や体を楽にするような考え方を、たくさんの本や人から教えていただいたこと。🔷「自分を痛めつけるような考え方で自分を責める」のではなく、「自分をいつくしむような考え方で日々生きていく」と、どんどん力が発揮されていくこと。🔷「災いはなくそうとするのではなく、ひっくり返して、災いの裏にある”恵み”に目を向けるだ

12月からありがたいことにたくさんカウンセリングのお申し込みをいただきめちゃめちゃ忙しい日々でようやく少し一息つくことにしましたあっという間に1月も後半ですね！あなたは2026年どんな年にしたいですか？私はより心地よく生きたいですこんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー

Sさん、あなたはどうする？！辞めるの？！号泣しているSちゃんにお構いなしに聞く副院長。Kちゃんと同じくSちゃんも副院長に嫌われています。…今日は帰りたいです。そう言ってKちゃんと一緒にクリニックを出ていきました。その日も残されたスタッフで協力してとりあえず午前の仕事は終わりました。この日は平日でしたが運動会の振替休日で娘の小学校がお休みでだったので午後は有給を取っていました。午前の仕事が終わってロッカーで携帯を見るとSちゃんから着信が。その場で折り電すると、ゆみこ先生ー？今

転勤族妻＆ミドサー専業主婦です息子の成長のこと教育のこと転勤のこと日々の出来事思うままに書きたいと思います～Family～私ポジティブマン。ずっと産後ダイエット中。第2子妊娠中夫イクメン？教育パパまっしぐら。メンタル激弱で休職危うい。息子2y11m。発達検査で発達ゆっくりさんと診断。幼児教室に通園中たまにDWEで英語教育中旦那の愚痴を含みます2月に入ってから土曜日はスキーに出掛けている旦那。もれなく、次の日も疲れて朝もゆっくりしています。午後になっても疲れてい

どうも、こんにちは今日は朝から話題のNHK「あさイチ」について…テーマは「大人の発達障害」。当事者・職場・家族の三つの視点からリアルに切り込んでいて、特に保育士のエピソードは衝撃的で、放送後もSNSで大きな話題になっています。目次番組内容まとめ職場で何が起きているか家族の向き合い方就労支援の新潮流特に注目された保育士のエピソードSNSの反応傾向分析全体の傾向まとめ目次を開く番組内容まとめ2月25日（水）あさ8:15〜の「あさイチ」は、松山ケンイチさん主演ドラマ『

第77回獣医師国家試験が終わり1週間ほど経ちました私の現状は…というとXでも話した通り、風邪引きましたまたメンタル的には強迫性障害が強くなったり(今は落ち着いてきました)そんな毎日を過ごしています私は国家試験2日目が終わりホテルに帰ってからすぐに自己採点しましたそこで毎年よく出てくる問題は…解答速報の精度です本当に合ってるの？とかどの解答速報が1番いいの？とか私が現役の時、友人と話したりしていました私が発信して何になるの？って感じですが私の個人的な意見であるという

皆さん、おはようございます☀昨日も暗いブログになってすみませんでした🙇💦💦💦昨日のブログ読み直して、何であんな風にまで沈んだんだろうと思いました💦今朝は普段と違って気持ちよく9時位に起きれました。何でも出来そうだし、前向きな自分がいます。しっかり選挙も行ってきます。お昼ご飯何にしようかな。昨日作れなかった和食でいこうかな。でも、今は魚の気分じゃないと言われたら、明日にするけど💦昨日、牛肉やキャベツも買ったから、牛丼とキャベツ玉ねぎのお味噌汁でもいいし、お好み焼きでもいいな。イ

自分自身が見えていない側面へ投げられる言葉をどう受け止めればいいのだろうか、と思うことがある気にしすぎと言われても、自身に向けられた言葉は心だけではなく、脳内にも突き刺さり苦しむ時もあるひとりひとり、生きて歩んできた道がありその道は家族であっても見えていない人生の一片もある思い付きだけで放たれた言葉は言われた本人にしか判らない苦しんだ一片だったりひとり、沢山の涙を流した一片だったり本人にしか判らない決めつけで話したり、否定され続ければ自分自身、その瞬間瞬間、必死に悩み抜き出した最

小田切ヒロさんが2026年爆買いしたアイテムを、早速紹介してくださいました今回は美ドンデーツやシロップなどなど...そして、やっぱり何度も吹き出してしまいました私、こういうヒロさんが好きみたいです動画で紹介されたアイテム美ドンデーツシロップ400ml美容ドライフルーツおやつヨーグルト銀座ハリッチハリッチ楽天市場2,700円美ドンデーツシロップ400ml砂糖・保存料・着色料不使用Amazon（アマゾン）美ドンデーツ100gデーツ

下記のメディア・講演会ページを更新しました。よろしくお願いいたします。メディア・講演会ページ青葉こころのクリニック｜巣鴨・千石・駒込の心療内科、メンタルクリニック豊島区巣鴨の心療内科メンタルクリニック青葉こころのクリニックです。www.aoba-kokoro-c.com

効果のあったダイエット方法の第2弾です。私のブログは誰も見てないと思いますが勝手に紹介します。笑私のダイエットを助けてくれたお供はこちら↓BifiXのヨーグルトです脂肪ゼロのタイプを選んでます。それでもちゃんと美味しいですよ。とろとろタイプではなくて、プルンプルンのつるんとしたタイプこれ１つでだいたい3日分です。BifiXを食べると短鎖脂肪酸が体の中で作られるので、続けると良いことがたくさんあります。大人になるとなかなか難しい基礎代謝の向上だったり、体脂肪までやっつけてくれるな

娘の心療内科の担当医が変わることになりました。担当医が病院を代わるようです。変更は3回目。（3回とも病院を退職）1人目、2人目はその病院の看護師さんが「うちの病院でも癖のある両極端なお二人なんですよ。大丈夫ですか？」と言っていた先生。過去の事なのでもういいのですが、色々ありました。でも、いつどの先生に診てもらっていたのか記録として残そうかと思って。改めて、娘の日々の体調や薬などまとめた記録を見直していたら吐き気と動悸がしてきました。発狂の日々、辛く苦し

摂食障害克服サポーター4兄弟ママ橋本かなです🌷もう、食に振り回される人生は嫌だ！と思っていませんか？過食スイッチを手放して家族と笑顔でごちそうさまできる私になるごちそうさマインド・プログラム構築～５月募集決定～先行募集や最新情報は公式LINEからお受け取り下さい♡新°˖✧プレゼント🎁は▼3・20より配布中▼筋トレは1時間しないと…！キツイと思う運動じゃないと意味がない気がする…食べるから運動しなくち

私は去年の5月に不眠症になりました。そこから人生初の心療内科にも行き、お薬を貰って今に至ります。段々と落ち着いてデエビゴ無しでも眠れるようになりセルトラリンとオランザピンを頼ってきましたがオランザピンを減薬して数日ふと「あれ？眠れるかな？」と思ってしまいそこから布団に入ってドキドキ…デエビゴを飲んで横になり結果、昨日が睡眠3時間今日が4時間…あゝ、朝がだるい。不眠独特の喉の渇き、頭が重たい…しばらく不眠症状が落ち着いてきたのにぶり返している感じです。気に

メンズエステ店では以前から人気のオプションがあります通常のオイルとは異なり、とろみやネバネバ感が特に強く、例えるならスライムのような液体を用いて施術をするオプション巷では様々呼び名がありますが、こちらでは極液と呼びますね私も在籍していた店によっては、極液オプションがありました温かくもちもちとしていて、膜のように皮膚を覆い尽くし、糸を引くほどの独特の粘液での施術その目的は何でしょうか？メンズエステ業界から距離を置いている今となって、よく考えてみましたメーカーさん側としては、所謂潤滑剤

毎日、夕方になるとソワソワするようになってしまっています。ソワソワ感が出てくると落ち着かず、何もできません。先日、医者に処方してもらった、ソラナックスを１錠飲んでしまいます。ソラナックスを飲むとスーッと落ち着きます。旅行中も夕方１錠飲みました。ソラナックスを飲まないと、ソワソワが高じて、不安発作になってしまいそうで怖いです。医者にはソラナックスは１日２錠処方されています。まあ、２錠飲むことはないです。１日１錠飲めば落ち着きます。ソラナックスは作用時間が長い薬だそうです。

そういえばですがメンズエステ業界でいうNGと出禁の違いについて書いた事無かったかも、と思ったので今回解説してみますね店側、セラピスト側からすると明確な違いがありますですがお客さんはNG＝出禁、とこの2つをごっちゃに認識している方もいます■NGについて接客NGの意味ですそのセラピストにとって、例えお金を払ってもらってもこのお客さんは接客したくない、という事です過剰行為や本番行為の強要、お触りが酷い、不潔、セクハラ発言、暴言など、接客に支障をきたすほどの不愉快だったり危険な客を接客NG

前記事にコメントありがとうございましたこう言う時にブログをやっていて良かったなーと思います。また不安の波がやって来た時には相談させてくださいねさて、今日は私のお薬を飲み始めた時のお話をしようと思います産後半年でパニック発作を起こし、多分これはメンタル面のことだろうとわかってはいましたが、まずは産後のメンタルだったので産婦人科へ行きました。精神科＝話をあまり聞いてくれないけど薬は沢山出して薬漬けにさせるところだと思っていたので最初から精神科に行く勇気はありませんでした。しかし、産婦人科

おはようございます昨日は天気が悪くて体調も微妙でしたでもその割りには色々出来ました夜からは新しいダイヤモンドアートも始めました春らしい色味でビーズを見てるだけで癒されます◇◇◇◇今朝は6時のアラームで目が覚めましたが、まだ凄く眠たいですもう少ししたらベッドから出ます今日は木曜日なので土曜日の買い物メモを書く日ですそれが終わればフリーなので、ダイヤモンドアートかコラージュをして過ごそうと思います1日穏やかに過ごせると良いです

前回のディズニーから…。怒涛の日々が過ぎ去っております。上の子さんの交友関係トラブルでの呼び出しやら予期せぬ病院受診、下の子さんの保健室行きまくり問題からの冷蔵庫の故障…毎晩のように担任からの電話で夕飯すらまともに作れない…。もうグッタリを通り越して何もかも捨てたくなっておりますMenouですさてさて中学生の交友関係トラブルはあるあるのある。ですよね。ただMenou自身、親に電話がいったり、親が学校に呼び出されたり、ましてや相手の親から謝罪を求められたりはしませんでした。今回の

子供を傷付けてしまった事は、ないかな…子供にキツく当たってしまった事、あるかな…ちゃんと子供を育てられたかな？私、毒親じゃないよね？このブログを読んで下さっている中には【私、毒親じゃないかな？】って、思って下さった方がいるのではないでしょうか？私は、【大人】という正解を、鍼灸治療で何万人もみてきた。大人という正解から、【子育ての正解】を紐解くともし、ご自身が毒親だと思っているなら、解決法ありますよ！①謝る②褒める③感謝するこの3つをするだけで、子どもはとーって

こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ病発症の経緯はこちら↓うつの経緯寝たきりだった私が徐々に寛解に向かい、就労移行支援に通うまではこちら↓2021年を振り返る就労移行支援を経て障害者雇用で就職した経緯はこちら↓2022年を振り返るリワークの体験の時にキャリアコンサルタントの支援者さんに直球で話したことを書きました。『リワークで相談』こんにちは。仕事

今日はデイケアの日。今週は生活リズムが整っていなかったので、昨夜は今日に備えていつもより少し早めの22:30には就寝した。早く寝た理由はもう一つある。それは、昨日、会社から電話があり、面談の日程が決まって気持ちが落ち着かなかったから。頓服のエビリファイを飲んでも良かったけど、そこまでの状態ではないと思いたかったし、ほかの対処法で乗り切りたいと思った。で、どうしたもんかと考えて、寝るに限るという答えに行き着いた。結果、少しは落ち着いた。今日のデイケアの朝の会で、会社との面談の日が決ま

2016年4月に仕事を辞めたことをキッカケに、「その記録を」と始めたこのブログ。ここ数年は、ほぼ毎日更新してきましたが、思うところがあり、ここ数日投稿をしていませんでした。このアカウントを削除するか検討しているところです。まぁ皆さんにとっては、「知らんがな！」という話だと思いますが⋯。現在は、インスタの方が投稿頻度が高い状態なので、そちらをフォローしていただけると幸いです♡InstagramCreateanaccountorlogintoInstag

こんばんは。精神的にきてるのもあって一昨日に入院してきたおばさんが、嫌で嫌で仕方なかった。カーテンの明け閉めが激しくて棚など、ガチャガチャうるさいしお喋りも、声が大きくて廊下中に響いていて周りの迷惑考えられないのかなぁと今日で、私のイライラがMAXになってしまい今朝、看護士さんに相談して主治医の先生は体調不良だったのか休みだったのだけど担当医の先生にも相談していたから部屋移動の許可をくれて家族面会が終わってから、部屋移動でした。ホント、ほっとしました。が、廊下中に

ご訪問していただきありがとうございます今日は午前8時起床、心療内科の通院の日なので、昨日の晩から起きれるか緊張してあまり寝れてません眠いなかボーッと、しながら朝の支度を済ませますそんな中でも、神棚の神様の水を交換して手を合わせて祈ります(今日も良い一日でありますようにと皆さんが幸せでありますように)そして、午前8時45分に出発です約20分で到着です待ち時間は約30分、その間に先生と話す事をまとめてメモします診察室へ呼ばれ先生「おはようございます」私「おはようございます」先生

来院された方はもうご存知かもしれません。先月、アトモキセチンの流通が比較的安定してきた、という内容をお伝えしたばかりでしたが、今度は、コンサータの供給が不足しているという報告です。たびたび治療に対して不安な気持ちにさせてしまい申し訳ないです。現在、製造販売元のヤンセンファーマより、コンサータ錠の出荷調整（限定出荷）が行われております。ヤンセンファーマの医療者向けサイトの説明によると、原因は、使用患者数の増加により全国的に需要が供給を上回っている状況が挙げ

🌿サードオピニオンさいたま（浦和美園）開催のお知らせ🌿～治療より「快復」を目指したいあなたへ～サードオピニオンさいたま2026年4月19日【浦和美園4月19日】（埼玉県）-こくちーずプロサードオピニオンさいたま2026年4月19日【浦和美園4月19日】（埼玉県）:薬物治療に頼らないメンタルヘルスについて、皆で話し合い解決の糸口を探ります。精神科や心療内科では出せない答えを、一緒に考えて行きましょう。-こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登

2025/03/21まず私は生きています卵巣がんが発覚してからの日々をずっと綴ってきました私の人生の一大事でした最後に綴っているのが昨年12月それから抗がん剤も続け居場所なくしながらも職場復帰し今、現在再発もありません今日までの間に色々な事がありましたがんの闘病がひとまず落ち着いている状況だからこそかもしれませんが今、大きな問題に直面しています本当に映画化できるのではないかそれほどのジェットコースター人生どこから記録に残せるのかそんな事も考えられない娘は

とうとう長きにわたる長男受験が今日終わった。彼が行きたい国立外国語学部は、帰国子女や浪人生含め修羅たちがいる高いレベルで20人と狭き門なんで、オリンピックではないが、受験し、挑戦できただけで、良く頑張ったと思う。一年の時、マジ不登校で、いつもビリやったのに。ただ、私学は、一応受かったところに無慈悲に20万円払わされ、奇跡的に国立受かったら、水の泡と消え、落ちたら、私学入学し、恐らく仮面浪人して、再度来年国立にチャレンジすると思う。また大きな出費に資金繰りやばいが、会社から一部借りないと回らない