巻き肩

ご訪問頂き有難うございます昨日の投稿が美容スキンケアで3位だったので朝からテンションが上がりました更に嬉しいコメントも頂きめちゃくちゃ励みになりましたありがとうございます美容スキンケア部門は皆さん凄い投稿で最先端の美容法ばかり勉強になりますそんな投稿と比べたらマッサージかーとなりますがどんなに優れた最新の化粧品や施術を受けても根本的な原因が解決されないと意味がないに等しいと思います本来の綺麗な自分をまずは自分の手で取り戻してみては？と私は考え

当ブログにはアフィリエイト広告やPR記事が含まれていますご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨植物が大好きな在宅ワークママです夫・私・娘・トイプードルの3人＋1匹暮らしです少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて数年前から断捨離に励んでいますどうぞ宜しくお願いします♡＊フォロー大歓迎です＊意を決して2日前から始めました何を始めたかと言うと巻き肩と猫背改善をしたくてストレッチ〜今日で3日目！明日もやれば三日坊主ではなくなりま

直接的に「痛み」や「不快感」があることに対して人は、「どうにかしたい！」「いやだ！」という風に感じてアクションしやすいのですが、一方でそのまま行くと、実はヤバイかもしれない・・・しかもそれが自覚症状がないというのが一番良くないなということが私の人生経験上色々あったのでそういうことをお伝えする活動をしています。で、その一つが巻き肩だなと思うのですが、私自身も巻き肩が昔からひどくてですねぇ・・・肩こり首コリ首の

こんばんはご覧いただきありがとうございます最近、カイロプラクティックに行き姿勢矯正と筋膜リリースをしてもらったんですがもう筋膜リリースが悶絶レベルに痛くて…（途中で泣いてやめる子もたくさんいるらしいです）2回行ったんですが2回目も痛くて痛くて…3回目悩みます…終わった直後はスッキリ！！ふわっと体が軽くなるんですが3日もすると元通り…でも背中の⭕️したとこらへんの厚みや首筋が少しスッキリした気がします。自己満レベルで微妙にですが…（右がafter）デコルテや胸は貧相なのに背

先週の魔法の筋膜リリース「BodyCleaning」の雑談「若い頃って、脇が凹んでいたから、脇の処理が大変だったのよー。けれど、今なんて、膨らんでいるし、バンザイしたら、脇が前をむくから、処理がしやすくなっていますー。」確かに、若い頃って、脇が凹んでいるし、横にあるから、すごく覗き込むようにしないと、脇が見えなかった記憶が、あります。。。しかし、今は、バンザイすると、脇が横では、なく前を向いている💧しかも、脇の付け根が、確実に若いときより、幅が大きくなっている。。。▶︎脇

巻き肩。原因はなんだろう？肩の関節が固い？スマホの見過ぎ？これもあるんだけど、☝️の部分。固くなってしまっているのも原因らしい巻き肩チェック・立った状態でのチェックまずは、自分の全身が確認できる鏡を用意します。他の方にチェックしてもらっても構いません。鏡に対して横向きに立ち、まっすぐ背筋を伸ばして立ちます。この状態で鏡を確認し、肩が耳よりも前に来ている方は巻き肩といってよいでしょう。また、真っすぐ立った状態で腕をだらんと垂らしたとき、肘が身体の外方向に向いてしまう方、手の甲

やっと巡り会えた！とリピートする人多数ボディメイクの最後の砦自分に自信が持てる・わたしらしく生きられる魔法のボディメイク骨格ベクトルトレーニング痩せるだけじゃないワンランク上を目指すあなたへ東京渋谷で骨格から整えるボディメイクを提供しております佐藤美奈子です。※10月1日より自由が丘に移動します。こちらのHPからweb予約できますスラリと伸びた足になりたい！美脚になりたい！！そのために毎晩マッサージやストレッチ

巻き肩、反り腰の相談をされることも多いのですが、皆さん勘違いされているのが生まれつきの体型だと思っていること。巻き肩は主に胸の筋肉の収縮(コリなど)により起こりますし、反り腰は股関節や腿の筋肉の硬さにより骨盤が前傾して胸郭から上を無理やり起こすことでなります。あとは猫背は、「姿勢が悪い」と言われるのに、反っているのは姿勢が良いと思われてしまうことが多くて、身体の負担になるのに見過ごされているのもあると思います。もし本当に骨盤が前傾していなくて反り腰と思っているなら、いわゆるスウェイバック(

こんばんは。ｍｉｋｉｋｏです。「ブログを見つけ連絡させていただきました。私の７歳の弟も１年前に交通事故に遭い心肺停止になりその後蘇生したものの低酸素脳症となってしまいました。筋緊張が強く事故から半年過ぎたあたりから足がうんと曲がってきてしまいました。。。。。。」７歳のそらくんのお姉さまからお問い合わせメールをいただきました。２歳の男の子。溺水事故。低酸素脳症の筋緊張。おとうさまおかあさまと車で来てくれたそらくん。とても

こんにちは、骨格調律師のりさです✨今回ご紹介しますのは、40歳で2人のお子様（小学生、幼稚園児）の子育て中のお母様✨首肩が凝っていて、背中もだるい、巻き肩も気になる、産後の骨盤矯正はしたが、子育ての抱っこで身体が歪んでいる気がする、との事でした👀肩が少し巻き肩になっていたのが、真っ直ぐになり、スッキリとしています✨姿勢が良くなった事でバストUPもしていますね⤴️腕も真っ直ぐになっています🦴背中周りが少しポッコリして厚みがありましたが、施術後は上半身が全体的に薄く伸び、服もユルユルになって

Original肩甲骨はがしの効果‼️→首の回りの硬くなった筋肉→猫背→巻き肩などにアプローチしていきます。そしてスポーツパフォーマンスの向上にも繋がります。肩甲骨はがしなら、当院Originalにおまかせ下さい。

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食事制限なし！筋トレなし！何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗プロフィールはこちら華奢に見せたいならコレやって！肩周りをスッキリさせて華奢見えボディを目指そう💗肩幅が広かったり肩が巻いて肩回りにお肉がついていると太って見えてしまいますよね出産・育児により巻肩がひどくなったりパソコンやスマホの見過ぎで首が前に出たり首肩まわりがゴツくなったというお悩みありませんか？巻肩も広い肩も原因は肩甲骨にあります！巻肩①

連日仕事の話です興味のない方はごめんなさい『【仕事】プツっと何かが切れました』何もかも嫌になりましたなんだか疲れたお店は好き仕事も好き（になった）コーヒーも好きお客様も好き（わりと客層はいい）何が嫌？一緒に働く仲間が嫌いや仲間じゃないな…ameblo.jp『【仕事】辞めるって伝えるのはものすごく勇気がいる』一昨日は失礼しました『【仕事】プツっと何かが切れました』何もかも嫌になりましたなんだか疲れたお店は好き仕事も好き（になった）コーヒーも好きお客様も好き（わり…ameblo.jp仕事を

骨格調律初体験の50代のお客様から感動のお声をいただきました!感想ありがとうございます💕体感でハッキリと違いを感じていただけて嬉しいです✨骨すごいですよね❤️見た目でも肩幅が変わり首元がすっきりしているのがすごく分かりやすいですよね!実は巻き肩さんに骨格調律めちゃめちゃおすすめです!肩といえば肩甲骨!肩甲骨には浅いところの筋肉深いところの筋肉合わせて17種類もの筋肉がくっついています!整体だったり筋トレやストレッチでは衰えている筋肉は鍛え縮こまって緊張

ヨガなんだよ、ストレッチじゃなくてさ。そこに「心」が無かったら…それをもう何周しただろうか😂形あるものに気づけるからこそ、形ないものを大切にできるのに。という訳で！横浜の平日クラスは、「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」に特化した3クラスに変更しました！！①腰痛緩和の動き100%！！「肝心腰ヨガ」◎腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛でヨガを始め、指導者となってからは整形外科に勤務しながら機能訓練型デイサービスの立ち上げに携わる。要介護・要支援者へのヨガ指導、プログラム

こんばんは。ｍｉｋｉｋｏです。きょうは講座のあと施術のご予約その合間にムリヤリ時間をつくって（笑「ぎっくり腰で１０日間ちかく仕事を休んでいて。。」とつらそうにお電話をくださった方をみせていただきました。痛いのはつらいですよね。。。タクシーで来てくださったよしこさんは笑顔がすてきなお掃除を教える講師さん。だいすきなお掃除も腰がいたいとむずかしいですよね。。。とりあえず輪ゴムを足にかけていただきました。「あれ？！

こんにちは。松戸のおうちさろんsmoothyの濱野です5月のスケジュールですよろしくお願いします。1日(水)9:30-16:00🈳2日(木)9:30-16:00🈳3日(金)出張4日(土)出張5日(日)休み6日(月)出張7日(火)9:30-16:00🈳8日(水)9:30-🈵11:30-16:00🈳9日(木)9:30-16:00🈳10日(金)9:30-16:00🈳11日(土)休み12日(日)休み13日(月)ビューティワールドへ。14日(火)9:30-16:00🈳1

肩こりや首こりに悩んでいる人必見です。テレビでも紹介していましたが、首、肩を温めることがやっぱり1番だと言っていました。ぐるぐると肩を回すストレッチはお金もかからなくていいですが、温めることで効率よくこり予防が出来ると番組でも言っていました。【ランキング1位獲得】ネックマッサージャー首肩マッサージ器肩甲骨マッサージMediLaboぐいもみマッサージャーヒーター付き温熱肩甲骨はがし首肩腰マッサージ肩こりリラックスむくみ疲労回復N30楽天市場

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております全体的な姿勢も気になるところですが鎖骨の形気にした事ありますか？「姿勢が悪くなる」とは肋骨・お腹が潰れている状態なので肋骨にくっついている鎖骨は下へ引っ張られV字になってしまいます。下へ下がるので、お腹も出るし、バストも下垂しま

街を歩いている時、ふとお店の窓ガラスに映った自分の姿をみてショックを受けるようになったのはいつからだろうか・・・５～６年前くらい？前のめり気味の姿勢で明らかに自分のイメージと違う姿で歩く自分がいる慌てて胸を張ってみるものの、ここまでしないと姿勢を良く見せることができないことにまたショックを受ける・・・なんでこんなに姿勢が悪くなってしまったのだ！自分の日常を思い返すと原因はあれしかないっ！そう、ピアノだ！ずっと腕を前に差し出した状態で何分も、

たった60分でウエストがキュッとくびれて-8cm骨盤と背骨のゆがみを整えるだけ自信がもてるスラッと女性らしいカラダへ変身♫女性に優しい・丁寧・穏やかな口調のマンツーマンレッスン。お腹痩せピラティスの野田智弘です。今日もレッスン満席！ありがとうございます。今日のブログではエステティシャンとのゆみさんとのお腹痩せストーリーをご紹介します。もともと肥満体型ではないゆみさんですが「体型がひとまわり華奢」になってます！特にウエスト周り！スッキリですよね

こんにちは。横浜市営地下鉄弘明寺駅徒歩２分肩こり整体サロンD-かもめ整体ROOMの五家ですたびたびご紹介している「肩甲骨体操」には、５つの動きがあります。①肩の上げ下げ②肩の前回し③肩の前回し④肩甲骨広げ⑤肩甲骨寄せ以上の５つです。詳しくは下のリブログをご覧ください。⑤肩甲骨寄せですが、３つのバージョンをご紹介しています。・バージョン１…特に何もしようしません・バージョン２…タオルを使います

こんにちは岡山市南区福富西のリラクゼーションサロン笑心（えごころ）ですバリニーズ＋腸もみ（リンパマッサージ）、タイ古式マッサージ、もみほぐし、足つぼマッサージなどお客様のお悩みの症状に合わせて施術をいたしますここでは身体のこと、日々私が思うこと、感じることなどを書いていけたらなあと思いますいい人ほど心の病気になりやすいというお話日本では、謙虚で自分を卑下することが美徳とされているところがありますそして、人から

マッサージするのが好き施術後のみんなの笑顔を見るのも好き美容・健康・ココロのことも大好きなセラピストがいる女性専用サロンですALOHAの気持ちを込めて9つのステップで心も身体も解放しますどうぞリラックスしにいらしてくださいはじめましての方はコチラ≫★メニュー表≫★空き状況のご確認は≫★ALOHA～セラピストのMihoですみなさんは何も考えずに仰向けになった時、手のひらはどちらに向いていますか？身体に向いている。下(床)に向いている。

去年の10月くらいかな？さんざん拒否し続けた胃カメラをとうとう諦めて飲んでから喉の違和感があってヘルパーさんにも歯ぎしりみたいな音がするねと言われたし親友にもどうしたの？と聞かれ地下鉄やバスで前や隣に座ってる人に睨まれたりともかくすごく喉に何か引っかかってるようなつばを飲み込む時にギリギリと音がするかなり辛いです家にいる時はしょっちゅうつばを吐いてうがいばかりしてるんだけどなんでだろうと消化器内科の先生に聞いても胃カメラの時には喉には何も無かったと耳鼻咽喉科に行ったけ

【ホンマでっかTV】巻き肩改善タオルストレッチのやり方悪い姿勢改善SP2024年4月17日【ホンマでっかTV】巻き肩改善タオルストレッチのやり方悪い姿勢改善SP2024年4月17日『ホンマでっかTV』巻き肩改善タオルストレッチのやり方。山下智久さんも試した姿勢が良くなるトレーニング。悪い姿勢改善SP。2024年4月17日news123.work

おはようございますもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！私は非常に巻き肩ですそして猫背〜なかなか改善するって時間かかる！！でも一回でも速攻性あり？なトレーニングをご紹介しちゃいます。巻き肩改善すると二の腕まで細っそりするからオススメ！では早速どうぞ

みなさん、こんにちは！美姿勢コーチのあかねです✨今回は、上半身の課題で多い巻き肩について、普段お伝えしている内容よりも濃い内容をお届けします！受講生のみなさんには巻き肩は肋骨から改善が必須だよとお伝えしていますが、今回の内容で、肋骨からの改善がなぜ必要なのか明確になると思います！まずこちらの画像をご覧ください。図２の画像（右下）お皿の上にボールが置いてありますね。これは、図１の関節窩（かんせつか）

こんにちは。マッサージをしていて、最近本当に巻き肩の方おおいなあと思う瞬間というのがあります。それは、仰向けになった時にお腹の上で手を組む人勿論、脚をマッサージする時に手をおろしていると邪魔なのをご存知な方は意識的にお腹に手をおいてくださる心優しい方もいらっしゃいますが、真っ先に手を組むという方はもう『私は巻き肩です』といっているようなものなんですねっ構造的には手は横にした方が楽なはずなのに肩関節周りの筋肉が捻れているため手をお腹に置く方が楽だと脳が認知しているのです。せっかく腕のマッ