巻き肩

スリムフェザーの口コミは本当？SNSでも話題の二の腕着圧インナー「スリムフェザー」ですが、購入前に効果やサイズ感が気になりますよね。特に多いのが、「スリムフェザーの効果はある？」「サイズはきつい？サイズ感で失敗しない？」「姿勢を良くして、上半身をスッキリ見せたい！」「実際にスリムフェザーを使ってみた人の口コミが知りたい」という声です。そこで私は、実際にスリムフェザーを使ってみました。この記事では、リアルな口コミ（二の腕に効果なしの声も含む）とあわ

飲んで紫外線刺激を内側からケアする機能性表示食品HAKUAは飲んで紫外線刺激を内側からケアする機能性表示食品☀HAKUA買ってる理由はコスパが良い💸私がお気に入りの理由は高い抗酸化作用を持つアスタキサンチン配合♡美女が大体サーモン食べてる理由はアスタキサンチンですよねしかもこれアスタキサンチンが4mg配合1年中降り注ぐ紫外線は、微量であっても繰り返し浴びることで、肌の乾燥を進めてしまうんですHAKUAは、紫外線を浴びた肌を乾燥から守り、肌のうるおいを守ってくれるのもさら

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。最近の記事では、私とAmebaのコラボで始まったブランドme&Re３周年記念限定でプレゼント中こちらの↓小さなボールを使う動画を、順次お届けしております。【ほぐしに使えるコルクストレッチボールの使い方動画シリーズ】→①足裏をほぐ

おはようございます。最近バレエ中に足首が痛くなってきました。体重を測ったら56kg。最近51→56kgを行ったり来たり。トゥーシューズを履くようになり、体重が増える＝足首の痛みって顕著になってきました(´；ω；`)ｳｩｩバレエで疲れやすくなるので太るとすぐに感じます。そりゃそうでうよね？５０ｋｇ⇒５６ｋｇって6キロの重りをつけて踊るんですから、重たくなります。ちょっと食べ過ぎるとこれ。。。昔はこんなにすぐふとらなかったのに、45歳あたりから？かなり太りやすくなり、そ

先日のマウス腱鞘炎の話に続いてその当時、同時に感じていたこと。「背中に手が届かない💦」以前は届いたんだけど…。背中がかゆい時だって余裕で届いてたのに。腕を背中に回そうとすると、ピキピキして痛いー😂ある時、友人にその話をしたら、「なんか巻き肩じゃない⁉︎」って。うーん確かに、、右腕の痛みに気を取られていたけれどこんなにも可動域が狭まっていたとは！さっそく簡単な巻き肩チェック方法を調べてやってみることに。まず指をチョキ✌️にして鎖骨を挟む。中心から外側にその指を動かして