心療内科

すべてを奪われた男が見つけた「最後の自由」──フランクルが教えてくれた、悲しみとの向き合い方こんばんは、中島輝です。今日も1日お疲れさまでした。今夜は、ひとりの精神科医の話をさせてください。彼の名前は、ヴィクトール・E・フランクル。『夜と霧』の著者であり、ロゴセラピーの創始者。彼が残した教えの中に、悲しみの中にいるすべての人に届けたい言葉があります。すべてを奪われた場所で第二次世界大戦中、フランクルは強制収容所

今日の散歩道ミモザが咲いてました我が家の小庭にも植えてたミモザ最初の年だけ花が咲きましたそこから…我が家に合わなかったのでしょう朽ちてしまいました最近また三種植えてました今度は馴染んでくれるといいな他にも春を感じさせる花たちがしだれ梅そしてマル🐖は…全く花には興味をしめさず我が道をボール⚽️遊びデビュー二人で(笑)途中から噛み噛み…オイオイせっかく買ったのに…穴がいくつもｶﾞｰﾝま、そんなもんよねこの笑顔みせられたらなんでも許せちゃいます帰ってからぐ

新しい１年が始まったな～なんて思っていたらもう３月になっていました。今年も相変わらず時間が経つのが早いです。次に気が付いた時にはもう１年の半分くらいが終わってそう（-_-;)もし自分の人生が２００年くらいあったら今と過ごし方が違うのかな～。でもまあ、生きるのに必要な要素（住む場所、食事、運動、睡眠、最低限のお金など）が今と同じならそんなに生活は変わらないのかもなあ。学生時代のテスト勉強で、「２週間前から始めていればもっといい点が取れたのに！」とその場では思う

このブログでは、クライアントさまからいただいた感想を掲載しております。みなさん私のブログよりもよっぽど良いことを書いてくださっています(笑)ぜひご覧ください。他の感想も読みたい方はこちら→カウンセリングの感想一覧へのリンク感想99自分を責める気持ちが他人への怒りになっていた。匿名希望仕事のストレスが爆発し、家から出れなくなったことがきっかけで、電話でカウンセリングを受けるようになりました。家から出られない数日間は、玄関から外へ出ようとすると足が動かず、これは大変だ

こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なものにんにく玉ゴールド＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするので

復職2週目なのにもう当欠してしまった。なんとか体起こして、顔洗って、コンタクトいれて化粧下地塗って…その先体動かずもう鏡の前でピクリとも腕上がらずその先の化粧出来ず復職２週目に早速当欠してどうすんだよ自分…情けない。なんで…みんな働けてるのに本当にもう限界ってことなんだろうか。休職中調子良かったのに始まった途端にこれ。昨日の夜はまた寝汗で寒くて目が覚めて、何度も目が覚め全然眠れず不正出血は３週目に突入…。もうあっちもこっちもボロボロなんですけどしんどいぞ。結構自分、しんど

カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。オンラインZOOMでのヨーガセラピークラスを毎週1回、開催しています。（名古屋市西区近郊の方は対面でもOKです）1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら2026年3月のオンラインレッスンスケジュールは3月6日、13日、20日、27日対面＆ZOOMの両方で開催。毎週金曜日いづれも10時半～12時※録画受講もできます

不倫・夫婦・職場の「しんどい関係」から卒業する！女性専門心理カウンセラー、疋田ゆかりです疋田ゆかり🌷（HikitaYukari）40〜60代HSP繊細さんのカウンセラー25000人以上の相談実績56歳、シングルマザー、3人の母▶︎私のプロフィールはこちら▶︎カウンセリングメニューはこちら＝＝＝＝＝不倫の悩みから解放されて、ぐっすり眠れるたった一つの方法＝＝＝＝＝この恋をしてよかった、、、そんな温かい気持ちになりますよみんなが彼をのろけたり家族の話をしてる横で

ご訪問していただきありがとうございます今日は、午前11時起床です相変わらず、朝早く起きれない状況が続いています3月10日に検査入院することになりましたので、そこで、何かしらの原因がわかればいいのですが、それまでは、今、やれることをやるだけです今日は久し振りに競馬をやろうと思いますその前にゲン担ぎといこうと思ったのですが、もうゲン担ぎは効かなくなってしまいまして、ただの日々の清掃ですそれでもやらないよりはましかと思いまして、床清掃、トイレ清掃をやり、レースに備えます結果…残念です

今日は相手に依存されずに自分の心を守る方法について話すねセッションで強い人相手に心にもないことを無意識に合わせて言ってしまうそんなお悩み聞いたよ相手を敵に回したら恐怖だったら思ってなくても合わせてる方が気が楽だってその方が平和だしそれで相手は満足するんだもんこう思ってたのは昔の私ねだけど自分の気持ちを無視して相手にとって【良い人】で居続けることの行く末honeyもれなくアナタ

こんにちは今日は朝から大雨で気分もどんより☔️せっかくの前髪のアイロンも湿気でうねって更にテンションダウンのKiyonoです知らんがなそんな今日は不安がプラスになる意外な効果についてのお話するね実は最近、自分でも不思議なくらい不安に支配されていた私また失敗したらどうしよう自分の言動が評価してもらえなかったらどうしようまだ起きてもいないけど不安と恐怖が常に頭から離れないこう指摘されたらな

今日久しぶりに会った友人が他人からの自分へのアドバイスに傷付いてしまうって心を傷めていたんだよね気持ちが分かりすぎて同じように傷付いてた過去の自分にタイムスリップそんな今日は自分の気持ちを見失った時に自分を取り戻す考え方について話すね人の助言に一喜一憂しちゃう繊細な人は人の助言より自分の気持ちの大切さに気付けるから最後まで読んでね結論を先に言っちゃうね〜人にどうこう言われた

今日は昔の戦友と久しぶりに長電話言ってもいいことと言わなくてもいいこと言ってはいけないことが分からないパワハラ上司に嫌味を言われて更に上の上司にチクってしまったけど逆恨みされたら恐い、どうしようって不安がってたんだよねチクったことで関係が悪くなったりやりづらくなることを恐れたり何だかチクった自分が悪者みたく思えてきてチクるだけチクって口止めしたりそんな経験を腐るほどしてきたKiyonoより今日は

今日荷物を整理していたら昔引き寄せの法則が流行ってその時に読んでいた本を発見📖引き寄せの法則を実践するのに必死だった私そんな過去が懐かしくなった今日はいい気分でいることだけに目を向けない重要性について話をするね普段からいい気分でいることばかりに意識がいってしまう人は自分の気持ちを大切にできるようになるから最後まで読んでね結論から言うといい気分にとらわれすぎるよりもまずは自分の感情を感じきることが大事♡

今日部屋を掃除していたら人生で一番生き辛さを感じて苦しかった高校時代の日記を発見あの時こう苦しんでたな、と当時の気持ちをリアルに思い出し涙がポロポロ朝から涙活日和のKiyonoですそんな今日は自己否定の気持ちと上手にお付き合いする方法についてのお話するね突然ですが皆さんはこんなこともできない自分がイヤ！なんでいつも自分はこうなんだろうこんな風に自分で自分を否定してしまういわゆる"自己否定"

突然ですが皆さんは自分の気持ちを人に話す時にうまく口にできないこんな風に思ったことはありますか？最近立て続けに言いたいことはあるけどなんて言ったらいいのかな？うまく言えないんだけど、、、こう言われる場面に遭遇してね伝えたいことはあるのに自分の気持ちをうまく表現できずにモヤモヤするしまいにはうまく言えずにゴメンねと自分を責めてしまうこんなモヤモヤを抱えてる人に今日はモヤモヤする気持ちか

今日ね、だいぶ昔に流行ったmixi（懐）をふと思い出してログインしてみたらどうやら19年前の私は人生初彼にウキャウキャしてたけどうまくいかなくてもうこの世の終わりだと思っていたらしい19年前にもう恋愛なんてしないと誓ったらしいKiyonoより今日は人生どん底に落ちた時の気持ちの持ち方についてのお話です落ち込んだ時に中々その感情から抜け出せない人は違う視点でみれるようになるから最後まで読んでね

こんにちは今日はどうしてもネガティブな感情が湧き出た時に思い出してほしいことを伝えたくてたまらない、どうもKiyonoですネガティブな自分を無意識に責めてしまいがちな人はネガティブな感情とうまくお付き合いできるようになるから最後まで読んでね結論から言うとネガティブな感情を否定する必要なし感情に良いも悪いもないただそう反応した、それだけのこと♡人ってのは生きてると色んな感情にであうよね嬉しいこと

今日は悲観的な自分から解放される方法について話すね久しぶりに会った友人が彼氏が離れていってる気がすると悩んでいたよ気がするも何も実際に第三者から彼氏が"好きでもない女に割く時間がもったいなくねぇ？"と言ってるのを聞いてしまったらしいこんなことがあるとね私がこんなだから、、、こんな私でも一緒にいてくれるから、、こんな風に悲観的になってしまうけどさぁ、果たして"自分がこんなだから、、、"って理由

最近カウンセリングで迷ってばっかりの自分はダメだ少しのことに悩んでしまう自分に疲れるそんな相談を受けたよ優柔不断ではっきりしない自分に自己嫌悪はい、これまさに過去の私ね気持ちが分かりすぎる〜、それはそれは痛いぐらいにそんな今日はアナタが自分を認めてあげるだけで変化することについて話をするねこれを読み終えたアナタは悩んでしまう自分にも丸をつけれるようになってるよだからぜひ最後まで読んでね先に結

今日は試練にぶち当たった時のメンタルの保ち方についてお話しするね先日大好きなリアリティーショーを見ていたらこの壁、私にも超えられるかな、、、と不安になって号泣する場面があってね何だか昔の自分とかぶって思わずTVの中に入っていって抱きしめてあげたいと思ってしまったよその時に心の持ち方って本当に大事だなって思ったからシェアするね今、壁にぶち当たっている人は先の見えない恐怖に縛られなくなるから最後まで読んでね

今日久しぶりに夢を見たんだけど何ともリアルなフラレる夢アナタを失いたくなかったの〜なんて泣き叫んで起きたらマジで泣いてたからね寝起きでアナタを失いたくなかった思い出に浸れる私ってある意味天才とゆーことで今日は失うことを恐れるよりも気付くべきことについて話すね相手を失うことに恐怖を感じてるみんな〜この記事を読むと失う恐怖に怯えて自分を見失うことがなくなるから最後まで読んでね結論を先にいうと自分が自分で在ることが

今日久しぶりに会う友人にもっとうまく人に頼れたらいいんだけどうまく頼れないんだよねって悩みを聞いたよ"自分がしっかりしなきゃ"って1人で抱え込んでしまう、責任感が強ければ強い人ほどあるあるだよねでもね、ちょっと視点を変えるだけで罪悪感なくうまく人に頼れるようになるんだよねそんな今日は頼ることに罪悪感がなくなる考え方について話すね人に頼ることに抵抗がある人はぜひ最後まで読んでね

今日移動中の電車で女子高生が"いつも友人に愚痴を聞かされるのが苦痛、けど聞いてあげないのは可哀想だし何か罪悪感だし"こんな会話が聞こえてきたよ相手に応えてあげれない時の罪悪感、めっちゃ分かる〜そんな今日は自分が疲れを感じない選択をする重要性について話すね心が優しければ優しい人ほど無意識に"相手の力になってあげなきゃ"そんな風に思うかもしれないでも、結論からゆーと自分を犠牲にしてまで相手に付き合

今日はネガティブな感情との向き合い方について話すね移動のバスで聞こえたカップルの会話"いつまでそんなネガティブなこと言ってんの？"言われてしょんぼり黙りこける彼女"ネガティブ"と言われる度に凹んでいた自分を思い出してウルウルしてしまったよ（今日も朝から元気に涙活）"ネガティブ"と聞くとどんなイメージを持つかな？読んで字のごとくきっと大半の人がネガティブよりポジティブの方が明るい印象持つよね？巷ではポジ

最近、接客業をしてる友人が理不尽な要望ばっかり言ってくるクレーマー相手に以前は心の中ではウザいと思いつつ寄り添った対応してたけどいい加減ウザくて右から左に聞き流す対応しかしなかったそれが更にクレームになったらどうしよう心配で夜も眠れないって言ってたのあれやこれやと先回りして心配しては考えても仕方ないことを考えて不安になったりこんな経験は誰にでもあるはずということで今日は現実に気付く重要性

最近ね、自分は完璧な人間って見せたい、ミスしたり失敗するのは自分じゃないそんな要らぬプライドが邪魔して苦しいんだろうなあ・・・見ててそう思う出来事があったよ本当は自分でも分かってる、でもプライドが高いが故に自分の非を素直に認められない無意識に自分を真っ先に擁護するそんなことが私にもあったよ今日はプライドを捨てると変化する意外なことについて話すねこの記事を読むとどんな

最近、今生活している場所にきてからの思い出の棚卸をしている私当時の日記を読み返してたら”自分の中の当たり前”に縛られてパートナーと大喧嘩してむしゃくしゃな感情を書き殴っていたのがあったよそんな今日は人それぞれの価値観を理解すると変化することについてのお話です日頃から”そんなこと常識でしょ”こんな言葉を口にしやすい、こんな感情になりやすい人は自分とは違う他人のことも受け入れられるようになるから最後まで読んでね

今、昔の学園ドラマにどハマリしてる私どこにでもあるイジメ問題女子にありがちな突然シカトしてくる相手の気分で態度が変わる何か私失礼なことしちゃったかな・・・と不安になり思い悩む(恐くて聞けない)過去の自分と重なって気持ちが痛いくらいに分かるそんな今日は人の気分に左右されない為に意識すべきことについて話すねこの記事を読んだら自分の気持ちが相手に振り回されることがなくなるから最後まで読んでね

ご訪問ありがとうございます《3月ご予約可能日のお知らせ》段々暖かくなってきましたね。娘たちと映画を見にきたら、人、人、人でいっぱい。3人で『教場』を見てからそれぞれ別行動ですキムタクさんは、カッコいいですね笑不安症の次女ちゃんの初めての高校受験が終わったのでご褒美です子どもの受験、親にできるのは忘れ物のチェックと信じるだけ営業時間を10:00〜17:00にもどしました3月ご予約お待ちしておりますセラピーについて🔸対面は、自宅サロン（和歌山市園部）に