心の健康

父は脳梗塞の後遺症で左半身麻痺があります。体の左側の感覚がない、または鈍いのです。左目に関しては見えていない状態と言われています。眼科を受診し、検査したところ、先生から「左目、見えてないですね」と言われました。父は「えっ、見えてますよ」と返答しました。先生「検査して見えていないことが判明してますよ。脳梗塞の影響ですよ」と返答。父「そうなんですね…」と。診察の後、「左目、見えているんだよ」と呟いていました。その時、私は眼科の先生が正しいと思いました。検査結果があり、専門家の発言で

その後、、、家の雰囲気、低めですが安定しています久しぶりに真っ黒な海底にいた気分だったので優しく手を差し伸べていただき引っ張ってくれたお方には感謝です🥲ーー先月から夕方〜夜蕁麻疹が現れます💧皮膚科に行って、塗り薬と飲み薬処方されて、飲み薬で症状は抑えられた症状出なければ薬はやめて様子を見て良いとの事でしたがある日、酷く症状が出て頭皮も首も湿疹で痒いし顔が腫れ口周りが痺れました薬を飲めば、症状が落ち着きますが心配になって、再び皮膚科へ行くと血管性浮腫かもしれないと

2026年を疲れたまま迎えますか？心の中に溜まったモヤモヤ、イライラ、言えなかった思い、後悔など今年の内に手放しませんか？？12月30日(火)10時ー11時半『今年の私を手放す瞑想会』2025年の私を手放して、新しい私を始めましょう。参加ご希望の方は、こちらまで。※瞑想1時間、その後お茶タイム30分です。※誘導瞑想ですので初めての方でも安心して参加できます。※参加費：1000円

こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますダイエット講師のchikoです誤嚥を防ぐ“ちょうどいいトロミ”の作り方——使いすぎない・嫌がられないトロミのコツ——介護に直面した時、必ずぶつかるのが「トロミ問題」。私も最初は分量がわからず、ドロドロになってしまい逆に飲みにくいと怒られた経験があります。この記事では、家庭でできる“誤嚥しにくいけど飲みやすいトロミ”のコツをまとめます。■1.トロミは“濃

明るい未来を望みつつ今をこそ大切にそしてできるのであればやれるだけのことをやってみる未来は「私」次第☘️*~*~*~*~*~*~*~#希望#未来#今を大切に#心理カウンセラー#心の健康

代表理事の原島です年の瀬となり今年も残すところあとわずかになりましたね心のつばめ会も２０２５年最後のイベントとしてクリスマス会を開催しますクリスマス会しか参加しないかたもいらっしゃるので会員でなくても初参加でももちろん大歓迎忘年会として今年１年を笑って振り返りましょうかちなみにはらやんってひとは料理もたくさんお腹いっぱいにしてねーとも言ってましたとき:2025年12月20日(土)18時ころ～20時半予定ところ:葛飾区立石

こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますダイエット講師のchikoです噛む力が弱い親のための「柔らか食」完全ガイド——家庭料理でできる“食べやすさのコツ”——親の加齢や体力低下を感じた時真っ先に影響が出るのが「噛む力」です私も介護初期母が大好きだった肉じゃがをほとんど食べられなくなった時「料理の作り方を見直すタイミングだ」と気づきました今回は実際に私が取り入れて効

[健康で丈夫な体作りに!]スワンソンビタミンD32000IU(50mcg)ココナッツオイル配合60粒ソフトジェルSwansonVitaminD3withCoconutOilHighPotencyビタミンD-3健骨サポートボーンヘルス太陽のビタミン楽天市場スワンソンビタミンD3：丈夫な体へ！今すぐ始める３つの理由、レビュー記事本文です。「なんだか最近、元気が出ないな…」「季節の変わり目は体調を崩しやすい…」そんな風に感じていませんか？

「1日3食しっかりと食べなさい」これは、洗脳だと考えています。現代人は、率直に言って食べ過ぎだと思います。故に、私は、1日朝昼2食にして、昼から翌朝まで16時間は食べないようにし、その間、しっかりと胃腸を休ませるようにしています。間食はしないし、パンとお菓子類はほとんど食べないようにしています。食事に関しては、お米と玄米を中心として、味噌汁、漬物などの発酵食品を毎日食べて、タンパク質と根菜類をしっかりと摂取するように心がけています。さらに、毎日、高麗人参エキスを飲んでいます。おかげで

昨日は寒かったですねー。私は忘年会メンバーは先日、香道の会に行ったメンバーオンナ4人安土さんのお料理を食べている時大人になったなーと感じます。白子のスープ全てが繊細で美しいいつも違うお料理で楽しませてくれます♡定期的に来たくなる安土さん大人の忘年会を堪能おかわりしちゃう♡あー美味しかった♡最高！人生は美味しいものをどれだけ食べたかと挑戦したかで決まる。しーちゃんが家まで送ってくれて楽ちんで帰宅そして、朝YOGAしてい

こんにちは。ツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。またベーチェット病と付き合って5年になります。読者の方の中には私と同じように難病や慢性疾患の治療をされている方もいるかもしれません。「いつの間にか薬が増えて、一体何が効いているのか分からなくなった」という経験はありませんか？症状に合わせて多剤服薬（多くの種類の薬を飲むこと）を続けるうちにどの薬がどの効果を発揮しているのか、判断が難しくなってしまう。これは

こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますダイエット講師のchikoです40代女性の血糖値安定×筋肉維持ダイエット総まとめ〜今日からできる最強の実践法〜40代女性が痩せにくい理由まとめ40代女性が痩せにくい理由は大きく3つありますホルモン変動による血糖値の不安定化インスリン感受性低下、コルチゾール増加筋肉量の減少による基礎代謝低下筋肉が減ると糖質を消費しにくくなる生活習慣の

こんにちは。今日も投稿をご覧下さり、どうもありがとうございます😊私はド○○もんのイラストも入った、手提げ袋を持って、上機嫌です。この投稿で、生育した植物の画像を載せていますが、この植物を見て、感じた事も書いています。読んで下さると、幸いです🍀🍀🍀最近、私はアーティフィシャルフラワーに、ただの装飾を超えた“夢のような付加価値”を届けたいと考え、仕事としてアイデアを練ってます。現在、この業務を承っています。なぜなら、誰かの日常に、ほんの少しのときめきや背中を押す力、心を健康する為の

おはよ～きょうもいきますよー(笑)最近のニュース見てるとネットで『炎上』したとかＳＮＳでの『誹謗中傷』の話がようさんあるなぁちょっとした発言や行動がたちまち叩かれて袋叩きにあうなんでみんなあんなに他人のことにイライラしたり怒ったりするんやろなこれな実は『心の免疫』がめちゃくちゃ関係してる話やねん知ってた？これを知ったたときオレはホンマに『なるほど～！読んで良かったためになる！』って思ったもんなん

こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますダイエット講師のchikoです糖質制限中でも筋肉を減らさず脂肪を落とす科学〜40代女性のためのPFCバランス実践法〜前回は「血糖値を安定させる正しい糖質制限」を解説しました今回はその続きとして特に40代女性が陥りやすい“筋肉減少のリスク”に焦点を当てます糖質制限をして体重は減っても筋肉まで減ってしまうと代謝が落ちリバウンドや老

笑楽😊好きなこと…得意なこと…楽しいこと…どんどん伸ばしましょう😊

海外である試合は夜中にあるので応援するのに困る時があるまみぃですでも今日はいい時間でした途中病院へ行ったので見られませんでしたが帰ってきたときにちょうど試合が終わってオリンピック出場決定おめでとうございます男子もがんばっていました忙しくてずっと（テレビを見て）応援できませんが楽しみです（現地で応援している親子がうらやましいです）毎日の生活に楽しみにしていることがあるのはいいことです心の健康ですね

こんばんわ村の体操教室に参加。お昼ご飯あとなので、あくびが出る出る最近おしっこがじゃんじゃん出るので病気かと心配してましたら、柿の食べ過ぎだと判明。やっと生の柿も落ち着いて（取り尽くして）干し柿を１００連作っただの、３００連にもなっただの言いながらおいしい干し柿をいただきました。せっかく体操してもエネルギーは増えて帰るので、みんな全然スリムになっていません頼るのがうまい人がやっていることAmazon（アマゾン）有川真由

「辞めたい」のに言えない…その悩みが消える時代へ「仕事が辛い」「環境を変えたい」「もう限界だ」—そう心の中で叫んでいても、上司に退職の意思を伝えるのは、想像以上にエネルギーが必要で、苦痛を伴うものです。特に、人手不足の職場やパワハラ体質が残る企業では、「引き止めが怖い」「嫌がらせをされるのではないか」「言い出したら怒鳴られるかもしれない」といった不安から、心を病んでしまうケースも少なくありませんでした。しかし今、この「退職の悩み」から私たちを解放してくれるサービスが、急速に一般化しています

米国の10代の3分の1が対話型AI（人工知能）を日常的に使っていることが、PewResearchCenterの調査で分かりました。子どものAI利用をめぐり、心の健康問題や成人向けコンテンツの問題を指摘。安全上の重大な懸念が浮上しています。米国の10代を対象に対話型生成AIの利用実態を調査。その結果、ほぼ70％が少なくとも1回は対話型AIを使ったことがあると回答。日常的に使用するというユーザーのうち16％は、1日数回、あるいは「

すおはようございます。★本格算命学鑑定★総合占い・総合鑑定師婚活戦略アドバイザーの五葉陽実子(ごよう・ひみこ)です。12月.1月.2月お誕生日の方限定企画！！鑑定が初めての方→30分2000円鑑定歴がある方→30分5000円+20分延長無料お申込みは↓『五葉陽実子の思うこと「自己紹介」』初めまして。婚活アドバイザー・占い師の五葉陽実子(ごよう・ひみこ)です。『料金・メニュー・ご予約につきまして』婚活占い師婚活戦略アドバイザーの五葉陽実子(…ameblo

「腸と心の関係」②小麦・乳製品をやめて、気持ちが軽くなった理由🔹食事改善を始める前のわたしは、自分の体に何が起きているのかさえ、よく分からないほど、たくさんの不調を抱えていました。朝目が覚めると、首や背中が痛い。手の指はこわばって曲がったまま伸ばせない。お腹は不安定。湯船につかると貧血のようにふらつく…。挙げればきりがないほど、体はずっと悲鳴を上げていました。病院で検査をしても「異常なし」。薬も特に出ず、原因は分からないまま。「じゃ

こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますダイエット講師のchikoです血糖値を安定させる“正しい糖質制限〜落とし穴だらけの糖質制限を安全に活かす科学〜これまでは、食べる順番甘いもの依存生活習慣と血糖値と40代女性がダイエットでつまずきやすい原因を医学的観点から解説してきました今回は巷で話題の糖質制限ダイエットに焦点を当てます糖質制限は正しく使えば強力な味方です

こんにちは、森ひろみです。今日はちょっとおもしろいお話をしますね。実はね・・・声を出すだけで脳が元気になるんです。なぜかというと、声って「呼吸」「口の動き」「脳の指令」がぜんぶ一緒に動くから。体と脳の“総合運動”みたいなものなんです。だから・おしゃべりする・歌う・ちょっと声をのばすこれだけでも、脳がシャキッと目を覚まします。難しいことをしなくても大丈夫。朝、ゆっくり「おはよ〜」と声を出すだけでも立派な脳トレなん

本日もご訪問頂きましてありがとうございます。E.wakahikoです。本日は、「心の健康」についてご案内したいと思います。私達が日々過ごしている環境や経験は、私たちの感じ方や考え方に影響を与えます。しかし、これらの要因が時に心の負担となることもあるでしょう。多くの場合、私たちは日常生活の中でさまざまなストレスやプレッシャーに晒される方が多いかと思います。これらはしばしば、周囲の人々や社会からの期待に由来するものです。例えば、仕事の締め切りや家族の期待などが挙げら

【気持ちが沈んだ日の“3分リセット習慣”】生きていると、理由もなく気分が落ちる日がありませんか？私もよくあります。そんな日に助けられているのが、3分だけ気持ちを整える習慣です。■やっていることは3つだけ1分深呼吸：呼吸をゆっくりするだけで脳の緊張が下がります。1分だけ掃除：机の上を拭くだけでも「行動できた感」が出る。1分で今日の“良かったこと”を1つ書く。これだけで、気持ちが「しんどい→まあ大丈夫かも」くらいに戻ってきます。■完璧じゃなくていいから続く全部できなくても

こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますダイエット講師のchikoです無意識のクセが血糖値を乱している〜40代からのダイエットが難しくなる原因5つと、その整え方〜前回は「甘いもの依存の本当の原因」を脳と血糖値の観点から解説しました今回のテーマはその続編として血糖値を乱す“生活習慣”を徹底的に紐解く回です実は、多くの40代女性が「気づいていない」だけで毎日繰り返している生活

記事によると行政安全部はこの日、ソウル韓国広告文化会館で「第５回大韓民国善良寄付大賞」授賞式を開催し、寄付文化の拡散に貢献した人々へ、トロフィーを授与したという。ＢＴＳは２０１７年、ユニセフ韓国委員会とパートナーシップを締結。「ＬｏｖｅＭｙｓｅｌｆ」キャンペーンを通して、１５５カ国の児童・青少年へ暴力予防、心理支援を推進した。また、グローバルに分かち合い広報を展開し、１億人を超える人々へ、心の健康プログラムを提供。ファンと募金した基金は約９２億ウォン（約９億２千万円）だとし、これは基金全体

毎朝のルーティン毎日のリズムを優しくサポート🍀忙しい朝にも仕事の合間にも摂取できるのでまとめ買い＆大人買いした「ざくろそのまま」ちなみに乗っているのは三菱車ではないけれどお気に入りのデリ丸❤~*~**~*~**~*~**~*~#ザクロ#ざくろそのまま#優しくサポート#心理カウンセラー#心の健康#心豊かに#暮らしを楽しむ#ルーティン#ゼリー#デリ丸

祝9周年🎉累計2,700名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催ー・ー・ー📌鈴木さち自己紹介💁毎日美潔(ビケツ)Instagram🏋️‍♀️ー・ー・ー📌現在ご提供中のサービス一覧はこちらからみんなやっほー！！さっちんだよー！！本日のテーマは今日ふと思ったこと。私自身が一番「ビジョカツ」を必要としてるんだなってこと。ビジョカツに参加するメンバーが全国にもっと増えたら嬉しい。でもそれ以上に、私がこのビジョカツという場所を“欲している”んだという実感