心の健康

こんばんわ村の体操教室に参加。お昼ご飯あとなので、あくびが出る出る最近おしっこがじゃんじゃん出るので病気かと心配してましたら、柿の食べ過ぎだと判明。やっと生の柿も落ち着いて（取り尽くして）干し柿を１００連作っただの、３００連にもなっただの言いながらおいしい干し柿をいただきました。せっかく体操してもエネルギーは増えて帰るので、みんな全然スリムになっていません頼るのがうまい人がやっていることAmazon（アマゾン）有川真由

こんにちは、ちほですこのブログでは【ゆるっと生きて、ちゃんと幸せ】をテーマにアラサーの日々の暮らしについて発信していきます30歳を過ぎて、ふと感じたこと…それは「あれっ？友達、減った？」ということでした。誰かと揉めたわけではないし、嫌いになったわけじゃない。でも、なんとなく疎遠になっていって…寂しいけど、ちょっとホッとしてる自分もいる。今日はそんなリアルな人間関係の変化について書いてみます。環境が変われば、関係も変わる仕事、結婚、出産、引っ越しなど…

枚方市樟葉のカフェ併設の社交ダンススタジオ💃🕺前田ダンスカンパニーへようこそホームページ/Instagram/レッスン料金/レンタルスペース/お電話はこちら11月21日（金）の「羽鳥慎一モーニングショー」に、大好きな憧れの金光進陪先生がご出演されました羽鳥慎一モーニングショーはコタが3歳の幼稚園スタートの頃から毎朝見てる大好きな番組ですこの番組に金光先生がご出演されたなんて凄くすごーく嬉しいです年齢を重ねると体や心の働きが弱くなる“フレイル”を予防する運動

皆さま、こんにちは。いつもありがとうございます。名古屋身体均整院のスタッフよりお知らせです。当院の院長である立石陽司先生が、突然の体調不良により、先月19日に一宮市内の病院に緊急入院しました。現在、体調は着実に回復に向かっているものの、いまだ入院が続いています。つきましては、今月21日（日）に一宮スポーツ文化センターで開催を予定していた『心と体の健康セミナー12月講座』は延期とさせていただきます。すでに参加申し込みをされた方、あるいは参加を検討されていた方々には大変ご迷惑をおかけいた

こんにちは、ゆりの葉です🌿今日は、誰もが一度はぶつかる「職場にいる細かい人」の話です。✔「そこまで言わなくても…」✔「一言多くない？」✔「こっちはちゃんとやってるのに…」――そんなモヤモヤ、ありませんか？私はあります。いや、ありました。ほんのちょっとのズレに対して、いちいち指摘してくるあの人。もう一度言います、「いちいち」ってところがポイントです（笑）最初は「自分の仕事に問題があるのかな」と反省もしました。でも、いつもそうしてると、だんだん心がすり減っていくんです。細

企業の経営者、事業主の皆様、こんにちは。三重働き方改革推進支援センター長も務めております、ワラビー社会保険労務士事務所の渡辺忍です。先日、厚生労働省から発表された昨年度の「過労死等の労災補償状況」をご覧になられたでしょうか。精神障害に関する労災請求件数、そして支給決定件数（労災と認められた件数）が、またしても過去最多を更新したというニュースは、もはや毎年のように報じられています。「うちの会社は大丈夫だろうか」「従業員の心の健康まで、どうやって気を配ればいいのか…」そ

妻と2人の子どもがいて単身赴任中アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になりますまた、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？そして一番気になるのは老後！これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中ゆっくり歩くと、世界はもっと面白くなる——“変化を拾う”ウォーキングのすすめウォーキングというと、「とにかく早足で！」と気合を入れて歩くイメージが強いかもしれませんもちろん、それはそれで健康的で気持ちいいもの。でも、私はあえて“ゆっくり歩く”時間を大切にし

おはようございます森田和幸の朝の爽やかな時間にようこそお越しいただきましてありがとうございます今日は12月8日の月曜日現在朝の4時45分となりますいかがお過ごしでしょうかいきなりステーキという名前の焼肉屋さんが珍しい名前だなと思っていたんですが(笑い)いきなり冬になったみたいなイメージがありましてどうかお体には十分ご自愛いただきまして心身の健康に邁進していただければと考えています森田の方でも心の健康をコーヒータイムならぬ森田タイムを通して皆さんに持っていただけますようにより一層世知辛

『もやもや、イライラ、コリコリ、うつっぽさ、対人関係のストレスがすーっとやわらぐ！やすらぎスイッチ』（日経BP）本日4月18日発売しました！➡️https://www.amazon.co.jp/dp/429620713X/🧡ストレスケア🧡疲れた心を休めるテクニック〈自分で自分をラクにする方法〉をマンガでまとめた一冊。本日はお試し読みをどーんとご紹介します！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿💚「はじめに」…６ページ💚「もくじ」…４ページ💚中身のお試し読み＿

◾️私の過去を綴ったMystoryはこちらから→Mystory/プロローグ⭐️事前カウンセリングの最新の募集状況はこちらからご案内していますこんにちは！美姿勢ダイエットコーチ候補生、池上侑子です。今日は、過去に私が太っていた頃の写真を公開してみようかな…と！思います📷写真は今になってもまだまだ正直得意ではないですが、ちょっと前までは撮らないで…と思ってさらにさらに避けていたのでそもそ

代表理事の原島です４月より開講した精神安定介助士養成講座いよいよ最終章となる第８章は「個別支援実習と事例検討」これまでの知識や傾聴質問の活かし方を総合的に体験してもらいますそして来春４月開講で第１章の受講料と認定試験合格後の初年度登録料がなんと無料の第２期生は今から応募が可能ですご質問などは弊会理事および暫定精神安定介助士までお気軽にお問い合わせください精神安定介助士の詳細はコチラの記事からご確認ください精神安定

「ジャーナリング」という言葉、耳にしたことがありますか？近年、ストレス社会で生きる私たちにとって、心の健康を保つためのツールとして注目されている言葉です。ジャーナリングとは？ジャーナリングとは、自分の考えや感情を言葉にして書き出す行為のことです。日記を書くことと似ていますが、ジャーナリングはより深く自分と向き合い、自己理解を深めることを目的としています。ジャーナリングがもたらす5つのメリットストレス軽減効果日々感じているストレスや悩みを言葉にすることで、頭の中が整理さ

第一三共ヘルスケアと東北大学が発表した共同研究がわだいになっとるわAIと人間の専門知識を融合させて生活者の健康データを解析するっていう取り組みやねんけど、これがなかなか興味深いんやこの研究では全国規模の生活者調査をもとに睡眠、食事、運動、ストレスなどのデータを分析して、より正確で信頼できる健康情報を社会に提供することを目指してるんやてつまりオレらの「ほんまに身体にええこと」って何なんかを科学的に見極めようとしてるわけやせやけど、ここでふと思ったんや

細井晴代です♡「なぜか他人の眼が気になってしまう」あなたへ「この人、私のことをどう思っているのかな？」「みんなに好かれたい」誰と会っても、すぐその人にどう思われているか気になる。こんなこと、ありませんか？最近、こんな相談がすごく多いんです。「人と話している時、常に相手の反応を気にしてしまって…」「嫌われたくなくて、自分を出せなくて…」「誰からもよく思われたいって、いつも思ってしまうんです」もしこれを読んで、「あ、私も」って思ったあなた。

アオアクアは、2017年より「健康企業宣言」に参加し、企業として健康経営に取り組んできました。そして今年も、健康優良企業「銀の認定」を更新することができました。今回で9年連続の認定となります。■健康企業宣言とは（全国健康保険協会様HPより引用）企業全体で健康づくりを推進し、健康経営に取り組む姿勢を正式に示す制度です。認定を目指すうえでは、・100％の健診受診・特定保健指導の活用が必須となり、さらに①健診結果の活用②健康づくり・環境整備③食生活④運動⑤禁煙⑥心の健