後屈

ここんとこは、仕事の合間にヨガ。またバタバタしています。昨日は奇跡的に予約無くても受講者に空きのあったホイールヨガベーシックを受けました超ラッキー！！それはともかく、偶然LAVA友さんも参加されていて、少し話をしたのだが彼女はものすごくエナジーヨガが好きで、何週間か先のトップイントラさんのエナジーを早めに予約していたら、レッスンが変更になったという。それがコレ。エナジーフローヨガ…………？I先生の強度5とかすげえキツそうSPって書いてあるから、この先生の特別レッスンなのかと思った

水曜は会社帰りに、久しぶりのパワーヨガ中級を受けてきた。※LAVA公式サイトより何度も書いているが、LAVAの通常レッスンの中で私が最も好きなプログラムです。好きなのに久々なのかよ！！というツッコミが有ると思いますが、直近店舗での開催が殆ど無いんですよ！！この日は超ラッキーにもW稲田先生のがあったんで、1週間前から予約ってました以前ブログでパワー中級好きを募った際、幸いにも何人ものブロ友さんが私もパワー中級好きです！とコメント下さったのだが（その節はありがとうございました！！）

水曜日はT川で打ち合わせ。中抜けしつつ心わくわく♪初めての《バカ―サナとサイドクロウ》強度4～後屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド強度1.5を、受けた。初めての《バカ―サナとサイドクロウ》ではいっちゃんさんにお会い出来ましたーー！！！いっちゃんさんがレポート上げて下さってるので、私は先に後屈編をレポりたいと思います。『初めてのバカーサナとサイドクロウ』しばらくは行かないはずの立川へまた行ってきました。トップイントラのＦ川先生のSPレッスン心わくわく♪《初めてのバッカーサナとサイド

胸が痛い。もちろん初恋とか失恋とかでは全くなく、明らかに筋肉痛です土曜はS木先生。肩関節コンディショニングヨガ90分強度3TAPASHA!!強度5でした。鈴木先生のレッスンは、とにかく胸を開く。↑こんなポーズは私は全く取れませんが、とにかくコレを目指すわけで、出来ないなら出来ないなりに胸を開かされるワケです。※写真は先生のInstagramより。加工してしまってスミマセンS木先生の凄いところは股関節もだけど、胸椎の柔らかさがハンパないところだと思う。とにかく胸が反る。反