巻き肩

うちがストレートネックで肩幅が広い原因は巻き肩で三角筋が大きいことなんだと思う(記事と関係がない写真)長年の現場作業とデスクワークの併用作業で無意識の内に姿勢が悪くなり、いつの間にか巻き肩になっていったんだと思う。(左：巻き肩、右：シュッとしてる)巻き肩はなんだかおっさんぽくだらけた感じにみえるし改善したいです。そして、「シュッ」として肩幅が小さく、より華奢な体型を目指したいと思います。肩幅はバイデルトイドで測っていくが、それはとは左

巻き肩チェック：肩こりの原因かも？今すぐ確認してみましょう！こんにちは！肩こりや老け見えが気になることはないですか？その原因。もしかしたら「巻き肩」があるかもしれません。巻き肩は肩が前方に取り込まれるような姿勢のことで、40代の女性に特に多く見られる姿勢の崩れです。この巻き肩が続くと、肩こりだけでなく、猫背や老け見え、さらには呼吸が浅くなって自律神経が乱れて疲れやすくなるなど、様々な不調の引き金に。今回は、自宅で簡単にできる「巻き肩」セルフチェ

歳を重ねてくるとどうしても背中が丸くなりがちですが今はかなりの高齢の方だけの状態ではなく若い方もかなり背中が丸い方を見かけますね（ゆるっと。にいらしてるオーバー75の方々は背中は丸まっておらず美しいです😊）そんな中、特に気になるのが恐らく30代40代であろう方々の巻き肩具合…ちょっとイメージしてみてください街中でも雑誌でもスマホの中でも構いませんあの方素敵だなって思う方の姿はどういうものですか？ちなみに私は、街中や電車の中ですっとした姿勢や歩き方の女性です(^^)先日、恐ら

こんばんは！ラキ田ラキ子です。アメブロ１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます今朝の記事を見ていただき『分離一歩手前は無自覚の不便カバーがかかったアンティーク。』こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロ１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。

女性が通いやすいバリ凝り専門店！もみほぐしここな石岡です。ほぐしを受けて物足りないと感じたことはありませんか？施術歴17年！！プライベートサロンでオーダーメイド施術をがっつりいたします😉→オーダーメイドほぐしとは今週は、4人のお客様がハンドマッサージをご希望四十肩、巻き肩、首コリ、肩こりハンドマッサージをするとめちゃ楽になるとの事人の身体って、辛い部位だけの施術だけではなく他のアプローチで楽になるんですよね〰一度受けたらやみつきになるらしいです！ちょっとマニアックな

こんにちは。ここ数日、一段と気温が下がりましたね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。早いもので、前回の投稿から2ヶ月も経ってしまいました。娘は２ヶ月半前コロナに感染し、回復してからの２週間、驚くほど活動していました。連日の外出、時間も長かったり歩数は5000歩、6000歩。時々お酒を飲んで夜遅く帰ってきたり、見ている私はヒヤヒヤ。活発な生活を２週間過ごしていたら、胃腸障害、下顎の震えや上半身のムズムズ感、倦怠感が頻繁に出てしまいました。音光過敏も強くなったような気がすると。喉の詰まり

「頭痛も巻き肩もスッキリ！毎日を変える、心と体のリセット整体。」熊谷市20代女性悩み：５年前から、頻繁に目の奥が痛くなるような頭痛で悩んでいます。巻き肩は3年前くらいから気になり始めました。好きで入社したCAD製作、ストレスなく仕事がしたいです。悩みの変化：ボキボキしない優しいタッチでの施術で気持ち良かったです。気になっている所が軽くなり、動かしやすくなりました。親身になって細かな所まで相談でき、ストレスが少し軽くなりました。何回か通う予定なので、今後の変化が楽し

反り腰が気になったり、反り腰から腰痛になったり、反り腰から太もものハリが気になってご来院くださる方も多いのですが。そういった方でも実は反り腰よりも問題になっている別の部分があったりすることもよくあります。自分では反り腰だからと思っていても、実はそうじゃないこともあるのです(*^^*)豊橋市・豊川市・田原市から多くの方が来院♪豊橋のアピタ向山、豊鉄バス台町/商業高校前から徒歩1分♪笑顔で帰れる腰痛専門整体院えんぎ堂院長の近藤です(*^^*)【豊橋の整体院えんぎ堂HPはコ

本日、２回目の整体に行ってきました。１回目に尾てい骨を中心に施術をしてもらいましたが、１週間待たずに痛みがぶり返しました。もって２日でしたねで、今回は尾てい骨に続いて痛みが強い右側の首筋も一緒にやってもらいました。というのも肩こりが酷くて、首が左に向けないんですおまけに腕も痛くて。原因はやはり姿勢の悪さ、だそうです。加えて巻き肩になっているので、痛みが腕の方にまで及んでいる原因の一つなんだそうです。時々腕をもみほぐすようにストレッチをしてみてくださ

▶最新ご予約空き状況ご確認の上、ご予約ください。※随時更新しておりますが、タイミングによって予約状況が変わることがあります。ご了承ください。営業時間：10時～20時(最終受付18時半)定休日：不定休----------------------------------------【11月】16日(土)ご予約終了しました17日(日)ご予約終了しました18日(月)14時～ご案内できます19日(火)ご予約終了しました20日(水)10時のみご案内できます

コンディショニング整体院ライトワーク整体師で開運ヒーラーkenjiです。いかがお過ごしでしょうか〜早いもので11月中旬。来週から12月の寒さになるとか…体調管理に気を付けないといけませんね！10月からスタートしたお弁当生活&禁酒は続いてます♪トレーニングも週1回パーソナルで追い込んでもらってます（笑）体重はトータル6キロ落ちました〜まぁ〜12月は忘年会もあるし再びお酒飲みますし、少しは体重戻るでしょうけど、食生活や運動習慣がちゃんとしてきたので、増えても直ぐ戻せると思います。今朝

モニターさま二回目パーソナル✨今日のレッスンの感想✨先週アドバイス頂いた宿題(肩回し)を毎日やった事で頑固だった巻き肩がみるみる変化していくのを感じました。今までYOUTUBEを見たり整体の先生からアドバイスをもらってなんとか巻き肩を直したいと思って頑張ってきたのになかなか改善されず半ば諦めていたのに、えっ！？まだ1週間なのに？？と本当に嬉しくなりました。又、トレーニング前後の写真を見せて頂くことで想像以上に自分の姿勢が改善されている事を実感しました。全く痛く無く、むしろ身体の疲

こんにちは、わしです。今日も良いお天気です@金沢脚の傷口もすっかりふさがり、ざっぶーんと湯船に浸かれてます。至福のひととき♨あったまる〜風邪も熱っぽさがなくなり鼻がピーピー👃鳴る位までに回復してきたので今週末は走りに出るぞ〜。と、毎日、お天気チェックよ。そんなランできない期間中も続いている習慣があります。この超飽き性のわしが！我ながらびっくりさそれは、某イベントで教えてもらったストレッチ。手帳をみると、この某イベント、9月初旬に参加していた。それ以来、毎日毎

PRムーンアップブラ昔からずーっと肩こりに悩まされてますマッサージや整体に月に2回通ってるけど私は酷い巻き肩だと言われた本来なら耳より後ろに反ってる肩が巻き肩は耳より肩が前にきてるそうでそれが肩こりの原因だと教えてもらいましたその事を知ってから巻き肩を気にするようにしてるけど長年染み付いた身体の癖は簡単に直らず気づけばいつもの巻き肩こりゃ自分の力だけでは改善できないそこで私が頼ったのが24時間姿勢ケアできる補正ブラコチラ【ムーンアップブラ】このブラは背中側は二重

前回から引き続きです。進化の過程は意志を持っているのではなくランダムに変化を続ける中、偶然いい感じの組み合わせになったものがたまたま残ってしまっているだけですね。決して、最終進化系の人間が優れているとか神の思し召しとかじゃないです。むしろ、この世を極楽への修行の場とするのであれば、長いこと現世に居座ってしまう人間はかなり号が深いことにさえなってしまいますね😭っていうか、極楽浄土に行くには修行が必要って、極楽浄土って案外規則とか厳しそうですね。でもルールは性善説で作られている感じのような

朝晩だいぶ寒くなってきましたが、皆さんは背中が丸くなっていませんか？人は寒さを感じると、身体の中心を保温しようとして自然と背中が丸まってしまいます。更にスマホやデスクワークなどでも背中が丸くなっている人は多くいる中、寒さで余計に筋肉も縮こまり、厚着をするともっともっと背中は丸くなるばかり見た目も悪いですよね。そうすると、肩甲骨がガチッと固定されてしまうため、肩こりや首コリを招いてしまいます。血流が悪くなってしまうと、新鮮な酸素が筋肉に行きわたらなくなってしまうだけでなく、疲労物質が溜ま

おはようございます、痛み治療家のしゅういちです^^今回のケースは、2週間前に急激に肩が痛くなって上がらなくなりました。ブロック注射を打って痛みが減りましたが、肩を上げると引っかかる違和感・痛みが走ります。元々数十年前に五十肩をしてる経験があるので、ベースに硬さがありました。特に肩の上の組織。痛みが出やすいので、慎重に肩の上の組織を剥がしていきました。治療後は、引っかかりがとれて、スムーズに上げる事が出来ました♪-----→姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLAB

＊肩関節の左右の＾バランス＊＊「肘を直角にまげて床を押す」…＾肩関節＾二の腕＾前腕の３部位を均等に＊＊＊二の腕上二の腕下を，各８カウント軽く一回強く一回の，２セット＊＊＊＊🐾呼吸しながらの場合🐾前腕上＾吸う〜８カウント🐾前腕下＾吐く〜８カウント

こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^今回は、肩の痛みでブロック注射を打ったケース。ブロック注射で痛みが一時的に下がりましたが、手を後ろに回す動き・肩を内にねじる動きで痛みが出ていました。治療のポイントは、肩の後ろの組織の硬さ。肩の後ろが硬いと、肩が前に突き出て巻き肩になるし、内ねじりの動きが制限されます。痛みに注意しながら、ストレッチをかけていくと、痛みが減って、肩を後ろに回せるようになりました♪-----→姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLABhttps:

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪先日、ボディメイクのレッスン中に自分の姿勢が悪いかどうかチェックする方法を教えてもらいました。その方法とは、鏡の前にいつもの姿勢で立つだけ。特に姿勢を意識せず、いつもの感じで立ちます。↓私が自然に立つとこんな感じこの姿勢を先生にチェックしてもらったところ、少し肩が内に入ってい

整体に行くと、いつも「右肩の巻きがひどいね」と言われる私。マウス作業が多いから、と言われる。そうか～できるだけ方が入らないよう、マウスを体に近づけ作業。其れだけでなく、最近テニス肘のようにそらせると右ひじ痛い。これはバレーのサイドサーブ(横打ち)かと思っていたら…ん？なんだこれ？「二ビル公式」マウス無線2.4Gワイヤレスマウス充電式パソコンマウス曲線フィット疲れ防止パソコンマウスゲーム仕事マウスMacbook/HP/

今日は毎度、茨城県牛久市にある「牛久大仏」へ。ここは父のお墓がありますお天気が良くて綺麗に撮れました✨️息子が「俺の運転で行きたい」と言うので💦「運転に慣れたし、上手くなった！細い道だっていける」と偉そうに言っていましたが…まあ何とかたどり着きました疲れたわ思っていたより駐車が下手くそでしたが…カーブとか左折する時にあまり減速しないのが怖い😱帰りは私が運転して帰りました🚗³₃なぜかお墓の隣の丘へずっと登りたかったとか子供か？道中、色々な話が出来て楽しかったです！

「最近、肩や首がガチガチ…夕方になるともうクタクタ。これって私だけ？」「肩や首が痛くて、家事や仕事に集中できない」「体が重くて、夜になっても疲れが取れない…」「寝ても疲れがとれない…」その原因、年齢でもなれければ体力が落ちたからでもなく実は、それは巻き肩が原因かもしれません。デスクワークやスマホの使いすぎ、家事や育児の忙しさで、知らないうちに肩が内側に巻き込まれた”巻き肩”になっている可能性があるんです。巻き肩になると、肩

たるみケアサロンミラクスです。ミラクスにご来店される多くの方に共通することがあります。それは、巻き肩程度の違いはありますが、ほとんどの方が肩が前に出ています。巻き肩になると、背中が丸くなり首が前に倒れあごを突き出したような姿勢になります。前から見ると首が短く見えて顔が大きく見えたり横から見ると背中が丸まって疲れているように見えるので老けた印象になります。たるみケア50分コースご利用のお客様。たるみケア受ける前は肩が丸まってほぼ首が隠れてしまっていますが、受

自分をていねいに生きよう生きとし生けるものすべてをすこやかにセルフケアマスター深津利子です！浜松に引っ越してきてひさびさの健康セミナー今回は【令和6年度ライフスタイルセミナー】in五島協働センターということでやってまいりました♪参加された皆さんのお身体のお悩みに合わせて普段の生活の中で簡単にできて続けやすいケアをお伝えしました自分の経験から自分で自分をケアできるセルフケアを伝えていきたいと活動しています私自身セルフケアを知るまで顔面麻痺眼瞼下垂首

ずっと首が痛かったけど石橋総合病院の主治医（整形外科）に言ったら『手のしびれとかないんでしょ？湿布貼っといて！』と言われ、ようやく見つけたはせがわ整形外科医院でも（痛み止やめ湿布は石橋総合病院で貰っているので）リハビリくらいしかやることないと言われたので、とりあえずしばらくリハビリに通ってみる事に。リハビリ専門のスタッフさんにリハビっていただきます。リハビリ室は別棟にあり、リハビリ中の人で賑わっております。先日撮ったレントゲン画像によると、どうやらストレートネックに近い状態らしい。そ

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先日、肩こりや頭痛、腕の痺れなどで４０代女性の方が来られました。ゆがみの検査をしていくと体が左に傾いて左肩が大きく下がり極端に巻き肩になっていました。これでは呼吸もしずらいだろうと聞いたら「胸がつかえて意識しないと息が吸えないときがあるんです」と言われました。調整後、下がっていた左肩が上がってきて両肩の高さが揃ってきました。巻き肩も改善していて初回は終わって帰られました。三日後、二回目の調整に来られ変化を聞いたら「あれから眠くて仕方なかったです。それと呼吸は意

おはようございます。かえる整骨院の磯辺です。昨日は朝から大雨で大変でしたね💦公共交通機関も止まり、高速道路も止まり影響があった方も多いのではないでしょうか？被害にあわれた方もおられると思います💦自然災害は避けられないので大変ですよね💦さて今回は正しい姿勢を保つための一つの案このことについて書いていきます。以前からも悩まれていた方も多いのですが、コロナあけくらいから徐々に増えている姿勢の悩み具体的に

広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾（ナツメジュク）ホームページはこちらパーソナルトレーニングジム棗塾（ナツメジュク）｜広島市中区広島市中区でパーソナルトレーニングをするなら棗塾（ナツメジュク）。『​トトノエテ・キタエル』をコンセプトとした、広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニングスタジオです。大手町は完全個室、八丁堀は女性専用となっています。www.natsumejuku.com