巻き肩

本日もご来店ありがとうございました(^^)『先生、ずっと来たかったんすよ！何だか忙しくてなかなか来られなくて。１ヶ月空いちゃいましたね。』と、当店を広めて下さった最初の男性のお客様がお久しぶりにご来店♪えーと、２ヶ月ぶりですが（笑）『そんなに経ちました！？そっかぁ…。じゃあ今日痛いですよね…』急速に自信を無くすお客様…(^_^;)今までの積み重ねがありますから、初回のようなとんでもない痛みは無いです。多分…。毎年ＧＷは海外に行くと伺っていたので、予約を頂けると思っていなかった私とし

頭痛ケアサロン【やわらぎたなごころ】最新のご予約状況（5/2夜更新)5月5/3(日)10:00〜16:00○5/4(月祝)10:00○、14:00○、16:00○5/5(火祝)10:00○、11:30〜18:00○5/6(水祝)10:00○、13:30〜18:00○5/7(木)10:00○、14:00○、16:00○5/8(金)10:00、13:00○、16:00○5/9(土)14:00○、16:30○5/10(日)お時間余裕があります。5/1

こどもの時からなで肩だからもう治らないと思われている方が多いのですがなで肩は、姿勢の悪さや筋力不足生活習慣などにより出来上がっているので肩甲骨を本来の位置に戻していくと・華奢見えする・背中の幅が縮まり厚みも薄くなる・若々しさアップ・肋骨が締まるなどの嬉しい結果が期待できます!大切なのは背骨、骨盤、大腿骨など全身の骨の調整を行い肩甲骨の戻れる場所をつくること!戻れる場所がないのに肩甲骨を一生懸命寄せてみたり下げてみたり肩周りをほぐしてみても

この間ふと行った場所で周りを見てみるとみんな真下を見ながらスマホを触っていてその姿勢続けていたら首や肩が壊れちゃうことを知らない人ってまだまだ多いんだなと感じました下を向くことでかかる首への負担がこちらです重たい頭を骨で支えることができるとからだに負担なく過ごすことができますが下を向けば向くほど肩や首に負担がかかりますこの姿勢を続けていると骨格がどんどんずれてしまい首が前に飛び出してストレートネックになって

こんにちは。長いGWの人、シフト制でいつもと変わらない人、家族が休みに入って朝から晩まで家事育児で忙しい人etc、、、。そんなGW、いかがお過ごしですか？で、皆さん、こーゆー休みの後に『ドッ！！』と疲れが出ますよ。気をつけて下さい！特にね、更年期世代ともなると、イレギュラーな事やった後の、気力と体力のダメージが大きい、、、。そして復活にも時間がかかる＿|￣|○そんな時こそマッサージですよ。むげっとを頼って下さい。店長頑張るよ！そんな気力も体力も使い切ったよ、って時は体も顔も

背中痩せ希望のお客様でした二の腕もスッキリ今の時代、スマホやパソコン仕事が多い方がたくさんいてみなさん肩や首、背中がゴリゴリだなーって思います月に一回でもリセットできたら身体も心もスッキリするはず

スクリーンレッスンのヨガに行って来ました骨盤を整えるヨガ最初に説明があってインストラクターさんの場合はお話しで説明されるのですがスクリーンレッスンに最初のような図が出ていて気になったので大腰筋をYouTubeで見てみましたやっぱり私はここが問題なんだと改めてなっとく大腰筋が硬くなることで腰の反りがキツくなりそのため腹直筋が真っ直ぐにならなくてぽっこりお腹さらに肩甲骨周りにも影響で巻き肩最近足が上がってないのかつまずくYouTubeで見つけたゆるめ方やっ

新年度になりがらっと生活リズムに変化が起きていたり仕事内容が変わって精神的にも体力的にもしんどくなっていませんか？慣れるまではいつも以上に気を張ってしまい知らないうちにからだが緊張状態でがちがちになっているかも疲れが取れず長引いていたり不調を感じている場合はからだからの「少し休んで、メンテナンスして！」というサインです!なかなか休む時間やリラックスする時間が取れない方は思いきってメンテナンスのご予約を入れて強制的に休む時間を確保しましょう!お帰り

バンザイをした時、腕が耳に付くほど真っ直ぐに上がっていますか？真っ直ぐバンザイが出来ない方は、肩甲骨が硬くなっている可能性大です！ご来店されたお客様の殆どの方も、肩甲骨がガチガチに硬くなっています肩甲骨は本来、背中の上でスライドするように自由自在に動くパーツです。しかし、肩甲骨の動きが悪くなり制限がかかると、連動している腕もスムーズに上がらなくなってしまうのです。そして、肩甲骨が硬い方の多くに見られるのが「巻き肩」です。長時間のデスクワークやスマホで

みなさん、こんにちは！CHILL名古屋栄店です。「反り腰が気になる」「巻き肩が治らない」実はこの2つ、別々の問題ではなくセットで起きていることがとても多いです。反り腰とは？骨盤が前に傾き、腰が反っている状態。・腰がつらい・前ももが張りやすい・ぽっこりお腹に見えやすいといった特徴があります。巻き肩とは？肩が内側に入り、前に出ている状態。・肩こり・首こり・呼吸が浅くなるなどにつながりやすくなります。なぜセットで起こるの？体はバランスをとろうとするため骨盤が前に

どうもyuruです👋今日も育児中の全国の皆さん、お疲れ様です🤱特に抱っこが必要な年齢の子供と過ごす時間が長いと困るのが巻き肩＆肩こり結婚前から軽い巻き肩ではあったんだけどエケ👶が生まれてからは巻き肩通り越してもはや折れ肩（どゆこと）そうなるとおのずと肩こりやストレートネックが悪化して頭〜腰までもれなく全部やられてる👼てなわけで、ちょっとでも日々正しい姿勢を意識づけできたらなぁと思って購入したものがこちら👇【楽天1位】二の腕着圧サポー

・薬の副作用を緩和したい・花粉症などのアレルギー症状をどうにかしたい・難病指定されている持病がある様々なお悩みをお持ちの方がゴッドクリーナーゴールドを探して当店にご来店されています症状を少しでも楽にするためには週に2回ほど詰めてご来店下さい骨格調律との組み合わせがおすすめです!本体の購入についても相談可能です!🍀骨格調律120分10000円🍀頭・顔コース40分5000円🍀お腹痩せピラティス®体験レッスン90分8500円🍀お腹痩せピラティス®

「肩が重い…痛い…つらい」そんな毎日から抜け出したい方へマッサージに行ってもすぐ戻るデスクワークで首や肩がガチガチ頭痛や目の疲れもある姿勢の悪さが気になるもし1つでも当てはまるなら、その場しのぎでは解決しない肩こりかもしれません！「たかが肩こり」「いつもの肩こり」と放っておくと・・・・肩や首の痛みがどんどん酷くなる・頭痛やめまいが起こりやすくなる・腕や手のしびれにつながる・猫背や巻き肩姿勢になって老け見えに・血流が悪くなって冷えやむくみ

柱やドア枠があればOK｜鍼灸師も納得の胸椎伸展セルフケア「今まで、ちゃんと呼吸してた？」そう感じるくらい、呼吸が一瞬で深くなるストレッチをご紹介します。用意するのは、柱かドア枠だけ。たった30秒で、巻き肩・猫背・浅い呼吸が同時に整っていきます。なぜ「巻き肩」で呼吸が浅くなるの？巻き肩の方は、小胸筋・大胸筋（胸の前の筋肉）が慢性的に縮んでいます。その結果、肋骨が前に引っ張られ続け、胸郭（胸のカゴ）が広がれない状態に。胸郭が広がらなければ、横隔膜（呼吸の主役の筋肉）も本来の動

何年振りレトルトカレー食べました🫧起床:6時体温:36.9℃体重:44.0kgお天気雨のち晴れ(黄砂飛散の初日)【定時薬】プレガバリン6時半、14時半、23時半OKプレドニン朝食後15mgオキシコドン徐放8時、20時【常用薬】All毎食後5種+朝食前1種+就寝前2種【頓服】レスキュー①さてこの前日の夜に見ていたブログの記事に、ストレスで呼吸が浅い(？)などタイトルが目について読み進めてましたそう言えば元々、ドクター

年々疲れやすくなっていると感じている方普段からだを動かしていますか？動かせていないと感じている方は最後までご覧ください！人間のからだって基本的に省エネですなので運動をしない生活を送っていると今は多くのエネルギーを必要としていないとからだが判断しエネルギーの生産が低下しますすると・慢性的な疲労感・集中力の低下・免疫力の低下・老化が進む・病気のリスクが高まるといった問題が発生し・疲れているから動けない

こんにちは、奏（かなで）です。🌸🌙気づくと肩が内側に入り、背中が丸まってしまう「巻き肩」。😊「猫背を直さなきゃ」と思うかもしれませんが、実はその姿勢、心と身体が一生懸命あなたを守っている姿かもしれません。✨🌈•身体の理由：胸の筋肉（小胸筋）が縮み、呼吸を浅くして全身を緊張させている。•心の理由：「これ以上傷つきたくない」「期待に応えなきゃ」と、無意識に心の急所を守っている。巻き肩は、あなたがそれだけ周囲に気を配り、頑張ってきた証拠です。🩺🌿📖より深く知りたい方へ：詳細解説の

「キレイな立ち姿」が、肩こり・腰痛も解決する理由。「最近、写真に写った自分の姿勢が気になる」「鏡を見るたびに背中が丸まっているのが悩み」――そう感じたことはありませんか？実は、姿勢を整えることは見た目の印象アップだけでなく、肩こりや腰痛など体の不調の改善にも直結しています。今回は、その仕組みとmobiの姿勢調整プログラムについてご紹介します。姿勢が変わると、第一印象が変わる。そして、長年の体の不調が和らぐ――そんな変化を実感される方が多くいらっしゃいます。姿勢が見た目の印象に与える影響

「上半身は痩せるのに、下半身だけ変わらない」そんなお悩みを抱えて、当院にいらっしゃるお客様は少なくありません。T様もその一人でした。腕やお腹まわりは比較的変化が出やすいのに、下半身だけはどうしても落ちづらい。お気に入りだったスカートも、体型が気になって履けなくなってしまっていたそうです。「このまま一生、下半身は変わらないのかな」そんな諦めにも似た想いを抱えていらっしゃいました。でも、実はその原因には「体の構造」と「栄養バランス」が深く関わっていたんです。T様の場合、足裏が内側に入る形に

こんにちは。「腰痛施術の匠」橋爪接骨院の橋爪良太です。Instagram:@zumeryotaX:@zumeryota姿勢矯正の施術をしていると猫背・巻き肩・反り腰が同時に発生している症例をよくみかけます。そこで今回は猫背・巻き肩・反り腰を同時に施術するストレッチを動画でご紹介しました！ぜひチャレンジしてみてください♪【やり方】①大きいバスタオルをキレイに折ります。②背中に当てて、大きめの台に脚をのせます。③肩の外旋ストレッチ

巻き肩になる原因ってご存じですか？＊お疲れ大人女子のサポーター＊SOINオーナーセラピストの森井かおりです。巻き肩とは上腕の骨が前にひっぱられ肩が内側に巻いている状態のことです。多くの場合こういう姿勢が常態化してしまい肩が内巻きになってきます肩が内向きになると呼吸が浅くなってしまうし見た目もよろしくないですねでは、胸を張ってグッと肩甲骨を寄せれば良いのかというとそうではないのです…。

施術が終わると「なにこれー！楽しいー！」と満面の笑みで身体の軽さを表現してくださったお客さま☺︎⭐︎姿勢と歩き方の指導は治療のオプションメニューになっています前傾姿勢で硬くなった筋肉をゆるめてからでないと後ろに倒れそうになるからです足の骨がどんな風に身体を支えているのか歩く時、走る時は何が違うのか重心の整え方と歩き方、気をつけるポイントを言葉での説明はもちろんしっかりと体感していただきます指導の料金は2,000円です⭐︎電車で吊り革などを持っていてもグラグラしたり

がっつり深部のコリまでほぐす！！頑固な首肩こりさん腰痛持ちさんに人気な強押し整体師👍アラ還の“桂店長”におまかせ☺️オールハンド筋膜リリース『むげっと』！どこに行っても満足出来ない！施術を受けても直ぐに辛くなる！満足出来るサロンを探し続けてる栃木県内でいち早く筋膜リリースを取り入れたサロンそれが“むげっと”いわば筋膜リリースのパイオニア👍なので、施術歴、施術回数が圧倒的に違う。故に、とにかく身体が楽になる！のです。また、お客様それぞれの悩みに向き合った施術を

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。最近の記事では、私とAmebaのコラボで始まったブランドme&Re３周年記念限定でプレゼント中こちらの↓小さなボールを使う動画を、順次お届けしております。【ほぐしに使えるコルクストレッチボールの使い方動画シリーズ】→①足裏をほぐ

学べる整体院セマナです。大好評の美容整体美容整体コースを選択される人で一番の悩みが猫背です。そこで猫背について猫背といっても3つにわけることができます。今回は1つ目１・背中が丸い猫背（下部胸椎）若い世代に多く見られ、一般的に猫背と呼ばれているものがこの背中が丸い猫背に当てはまります。腹筋運動を行うときに腹筋上部を集中的に使って肋骨が下方向に引き寄せられることが発生のメカニズムとされます。特徴・背中の下部にある胸椎という骨が必要以上に丸まっている・

店長がTDLを楽しんでる間ムギはどうしてたかといとシッターさんに、お世話になってました。顔合わせの時からすっかり馴染んじゃってたので全然心配なかったです。なんなら店長とよりスムーズに散歩していてちょっとジェラシーですわその後にも私の友人が様子を見にきてくれて夕飯をあげてくれたりまたまた散歩に行ってみたり（しかも初ルートなのにスムーズに歩いた！）（ジェラシー2）シッターさんはメイの時くらお世話になってる方なのでホントに安心して預けることができて大助かりありがと

それは背骨だと思っています。お金だけではないですが背骨が整うことで、お金の流れも良くなります。仕事柄、姿勢、特に背骨のゆがみにはかなり注目しています。よくあるのは、猫背猫背まではいかなくても巻き肩の人はかなり多いです。猫背や巻き肩の人はたいていの場合、呼吸が浅くなりがちです。そして、そういう方の多くは愚痴や不満や文句が多いと感じます。もちろん、例外もあるとは思いますが愚痴や不満ばかり言っているお金持ちあまり想像できないですよね。人の身体、

こんいちは、院長せまなです。人気の美容整体の施術の流れをご紹介します。美容整体は、姿勢やスタイルが気になる方姿勢に特化した限定のコースになります。美容整体１．立位姿勢チェック２．動作チェック前屈・後屈・回旋３・仰向けチェック仙腸関節の動作・小胸筋・ハムストリング４・うつ伏せチェック腸骨筋・大腰筋・梨状筋・大殿筋肩甲骨上記４つをしっかりとチェックすることで悪い部分（動作不良）を確認この確認作業であなたの不良姿勢の原因を探します。

昨年5月末から入会したピラティス…8月にピラティス台から落ちて以来、あまり行ってなくて…今年なんて…会費¥18,000だったから辞めようかと迷っていた…3月はトゥーユーのチケット消化でリントスル行く暇無かった💦2026/1​2026/2​2026/3テキストを入力2026/4/15現在3月まで、全然行ってなかったワタシ。今月は、あと6回予約入れている高いと辞めようかと考えちゃうから、要らない部分は切り捨てて5月からは¥12,000の会費のプランに変更してみた。

こんにちは、院長せまなですスタイル姿勢が気になる時期がやってきます近年猫背・巻き肩・ストレートネックといった不良姿勢で大きくスタイルを崩している方が増えていますそこで4月・5月・６月・7月姿勢改善強化期間にします。（すでに始まっていますが＾＾）姿勢・スタイルがとても気になる方に特化した施術＋PNFストレッチ＋セルフケア指導（６０分程度）回数は１～5回程度（個人差あり）あとはご自分でケアしていただきます。なので基本通う必要はありません。（