心の健康

やりたいことがあるけれど、形にできずに悩んでいるあなたへ朗報！心のセルフケア占いであなたの形ができる第一歩。驚きの占術体験1月10日リリース！＼募集決定‼︎／私たちの心の中には、しばしば「やりたいこと」が存在します。しかし、現実との葛藤や自己不信から、その思いを形にすることが難しいと感じることもあるでしょう。そんなあなたに朗報です！心のセルフケア占いを通じて、自分自身を理解し、やりたいことを形にする手助けをしてくれるかもしれません。心のセルフケア占いと

『金融OL15年＋セラピスト10年物心両面の豊かさ具現化をサポート心とお金のカウンセリングルーム』へお越しいただきありがとうございます♡はじめまして♡プロフィールはこちらから豊かさのﾌﾞﾛｯｸをとって無限の豊かさに心を開く無限の豊かさを受け取る心理ｾﾗﾋﾟｰについてはこちら↓↓↓期間限定公開豊かなあなたを叶える秘訣♡ｾﾐﾅｰ動画無料ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄこんにちは♡心とお金のカウンセラー渡辺江里子と申します今日は、「ネガティブ思考の手放し」について♡

心のセルフケア自己理解診断テストでまず、あなたの心の声を知ってみませんか？現代社会は私たちに多くのストレスやプレッシャーを与えています。仕事や人間関係、日常生活の中で、自分自身を見失ってしまうことも少なくないなぁと感じます。そんな時、自分の内面を理解し、心の健康を保つための「セルフケア」がほんと‼️重要になってきます。セルフケアとは？セルフケアとは、自分自身の面倒を見ること。心と体を丁寧に大切に扱うことで、日常生活をより豊かに、健康に過ごすための手段です。

ママ解放☆CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです♪昨日はポトフを作りました。キャベツは、ばらけないように芯をつけたまま切ると見た目が豪華♡ジャガイモ、ニンジンなどなどどかどか入れて、カラフル途中「厚切りベーコンも買えばよかったな」と、思ったけど、おいしくできました♡で今朝ね、冷蔵庫を開けると、なんと！厚切りベーコンが入ってたの～～！それも２パック！！潜在意識すごい！！昨年から、キッチンでたびたび不思議なことが起こってますはて？このベ

どーも、夫婦で営む美容室「ヘアルームエクア」のコーヘーです。ボクね、実は学校の勉強がぜーんぜんできなくて周りから「アホ」なんて言われることもありました😅※学生時代の文集より正直、自分でも「自分ってダメなんだな…」って思ってました。自信なんてゼロ。いや、マイナス100くらいだったかも💔でも、そんなボクが変わるきっかけがあったんです！それは仕事でとった「資格」でした。初めて試験に合格した瞬間頭の中で「バカな自分」という思い込みがパリンと割れたんです✨あれ？やればできるじゃん！そ

【色のお話】風邪と色彩のお話カラーMステーションカラーコンサルタント満月まい（みつづきまい）です1月9日は『風邪の日』1795年のこの日、日本で記録的な寒波が襲い、多くの人が風邪をひいたことに由来するとされています。風邪とは？主にウイルスが原因で引き起こされる上気道の感染症です鼻水や咳、喉の痛み、発熱といった症状が特徴的で、日常生活の中で最も身近な病気のひとつです特効薬はないので十分な休息と栄養を取ることが回復の鍵とされています冬の色彩が教える風邪対策風邪を予防し、快適

幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。本日もご訪問いただきありがとうございます。＊早速ですが、ブログランキングに参加しております。あなたの１ポチが私のモチベーションにつながります。２つのランキングに参加しています。両方ポチッとよろしくお願いいたします。↓↓↓↓↓↓↓まずは自己紹介から現在の医療系の仕事では、心の健康、身体的健康には貢献

『体を温める食材って何？』と聞かれたとき、あなたはどんな食品を思い浮かべますか？・体内温度を高くすると免疫力が高まる・体を温めることが風邪予防にいいこういう情報は食や栄養にそこまで詳しくなくてもよく耳にする情報だと思います。そこで有名な食材が【生姜】。体を温めるためには生姜がいいよ～！と聞いたことのある方多いのではないでしょうか？漢方でも使用されているほどで、たしかに、生姜

こんばんはお正月が明けてだんだんと普段の生活に戻ってきましたね。私は今日通院日でした。とはいっても、薬をもらうだけ。(生活に支障をきたすレベルの生理痛のため精神科とは別に婦人科にも通っています)と！思っていたのですが！まさかの高血圧で引っかかり...年末に受けた血液検査で中性脂肪も数値が高めとのこと。いつもの通院の時より血圧が高かったみたいで測り直し、それでも高いから今度は寝っ転がって測る。でもそれでも高くて汗汗先生「最近頭痛いとかない？」私「あります」あるんで

「髪は女の生命：育毛パーマで内側から美しく」愛知県で35年愛され続けている美容室KOBAスタッフ大浦由紀子ですプロフィールはこちらです「髪は女の生命」という言葉には、深い意味が込められています。このフレーズを聞くと、単に外見的な美しさを指しているだけと思われるかもしれません。しかし実際には、髪は女性の身体と心の健康を象徴しているのです。驚くことに、髪と子宮は密接に関係しています。髪を作り出す力、つまり頭皮や毛根を支える栄養やエネルギーは、体の中心である子宮とつながっていると考えら

あけましておめでとうございます“自然と動物は心の栄養”NicolaB(ニコニコビーンズ)です◆シマエナガご存じですか？拳くらいの小さな鳥いつからか❝雪の妖精❞と呼ばれています北海道サロベツ原野の動物写真を扱って約20年。サロベツの動物や野鳥の自然を駆け巡る美しさや生命力で、心と体の強化をし、自身の持つ可能性を最大限に発揮していただきたく、今は、写真をアイテムにして販売中です。イライラしたり、モヤモヤしたり、めそめそしたり、マイナスの感情に

まず始めに1月8日本日今年初めのワークショップ✨終了しました😚🙏ありがとうございます。引き続き敷島公園管理事務所にて、月1程のペースでワークをしていく予定です❤️ーーーーーーーーーー1月15日（水）前橋あたりでイベント出店予定🤚詳細決まり次第こちらに載せます❤️ーーーーーーーーー1月17日（金）寺子屋ゆがふさんイベント待ってました❗️❗️😆ーーーーーーーーー1月25日（土）第3回カールフェスかおりカフェさんは、夜営業の日です。このフェスについて👇️普段

こんにちは！子育て真っ最中観光ホテルでパートしているトマリギです。宜しくお願いします。最近テレビを見てると、値上げのニュースばかりじゃない？うちもこの1月に入って、野菜や灯油の価格を見てビックリしてるところだよ💦。これからまた「節約、節約！」って一年が始まるのかな～なんて思っちゃったの。

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心理カウンセラーの藤木ミホです。「医者の不養生」ということわざがあります。「ことわざを知る辞典」から意味を引用させていただきます。患者に養生するように説く医者が、私生活では不摂生なことをしている。また、他人には立派なことを教えながら、自分では実行しないことのたとえ。実際に精神科のお医者さんが、激務の中でうつ病を発症されることもあるようです。実は、この「医者の不養生」ということわざは、カウンセラーにとっても他人事ではありません。カウンセラーの中にも、自分の心身の

こんばんは♪チャレンジ続行中今日は、歯医者からの映画へ1人で行って来ました！やれば出来るもんだなとちょいお腹は、痛かったりグニグニしたりしますがずっとお家に引きこもりしているよりずっと心の健康のために良い感じ働く細胞を見て来ました私の白血球も血小板も高めの数値で…頑張ってくれてます！私の細胞達に負けないように〜と思いました！永野芽衣ちゃん！赤血球可愛い🩷かったです明日は、大学病院5科受診いつもより少ない久しぶりに視野検査ですまだ咳も喘息も続いているので…呼吸器

腸を整えることが健康、美容の維持に繋がります。腸は消化だけでなく感情や免疫機能にも関係しています。腸内で生成されるセロトニンの約90％は腸に存在しています。セロトニンは気分や睡眠に影響を与える神経伝達物質であり、腸の健康が心の健康に直結するのです。これは成人だけではなく子どもにも見られます。腸内環境を整えるには朝日を浴びながらしっかりと朝ごはんを食べましょう。

早起きして静かな朝の時間を活用することは、心と体に素晴らしい変化をもたらします✨🌿朝活のメリット🌿1️⃣頭がクリアで集中力アップ！2️⃣心に余裕が生まれ、ポジティブな1日がスタートできる。3️⃣自己成長や趣味に時間を使える。私は最近、朝の散歩（ポケモンGOをしてるだけ？）も取り入れています🚶‍♀️🌿ひんやりとした空気や鳥のさえずりを感じながら歩くと、心が浄化されていくような気持ちになります。さらに、体を動かすことでエネルギーがみなぎり、1日をアクティブに過ごせるんです✨

今回は「なぜアダルトチルドレンはうつ病になりやすいのか？」という話です。相談に来ている人も、うつ病とまでいかなくとも、抑うつ気味だったり、落ち込みやすいという人が多いです。これには幼少期の家庭での辛い体験（有害な体験）が関係しています。脳の発達段階に逆境的な体験をすることで、うつ病になりやすくなるのです。幼少期の体験と心の健康状態アメリカ疾病予防管理センターなどが、幼い頃の環境や経験が成人後の心の健康状態にどのような影響を与えるが調べた研究があります。この研究

誰もがありのままで愛される価値があります。悩みを抱えているとき、無理をして一人で頑張ろうとしていませんか？心が苦しいときは、誰かに甘えていいんです。つらい気持ちを話すことは、決して弱さではありません。それは自分を大切にするための勇気ある行動です。私はあなたの気持ちに寄り添い、伴走します。どんなに小さな悩みでも話してみてください。「カウンセリングなんて効果があるの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。しかし、カウンセラーは答えを押し付けるアドバイザーではありません。人生に「こうあるべき」

身体の健康診断で病気を早期発見するように、心の健康も定期的にチェックしていますか？多くの人が、体の健康には気を使いますが、心の健康には無頓着です。期間限定で、心の健康診断を無料で提供しています。今すぐ受けて、わずかな手間で未来の自分を守りましょう！心の健康が未来を考える理由未来の人生は、今の心の状態によって大きく変わります。栄えて成功し、今よりも豊かな人生か？精神的に疲労し、不安やストレスに悩まされるか？選択肢はあなたの手の中にあります。心の健康を考える4つの領域人生の健康を

松の内も明け皆様、そろそろ通常ペースに戻られた頃でしょうか。今年もホッ！とできる「ほっとり場」でご一緒いたしましょう………………………………1月の「ほっとり場｣～女性限定参加無料～１月１6日（木）………………………………女性の心の休息スペースです●日時：１月１6日（木）１０：３０～１２：００●会場：八幡西生涯学習総合センター202会議室（北九州市八幡西区黒崎三丁目15番3号／コムシティ２階）八幡西生涯学習総合センター・施設内アクセスマップ

どーも、夫婦で営む完全個室の美容室「ヘアルームエクア」のコーヘーですさて、年末のあの怒涛の繁忙期も終わり…年始はゆっくりと営業スタートしております🎍「え、そんなに暇なの？」と思った方！そうなんです、1月・2月はけっこう穴場なんですよ👀でもね、こうやって少し余裕ができるとふと考えるんですよね普段、当たり前のようにお客様が来てくださること。これって、本当にありがたいことだな～って🙏繁忙期が終わると、なんだか不思議な感覚になります。「あれ？今日は電話鳴らないな…😅」なんて。普段は「

こんにちは。あなたの人生を大きく変える感動をサポート！夢実現は小さな「出来た」、スモールブレイクスルーの感動から。唯一無二の自分を呼び醒ます夢実現☆感動習慣化「覚醒瞑想コーチ」の千島孝之（チシマタカシ）と申します。当ブログにご訪問頂きありがとうございます。日々の忙しさの中で、自分自身と向き合う時間を持つことは、心の健康と成長においてとても大切なことです。しかし、「瞑想をやってみたいけど、どう始めたらいいかわからない」「集中できなくて続かない」といった声をよく耳にします。瞑想

ご訪問ありがとうございますQOLを上げる為の情報やライフハックな情報プラスFXのトレードや稼ぐ情報を主に発信中フォローやいいねコメントがあれば励みになります現代社会に生きる私たちは、日々多くのストレスにさらされています。特に、20代後半から50代前半の女性は、仕事や家庭、友人関係など、さまざまな要因から心の負担を感じやすい傾向があります。そんな中で、自分の心の状態を見つめ直すことは非常に重要です。今回は、ストレスを感じやすい人の特徴を5つご紹介し、心の疲れを見

こんにちは！加奈子です。ブログへのご訪問、いいねやFacebookへのシェア、リブログ、いつもありがとうございますYOUTUBEチャンネル「HappyCrystalLife」に、「【睡眠用BGM】癒しの音楽で質の良い眠りを【８時間】」をアップしました！８時間安らかな音楽が流れ、そのまま眠っても大丈夫なように画面は開始から５分後に暗転します。質の良い睡眠って、大事だと思います。以下↓の鬱治療のトークショーの中でも触れましたが、食事と適度な運動、そして睡眠は、心の健康を保つため

あなたは、日々のストレスや不安に悩まされていませんか？心の平穏を求めている方々へ、今、AIと波動の融合が新たな癒しの方法を提供しています。このブログでは、その奇跡的な体験について深く掘り下げていきます。AIと波動の理解AIの進化と心のケアAI（人工知能）は、近年、私たちの生活のあらゆる面に影響を与えています。特に、メンタルヘルスの分野でもその能力が注目されています。AIは、データを分析し、パターンを見つけ出すことで、個々の心の状態を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供することが可能

タダで成績が上がり､うつ症状が改善し､幸福度が爆上がりする…世界の研究が証明した｢感謝｣の驚きの効用感謝が幸福度を42.9%上昇させるタダで成績が上がり､うつ症状が改善し､幸福度が爆上がりする…世界の研究が証明した｢感謝｣の驚きの効用感謝が幸福度を42.9%上昇させる「感謝をすると全てうまくいく」と謳う自己啓発本やスピリチュアル本は多いが、それは科学的に正しいのか。精神科医の樺沢紫苑さんpresident.jp「感謝をすると全てうまくいく」と謳う自己啓発本やスピリチュアル本は多いが、それ

結局耳鼻科には3時間くらい滞在して2時半に帰宅。耳鼻科で臭いの検査のためにアリナミン注射打ってもらったまではよかったんですが......元気になるはずが返って具合いが悪くなるという......。倦怠感増したし、副鼻腔炎のせいで顔中・頭が痛い💦副鼻腔炎になった中で今回がかなりつらいかもしれません💦結局、2時半に帰宅し、ごはんを食べてから１時間くらい横になっていました......。平日でこれは本当に珍しい......し

みんなの素敵を叶えちゃう！お悩み改善エステリラクゼーションルームAroonサロンHPはコチラhttps://www.aroon.jp/完全予約制・男性も利用可能なジェンダーフリーサロンですオーナー高橋が全ての施術・セッションを責任をもっていたします。HPお問合せフォームよりお気軽にお問合せください◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆こんにちはお天気がコロコロと変わってますね雨かと思うと太陽がでてきたり、かと思うと黒い雲がどんよりと出てきたり空模様は忙しい天気予報も難し