座禅

新潟県上越市在住オトノアトリエ＆いろのあとりえ主宰しあわせ運び屋こせきゆうこです笛吹き♡ゆうこInstagram↑ストーリーは結構あげてます９月がスタートしてはや６日。。。早すぎますね💦今月の朔日はなんと！産まれて初めて座禅を体験😳実は8月31日に三条市の西明寺さまで大作綾さんと音楽奉納をさせて頂きました🙏弁財尊天・淡路島大明神・不動明王蘭庭慶芳大和尚逮夜奉納法要@西明寺芸能音楽奉納大作綾(鍵盤ハーモニカ・リコーダー歌・朗読)小関優子(鍵盤ハ

次なる場所は男鹿市にある大龍寺ここには龍神の美女伝説というものがあるそうで日本海にすむ龍神が五衰三熱の苦悩から逃れるため絶世の美女に化身し俊鏡和尚のもとに通って得度してもらい髪の毛を残していった。その際にお礼として龍髪と湧水を残していったという伝説がある。そしてここには、その龍の髪をおさめている龍王殿が存在する。ご住職に案内されて、龍王殿が真正面に見える和室の広間へこの季節ならではの紅葉ものすごい絶景よく手入れされたこのお庭を見なが

先日、長野県安曇野市の山の中で開催された野口法蔵先生が主催する座禅断食に参加してきました前日に長野県に入り、八ヶ岳のカフェ・ドペイザンでランチをし雪の女神湖、松本城に寄り、安曇野へ向かいましたペイザンのパンの美味しかったこと🍞明日朝から断食なのでゆっくり、たんとたしなんで（笑）翌朝は、女神湖は雪でタイヤが滑り、たどり着けるかドキドキした場面もありましたが、無事に安曇野にチェックインができて、いよいよ、夜から、座禅がはじまりました坐禅がはじまる朝から何も食事をとっていませんでしたが

1.多角的視点からの調査結果科学的研究からの知見近年の科学的研究では、瞑想がもたらす変容した意識状態（ASC）の一部として、恍惚感（エクスタシー）に近い強い快感が生じうることが報告されています​plasticbrainblog.com。例えば、脳神経科学の分野ではジャーナと呼ばれる仏教の深い集中禅定中に、喜びや多幸感を伴う脳活動パターンが記録されています​plasticbrainblog.com。ハゲティらの研究(2013)は、熟練した瞑想者がジャーナに入った際、脳内報酬系（快感を

昨日、空手の2026年度の初稽古である「千本突き」が行われた。11時からであったが、黒帯は10時半集合で、まずは会場設置の準備。さすがに毎年やっていることなので、しかも黒帯は日本人女性が多いため、手際も良くあっという間に準備が出来た。子供たちが来てから雑巾がけをさせようと思っていたが、それまでに時間があったので、千本突きの後、数人の黒帯で古武道の演武をする予定があり、その練習をした。私は、女性3人で鎌の「鐘川の二丁鎌」を打った。実際習ったのは、2024年の数カ月だけで、1年

「問い」を探る一環として坐禅研修会を開催いただきました当社の今年度の社内研修のテーマは「問い」。伝統的な「問い」である禅問答、公案にふれるべく、寶勝寺和尚高橋友峰先生に坐禅研修会を開催頂きました。会場は寶勝寺に近い、少林寺です。公案の話に進む前に、実践としての坐禅を約１時間ご指導いただきました。坐禅体験の後、禅問答の公案＝趙州洗鉢を解説頂きました坐禅体験の後、趙州洗鉢（じょうしゅうせんぱつ）の解説を頂き、公案とは悟りを開くための「問い」であることを理解することができまし

みなさんは、瞑想と黙想の違いが分かりますか？稽古の終わりの時黙想をしています。呼吸を整え、稽古を思い返し、次の稽古に向けての意識付け。最近、仔鹿トレーニングを始めてからはプランクのあと、2分間の瞑想時間を作ってます。子供たちに瞑想の重要性を分かってもらい習慣化するためのもの。黙想とは違って、無になる練習。大人になっても、

藤田一照（いっしょう）という禅僧をご存じでしょうか？2500年の伝統ある仏教の神髄を紐解き、21世紀の日本で迷える大衆に光明をもたらしてくれている時代の寵児です。長年アメリカで座禅指導をされていたので、語り口が明快で論理的なので、深遠な仏教の教義がすんなりと頭に入ってきます。座禅指導は、身体を丁寧にほぐすという準備により、はるかに深い境地に入れます。アカデミックとインディアンの叡智からアプローチしている天外伺朗のとコラボは今度で五回目になります。毎回物凄い盛り上がり