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去年の今頃は。。。と考える。去年の今頃は会社も辞めて一カ月半ちょい。毎日が不安でした。(今もそんなに変わりませんが。。。)自分の会社を立ち上げねばと、考えていた時期でした。どこから手を付けていこうか?なにをどれだけ用意するのか?そんなときに色んな方向からも助けがあり、あれよあれよと不動産を立ち上げることが出来、今に至る。本当に環境や運に感謝しております。そんな意味で考えると、自分は強運なのだな。とよく考えます。ついていない事を考える
どーも、夫婦で営む美容室「ヘアルームエクア」のコーヘーです。美容師のハサミは髪を美しく整えるための重要な道具ですが適切なメンテナンスが行われていないと髪を傷つけてしまうことがあります。今回はハサミの適切な管理とメンテナンスの重要性について書いていきますねー美容師のハサミは研いだり調整したり定期的なメンテナンスが欠かせません。なぜなら、ハサミの切れ味が悪くなると、お客さまの髪の毛を傷つけてしまうからです。鈍いハサミでカットするとキューティクルを傷つけてしまい髪が乱れやすくなり美
下書き保存したままの記事です。頭がいい人は「心の健康」を軽んじない。by精神科医の和田秀樹「心の健康」は寿命に直結する。健康不安に過剰に怯える日本人。健康で長生きしたいために、血圧を下げる薬を飲んだりコレステロール値を下げる薬を医師に勧められるままに飲んでる人は多い。でも、それ以上に実は「心の健康」が寿命に直結すると和田秀樹氏は言ってます。そりゃ、そうでしょうね。高齢になってから鬱になったり、さらには向精神薬を飲んでるよう人が健康に長生きしました!ってあまり聞かないで
今日も素敵な1日になりますように。環綺です。一緒にいるパートナーといると、あなたは自分のことが好きですか?心の健康は美にも繋がります。パートナーが、暴力によって相手を支配したり、まるであなたがだめな人間のように思わされる言動をとったりする場合、それは、相手に問題がありますよ!【DVやモラハラを受けていると自分で気づく方法】↓その人と接すると、自分が駄目な人間に思えるDVやモラハラに気づいたら、他の人からサポートを得て、その環境から逃げることを考え
筋トレを趣味に!健康的で充実したライフスタイルの一部に筋トレはただ体を鍛えるだけでなく、健康的で充実したライフスタイルを築くための素晴らしい趣味になり得ます。その理由を見てみましょう。1、身体的な健康向上筋トレは筋力や持久力を向上させるだけでなく、姿勢を改善し、体脂肪を減らすのに役立ちます。これにより、日常生活での動作がより楽になり、怪我や疾病のリスクが低減します。2、精神的な健康向上筋トレはストレスを軽減し、心身のリラックスを促進します。トレーニング中に脳内で放出されるエンドルフィ
心の歪みが体の歪みを作り出す「病は気から」ということわざがあるように悩みや不安、ストレスが強く続くと、精神的なダメージになり、精神疾患に繋がるそのような状態が続くと体に異変が生じたり、体の歪みが出てくる私のブログには様々な方向から「心の健康」についてお伝えしていますが、今回は体の歪みを改善する事の重要性をお伝えします。何故ならば、心の歪み、いわゆるうつ病などの精神疾患が体のバランスを崩しているので体のバランスを戻さない事には心の歪みを治す事は難しいからです。体のバ
発明DXに関する電子書籍です。我が国が欧米各国に比べ、大きく遅れているヘルスケアの分野からゲームの能力を活用した先進企業のメンタルヘルス関連発明26件を紹介する内容です。非常にユニークですね。発明DX世界の発明をあなたに!第1巻ゲームで向上、心の健康Amazon(アマゾン)当組合では、IT関連サービスや商品の利用者ならびに開発者の皆様が、新サービス・新商品の企画、開発、導入時の参考にしていただくため、米国を中心に先進企業の発明を分かりやすく解説し
GW後半朝から気持ちいい爽やかな晴れスタート☀パッケージにも惹かれて購入した小川珈琲の期間限定『夏珈琲』☕健康な身体と元気な心今日も#よい1日を♪··#心理カウンセラー#健康経営アドバイザー#心の健康#心のサポーター#コーヒーのある暮らし#コーヒー好き#珈琲#小川珈琲#夏珈琲#良い一日を#ありがとう#感謝#写真のある暮らし#毎日を笑顔で#暮らしを楽しむ#今を大切に#besmile#日々の暮らし#photoofthed
近年、スマートフォンアプリとテレビ番組の融合が進む中、笑いに特化したアプリとテレビ番組の親和性も注目されています。本稿では、実在する論文を事例に紹介しながら、笑いに特化したアプリとテレビ番組の親和性について考察していきます。1.笑いを共有するアプリとテレビ番組論文1によると、人々は笑いを共有することで、より強い笑いを体験できることが示されています。この研究では、コメディ番組を視聴した後に、視聴者同士で感想を共有したグループの方が、視聴していないグループよりも笑ったと感じていたことが確認
おはようございます!GW後半が始まりましたねしっかり計画を立てて4日間大切に過ごしたいですね😊今日は朝から次女を送り氏神様へ参拝へ清々しい朝です太陽のエネルギーが降り注がれてます光のシャワーを浴びて本当に気持ちがよいです光のエネルギー身体がととのいますね特別どこかに行くわけではないのですが充実したGWになりそうです今年はやけに春を感じるなと思っていたら🤔昨年のこの時期腰と背中を骨折して寝たきり状態だったんですねだから昨年の春の記憶がなかったんだと春のエネ
ご訪問ありがとうございます日本色育推進会色育シニアインストラクター稲土紀子(いなつちのりこ)です(一社)日本色育推進会HPはこちらから****************おとなのための「色育健康クラブ」開催いたしました。5月の色は新緑と季節の花々光と青空のイメージが多かったですねこどもの日やしょうぶ爽やかな空と新緑季節の花々田植えの季節と思い出光と新緑などそれぞれの5月を色で表現しました今月は「色
◼️毎日意識したいマヤ暦と易の言葉夢を叶えるため、たくさんのものの可視化し行動する「青い夜」の13日間今日はその13日目。解放された心で何か夢へ道は見えたでしょうかいつも最後の最後に二の足を踏むところをまず、心を満たし飛び立ちましょう。今の不具合や、行き詰まりや、悩みを相談しているだけでは愚痴と同じ行動に移したリスクまでもに責任をとってこそ未来は引き寄せられ成り立つもの。その醜い愚痴に尽きかねない事に終始するそうは在りたくない自分を意識した時にネガティブに引き寄せられや
高齢者の健康対策(2)には、生活習慣の改善、適切な運動、栄養摂取、社会参加、そして心の健康の維持が含まれます。生活習慣の改善-禁煙と節酒喫煙は多くの健康問題を引き起こす原因となります。また、適量を超えるアルコール摂取も健康に悪影響を及ぼすことがあります-十分な睡眠高齢者にとっても、質の良い睡眠は重要です。睡眠は体と心の回復に役立ちます。適切な運動-定期的な運動軽いウォーキングや水泳、ラジオ体操など、体に負担の少ない運動を続けることが推奨さ
ワクワクしないGW毎月月末にはやりくり費の家計簿記事を書いていたのですがここ数ヶ月の落ち込み期のせいで家計簿もまともにつけられず…。記事も書けなくなってしまいました。レシートもとってあったりなかったりして果たしてそれで全部なのかは不明。カードを使った金額も覚えてないし、請求がきてから額を知って震えるんだろうな…笑私のやる気がなくなるとなんせ外食が増えるんですよね。家事という家事はなんでもやりたくなくなって夫も帰宅が遅く休みの日しかしないので本当に家が終わります。笑
ViewthispostonInstagramApostsharedby(福岡)出張型パーソナルケア&トレーナー修羅(@personal_trainer_shura)脳の健康と機能をサポートするために、我々はしばしば栄養や運動の重要性について耳にしますが、その中でも注目すべきなのがBDNFです‼️BDNFとは、脳内で生成される神経栄養因子の一つであり、脳の発達、学習、記憶、さらには心の健康に重要な役割を果たしますマルチビタミン&ミネラル<栄養機能食品>90日分【ファ
こんばんはkanoanoaことゆっきーです今回は「完全主義(完璧主義)」についてお話ししてみたいと思います先日自分のやりたいことを明確にしようと自己対話をしている時に「完全主義」が原因でやりたいことを躊躇してしまっていることに気がつきました(私がやりたいことについてはまた今度お話したいと思います)「完全主義(完璧主義)」には3つのタイプがあり(臨床心理学者のPaulHewitt)
他愛もないことで笑えるそれは心が健康な状態で幸せな時間。自分の心のありかた1つで同じ事柄でも感じかたは大きく違う。人間で不思議だなぁと思う。心の健康を保つことが幸せへの第一歩なのかもしれない。
健康的に痩せるためには、単に体重を減らすだけでなく、長期的に続けられる習慣を身につけることが重要です。この記事では、痩せる人に共通する5つの特徴を探ります。バランスの取れた食事痩せる人は、カロリーを無理に減らすのではなく、バランスの取れた食事を心がけています。タンパク質、炭水化物、脂質のバランスを保ち、ビタミンやミネラルを豊富に含む食品を選びます。定期的な運動運動を生活の一部に取り入れており、ウォーキング、ジョギング、筋トレ、ヨガなど、自分に合った運動を継
春先の疲れがじんわり出てくる5月!「ほっとり場」で心も頭もひと休み……………………………5月の「ほっとり場」~女性限定参加無料~5月16日(木)……………………………●日時:5月16日(木)10:30~12:00●会場:八幡西生涯学習総合センター202会議室(北九州市八幡西区黒崎三丁目15番3号/コムシティ2階)八幡西生涯学習総合センター・施設内アクセスマップ・主催:非営利相互学習会レッツEC(北九州市登録市民団体)・対象:女性・参加費:無料
この記事は2020年7月3日に投稿した記事を加筆修正した記事です。加筆修正といっても誤字や脱字を修正した程度で、ほとんど当時のままにしています。理由は、当時の感覚を大切にしたいからです。あなたは自分の人生について考えたことがありますか?この記事では、私が幼少期から抱いてきた疑問について語ります。あなたも同じような疑問を持っているかもしれません。~~~~~~~~~~~~ここからが過去記事です。『すごい人を見つけた!』僕はずっと
近年、世界各地で紛争や戦争が絶えません。これらの紛争は、多くの人々の命を奪い、社会に大きな混乱をもたらしています。このような状況の中で、笑いを通して平和を実現しようとする動きが活発化しています。本稿では、笑いと平和の関係性について、実在する論文を事例に紹介していきます。1.笑いと共感論文1によると、笑いは共感を促進する効果があることが示されています。この研究では、コメディ映画を視聴した後に、被験者の共感能力を測定したところ、視聴していないグループよりも高くなっていたことが確認されまし
ご覧いただきありがとうございます。アロマやアンシェントメモリーオイルの香りを使って願いを叶える☆AEAJ認定アロマテラピーインストラクター沖縄在住、3児の母、ノナです。Intuitionイントォエイション直感Intuitionイントォエイション直感自身の直感を信じ、何が自分にとって正しいのか、それを知る明せきさを得るヒエンソウとムーンストーンは直感力を上げ、感度を上げ、安全にサイキック力(五感以上の感覚/直感力)を強める。オイル:ミルラ、コハクミルラは、真実を意味します。
おはようございます!-----------------------【家づくりは心の健康にも配慮を!】『健康に暮らせる家』と聞いたとき、みなさんはどんなことを連想しますか?○シックハウス症候群の危険が無い、安全な材料を使用している!○室内の温度が一定で、ヒートショックやカビのリスクが少ない!というのは、きっとすぐに思い浮かぶかもしれませんね。しかし、身体にとっては健康的な住まいでも、心の健康を損なう住まいはあります...例えば、新居の間取りが原因で
こんにちは。RoomPlantsエバーフレッシュ前回はこちら、夜は葉が閉じめてしまいます。陽が登り始めると葉が開き始めます。見ているだけで楽しい観葉植物ですね。風に吹かれて葉が揺れると優雅で気持ちよさそうです。心も穏やかになりますね。少し大きくなりました。1鉢あるだけで心をいやしてくれ、ホッとさせてくれますよ。心のメンテナンス、心の健康大切ですね。素敵な1日をどうぞ。・・・夢物語工房・・・メンテナンスよーが教室・・・ハオルチア・インテリアサークル・・
「表層」という言葉は、物事の外見や表面を指す言葉であり、観察や分析において重要な要素です。深層心理は、私たちが自分自身や他人を理解する上で非常に重要な概念です。自分の行動や感情の背後にある深い動機を理解することで、より自己理解が深まり、人間関係や心の健康を改善する手がかりにもなります。人間の表層と深層心理は密接にリンクしています。表層心理は、私たちが意識している思考や感情、行動の表面的な部分を指し、日常生活で直接的に経験する心理的な側面です。深層心理は、私たちの意識的な行動や反応に大きな
夜時間🥰🥰🥰大好きフルーツをカットしてお家作業🤍🤍スーパーでお菓子を買わなかったので甘いもの🟰フルーツになるのも自分をコントロール🤤🩷🩷大好きフルーツで大満足できるし甘いもの食べたい欲も収まる🤍🤍🤍ビタミンCや酵素、カリウムも取れて身体思い🩷🩷(と言っても果物は糖分なので、血糖値が高い人からしたら、この量は食べ過ぎですね🫢)私はこのくらいで満足🥶🥶🥶幸せな夜🩷🩷🩷今日ふと思ったんですけど、自分の稼いだお金で、自分の食べ物を買ってるって、本当に立派なことだと思うんですね
こんばんは!うるおい漢方コンシェルジュ小川英梨です16年間お肌のアドバイスを行なってきた元美容部員が、漢方の知識を使って体の内側と外側をうるおす方法をお伝えしています。本日は40代!不調を手放そう!!人生100年時代と言われる今40代はあと60年人生を楽しめます今までより長いこれからの60年をどのように生きていきたいですか50代はあと50年。60代はあと40年。70代はあ
まりりんです今日は、クォンタムタッチについてのお話です。クォンタムタッチはヒーラーが手で軽く触れることでクライアントさんの体や心にエネルギーレベルで働きかけ、身心のエネルギーを整え、自然治癒力を高める手法です。身体や心に与える影響1.リラックス効果ストレスや不安を軽減します。2.エネルギーバランスの回復身体をエネルギーレベルで整えることで、心の調和や感情の安定が促進されます。3.自己発見クォンタムタッチのセッションはクライアントさんに内面的な気付きをも
自分について少し離れて見てみると知らないうちに変化していることに気づきます。………今日、年次決算報告書を会計士さんから受け取りました。家業を継ぎ、まるまる1年間の成績表です。一期黒字になったのでとりあえず肩の荷が降りました。経営者と会社員とは視点がまるで違うことに気づく一年でした。売上が上がれば支払いが心配だし、下がれば資金繰りに頭を悩まします。資金繰りの大半が人件費で相手の生活への責任があるのです。同時に個人事業主でもあります。視点が幾つもあるのは心の健康に良
コーンフロスティ、好き。小学生の頃に初めて食べたと思う。そればっかり食べてたわけじゃないけど、栄養が~~とかうるさい親じゃなかったから食べたくなったら食べてた。ケロッグコーンフロスティ徳用350gAmazon(アマゾン)フロスティのパッケージの裏に栄養バランスとか書いてんの。栄養士の何%が推奨とか。いやいや。健康のために食ってるんじゃないから。アメリカン!インスタント!楽!!栄養バランス?知るか!!っていう食べ物なのこれ。何を摂取できるとかどうでもいいの