後屈

皆さん、側屈はお好きですか？私は後屈ほど大嫌いでもありませんが、前屈ほど好きでもありません。まあ普通。そんなわけで側屈には何の拘りもなく生きて来たのだがS木先生の肩関節コンディショニングヨガに最初に参加したとき、オレの知るものとは全く異なる側屈があることを生まれて初めて目にしたどういう構造…？海外サイトではRevolvedって付いてるので、サイドベンドのアレンジポーズという位置付けのようだが、S木先生やY田先生など軟体動物系の先生にとって、側屈と言えば当たり前にコレらしい

水曜は会社帰りに、久しぶりのパワーヨガ中級を受けてきた。※LAVA公式サイトより何度も書いているが、LAVAの通常レッスンの中で私が最も好きなプログラムです。好きなのに久々なのかよ！！というツッコミが有ると思いますが、直近店舗での開催が殆ど無いんですよ！！この日は超ラッキーにもW稲田先生のがあったんで、1週間前から予約ってました以前ブログでパワー中級好きを募った際、幸いにも何人ものブロ友さんが私もパワー中級好きです！とコメント下さったのだが（その節はありがとうございました！！）

ここんとこは、仕事の合間にヨガ。またバタバタしています。昨日は奇跡的に予約無くても受講者に空きのあったホイールヨガベーシックを受けました超ラッキー！！それはともかく、偶然LAVA友さんも参加されていて、少し話をしたのだが彼女はものすごくエナジーヨガが好きで、何週間か先のトップイントラさんのエナジーを早めに予約していたら、レッスンが変更になったという。それがコレ。エナジーフローヨガ…………？I先生の強度5とかすげえキツそうSPって書いてあるから、この先生の特別レッスンなのかと思った

水曜日はT川で打ち合わせ。中抜けしつつ心わくわく♪初めての《バカ―サナとサイドクロウ》強度4～後屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド強度1.5を、受けた。初めての《バカ―サナとサイドクロウ》ではいっちゃんさんにお会い出来ましたーー！！！いっちゃんさんがレポート上げて下さってるので、私は先に後屈編をレポりたいと思います。『初めてのバカーサナとサイドクロウ』しばらくは行かないはずの立川へまた行ってきました。トップイントラのＦ川先生のSPレッスン心わくわく♪《初めてのバッカーサナとサイド

ヨガレポートで色々抜けている日があるのですが、本日はレポートしそびれていた恐ろしいWSについて書こうと思う。ブログタイトルになっております、その名も肘ブリッジWS。正確に言うと逆転と後屈のWSだったのですが、私にとっては肘ブリッジしか記憶に残らなかった。逆転練習もやりましたよ。だが肘ブリッジが余りにも強烈過ぎて、それしか記憶に残っていない巧い先生の一人で、地味に追っ掛けしているI勢先生。神奈川の西寄りでのレッスンが多く、さすがに自宅からは遠くて滅多に受けられないのですが、先日M遊園

4月20日はイケメンに会いに行こう！！とか書いてたくせに、清澄公園には行かなかった私です。『占い師先生の外ヨガに行ってきた①』昨日はM本先生のアナ骨と伊之助先生の180度をブッチして、清澄公園で外ヨガしてきましたやっぱり辛いことばかり続くとだんだんイヤになってきたりしますからね…ameblo.jpイケメンパークヨガについては雅さんが傑作レポートを上げておられるので是非読んでください！！イケメンパークヨガを知る前に、別のWSを予約してしまっていたのです。先生の名前バレバレだけ

個人レッスン（プライベートレッスン）マンツーマンプライベート2〜3名のセミプライベート柔軟性を向上したい倒立や肘倒立、アームバランスなど出来るようになりたい動きやポーズ生徒さんのご要望に添って…個人レッスン、クラス展開していきます。●後屈(ブリッジ、バックベンド)の正しいやり方●柔軟性向上、柔軟性強化(開脚、股関節周りの柔軟、胸、背中、脇の柔軟など)●綺麗に見せる為の動かし方、体の曲線●ただ柔らかいだけでなく、柔軟な体を生かせる為のバランス力、体幹●ハンドスタンド(倒