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ご訪問頂き、ありがとうございます。今は夜中の３時過ぎ。眠れなくて・・。いつ頃からだろう？眠れない日が頻繁にあります。以前は月に１回程度くらいの頻度でしたが、最近は、その頻度が逆転しています。数日前に何カ月ぶり？！と驚くほど、朝７時まで一度も起きず寝れた日があったのでこれでまた眠れるようになれるかも？と期待していました。だめですね・・。以前は、眠れないと日中、いらいらと過ごすことが多かったのですが。眠れない日が徐々に増えてくると、日中、いらいらしてると精神衛生上良くないので、最近は眠れ
第一章折れた茎春の終わりに、橘朔也（たちばなさくや）は会社を辞めた。辞めたというより、辞めざるを得なかった、と言う方が正確かもしれない。三十二歳。プロジェクトマネージャーとして六年間、休日も深夜も返上で働き続けた末に、体は壊れる前に魂が先に折れた。ある月曜の朝、駅のホームに立ったとき、足が動かなくなった。電車が来ても、乗れなかった。ただそこに立ち尽くし、人の波が左右に分かれて自分を避けていくのを、他人事のように眺めていた。心療内科の医師は「適応障害」という言葉を使った。朔也には、そ
ですが何か？何もしませんね。絶対人が多いしイライラするだろう物価も高い感染症貰いそう何も良い事無い息子も「明日も家でゆっくりしよう！」って言って来ました大人だなぁ〜息子も人が多いの苦手で、怖い！とか言っていますなんかね、ちょいとした事でイライラしてしまうトラブル起きそうで…私は外に出ない方が良いっすね来週10日に再び心療内科です変わりゆく自分の心…仕事しないといけないからそろそろ探しはじめようか？まだ早いよな…と言う格闘中フォークリフトの免許取りたいなーって思
世間的にGWが始まりましたね。私としては3月からメンタルが一向に浮上出来ずにいます。心療内科では、ODの件について、先生にガチギレされました。正直ショックでした。未遂だったし検索しただけなのに、すごく怒られた。ストッパーとして旦那の存在があり、未遂で留まれたのに、そこまでメンタル追い詰められてたって話をしただけなのにバチクソ怒られました。寄り添うのではなく突き放されて、通院頻度を短くされました。仕方ないとはわかってるけど、近所に知り合いが開業
夜勤中です。最近利用者さんにすぐイライラします。心療内科でまた相談しようかな。後車の運転とか歩きとかで意地悪な気持ちになるこれも相談しようトイレ掃除頻繁にしてたら金運上がった！節約45000円できたし。障害年金の更新も5年伸びた！二回見直したよ。毎月45000円貯金できたらいいけどね今月は16000円貯金今まで貯金から病院代出してたけど考え方変えた！そしたら給料内でいけるしおまけに貯金もできる。職場の人みたいに正社員やのにアルバイトするの嫌やったんよなー。だから給料内で生
第九回公認心理師国家試験問題（2026年3月1日実施）問33自己免疫疾患として、最も適切なものを１つ選べ。①逆流性食道炎②鉄欠乏性貧血③ハンチントン病④本態性高血圧症⑤全身性エリテマトーデス〈SLE〉解は、⑤全身性エリテマトーデス（SLE）（指定難病４９）–難病情報センターwww.nanbyou.or.jp🐈⬛ご質問・ご要望はコメント欄へ
ありきたりダケど人は独りダケじゃ生きてはいけないどんな人でも誰かに支えて頂いて生きている「私は独り暮らしだもん！」でも、ごみ収集車がごみ持ってってくれたりスーパーには食べ物が陳列されてるからw当たり前じゃないこと感謝できることが簡単なようで忘れがちだと思いまっしゅ🍄🐕️
「どうせ無理」が頭から離れず、人生がうまくいかないあなたへがんばっても報われないそうやって諦めていた人生がたった３カ月で一変。凪のような心を土台に本当の望みで“結果を出せる”人生へ。1日平均700名、最大2400名の相談対応の中で人の思考や感情パターンを見抜く力を磨いた経験で頑張っているのにも報われない無意識の思い込みを特定あなたの失った時間を取り戻し圧倒的な成果を出して心が満たされる人生へと導く３大心理学×認知科学による一流の己育て｜己育てコーチ
土曜日23時26分。仕事の日。けれど今日も孫たちと夕食を共にすることができて、今夜も泊まっていくことになった。仕事の疲れがあったけど、孫たちの笑顔が見れて本当にうれしい。長女家族は明日の朝には帰っちゃうんだけど、夜には三女の家に行ってご飯をご馳走になる予定なので、またかわいい孫たちに会える。GW明けにはベトナムへ行ってベトナムに住んでる孫たちに会える。今月はうれしい事ばかりだ。孫たちが大好きでたまらない。ベトナムへ行く前には、心療内科とバセドウ病の病院のはしごの日があるけど…それ
うちの主人、退職をして有給消化中なんですが…（これで新築した家に引っ越ししてから4回目の退職。２年続かない）その間に脳梗塞をやっているんです。４年前。脳梗塞になる前の主人は、よくキレ、よく私に馬鹿女、クソ女、ブタなど本当によく言ってました。しかも、子供の前で言うんです。自分の母親の前でも言ってました。あぁ、義理両親の前でも罵られた。キレると目ん玉ひん剥いてたな。ある時は、床屋に送っていって主人は携帯を自宅に置きっぱなし←私は携帯を持っていったと思ってる。床屋さんに行って待っ
間があいてすみません。実は入院しました。主人が個人クリニックに問い合わせ再度受診。肺炎が悪化しているので入院先を探して連絡します。その時私は心療内科に行ってました。メール来て一旦帰り息子と病院へ。入院手続きして帰宅。やはりおかしい?って思ったら総合病院に行った方がいいですね。27日入院。まだ入院してます。月末忙しく私がしっかりやらなければ。義母の認知はますます悪くなり私がおかしくなりそうGWに入りやらなくてならないことが出来ない。身体が動かない。左胸の違和感を感じ
長男から冷たい態度を取られている私。反抗期なのも分かってるし、長男のスケジュールを把握できてなくて、（すぐ忘れちゃって）聞いちゃてイライラさせてるのも分かる。あと、最大にズシンと来るのは、やっぱり離婚のこと。塾代も全部出したし、部活のお金も出したし、行事にも行ったし、母子家庭と周囲に分からないようにしてきたけど、やっぱり辛い思いをさせたのかな、って。私の親は離婚してないし、経済的に恵まれてたけど、小さい頃から抑圧的で、反抗できるような親じゃなかったから、諦めて、できるだけ関わらないよう
思春期の親子関係で悩むお母さんへ思春期に関するお悩みを解決する専門家反抗期／会話がないひきこもり／不登校育て方がわからない親子関係解決コーチいのうえゆかです(プロフィールはこちらから)kindleで本を出版し５部門１位となりました！本のダウンロードはこのページの下の方からできます理想の親子になるコーチングアカデミーの受講生さんの変化はこちら【実例】小３女の子不登校→学校に
最近また今後の事で思い詰めています。そして、家に籠っているとより不調になります。昨日の夕方重い腰を上げて近くの里山に登りました。ずっと家に閉じ籠っているからかやはり景色は鮮明で空気も美味しい。カタツムリが休憩してました。写真も下手なりに皆さんに写真撮ってみようかなぁってきっかけになればと思って撮ってます。ここは南さつま市の野間神社です。ここから野間岳に登ることが出来ます。神社に停めて野間岳に登る方法やいくつか登山ルートもあるので気になる方がいましたらどうぞ！メンタ
９時から１０時まで布団でグズグズ。睡眠は覚醒３回で７時間５０分。すごく質の悪い睡眠で辛かったけど、ロラゼパム飲んだ後に取った少しの眠りの質が良かったから起きれたのかな。ただ耳鳴りと頭の圧迫感は残ってて、いつものやる気のない朝だ。やる気はなくても今日は来る。シャワーして、まいばす行って洗濯物を干して、娘が月イチweekだから東急ストアにどら焼きとバウムクーヘン買いに行って。オオゼキで肉と野菜と果物を買って帰ってきた。帰ってきてNetflixで教場みて、娘が起きてきてリクエストされた辛口
本日9時に全国に向けて「パワハラ予防対策研修」のプレスリリースを配信いたしました！北海道内の出張も継続し、道外でハラスメント研修を必要としている企業様にオンラインでお力になれるよう引き続き努力を重ねて参ります！〜プレスリリース記事〜【５月開始】現場のシーンに合わせたパワハラ予防対策研修・オホーツクで実績、出張・オンライン全国対応〜従業員の皆様が能力を発揮しやすい風通しの良い職場作りをサポート北海道北見市の「企業カウンセラーゆうび」（佐藤優美代表）は5月から、パワーハラスメント予防や対策研
子どものダラダラ生活に嫌気がさしたママのしんどさの正体とは子どもが、学校に行けなくて勉強もせず、外出もしない昼過ぎに起きだして一日中パジャマ姿寝ぐせを直す様子もなくだらだらと過ごす毎日を見ているとイライラしたりむなしくなったり無力感でいっぱいになってどんどん苦しくなっちゃう同じ年頃の元気なお子様とつい比べてしまってため息が出ちゃいますよね普通の日常が崩れてしまうとママの生活もペースが乱れ
ブログへの訪問ありがとうございますアナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」Harukoです。。更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！閉経してから、「なんだか身体がカサカサする…」そんな感覚を覚えたことはありませんか？肌の乾燥だけではなく、◇目が乾く◇髪がパサつく◇喉がイガイガす
今日から旦那が実家に1人で帰っているので、優雅に過ごしています。自分の時間があるって最高です！旦那が居ればご飯作ったりしなきゃだし、家事もあるしでゆっくりする時間がありません。結婚してから体調が悪くて寝たきり以来、こんなに長く自分の時間が持てるのは初めてです。旦那よ、帰って来なくてもいいよ(笑)それは冗談ですがこうやってゆっくりブログを書けるのも嬉しくて嬉しくて。今日は就労移行で知り合った友人と会ってランチ。彼女も同時期に内定を貰っていて、お互いに近況報告しながら楽しく過ごせました。実
GWですね、、天気予報見ると、いちばんの晴天の休みは3日の土曜日かなぁ、、、実は花の金曜日の透析徐水は楽チンなんですけどね、、、4時間透析って言う長さに慣れてないので透析終わってからがめちゃくちゃ、しんどい、、取りあえず、いちばん食べたかったもの透析修了後、コメダのミックスサンドとアイスコーヒーのブラックこれ食べて帰宅して鏡見たら、目が死んでる、、、熱あるのかにぁ？熱はないので4時間透析に慣れてない疲れだと思う、、、もう何にもしたくないけど、腹は減る、、自炊す
私は3年前に「耳下腺腫瘍」の手術をしました。今でも、日常的にしびれや痛みがあります。時々、首がものすごく痛くなったり、頭の左半分に変な痛みが出てくると、「何か大きな病気なんじゃないか」「転移や再発じゃないか」そんなふうに、強い不安に襲われることがあります「耳の奥」が痛くなったり、PPPDっぽくなる時も同じです。耳管開放症、顎の痛み、舌や歯茎の痛み、めまいなどなど...更年期も重なり、色々な症状が出るので、どうしても心配になってしまう深刻に考えすぎてしまうのは
おつかれさまです明日からGWです4連休ゆっくり休んでリフレッシュして充実した4日間にしたいですとりあえず、今日までおつかれ自分。。。
こんばんは。最近、拒食傾向が続いていました。大体1日600kcal以下。お腹は空かないし、食べたい欲求もそうない。それなら食べる理由がない…と思ってしまう。が。今日は0カロゼリーを食べて、過食スイッチオン。0カロリーのものを摂ると、逆に食べたくなる…というのを繰り返しているのに、ついつい食べてしまう。朝、普通に買い物に行ったのですが、衝動的に2度目の買い物。菓子パンやデザート、お菓子を購入。食べる気まんまんだったのですが、＊牛乳プリン＊ツナの惣菜パンを食べて終わりました
いつもブログを読んでくださりありがとうございます心理カウンセラーの櫻葉☆さちですHSP,アダルトチルドレンは繊細で、感受性が高いがためにとにかく生きづらいつい自分を責めがちですがあなたのせいではないのですあなたが今まで感じてきた苦しみ、悩みを全部解放できる場所そしてあなたのマインドが激変する「幸せマインド心理学」を通してあなたを幸せ生活に導くカウンセラーです今、変わろうとしたあなたに生きづらさを解放あなただけの幸せ
傾いた秤風が紡ぐは金の調和すべてのご縁を大切にしています天秤座のYukari縁🇬🇧ですふと目に留まった今月の運勢の言葉「バランス安定」”人との関係や日常のバランスが整い穏やかな流れに無理に合わせすぎず自分の気持ちも大切にすることで心地よ雨日々が続いていきます”今のワタシにぴったりのお言葉だわって思ったワタシにとって’全体のバランス重視’は
ここ二、三日睡眠時間が短くて、体調が悪い。眠れなかったのだから、８時や９時までゆっくり寝てていいのに、朝６時におきました。レッスンに行こうか迷いましたが、体調が良くなったのでダンスレッスンにむかいました。全てが更年期で片づけられるかもしれません。ですが、病院に行ってみようと思います。心療内科や睡眠外来は近くにないので、婦人科かな？若い頃は低すぎて危険だった血圧も普通になってきました。そしてたまに高い時も。レッスンでは血圧が上がりまくり💕できないことと社交ダンスの楽しさに大興奮で
こんばんは今日の晩御飯鶏の唐揚げポテトレタスランチはマクドプリン味美味しかった😊今日は病院いつもの薬もらってきたよ。
不倫・夫婦・職場の「しんどい関係」から卒業する！女性専門心理カウンセラー、疋田ゆかりです＝＝＝＝＝「人に振り回されて疲れる…」HSP女性がラクになる3つの考え方＝＝＝＝＝「なんでこんなに人に振り回されるんだろう、、、」そんなふうに感じることありませんか？・相手の一言で気分が左右される・嫌なのに断れない・気を遣いすぎて、あとでどっと疲れるもしこれがあるならあなたの性格の問題ではなく思考のクセが原因かもしれません実はね、私のところに来られる方も「優しいね」と言われる方ほど
思春期の親子関係で悩むお母さんへ思春期に関するお悩みを解決する専門家反抗期／会話がないひきこもり／不登校育て方がわからない親子関係解決コーチいのうえゆかです(プロフィールはこちらから)kindleで本を出版し５部門１位となりました！本のダウンロードはこのページの下の方からできます理想の親子になるコーチングアカデミーの受講生さんの変化はこちら【実例】小３女の子不登校→学校に行け
心療内科の日でした😊早いバスに乗り8時くらいには着いたかな。1番目やったわ😀だから10時過ぎには帰ってこれた！ローソンでタバコ買って帰ってきたよ(´ー｀)y-~~お昼食べて昼からお母さんと歩いてきた汗かいたからシャワーして洗濯もした。GWは彼氏は仕事😢付き合って初めてやわ。いつもなら日帰りで色んなとこに行ってたけど。娘の施設にも行けてたけど…今年は我慢❗️いつも日曜日は彼氏とスーパーで買い物するけど、明日は一人…寂しいけど、不安やけど頑張って行かないとねゆっくり落ち着い
