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ワクワクしないGW毎月月末にはやりくり費の家計簿記事を書いていたのですがここ数ヶ月の落ち込み期のせいで家計簿もまともにつけられず…。記事も書けなくなってしまいました。レシートもとってあったりなかったりして果たしてそれで全部なのかは不明。カードを使った金額も覚えてないし、請求がきてから額を知って震えるんだろうな…笑私のやる気がなくなるとなんせ外食が増えるんですよね。家事という家事はなんでもやりたくなくなって夫も帰宅が遅く休みの日しかしないので本当に家が終わります。笑
【7日間無料メール講座】400名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓私のお友達に、ネドじゅんさんという方がいます。ネドじゅんさんは朝起きるとまず、旦那さんとお子さんの弁当を作り、PTAの会合のため学校に行ったり、町内会の回覧板を回したり、スーパーに買い物に行ったりと、一見ごくごく普通の主婦的な生活を送っているんですが、その頭の中はインドの伝説的な覚者様のような状態で、面白いことをどんどん話してくれます。意識の仕組
こんにちは。抗うつ薬が復活したはなはなです。レクサプロ5mgを飲み始めて3日。まだ特に効果を感じません。が。「薬を飲んでる」という安心感からか、この三連休はまあまあ穏やかに過ごせました。ざわざわ&不安はあるけれど涙は出てません。親友りっちゃんに会ったり、地元のグルメイベントに行ったり、ガーデニングをしたり。読書もテレビもたっぷり。ゴロゴロしながら自分のブログを遡って読んでいて気づきました。2年前の9月もシルバーウィークに「テレビで見る非日常にざわざわする」
暮らしと算命学*「心の健康管理」おやまあ、あなたの心は随分病んでますねぇ、色は黒ずんでハートの形が変形しているようですねぇ~~。そろそろ、新しい心とお取り替えの時期かと思われますが、如何なさいますか?病んだ心が、病院で自由に取り替えできる時代であれば、いくら病んでも悩むこともなくなるでしょうが、胸を開け閉めできるロボットでない限り、心の取り替えは容易にはできませんね。前回に続いて、身体の健康も大切ですが、それ以上に「心の健康」は、もっと大切です。あなたはどんな状況下で
もしかして今日本は、GWですか?それでは人も溢れ出し、賑わいをみせていたり、活気付いているとしたら、いいことかもしれません。私はどちらかというと、あまり人が多くないところの方がいいのですが、(人が多いということは、さまざま念?も渦を巻いているのか、疲れるんです)暮らしやすい、過ごしやすい便利さをとってしまうとそうもいきません。(何か目的があって、集中できていれば、大丈夫です)押され揉まれて楽しいのは、寒い冬に、おしくらまんじゅうをする時ぐらいでしょう。(知ってますか?5.
まりりんです今日は、クォンタムタッチについてのお話です。クォンタムタッチはヒーラーが手で軽く触れることでクライアントさんの体や心にエネルギーレベルで働きかけ、身心のエネルギーを整え、自然治癒力を高める手法です。身体や心に与える影響1.リラックス効果ストレスや不安を軽減します。2.エネルギーバランスの回復身体をエネルギーレベルで整えることで、心の調和や感情の安定が促進されます。3.自己発見クォンタムタッチのセッションはクライアントさんに内面的な気付きをも
【アトピー、乾癬(かんせん)克服記録①】〈身体と心は繋がっている〉アトピー、乾癬(かんせん)改善のための野菜中心の食生活も6ヶ月目となり、アスリート並みの徹底した食事制限を続けることで肌の状態は劇的に回復しています。しかし、これまでに自然治癒の先生方からもお聞きしていた健康は"身体の健康"と"心の健康"の両面からのアプローチが必要であるということもよくわかるようになってきました。食生活の変化と共に身体が回復してきたことで、感覚的なものもより繊細になってきました。これまで
おはようございます!-----------------------【家づくりは心の健康にも配慮を!】『健康に暮らせる家』と聞いたとき、みなさんはどんなことを連想しますか?○シックハウス症候群の危険が無い、安全な材料を使用している!○室内の温度が一定で、ヒートショックやカビのリスクが少ない!というのは、きっとすぐに思い浮かぶかもしれませんね。しかし、身体にとっては健康的な住まいでも、心の健康を損なう住まいはあります...例えば、新居の間取りが原因で
\シンプルな暮らしは節約につながる/1週間9,000円の袋分け管理で、風通しが良く持ちすぎない暮らしを目指します◆1週間9,000円の理由◆我が家の袋分け管理◆貯金ゼロから脱出◆断捨離のきっかけ◆シュパット記事◆BFC公式アンバサダー◆ジュニア洗濯ソムリエ®こんにちは。ご覧頂きありがとうございます!体の健康も大事だけど、心も健康でいたい。そんな私が心を健やかに保つためにしていることを、まとめてみました
昨日<愛ある暮らしをすると見た目も雰囲気もグッと若返る>そんな事を書いたら<SEXをするとかなり顔の筋肉を使いますから、弛みなども、してない人よりないかもです>というリアルなコメントをいただいた。そのコメントを読んで、ボクのこれまでの、数は少ないがあの時の相手女性の表情の変化を思い出してなるほどなって納得した。ベットの中での、女性は泣くような顔にもなれば、一瞬怒りに震えるような鬼の様な顔にもなり、さらには快感の海に溺れた後は赤
こんにちは(^^)胃とストレスケアの専門家にしだかなこです。管理栄養士✖️ストレッチ骨盤背骨調整正会員✖️上級心理カウンセラーとして、栄養✖️胃ケア✖️心から、お身体のストレス症状に悩んでいる方のサポート、セミナー講師をしております。改めてましての自己紹介をします。「90歳になっても美味しくステーキを食べる!」を実現させるこころとカラダづくりを提供しています。90歳でもステーキやフルコースを食べたいと思うには、元気な胃だけじゃなくて、全身の健康、気力、
がんには免疫力。免疫力をあげるのに何かないかなぁと、続けられそうな免疫力スープを作って飲んでみる事にしました。治療中から2年後くらいまで細々飲んでたと思います。お金もかからないし、体にはいいことしかないかなぁと。効いてたかそうじゃないかといえば、全くわかりません。自己満。食事の栄養バランスに全く自信がなかったので、コレを飲んでいればまぁ何とかなるだろうと。安心感にはなったので心の健康にはよかったと思います。ググるとたくさんレシピが出てきますが、私はハーバード大学式という本
ゴールデンウィーク初日、「癒やしの杜」にて、「猫さんのためのプチ手作り食教室」を開催して参りました。それぞれ温かい猫愛をお持ちの方たちにご参加いただき、私自身、楽しくお話をさせていただきました。今回、手作り食への入り口として、フードと食材を併用してのプチ手作り食の提案。少しでも無理なく初めていただけたり、安心して続けていくきっかけにしていただけましたら、うれしく思います。正直、久しぶりの教室開催で話が前後してしまったり、咳が出てしまい、聞き苦しい点もあったかと
昨日は持病の検査があり、検査結果の数値があら、今までみたことない数値💧😣主治医から何かあった?と、驚かれいろいろな話しをしましたが、今後悪化しないようにアドバイスを受けました。この年になればあちこちガタがくるのですが…。去年から痛かった腱鞘炎…楽になりました少しつるような感じと痺れはありますが痛みは無くなりました。嬉しいです。8歳のにゃんこ🐱昨日、今日と暖かくて過ごしやすいお天気です。日光浴できます。ウォーキングも雪道をさけながらてくてくと…冷たい空気が気持ち良いです。お休みの
総合診療科の病院は神奈川県に多いのでしょうか?私が以前公演を聞いた先生も神奈川の病院の医師でした本当は…妻の病気の根本は何が原因なのか?しっかりとそうした病院に連れて行ってみたいのですが予約も半年後だったり…往復の時間+妻の気力が伴わない更に病院を変えるとなると食道の静脈瘤が万が一また破裂したときに対処してくれる病院がなくなってしまう等…なんか考えれば考える程堂々巡りで…叫びたい時があります何か?他に原因があるんじゃないか?って…何か違ったアプローチの仕方があ
みなさん、温かいコメント本当に本当にありがとうございます。車の記事にもまだお返事できずごめんなさい。たくさんのアドバイスすごく参考になります。ありがとうございますそしてノイローゼの記事にみなさんから頂いたコメントやメッセージを読んで大人気なくワンワン泣いてしまいました。ゆっくりお返事させてください。私は今本当にギリギリの状態だったんだなって思いました。お父さんとお母さんが車で迎えにきてくれて今地元へ帰っています。出産した時に母が2週間お手伝いに来てくれました。母が帰った後
摂食障害は、心の健康に深刻な影響を与える重大な疾患の一つです。この問題は、食べることや体重に関する異常な考え方や行動に特徴付けられます。摂食障害には、拒食症(anorexianervosa)、過食症(bulimianervosa)、摂食過多症(binge-eatingdisorder)などがあります。これらの疾患は、生活に悪影響を及ぼすだけでなく、時には命を脅かすこともあります。拒食症は、食事を制限して体重を極端に減らそうとする行動が特徴です。患者は自己評価が低く、自分の体重や外見
こんにちは。昨日はだいぶ酩酊していました。一日寝たらスッキリ。また今日も夕方から仕事ですー~~~風がとても気持ちいい本日です。風星座(双子座・天秤座・水瓶座)といえば、言葉やコミュニケーション。とくに双子座は柔軟サインなので、風に敏感です。風(=AIR空気)を読んで風に乗るということが双子座の基本的心理傾向。風星座の中でもとくにコミュニケーションが得意とか上手といわれる双子座は、じつは・・・対人関係が苦手な傾向が高いと確信してい
昨日「心と体を分けることで好きじゃない男性にでも抱かれることが出来る・・・」そんなことを書いてて思った。婚外恋愛をしている奥様のブログを読んでいて分かるのは心の不満から婚外に走る奥様と体の不満から婚外を求める奥様に大別できるなって。心の不満は、旦那様のモラハラとか性格の不一致他、結婚生活全般にいろんな問題を抱えて、不満も複雑。一方、体の不満は、もう何年も触れてもくれないとか私を女としてみていないといったことで、不満が分かり易い
一流のお店に行ってきました!大切な人と幸せな時間を過ごす事は…心の健康に大きく関わってくるのです。本物に触れる事、五感を活性化する為に必要な事があるのです。人間には宇宙の叡智(えいち)が不可欠であり、宇宙の法則が深く関わってきます。生きる事、自分が幸せに生きる事、人々が幸せに生きる事。それを自分の身近な人達と、自らの関わり方で周囲の人達を活かすことの出来る自分であり、人様のお役に立てる事こそ、自分の活きる証ではないでしょうか?僕のカイロプラクティックも同じです。五感の活性化!神
最後の稼働から、1年経つだろうか。ログインしなくなってからはまだ1年経っていないと思う。そろそろ再開してしまいそうな時期だ。だけど男性会員に対する嫌悪感、怒り、軽蔑、呆れなどのネガティブな感情は変わっていない。だからきっと稼働してもきっと塩対応しか出来ない女々しい粘着会員は、私との10年前のメールのやり取りを保護している。履歴を見ると残っている。10年前の私のメールはとても親身で愛嬌と忍耐がある。は?って内容のメールにも愛想良く対応している。信じられない。こんな会員相手にな
今朝、このようなニュースを目にした。ひきこもり支援、本人視点で対応厚労省、自治体向け初指針|共同通信ひきこもりの人や家族の支援のため、厚生労働省が自治体向けに初めて策定する指針の骨子が29日、分かった...nordot.appそして、引きこもりの定義を見てみると以下のようだった。〈社会的ひきこもり〉社会的ひきこもりQ&A(心の健康について)[京都府精神保健福祉総合センター]京都府の精神保健福祉総合センターHP(心の健康のためのサービスガイド)です。心の病についての相談や対策に関する情
40代半ばで夫が転職して1年が経ちました。勤続20年の前職で2度うつ病になったのが原因で退職し、異業種に未経験で転職しました。新しい仕事をしながら、普通に、穏やかに、生活できると思ってました。1年が経った現実はあまり明るいものではなくて、なんとも言えない影に怯えてます。今の仕事、続けれるのかな…。休みの日はとにかく寝続けます。うつ病あるある。毎日睡眠時間は充分にとれてるんですが、とにかく眠いんだそう。横たわってる(寝続ける)姿を見るのはしんどいです。顔色を伺うのが
自分にやさしく、自分をゆるす。あなたが生きづらさを手放し【自分が自分であることの確かな安心感、自己信頼感】で生きられるようサポートする心理カウンセラー,メンタルコーチ,家族相談士の江杉侑記です《プロフィールはこちら》前回は「“本当の自分“ってどれなの?!」でした生きていると嫌なことが起きる時もあって、それで落ち込んだり傷ついたりすることもありますね。でも、落ち込んでも、ちゃんと回復して立ち直ってこれる人や傷ついてもちゃんと傷を癒して元
【お得情報、お店情報満載】【villa公LINEアカウント登録はこちら】☆HPはこちら☆こんにちは呉店の平野ですみなさんは甘い物好きですか?私は甘い物には目がありません😆笑毎月発表されるスターバックスのフラペチーノはかかさずチェックしており、自分の好きな味や美味しそうなのが発売されると、絶対飲みに行きますあとは、クレープが好きなのでお出かけした際にクレープが売ってるとつい買っちゃいますという事で、今回は甘い物をたべるとどういった効果があるのかご紹
睡眠から笑顔溢れる老後をかんがえる✨睡眠栄養カウンセラー✨(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)੭⁾⁾いつも訪問ありがとうございます✨(。ᵕᴗᵕ。)✨全ての人は寝ています睡眠は人生を豊かにするしっかり寝る人は幸せホルモンが豊富な事がわかったし僕も日々知識の更新しています睡眠が大切と気が付いた方と、共に学びを深めたいです目覚めが良くなる睡眠栄養セミナー目覚めが良くなる睡眠栄養セミナーoa2vk.hp.peraichi.com《日本では平均睡
月々日々に――池田先生の折々の言葉2024年5月1日絶ぜっ対たいに誰たれ人びとたりとも、自じ他た共ともに永えい遠えんに崩くずれざる幸こう福ふくの境きょう涯がいを開ひらいていける。そのための信しん心じんであり、教きょう学がくである。※『随筆対話の大道』を基にしています。名字の言努力を続ける姿し勢せい2024年5月1日「石の上にも五年」。大学時代の恩師が「石の上にも三年」をもじって語っていた言葉が、心に強く刻きざまれている▼かつて話題になった「一万時間の法則」。作家のマルコム・グラ
息子の新居契約は5月最初からなので、どうせなら初日から入居すれば?なんて言っていました。せこーい母親ですもん。息子も仕事があるので、個人都合で休みが取れず、ゴールデンウィーク中にやっちまおう!となったようです。私もわかっていたんですけど、親がすることなんて、そうないよね、と、仕事を始めてしまいました。こんなに大変とは…。でもまだまだです。男親て、どこまでするものでしょう?私なら、新居に夫の親が出入りして欲しくないから、考えちゃいます。引っ越し、力仕事もあるから主人に、と思ってい
名古屋から始まり、広島・大阪・東京・そして先週末の福岡と全5回開催があった【市民医療講座Medicalideathon】。大阪は初釜が重なったので参加できなかったのですが、協賛企業でもあったので4回参加してきました。医療従事者向けに講義されることは多いのですが、一般の方にお話しされる機会はほとんどなかったこともあり、『本物の情報』を知る、そして『自分や周りの方を守る』とても貴重な場でした。参加された方から「こんな機会なかなかない」「素晴らしいおはなしが聞けて良かったです
わたしの心のなかにはずっと検閲官がいていつも何をやろうとするときも口やかましく批判してくる。その声はなんなのかとじっくり聞き取っていると…それは昔から母親から言われてきたことでわたしと一体化した母親の声をしている。時には父親の声かもしれない。「母だったらこう言うだろう」という長年の蓄積ダメージが心の澱のようになっている。こうやってブログを書くときも「そんなことかいていいの?」「もっと違う内容にするべき」「そんなのつまらない」そういう声がする。その声の内容がほん